Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Die Vorbereitung
• Teil 2 von 3: Bereiten Sie sich auf den Test vor
• Teil 3 von 3: Den Test machen
• Tipps
• Warnungen

Nichts ist vergleichbar mit dem Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie einen schrecklich unangenehmen Test mit einer dicken "10" zurückbekommen, die in der oberen Ecke des Papiers strahlt. Wie möchten Sie dieses Gefühl nach jedem Test in einem beliebigen Fach bekommen? Jetzt kannst du auch! Lesen Sie weiter, um sofort loszulegen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Die Vorbereitung

1. Studiere hart für den Test. Verschieben Sie das Lernen nicht bis zur letzten Minute. Wenn Sie bis in die Nacht auf den Test warten oder noch schlimmer, am selben Morgen mit dem Lernen beginnen, werden Sie sich aufgrund der Anspannung wahrscheinlich viel weniger erinnern können. Beginnen Sie mit dem Lernen, sobald Sie wissen, dass der Test geplant ist, oder in der Woche des Tests.
   • Sie können stark von der Erstellung eines Studienplans profitieren. Wenn Sie sich Zeit genommen haben, um das Material zu überprüfen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie die Woche verstreichen lassen, ohne überhaupt zu studieren. Wenn Sie besonders ehrgeizig sind, buchen Sie unterschiedliche Zeiten für unterschiedliche Kurse. Zum Beispiel 15 Seiten pro Tag?
2. Finde einen Kommilitonen. Bitten Sie einen Freund, ein Familienmitglied, einen Kollegen usw., Sie zu befragen - oder hören Sie Ihnen zumindest zu, während Sie Informationen spritzen. Wenn Sie mit jemand anderem über das Thema sprechen und die Informationen interaktiv gestalten, können Sie sich viel besser daran erinnern. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Kommilitone es ernst meint und nicht ausgeht und Spaß spielt, anstatt zu lernen!
   • Oder sammeln Sie 2 oder 3 Kommilitonen, die den gleichen Test machen müssen, wenn Sie können! Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Gruppe von 3 oder 4 Personen, bei denen jemand die Führung übernimmt, um sie fokussiert zu halten und den Fortschritt zu überwachen, besser abschneidet als Personen, die alleine studieren. Und stellen Sie sicher, dass jeder ein paar Snacks mitbringt!
3. Pausen machen. Es ist ein Missverständnis, dass Sie durch 6 aufeinanderfolgende Stunden des Studiums sicherstellen können, dass Sie jeden Test bestehen. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass gelegentliche Pausen es Ihrem Gehirn erleichtern, die Informationen aufzunehmen. Ihr Gehirn ist wie ein Muskel und braucht daher Ruhe, um eine gute Leistung zu erzielen. Machen Sie auf jeden Fall jede Stunde eine Pause von 10 Minuten.
   • Teilen Sie das Material auf die gleiche Weise. Anstatt das gesamte Periodensystem auswendig zu lernen, ist es besser, zuerst eine Zeile und dann am nächsten Tag eine weitere Zeile usw. zu lernen. Dies gibt Ihnen auch die zusätzliche Möglichkeit, die zuvor erfassten Informationen erneut durchzugehen, anstatt den gesamten Druck auszuüben auf dich sofort.
4. Entspannen. Wenn Sie über den Test sehr angespannt sind, wird auch Ihr Körper angespannt und Ihr Gehirn funktioniert weniger gut. Machen Sie also einige Entspannungsübungen, bevor Sie am Abend vor dem Test ins Bett gehen.
   • Nehmen Sie ein heißes Bad mit Duftöl. Hitze entspannt und beruhigt die Muskeln in Ihrem Körper. Bestimmte Düfte wirken sich nachweislich auch auf die Gehirnfunktion aus. Kokos-, Lavendel- und Zitrusfrüchte lindern Stress und Sorgen, aber es ist keineswegs garantiert, dass Sie eine 10 für Ihren Test erhalten.
   • Musik und Lesen helfen auch. Legen Sie entspannende Musik auf und greifen Sie zu Ihrem Lieblingsbuch, um sich sofort zu entspannen.
   • Wenn Sie ein Hobby haben, das Sie leicht zu Hause machen können, fahren Sie fort. Wenn Sie etwas tun, mit dem Sie vertraut sind, können Sie sich entspannen.
5. Achten Sie während des Unterrichts. Wenn Sie darauf achten, was der Lehrer, Lehrer oder Trainer sagt, verbessern Sie Ihr Verständnis und können während des Unterrichts oder des Unterrichts bessere Fragen stellen. Möglicherweise erhalten Sie auch bestimmte Testaufgaben oder zusätzliche Punkte. Legen Sie sich also nicht hin!
   • Machen Sie sich während des Unterrichts Notizen. Konzentrieren Sie sich auf Konzepte, Definitionen und Formeln, die Sie für jedes Quiz erwarten. Verwenden Sie Markierungen, Zeichnungen und Diagramme. Je lustiger und lustiger du es machst, desto besser wirst du es genießen. Und je mehr Spaß es macht, desto einfacher wird es, sich das Material zu merken!
   • Wenn Sie nach Beendigung Ihrer Arbeit eine Frage haben, fragen Sie den Lehrer sofort und verschieben Sie sie erst beim nächsten Mal (Verschiebung bedeutet normalerweise Stornierung)!
6. Führen Sie alle verfügbaren Übungsübungen durch. Einige von ihnen werden Ihnen als Hausaufgabe gegeben und Ihr Lehrer kann sie für den Test verwenden. Sprich mit deinem Lehrer. Welche Aufgaben sind besonders wichtig? Werden im Test Testobjekte verwendet?
   • Machen Sie auch ein paar Übungstests oder alte Tests, falls verfügbar. Sie fühlen sich viel besser vorbereitet und sind mit dem Material und der Struktur eines tatsächlichen Tests besser vertraut.

Teil 2 von 3: Bereiten Sie sich auf den Test vor

1. Holen Sie sich vorher viel Schlaf. Wenn Sie der Meinung sind, dass Blöcke eine gute Idee sind, werden Sie überrascht sein. Ihr Gehirn bildet während des Schlafes Erinnerungen - und außerdem verhindert ein Mangel an Schlaf, dass Ihr Gehirn mit voller Kapazität arbeitet. Widerstehen Sie also der Versuchung zu lernen, denn es wird Ihnen nicht helfen. Es ist viel hilfreicher, die Bücher zu schließen und schlafen zu gehen.
   • Hier sind noch ein paar Dinge, die Sie über die Bedeutung des Schlafes hinzufügen sollten. Zunächst ist es wichtig, in den Tagen vor dem Test viel zu schlafen. Und versuchen Sie, direkt vor dem Schlafengehen oder direkt nach dem Aufwachen zu lernen - Studien haben gezeigt, dass Ersteres zu Erinnerungen führt, die automatisch in Ihrem Gehirn gespeichert werden (weil Schlaf Erinnerungen bildet) und Letzteres die Tatsache ausnutzt, dass Sie Das Gehirn ist leer und bereit, Informationen aufzunehmen. Letztendlich müssen Sie jedoch lernen, wann es für Sie am effektivsten ist.
2. Stellen Sie sicher, dass Sie am Tag vor dem Test gut essen. Sowohl wenn Sie verhungert als auch voll sind, wird Ihr Gehirn nicht so gut funktionieren. Fühle dich nicht hungrig, aber sei nicht zu voll. Und essen Sie am Tag des Tests (und sonst auch) ein reichhaltiges Frühstück!
   • Iss gesund und wie immer. Wenn Sie Vegetarier sind, ist es nicht bequem, plötzlich einen dreifachen Hamburger zu essen. Dies kann am vorteilhaftesten erfolgen sehr auf mühsamste Weise ablenken. Es ist nicht einfach, eine 10 zu bekommen, wenn man ins Badezimmer läuft.
3. Halten Sie das gesamte für die Durchführung Ihres Tests erforderliche Material bereit. Sie sind bereits nervös, und das Letzte, was Sie tun möchten, ist Panik wegen eines nicht auffindbaren Stifts. Halten Sie zusätzliche Schreibutensilien und Papiere bereit und ordentlich organisiert.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie auch Ihre Notizen dabei haben.Auf diese Weise können Sie das Material immer auf dem Weg zur Schule oder während einer Pause durchgehen.
4. Hören Sie Musik, die Sie lieben. Die ganze Sache mit "klassischer Musik hören" macht dich schlauer, ist nicht ganz richtig. Was Gut Es stimmt, dass Musik Sie beruhigt und Sie 15 Minuten länger konzentrieren lässt. Spielen Sie kurz vor dem Test ein paar Lieblingslieder und genießen Sie Ihre neue Aufmerksamkeitsspanne.
   • Klassische Musik lädt jedoch zum Entspannen ein. Wenn Sie bei einer Prüfung sehr angespannt sind, können Sie die Gangstertreppe passieren und sich für Mozart entscheiden.

Teil 3 von 3: Den Test machen

1. Starten Sie den Test mit positiven Einstellungen. Es ist erwiesen, dass Sie bei einem Test (normalerweise) besser abschneiden, als wenn Sie erwarten, dass Sie ihn trotzdem vermasseln. Versuchen Sie auf jeden Fall, so zu tun. Und es funktioniert!
   • Nehmen Sie ein Stück Papier und schreiben Sie positive Dinge darauf, z. B. "Ich bekomme eine 10 für meinen Test!". Dies wird Sie daran erinnern, positiv zu bleiben. Nehmen Sie es kurz vor dem Test heraus, um Sie in eine positive Stimmung zu versetzen.
2. Atme tief ein, um dich zu beruhigen. Es wurde nachgewiesen, dass Ihre Haltung während des Tests viel mehr Einfluss auf die Note hat, als wie Sie sich an das Material erinnern. Entspannen. Sie haben alles unter Kontrolle! Sie haben getan, was Sie konnten - jetzt ist es wichtig, ruhig zu bleiben und die richtigen Kästchen anzukreuzen.
   • Wenn der Lehrer es erlaubt, bringen Sie etwas Pfefferminze für den Test mit. Pfefferminze stimuliert das Gehirn und sorgt dafür, dass Sie sich länger und besser konzentrieren können.
   • Wenn Sie nur allzu gut über Angst vor Tests Bescheid wissen, versuchen Sie, sich mit Yoga, Meditation oder Ihrer Lieblingsmusik zu entspannen. Wenn Sie es schaffen, sich vorher in eine gute Stimmung zu versetzen, ist es einfacher, dort zu bleiben.
3. Bitte lesen Sie die Fragen sorgfältig durch. Lesen Sie die Fragen auf jeden Fall zweimal durch, falls Sie etwas verpasst haben. Unterstreichen Sie die Schlüsselwörter in der Zuordnung. Beeil dich nicht. Wenn noch Zeit ist, lesen Sie die gesamte Prüfung, bevor Sie beginnen. Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, was Sie erwartet, und hilft Ihnen, Ihre Zeit besser zu verwalten. Es verhindert auch böse Überraschungen am Ende, wenn fast keine Zeit mehr bleibt.
   • Wenn Sie sich Sorgen über die Zeit machen, führen Sie nicht zuerst den gesamten Test durch. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht genug Zeit haben, schauen Sie sich Ihre Arbeit anschließend noch einmal an. Möglicherweise benötigen Sie mehr Zeit für Ihre Antwort. Jede Antwort ist besser als keine Antwort!
4. Machen Sie zuerst die einfachen Fragen. Überprüfen Sie die Fragen, um festzustellen, ob es schwierige Fragen gibt, und beantworten Sie sie zuletzt. Es ist oft nicht notwendig, den Test in der angegebenen Reihenfolge durchzuführen. Stellen Sie zuerst die einfachen Fragen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich zu beruhigen.
   • Wenn Sie schließlich zu den kniffligen Fragen kommen, wissen Sie, dass Sie mindestens eine angemessene Note erhalten und wie viel Zeit Ihnen noch bleibt. Dann ist es so, als ob Sie Bonuspunkte erhalten, wenn Sie die schwierigen Fragen richtig beantworten. Win win!
5. Gehen Sie für Ihre erste Antwort. Die erste Antwort, die Sie geben, ist wahrscheinlich richtig. Wenn Sie mehrmals zurückkehren und Ihre Meinung ändern, werden Sie wahrscheinlich aufgrund von Zweifeln die falsche Antwort geben. Oft verschwinden Logik und Vernunft, wenn wir zu lange über etwas nachdenken. Nicht umsonst war es Ihre erste Antwort!
6. Verwenden Sie Logik, wenn Sie in einer Multiple-Choice-Frage stecken. Normalerweise sind 1 oder 2 der Fragen eindeutig falsch, sodass Sie sie ausschließen können. Jetzt haben Sie zwei weitere Antworten, was die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die richtige Antwort wählen, erheblich erhöht. Wählen Sie nun die beste Antwort der beiden. Der Schlüssel zur Lösung von Multiple-Choice-Fragen liegt nicht darin, zu denken: "Welches ist das richtige?" aber "Welche davon ist falsch?" und Antworten ausschließen, bis Sie nur noch 1 übrig haben.
   • Geben Sie Ihr Bestes, um die Frage zu klären. Wenn Sie es nicht wissen, spielen Sie, da es sicher ist, dass Sie keine Antwort erhalten, wenn Sie keine Antwort erhalten. Eine Annahme? Vielleicht hast du Glück!
7. Überprüfen Sie Ihre Antworten gründlich, wenn Sie fertig sind. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Fragen beantwortet haben und lassen Sie nichts leer. Wenn es sich um einen Multiple-Choice-Test handelt, haben Sie eine 25% ige Chance, dass Sie die richtige Antwort geben (wenn Sie 4 Auswahlmöglichkeiten haben). Sie können es immer versuchen!
   • Ein letzter Blick auf Ihre Antworten ist auch ein guter Zeitpunkt, um offensichtliche Fehler zu identifizieren und zu korrigieren. Wer weiß, Sie können sich auch an etwas erinnern, das Sie einer Antwort hinzufügen können. Es ist immer eine gute Idee, Ihre Arbeit zu überprüfen.

Tipps

• Sie müssen nicht der Erste sein, der fertig wird. Beruhige dich und nimm dir Zeit.
• Studiere so viel du kannst. Je mehr Sie lernen, desto höher wird Ihre Note sein. Lerne schlauer, nicht schwerer.
• Stress setzt Cortisol in Ihrem Körper frei, eine Chemikalie, die die Fähigkeit Ihres Gehirns blockiert, sich an Fakten und Erinnerungen zu erinnern. Das Wichtigste ist also, ruhig zu bleiben und sich zu entspannen. Denken Sie daran, es ist nicht das Ende der Welt, wenn Sie diesen Test nicht richtig machen.
• Holen Sie sich mindestens 8-10 Stunden Schlaf. Wenn Sie müde sind, können Sie sich nicht richtig konzentrieren.
• Nutze die Zeit, die dir gegeben wurde. Selbst wenn Sie schnell fertig sind, überprüfen Sie Ihre Arbeit und prüfen Sie, ob der Rest noch in Bearbeitung ist. Wenn ja, haben Sie wahrscheinlich etwas verpasst oder sie überprüfen ihre eigene Arbeit!
• Wenn Sie sich an etwas nicht erinnern können, verwenden Sie eine einfache Logik, um eine gute Vermutung anzustellen.
• Versuche ruhig zu bleiben. Anstatt zu sagen "Oh nein! Ich erinnere mich an nichts!" Sie sagen: "Es ist okay. Ich kann mich an alles erinnern." Sagen Sie sich, was funktioniert, um sich zu beruhigen. Stell dir vor, es ist dir egal.
• Verbringen Sie keine Zeit mit etwas, das Sie bereits gelernt haben, sondern nur mit dem, was Sie noch nicht gelernt haben.
• Wenn ein Lehrer im Unterricht etwas sagt und es wiederholt, schreiben Sie es auf. Es wird wahrscheinlich in einer Prüfung erscheinen.
• Am Tag vor dem Test machen Sie einen Überblick und eine Zusammenfassung von allem, wonach Sie es auf dem Weg zur Schule und vor dem Unterricht noch einmal durchgehen können. Studiere wann und wo immer du kannst.

Warnungen

• Sei nicht zu hart mit dir. Zu viel Stress ist eine schlechte Sache.
• Beeil dich nicht. Dies führt fast immer zu einer niedrigeren Zahl.
• Bleib nicht die ganze Nacht wach, um zu lernen! Sie werden so müde sein, dass Sie nicht mehr verarbeiten können, was Sie lesen, was Sie angespannt macht und Sie sich in einem müden Zustand nicht mehr auf Ihren Test konzentrieren können. Versuche nicht zu stampfen! Es funktioniert nicht und macht dich angespannt.
• Verschwenden Sie keine Zeit mit einem Problem, wenn Sie sich über die Antwort nicht sicher sind. Stellen Sie zuerst die einfachen und dann die schwierigeren Fragen. Manchmal gibt es andere Hinweise im Test, die sicherstellen können, dass Sie immer noch die Antwort auf eine vorherige Frage finden.
• Verbringen Sie nicht Ihre ganze Zeit damit, alles im Lehrbuch neu zu schreiben, ohne dass es Sie beeinflusst. Durch einfaches Lesen können Sie Zeit sparen und bessere Ergebnisse erzielen, als einfach alles im Lehrbuch zu kopieren.
• Studien haben gezeigt, dass sich Ihr Gehirn nicht länger als 25 Minuten auf einmal konzentrieren kann. Studieren Sie also 25 Minuten und machen Sie dann eine 5-minütige Pause. Wenn Sie mehr als ein Thema studieren möchten, fahren Sie damit fort und wechseln Sie die Themen ab.
• Betrüge nicht. Sie werden wahrscheinlich erwischt und erhalten eine "0" für den Test. Darüber hinaus können Sie bestraft werden und es kann Sie für den Rest Ihres Lebens verfolgen. Darüber hinaus kann es auch sein, dass Sie die falschen Antworten geben. Wenn Sie eine 10 für Ihren Test erhalten möchten und hart dafür gelernt haben, warum sollten Sie sie dann von jemand anderem kopieren, der möglicherweise nicht annähernd so hart studiert hat wie Sie?