Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 4: Schnellkorrekturen für Kinder und Erwachsene
• Methode 2 von 4: Behandlung eines Babys
• Methode 3 von 4: Wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen
• Methode 4 von 4: Gekochten Zwiebeltee für Babys zubereiten
• Tipps
• Warnungen

• Putzen Sie Ihre Nase sanft. Sie können das Problem verschlimmern, wenn Sie sich die Nase zu stark putzen.
• Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel oder Antihistaminikum, wenn Sie eine Allergie haben.
• Spülen Sie Ihre Nasenlöcher mit einem salzhaltigen Nasenspray.
• Nehmen Sie eine dampfende Dusche.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit.
• Legen Sie einen warmen, feuchten Waschlappen über Ihren Nasenrücken.
• Wenn Sie immer noch Beschwerden haben, probieren Sie Hausmittel wie eine eingeatmete Dampfsalbe, scharfes Essen oder massieren Sie Ihre Nase mit Seife.
• Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie nach einer Woche immer noch eine verstopfte Nase haben oder wenn Sie neue Symptome entwickeln.

Schreiten

Methode 1 von 4: Schnellkorrekturen für Kinder und Erwachsene

1. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich die Nase putzen. Wenn Ihre Nase verstopft ist, Sie aber keine laufende Nase haben, versuchen Sie nicht, sie gewaltsam auszublasen. Dies gilt auch, wenn der Schleim beim Nasenblasen nicht leicht austritt. Ihre erste Idee könnte sein, Ihre Nase hart zu putzen, bis etwas Rotz herauskommt, aber es ist am besten, Ihr Gewebe zu verlassen. Putzen Sie sich nur die Nase, wenn der Schleim ausgeht.
   • Mehrfaches Nasenblasen entzündet die empfindlichen Schleimhäute in Ihren Nasenlöchern noch mehr und führt schnell dazu, dass Ihre Nase noch mehr verstopft wird. Es mag zunächst nicht intuitiv erscheinen, aber Sie werden sich wirklich besser fühlen, wenn Sie weniger häufig Gewebe verwenden.
2. Nehmen Sie ein rezeptfreies abschwellendes Mittel oder Antihistaminikum. Abhängig von der Ursache Ihrer verstopften Nase können rezeptfreie Arzneimittel möglicherweise Abhilfe schaffen. Sie können aus folgenden Ressourcen auswählen:
   • Wenn Sie erkältet sind, bekommen Sie ein abschwellendes Mittel. Abschwellungen reduzieren Schwellungen und Entzündungen in Ihren Nasengängen, so dass Sie leichter atmen können. Sie können sie oral als Pille einnehmen oder ein abschwellendes Mittel in Form eines Nasensprays verwenden. Beachten Sie, dass empfohlen wird, solche Nasensprays nur an drei aufeinander folgenden Tagen zu verwenden. Sie können orale Entstauungsmittel maximal sieben Tage lang verwenden.
   • Wenn Sie eine Allergie wie Heuschnupfen haben, holen Sie sich ein Antihistaminikum. Wenn Ihre verstopfte Nase durch eine Allergie verursacht wird, löst ein Antihistaminikum die Verstopfung auf und lindert andere Symptome wie Niesen. Wisse, dass einige Antihistaminika dich schläfrig machen können. Suchen Sie nach Medikamenten, die tagsüber nicht narkotisch sind, und warten Sie, bevor Sie fahren oder mit schweren Maschinen arbeiten, bis Sie wissen, wie sich das Medikament auf Sie auswirkt.
3. Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray. Ein solches Nasenspray besteht aus einer Salzlösung, die in einem handlichen Applikator verpackt ist. Es wurden keine Drogen oder Drogen hinzugefügt. Die Kochsalzlösung lindert Entzündungen in Ihrer Nase und spült den gesamten Schleim und die Bakterien aus Ihrer Nase aus.
   • Kaufen Sie das Spray oder stellen Sie Ihr eigenes Nasenspray her. In den meisten Drogerien können Sie sterile Nasensprays mit Kochsalzlösung kaufen. Wenn Sie einen eigenen Nasensauger oder eine eigene Ballonspritze haben, können Sie Ihre eigene Kochsalzlösung herstellen, indem Sie 1/4 Teelöffel Salz in 250 ml warmes, steriles Wasser mischen.
   • Beugen Sie sich über das Waschbecken und lassen Sie die Nasenspitze zum Abfluss zeigen. In dieser Position kann das Wasser leicht aus Ihrer Nase fließen.
   • Spritzen Sie die Kochsalzlösung langsam in jeweils ein Nasenloch. Wenn Sie eine Ballonspritze verwenden, drücken Sie sie leicht zusammen, um die Luft herauszulassen, tauchen Sie die Spritze in die Salzlösung und lassen Sie den ballonförmigen Teil los. Drücken Sie den ballonförmigen Teil erneut zusammen, um die Kochsalzlösung in Ihr Nasenloch zu injizieren.
   • Lassen Sie die Lösung vollständig abtropfen, bevor Sie sie erneut injizieren.
   • Verwenden Sie die Kochsalzlösung zwei- bis dreimal täglich.
   • Erfahren Sie, wie Sie einen Neti-Topf verwenden, wenn Sie eine alternative Methode zum Spülen Ihrer Nasennebenhöhlen mit Kochsalzlösung verwenden möchten.
4. Verwenden Sie Dampf, um Verstopfungen zu reduzieren. Die Feuchtigkeit und Wärme des Dampfes lindern Entzündungen und helfen Ihnen, leichter zu atmen. Die gute Nachricht bei dieser Methode ist, dass Sie so oft wie nötig Dampf verwenden können, einschließlich der ständigen Verwendung eines Luftbefeuchters, bis Sie sich besser fühlen.
   • Nehmen Sie eine dampfende Dusche. Schließen Sie die Badezimmertür, damit kein Dampf entweichen kann, und schalten Sie den heißen Wasserhahn ein. Wenn Sie nicht duschen möchten, öffnen Sie einfach den Duschhahn und atmen Sie den Dampf ein, der das Badezimmer füllt.
   • Atme den Dampf aus einem Topf mit kochendem Wasser ein. Bringen Sie das Wasser zum Kochen und halten Sie Ihren Kopf sanft darüber, um den Dampf einzuatmen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sich nicht verbrennen.
   • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder einen Verdampfer. Diese Geräte können im Schlaf sehr nützlich sein. Befolgen Sie unbedingt die Reinigungsanweisungen für die Geräte, da sich leicht Schimmel darin ansammeln kann. Dies wird Ihre Symptome nur verschlimmern.
5. Trinke genug. Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken, wird der Schleim in Ihrer Nase dünner, sodass Sie ihn leichter herausholen können. Die zusätzliche Feuchtigkeit in Ihrem Körper beruhigt auch Ihre gereizten Nasenwege und verhindert, dass Ihre Nasennebenhöhlen verstopfen.
   • Für manche Menschen hilft es, warme Flüssigkeiten zu trinken, wenn sie eine verstopfte Nase haben. Betrachten Sie Kräutertee, Brühe oder Suppe.
6. Legen Sie eine warme Kompresse über Ihre Nase. Befeuchten Sie einen Waschlappen mit heißem Wasser, legen Sie sich hin und legen Sie den Waschlappen über Ihren Nasenrücken, sodass Ihre Nebenhöhlen bedeckt sind, Ihre Nasenlöcher jedoch klar sind. Wenn es sich unangenehm und kalt anfühlt, befeuchten Sie den Waschlappen erneut.
   • Möglicherweise müssen Sie den Waschlappen einige Male aufwärmen, bevor Sie von dieser Methode profitieren können. Seien Sie also geduldig. Versuchen Sie es mit einer Kompresse, während Sie etwas Entspannendes tun, z. B. Musik hören oder fernsehen.
7. Verwenden Sie eine Salbe zum Einatmen von Dampf. Die meisten inhalierten Dampf- oder Brustsalben enthalten Menthol, Eukalyptus und / oder Kampfer. Einige Leute glauben, dass diese Mittel die Stauung reduzieren, wenn ihre Dämpfe eingeatmet werden. Beliebte Salbenarten, die Sie für diesen Zweck verwenden können, sind Vicks VapoRub, Tiger Balm und Dampo. Die Inhaltsstoffe dieser Mittel können bei manchen Menschen wirksam bei der Reinigung einer verstopften Nase sein, aber es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass diese Mittel bei der Behandlung von Erkältungssymptomen wirksam sind. Verwenden Sie die Mittel auf folgende Weise, um Erleichterung zu erhalten:
   • Tragen Sie die Salbe vor dem Schlafengehen auf Hals oder Brust auf. Diese Bereiche sind nah genug an Ihrer Nase, dass Sie die Dämpfe im Schlaf einatmen können, aber nicht so nah, dass die Salbe Ihre Augen reizt.
   • Tragen Sie eine Inhalationsdampfsalbe auf ein Taschentuch auf, halten Sie das Taschentuch über die Nase und atmen Sie tief ein.
   • Wenn Sie zu Hause keine Inhalationsdampfsalbe haben, tupfen Sie ein oder zwei Tropfen Pfefferminzöl unter Ihre Nase. Dies sollte den gleichen Effekt haben.
8. Schlafen Sie mit erhobenem Kopf. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Nase beim Liegen verstopfter wird, neigen Sie, Ihren Kopf etwas höher zu neigen. Legen Sie ein zusätzliches Kissen unter Ihren Kopf oder schlafen Sie auf einer Liege.
9. Verwenden Sie selbstklebende Nasenstreifen. Diese dünnen weißen Klebestreifen werden auf Ihren Nasenrücken aufgetragen und sollen Ihre Nasenlöcher manuell etwas größer machen, damit Sie leichter atmen können. In einigen Geschäften können diese Nasenstreifen als Anti-Schnarch-Streifen verkauft werden.
10. Essen Sie scharfes Essen. Wenn Ihre Nasennebenhöhlen verstopft sind, sollten Sie ein Gericht essen, das etwas schärfer ist als das, was Sie normalerweise mögen. Trinken Sie beim Essen viel Wasser. Sie sollten am Ende der Mahlzeit eine laufende Nase haben. Blasen Sie so viel Rotz wie möglich aus Ihrer Nase.
11. Reiben Sie Seife auf Ihre Nase. Diese Methode kann helfen, wenn Sie nur eine verstopfte Nase haben. Nehmen Sie beim Duschen oder Baden etwas Seife und befeuchten Sie Ihren Finger, damit Sie ihn leicht über Ihre Haut laufen lassen können. Massieren Sie beide Seiten Ihrer Nase für eine Weile. Dies sollte Ihre Nase weicher machen und die Hitze sollte den Rotz leicht abtropfen lassen.

Methode 2 von 4: Behandlung eines Babys

1. Achten Sie bei Babys auf eine verstopfte Nase. Da Babys noch nicht durch den Mund atmen können, kann eine verstopfte Nase zu einem ernsthaften Problem werden, insbesondere beim Stillen Ihres Kindes. Sie können einem Baby nicht einfach die Nase putzen und müssen daher den Schleim auf andere Weise entfernen.
2. Verwenden Sie salzhaltige Nasentropfen, um den Schleim zu lösen. Legen Sie Ihr Baby mit einem aufgerollten Handtuch unter die Schultern auf eine ebene Fläche, um den Kopf zurückzuhalten. Geben Sie ein paar Tropfen Kochsalzlösung in beide Nasenlöcher und warten Sie 30 bis 60 Sekunden.
   • Um Ihre eigene Salzlösung herzustellen, mischen Sie 1/4 Teelöffel Salz mit 125 ml lauwarmem Wasser.
3. Lassen Sie den Rotz abtropfen. Legen Sie Ihr Baby auf den Bauch, damit der Schleim abfließen kann. Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Sie Rotz manuell entfernen können:
   • Rollen Sie ein Seidenpapier in einen kleinen Kegel und wischen Sie damit die Nasenlöcher ab. Stich noch nie Wattestäbchen in der Nase eines Babys.
   • Verwenden Sie eine Ballonspritze oder einen Nasensauger, um den Schleim zu entfernen. Drücken Sie das Gerät zusammen, um etwas Luft herauszudrücken, führen Sie den Nasensauger in den vorderen Teil des Nasenlochs ein und lassen Sie den ballonförmigen Teil vorsichtig los. Drücken Sie den Rotz, der aus der Nase kommt, auf ein Taschentuch.
4. Wissen, wann Sie einen Arzt rufen müssen. Eine verstopfte Nase kann einem Baby ernsthafte Probleme bereiten, wenn es zu lange davon betroffen ist. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie die folgenden Symptome bemerken:
   • Die Verstopfung macht es dem Baby schwer zu essen.
   • Das Baby hat Fieber.
   • Das Baby atmet sehr langsam und schnell.

Methode 3 von 4: Wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen

1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie länger als sieben Tage eine verstopfte Nase haben. Wenn Sie länger als eine Woche eine sehr verstopfte Nase haben, haben Sie wahrscheinlich etwas Schwerwiegenderes als eine Allergie oder eine Erkältung. Achten Sie auch auf folgende Symptome:
   • Schwellung auf der Stirn, um die Augen oder Wangen, die auf eine Sinusinfektion hinweisen kann
   • Verschwommene Sicht
   • Weiße oder gelbe Flecken im Rachen
   • Husten von gelbgrünem oder grauem Schleim

Methode 4 von 4: Gekochten Zwiebeltee für Babys zubereiten

Dies ist ein altes hausgemachtes Hausmittel. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby nicht richtig atmen kann, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder rufen Sie sofort 911 an.

1. Geben Sie ein paar große Zwiebelstücke und etwa 500 ml Wasser in einen kleinen Topf.
2. Die Mischung zum Kochen bringen. Lassen Sie die Mischung kochen, bis das Wasser seine Farbe ändert oder die Zwiebelstücke weich werden. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie die Mischung auf Raumtemperatur abkühlen.
3. Geben Sie dem Baby nach dem Abkühlen 90 bis 120 ml der Mischung. Dies wird dazu beitragen, die Nase zu reinigen. Überprüfen Sie zuerst, wie heiß der Tee ist, um sicherzustellen, dass er ausreichend abgekühlt ist, um ihn Ihrem Baby sicher zu geben.

Tipps

• Reiben Sie Kokosöl unter Ihre gereizte Nase. Wenn Sie sich die Nase putzen, kann Ihre Haut trocken und gereizt werden. Kokosöl kann Ihre Haut rehydrieren und wirkt auch als antiseptisches und antimikrobielles Mittel.
• Legen Sie Badesalz mit Menthol und Eukalyptus in ein Waschbecken oder eine Schüssel mit dampfendem heißem Wasser. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und um den Rand des Waschbeckens oder der Schüssel. Atme den Dampf ein, bis das Wasser kalt wird. Dies ist eine Art Sauna für Ihren Kopf.
• Versuchen Sie, frische Luft einzuatmen. Wenn Sie kein Heuschnupfen haben, kann dies manchmal dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen.
• Wenn Sie eine Salbe auf Ihre Brust auftragen, legen Sie ein Heizkissen oder eine warme Kompresse auf Ihre Brust. Dies stellt sicher, dass der Dampf Ihre Nase erreicht.
• Verwenden Sie Dampf, da er Ihnen sicherlich helfen wird. Reiben Sie Ihre Nase nicht mit einem Taschentuch, sondern verwenden Sie ein Seidenpapier.
• Kaufen Sie ein Kissen, auf dem Sie bequem schlafen und sich ausruhen können, und stellen Sie sicher, dass es weich oder fest genug ist, damit Sie darauf schlafen können.
• Kauen Sie auf starker Pfefferminze oder Kaugummi, um Ihre Nebenhöhlen freizugeben. Dadurch können Sie leichter atmen und die Entzündung verschwindet weitgehend.
• Reiben Sie vorsichtig die Seiten Ihrer Nase mit einer oder zwei Händen. Beginnen Sie auf dem Nasenrücken zwischen Ihren Augen und reiben Sie beide Seiten sanft in kreisenden Bewegungen. Arbeiten Sie sich nach unten, bis Sie Ihre Nasenlöcher erreichen. Wiederholen Sie diese Methode einige Male (dies hängt davon ab, wie stark Ihre Nase verstopft ist). Der Rotz tropft von Ihrer Nase. Während dieser Massage müssen Sie Ihren Kopf über dem Waschbecken halten und den heißen Wasserhahn aufdrehen. Sie können dies auch tun, nachdem Sie eine warme Kompresse über Ihre Nase gelegt haben. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihre Nasenlöcher frei sind.
• Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen. Zu wenig Schlaf kann Ihre Nase verstopfen und Ihre Erkältung verschlimmern.
• Hustenbonbons können helfen, den Rotz in Ihrer Nase zu lösen. Verwenden Sie am besten Pastillen mit Menthol oder Eukalyptus.

Warnungen

• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Dampf oder einen Dampfinhalator verwenden. Sie können sich durch den kochenden Dampf schwer verbrennen.
• Stecken Sie niemals ein Wattestäbchen in Ihre Nase.