Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Verstopfung bei einem Kind erkennen
• Teil 2 von 3: Linderung von Verstopfung durch Änderungen des Lebensstils und Hausmittel
• Teil 3 von 3: Konsultieren Sie einen Arzt
• Warnungen

Verstopfung ist bei Kindern häufig. Manchmal tritt es bei Kindern mit Töpfchen oder älteren Kindern auf, die sich so sehr in ihr Spiel vertiefen, dass sie vergessen, eine Pause einzulegen, um auf die Toilette zu gehen. Normalerweise sind einige einfache Änderungen des Lebensstils nützlich. Wenn es länger als zwei Wochen dauert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um zu sehen, welche Medikamente notwendig sind.

Schreiten

Teil 1 von 3: Verstopfung bei einem Kind erkennen

1. Erkennen Sie die Symptome von Verstopfung. Kinder mit Verstopfung können versuchen, ihre Darmperistaltik zu stoppen, wenn dies Schmerzen verursacht. Sie können ihren Anus schließen und ihren Körper verkrampfen, um die Bewegung im Darm zu stoppen. Ihr Kind kann verstopft sein, wenn es:
   • Hat Probleme beim Stuhlgang
   • Harte, trockene Stühle mit oder ohne Blut
   • Erleichtert sich weniger als dreimal pro Woche
   • Hat Schmerzen im Stuhl
   • Übelkeit
   • Hat Bauchschmerzen
   • Haben Sie kleine Mengen von flüssigen oder tonigen Stühlen. Sie finden dies möglicherweise in der Unterwäsche Ihres Kindes.
2. Erkennen Sie, ob bei Ihrem Kind Verstopfungsgefahr besteht. Kinder sind in bestimmten Situationen einem höheren Verstopfungsrisiko ausgesetzt. Die Risiken umfassen:
   • Trainiere nicht oft
   • Eine ballaststoffarme Ernährung
   • Häufige Dehydration
   • Einnahme von Medikamenten, die das Verstopfungsrisiko erhöhen, wie z. B. bestimmte Antidepressiva
   • Haben Sie medizinische Probleme mit dem Anus oder Rektum
   • Familienmitglieder haben, die auch anfällig für Verstopfung sind
   • Haben neurologische Probleme wie Zerebralparese
   • Emotionale Probleme oder neue Ursachen von Stress haben
   • Eine Schilddrüse haben, die nicht aktiv genug ist, oder andere Stoffwechselprobleme
3. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Ihr Kind Symptome hat, die darauf hinweisen, dass die Erkrankung schwerwiegender sein könnte. In den meisten Fällen verursacht Verstopfung keine Komplikationen oder schwerwiegenden Probleme. Anzeichen von Komplikationen oder schwerwiegenden Problemen sind:
   • Fieber
   • Erbrechen
   • Blut im Stuhl
   • Ein geschwollener Magen
   • Gewichtsverlust
   • Haut um den Anus, der zerrissen ist
   • Ein rektaler Prolaps, bei dem der Darm aus dem Anus austritt
   • Häufiges oder schmerzhaftes Wasserlassen, das auf eine Entzündung der Harnwege hinweisen kann und häufig bei Kindern mit Verstopfung auftritt
   • Schlechter Appetit
   • Starke oder ständige Magenschmerzen

Teil 2 von 3: Linderung von Verstopfung durch Änderungen des Lebensstils und Hausmittel

1. Geben Sie Ihrem Kind viel Flüssigkeit. Dies wird dazu beitragen, den Stuhl weicher zu machen, damit er leichter passieren kann. Wasser und Fruchtsaft sind dafür sehr gut geeignet.
   • Milch kann bei einigen Kindern Verstopfung verursachen.
   • Vermeiden Sie es, Ihrem Kind koffeinhaltige Getränke wie Tee oder Cola zu geben.
   • Die Menge an Wasser, die Kinder benötigen, hängt vom Alter, dem Aktivitätsniveau und dem Klima ab, in dem sie leben. Wenn Ihr Kind jedoch müde ist und undurchsichtigen oder dunklen Urin hat, kann dies auf eine Dehydration hinweisen.
2. Haben Sie eine ballaststoffreiche Ernährung. Ballaststoffe sorgen dafür, dass Ihr Kind einen weichen Stuhl hat, der leicht passieren kann. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Bohnen, Vollkornbrot, Obst und Gemüse. Hier sind die empfohlenen Mengen an Ballaststoffen für Kinder:
   • Etwa 20 g Ballaststoffe pro Tag für Kinder
   • Etwa 29 g pro Tag für Mädchen im Teenageralter
   • Etwa 38 g pro Tag für Teenager
3. Versuchen Sie, Ihrem Kind Lebensmittel zu geben, die eine milde abführende Wirkung haben und reich an Ballaststoffen sind. Die meisten sind Früchte, die Ihr Kind wahrscheinlich mag:
   • Pflaumen
   • Pfirsiche
   • Birnen
   • Äpfel
   • Aprikosen
   • Himbeeren
   • Erdbeeren
   • Bohnen
   • Erbsen
   • Spinat
4. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weniger Lebensmittel isst, die Verstopfung verursachen, wie z.
   • Milch und Milchprodukte (für einige Kinder)
   • Karotten-, Kürbis-, Kartoffel-, Bananen- und andere stärkehaltige Lebensmittel
   • Lebensmittel, die verarbeitet wurden und reich an Fett, Zucker und Salz, aber arm an Ballaststoffen sind, verursachen bei einem Kind ebenfalls Verstopfung. Durch diese Lebensmittel fühlt sich das Kind satt, sodass normalerweise gesündere Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt vermieden werden.
5. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind die Möglichkeit hat, Sport zu treiben. Dies kommt der Darmperistaltik zugute. Denken Sie zum Beispiel an:
   • Ihr Kind kann auf einem Spielplatz auf Latten herumlaufen
   • Fahrräder
   • Schwimmen
6. Erstellen Sie eine Routine für Ihr Kind. Schlagen Sie vor, dass Ihr Kind mindestens 10 Minuten und etwa 30-60 Minuten nach den Mahlzeiten versucht, den Stuhl zu entleeren. Sie können dies mit Entspannungstechniken kombinieren, die die Angst Ihres Kindes vor schmerzhaften Stuhlgängen lindern können.
   • Verwenden Sie tiefes Atmen, damit sich Ihr Kind darauf konzentrieren kann, seine Muskeln zu entspannen.
   • Lassen Sie Ihr Kind an entspannende Dinge oder Stühle denken, die nicht schmerzhaft sind.
   • Massieren Sie sanft den Bauch Ihres Kindes, bevor Sie versuchen, sich zu erleichtern.
   • Seien Sie ermutigend und belohnen Sie Ihr Kind für seine Versuche. Sie können eine kleine Belohnung wie Aufkleber geben oder sein Lieblingsspiel spielen.
   • Nehmen Sie eine Krücke mit, damit sich die Knie Ihres Kindes über den Hüften befinden. Dies kann die Defäkation erleichtern.

Teil 3 von 3: Konsultieren Sie einen Arzt

1. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, um den Stuhlgang Ihres Kindes zu mildern. Faserzusätze oder Dinge, die den Stuhl weich machen, können den Stuhlgang weniger schmerzhaft machen. Obwohl sie häufig ohne Rezept erhältlich sind, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihrem Kind diese Arzneimittel geben.
   • Der Arzt wird eine Dosierung empfehlen, die dem Alter und Gewicht Ihres Kindes entspricht.
   • Metamucil und Citrucel sind übliche Faserzusätze. Diese funktionieren am besten, wenn Ihr Kind mindestens einen Liter Wasser pro Tag trinkt.
   • Zäpfchen auf Glycerinbasis können auch bei gelegentlicher Anwendung hilfreich sein.
2. Geben Sie keine Abführmittel, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Wenn der Darm mit Kot verstopft ist, kann es notwendig sein, Ihrem Kind etwas Starkes zu geben, dies sollte jedoch immer unter Aufsicht eines Arztes erfolgen. Es gibt verschiedene Arten von Abführmitteln, wie zum Beispiel:
   • Ein Hausmittel mit Mineralöl
   • Volumenverstärkende Abführmittel (Ispaghula-Schalen, Methylcellulose, Sterculia), die den Körper veranlassen, Wasser zurückzuhalten und feuchteren Stuhl zu produzieren
   • Osmotische Abführmittel (Lactulose, Macrogols, MiraLax), die den Stuhlgang verbessern, indem sie mehr Flüssigkeit in den Darm einbringen
   • Stimulierende Abführmittel (Senna, Bisacodyl, Natriumpicosulfat). Diese werden verwendet, wenn der Stuhl weich genug ist, um zu passieren, der Körper Ihres Kindes dies jedoch nicht zulässt. Diese Medikamente regen die Muskeln des Verdauungssystems an, sich zusammenzuziehen und den Stuhl herauszudrücken. Dies ist normalerweise der letzte Ausweg zur Behandlung von Verstopfung bei Kindern und sollte in den meisten Fällen nicht über einen längeren Zeitraum angewendet werden.
3. Behandeln Sie festsitzende Stuhlgänge. Wenn sich im Rektum harte, trockene Stühle angesammelt haben, kann es erforderlich sein, einen Einlauf oder ein Zäpfchen zu verwenden, um sie freizugeben. Diese sollten nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden und es ist wichtig, dass Sie die Richtlinien des Arztes befolgen.
   • Ein Zäpfchen ist ein Medikament, das in Kapselform in den Anus gegeben wird, wo es sich dann auflöst und absorbiert wird. Bisacodyl und Glycerin werden oft als Zäpfchen verabreicht.
   • Ein Einlauf ist ein flüssiges Arzneimittel, das über den Anus in den Dickdarm eingeführt wird. Dies ist normalerweise der effektivste Weg, um festsitzende Stühle schnell zu lösen.

Warnungen

• Geben Sie Ihrem Kind niemals ein Abführmittel oder einen Einlauf, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren. Es ist wichtig, die richtige Dosierung zu haben, und Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen.