Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Bevor Sie anfangen zu studieren
• Teil 2 von 3: Während des Studiums
• Teil 3 von 3: Nach dem Studium
• Tipps
• Warnungen
• Notwendigkeiten

Waren Sie jemals in einer Situation, in der Sie in der Nacht zuvor vor einem wichtigen Test festgestellt haben, dass Sie das Lehrbuch dieses Themas nie geöffnet oder nur Ihre Notizen durchgesehen haben? Wir waren alle schon einmal dort. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass Schlafentzug durch nächtliche Blockaden zu Ihrer mäßigen Leistung beitragen kann, und alle Ihre Bemühungen waren vergebens. Aber manchmal ist es unvermeidlich. Sie haben einen Test in der ersten Stunde des nächsten Tages und es gibt keine Alternative. Lesen Sie weiter, um einige großartige Tipps zu erhalten, wie Sie ruhig bleiben und Ihre Durchschnittsnote sparen können!

Schreiten

Teil 1 von 3: Bevor Sie anfangen zu studieren

1. Finden Sie einen angenehmen und ruhigen Ort zum Lernen. Stellen Sie sicher, dass es nicht zu bequem ist (z. B. im Bett oder auf der Couch zusammengerollt), da Sie Gefahr laufen, wieder einzuschlafen.
   • Suchen oder erstellen Sie einen gut beleuchteten Ort. Wenn es um dich herum zu dunkel ist, denkt dein Körper: "Hey, es ist Zeit, ein paar Gruben zu machen!" Machen Sie Ihren Körper zum Narren, indem Sie genügend Licht einschalten, um das Tageslicht zu simulieren.
   • Entfernen Sie alle Ablenkungen. Dies bedeutet, dass Sie das Telefon weglegen. Möglicherweise haben Sie das gesamte Semester damit verbracht, im Unterricht eine SMS zu schreiben, und dies ist Ihre Strafe. Schalten Sie das Gerät aus. Und wenn Sie schon dabei sind, halten Sie sich von Ihrem iPad und Laptop fern (es sei denn, Sie haben Lernmaterial auf Ihrem Computer) - Facebook, Fantasy-Baseball und Pinterest befinden sich derzeit nicht in Ihrem Wörterbuch.
2. Gesundes Essen essen. Du denkst vielleicht, du wirst mit 16 Dosen kaltem Red Bull und fünf Snickers großartig laufen, aber das wird leider nicht der Fall sein. Wenn Sie sich mit einer Überdosis Koffein hyper machen, bleiben Sie jetzt vielleicht wach, aber Sie werden schließlich umso mehr zusammenbrechen - genau dann, wenn Sie tatsächlich muss den Test machen.
   • ISS Früchte. Ein Apfel, der Sie fokussiert und wach hält, ist nützlicher als Koffein. Es enthält mehr natürlichen Zucker und ist nahrhaft. In diesem Fall sollten Sie die Ernährung in Bezug auf Energie berücksichtigen.
   • Wenn Sie voll sind, müssen Sie nicht an Essen denken, was ein weiterer Grund ist, warum Sie in der Lage sein werden, konzentriert zu bleiben.
3. Richte einen Alarm ein. Okay, und um die Sache noch schlimmer zu machen, wachst du in einem Stapel Kerne mit Tinte auf deiner Wange auf, weil du durch deine Chemienotizen eingeschlafen bist. Aber Sie haben daran gedacht, Ihren Alarm einzustellen, damit Sie den Test nicht verpassen!
   • Tun Sie dies jetzt, bevor Sie versehentlich einschlafen. Sie werden dankbar sein, dass Sie es getan haben.

Teil 2 von 3: Während des Studiums

1. Bleib ruhig. Dies kann manchmal schwierig sein, aber atmen Sie tief ein und versuchen Sie, Ihre Gedanken zu ordnen! Überlegen Sie, wo Sie all diese Lehrbücher ablegen, und holen Sie sich Stifte und Papier. Marker und Lernkarten sind ebenfalls eine gute Idee.
   • Wenn Sie noch den Lehrplan haben, ist das großartig. Verwenden Sie dies als Rahmen. Die mehr als einmal genannten Themen werden wahrscheinlich Teil des Tests.
2. Beginnen Sie am Anfang; Konzentrieren Sie sich jedoch nicht auf die kleinen Details! Konzentrieren Sie sich auf das Gesamtbild - markieren Sie die wichtigen Fakten, die Sie während des Tests erwarten. Vergessen Sie nicht, sich die Konzepte genau anzusehen! Zu wissen, was ein Wort bedeutet, hilft offensichtlich beim Verständnis des Materials.
   • Lesen Sie die Zusammenfassungen für jedes Kapitel (normalerweise werden die wichtigen Punkte hervorgehoben). Wenn es kein zusammenfassendes Kapitel gibt, überprüfen Sie den Text und schreiben Sie die wichtigen Ideen auf.
3. Geben Sie die Prioritäten an. Das ist es Hauptteil der Blöcke. Sie haben sehr wenig Zeit - nutzen Sie es so effizient wie möglich. Gehen Sie auf die kleinen Details ein und studieren Sie nur das, was Sie für sinnvoll halten, wie es während des Tests gefragt werden kann.
   • Konzentrieren Sie sich auf die Hauptideen und lernen Sie die wichtigsten Formeln. Überspringen Sie zunächst die Details und kehren Sie erst dann zu ihnen zurück, wenn Sie feststellen, dass Sie nach dem Erlernen der wichtigsten Punkte noch Zeit haben.
   • Versuche nicht alles zu lernen; Konzentrieren Sie sich auf Dinge, mit denen Sie während der Prüfung die meisten Punkte verdienen. Wenn Ihr Professor angegeben hat, dass ein Aufsatz 75% Ihrer Note ausmacht, ist es am besten, sich darauf vorzubereiten und die Multiple-Choice-Fragen zu überspringen.
4. Schreiben Sie wichtige Informationen auf oder lernen Sie kurze Stücke laut. Dies hilft Ihrem Gehirn, das Material besser zu verarbeiten. Wenn Sie nur Ihre Lehrbücher oder Notizen lesen, werden Sie sich wahrscheinlich nicht an viel erinnern!
   • Wenn Sie das Glück haben, einen Mitbewohner mit Schlafstörungen zu haben, bitten Sie ihn, Ihnen zu helfen. Bitten Sie ihn, zuzuhören, während Sie bestimmte Konzepte rezitieren. Das Weitergeben von Informationen an andere ist eine garantierte Methode, um sicherzustellen, dass Sie die Vor- und Nachteile der Konzepte verstehen.
5. Machen Sie Karteikarten. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu testen, und es hilft auch, die Informationen zu verarbeiten, indem Sie die Karteikarten aufschreiben und laut vorlesen! Verwenden Sie unterschiedliche Farben für unterschiedliche Themen oder Kapitel.
   • Suchen Sie nach Parallelen, Metaphern und anderen Mnemoniken, um komplexe Konzepte besser zu verstehen. Schreiben Sie die Schlüsselwörter Ihrer Metapher auf, um Ihr Gedächtnis während des Studiums zu stimulieren.
   • Notieren Sie die Informationen in Form von Erinnerungen. Reiche Amerikaner bekommen auf Familienfeiern große Stücke Roastbeef - Reich, Division, Klasse, Ordnung, Familie, Geschlecht, Art und Rasse (als zufälliges Beispiel).
6. Pausen machen. Es mag nicht intuitiv erscheinen, aber Ihr Gehirn wird es tun Mehr in der Lage sein, Informationen zu verarbeiten, wenn Sie nicht zu viel davon verlangen. Das Lernen in Bursts - auch bekannt als Stomping - ist ineffizient und verstopft Ihr Gehirn, sodass weniger Informationen verarbeitet werden können. Obwohl Sie weniger Material durchlaufen, können Sie sich an mehr erinnern.
   • Steh nach ca. 45 Minuten auf. Dehnen Sie sich und gehen Sie herum. Trinken Sie etwas und einen Snack und fahren Sie nach 5 bis 10 Minuten fort. Sie sollten jetzt etwas frischer und einsatzbereit sein.

Teil 3 von 3: Nach dem Studium

1. Geh schlafen. Wenn Sie die ganze Nacht wach bleiben, werden Sie am nächsten Morgen so müde sein, dass Sie sich wahrscheinlich an nichts erinnern werden! Stehen Sie am nächsten Morgen 30-45 Minuten früher auf und lesen Sie die hervorgehobenen Abschnitte in Ihren Notizen und Lehrbüchern. Wenn Sie Flash-Karten erstellt haben, gehen Sie diese erneut durch.
   • Versuchen Sie, mindestens 3 Stunden Schlaf zu bekommen; Das ist ein voller Schlafzyklus. Das Aufwachen mitten in einem Schlafzyklus, während Sie noch nicht vollständig ausgeruht sind, wirkt sich nachteilig auf Ihr Testergebnis aus.
2. Esse dein Frühstück. Sie haben von allen gehört, dass eine nahrhafte Mahlzeit vor einer Untersuchung dazu beiträgt, Ihr Gehirn besser zu nutzen. Halten Sie sich an ein ziemlich normales Frühstück (Sie möchten nicht krank werden) und essen Sie nichts, was zu schwer ist, wenn Sie nervös sind.
   • Bedenken Sie Folgendes: Je mehr Sie vor dem Test essen, desto weniger werden Sie sich Gedanken darüber machen, wie hungrig Sie sind. Helfen Sie sich also selbst, indem Sie vor dem Test etwas essen, damit Sie zumindest konzentriert bleiben können.
3. Erhalten tief durchatmen. Gehen Sie die Informationen auf dem Weg zur Schule einige Male durch. Wenn Sie während des Unterrichts aufgepasst haben und in der Nacht zuvor gut lernen konnten, wird es Ihnen wahrscheinlich gut gehen.
4. Bitten Sie einen Kommilitonen, Sie zu testen, bevor der Unterricht beginnt. Sie haben noch 5 Minuten Zeit, bevor der Lehrer eintrifft. Nutzen Sie das also! Stellen Sie sich abwechselnd eine Frage. Beginnen Sie mit den Punkten, die Sie am wenigsten kennen - auf diese Weise werden sie in Ihrem Kopf frisch sein.
   • Tun Sie dies nicht während des Tests - wenn Sie beim Schummeln erwischt werden, führt dies zu einer viel schlechteren Punktzahl als sonst.

Tipps

• Versuchen Sie nicht, alles Wort für Wort auswendig zu lernen. Versuchen Sie zu verstehen, was Sie lesen, und stellen Sie sicher, dass Sie die wichtigsten Punkte kennen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie genug Flüssigkeit bekommen! Wasser ist gut für Ihren Körper und wird Sie nähren, während Sie blockieren.
• Wenn Sie die ganze Nacht über müde sind, duschen Sie (vorzugsweise mit kaltem Wasser). Das wird Ihnen helfen, sich frischer und wacher zu fühlen.
• Wenn Sie sehr wenig Zeit haben, ist es nicht notwendig, wirklich alles zu studieren. Arbeiten Sie nur das Material durch, von dem Sie glauben, dass es Ihnen die meisten Punkte einbringt.
• Denken Sie an die Lektion zurück: Worauf hat Ihr Lehrer am meisten geachtet? Sie können auch einige Ihrer Klassenkameraden fragen, was sie denken, dass Sie lernen sollten.
• Fassen Sie Ihre Notizen in Ihren eigenen Worten zusammen und lernen Sie sie, damit Sie sich leichter an das Material erinnern können.
• Besprechen Sie die wichtigen Punkte mit Ihren Freunden. Dies wird Ihnen helfen, sich besser an sie zu erinnern.
• Unterstreichen oder markieren Sie wichtige Informationen rot. Es erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich erinnern können.
• Wenn Sie ein bisschen müde sind, haben Sie einen Snack!
• Wenden Sie den Lehrplan auf die reale Welt an.

Warnungen

• Lassen Sie sich nicht von Dingen am Computer ablenken (Musik hilft Ihnen in diesem Fall wahrscheinlich nicht, härter zu lernen).
• Trinken Sie nicht zu viel Kaffee oder zu viel Energy-Drink - es ist gesundheitsschädlich und hält Sie länger wach als Sie sollten!
• Denken Sie daran, dass Blöcke nicht immer der Ausweg sind. Es verringert Ihre Chancen, das Material tatsächlich auswendig zu lernen. Blöcke für einen Test sind in Ordnung, aber verwenden Sie sie nicht zu oft, insbesondere nicht bei wichtigen Prüfungen oder Prüfungen. Wenn Sie studieren, verschwenden Sie Zeit damit, sich zu erinnern und dann zu verstehen, was gefragt wird.
• Wenn Sie sich nicht an die Antwort auf einen Test erinnern, begehen Sie keinen Betrug, da dies schwerwiegende Folgen haben kann. Es ist immer besser, Ihre Integrität zu verlieren, aber nicht zu verlieren, als durch Ihre Unehrlichkeit zu gewinnen.
• Wenn Sie auf dem Weg zur Schule lernen möchten, tun Sie dies nicht während der Fahrt. Sie sollten sich immer auf die Straße konzentrieren!

Notwendigkeiten

• Studienbücher
• Anmerkungen
• Textmarker
• Kugelschreiber / Bleistifte
• Papier
• Karteikarten
• Ein friedlicher Ort
• Wasser
• Beachtung