Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Umgang mit einem Sturz aus mehreren Etagen
• Methode 2 von 2: Sturz aus einem Flugzeug
• Tipps
• Warnungen

Was wäre, wenn Sie aus der Höhe eines 10-stöckigen Gebäudes vom Gerüst stürzen? Oder wenn sich Ihr Fallschirm nicht öffnet? Die Überlebenschancen werden sehr gering sein, aber ein Überleben ist dennoch möglich. Die Hauptsache ist, sich nicht zu verwirren, denn es gibt Möglichkeiten, die Fallgeschwindigkeit zu beeinflussen und die Aufprallkraft bei der Landung zu reduzieren.

Schritte

Methode 1 von 2: Umgang mit einem Sturz aus mehreren Etagen

1. 1 Greife beim Fallen an etwas. Wenn Sie es schaffen, sich an einem großen Objekt, wie einem Brett oder einem Block, festzuhalten, erhöhen sich Ihre Überlebenschancen erheblich. Dieses Objekt nimmt bei der Landung einen Teil des Aufpralls auf und entlastet dementsprechend Ihre Knochen.
2. 2 Versuchen Sie, den Sturz in Segmente zu unterteilen. Wenn Sie von einem Gebäude oder einer Klippe fallen, können Sie den Fall verlangsamen, indem Sie sich an Simsen, Bäumen oder anderen Gegenständen festhalten. Dadurch wird die Fallgeschwindigkeit verringert und in mehrere separate Phasen unterteilt, wodurch Sie eine bessere Überlebenschance haben.
3. 3 Entspannen Sie Ihren Körper. Wenn Sie Ihre Knie und Ellbogen zusammendrücken und Ihre Muskeln anspannen, werden lebenswichtige Organe viel stärker geschädigt, wenn Sie den Boden berühren. Belasten Sie Ihren Körper nicht. Versuchen Sie, Ihren Körper zu entspannen, damit er dem Aufprall auf dem Boden leichter standhalten kann.
   • Eine Möglichkeit, Ihnen zu helfen, sich (relativ) zu beruhigen, besteht darin, sich auf die Schritte zu konzentrieren, die Ihre Chancen auf Rettung erhöhen.
   • Fühle deinen Körper - bewege deine Gliedmaßen, damit sie nicht schrumpfen.
4. 4 Beugen Sie die Knie. Die vielleicht wichtigste (oder einfachste) Maßnahme, um einen Sturz zu überleben, ist, die Knie zu beugen. Studien haben gezeigt, dass das Beugen der Knie die Aufprallkraft um das 36-fache reduzieren kann. Aber biegen Sie sie nicht zu sehr, sondern nur so weit, dass sie sich nicht belasten.
5. 5 Landen Sie mit den Füßen nach vorne. Egal wie hoch Sie fallen, versuchen Sie immer zuerst mit den Füßen zu landen. Somit konvergiert die Kraft des Aufpralls auf einer sehr kleinen Fläche, wodurch Ihre Beine den Hauptschaden erleiden. Wenn Sie sich in der falschen Position befinden, versuchen Sie, sich vor dem Schlagen auszurichten.
   • Glücklicherweise neigen wir dazu, diese Position instinktiv zu akzeptieren.
   • Schieben Sie Ihre Füße fest zusammen, sodass sie gleichzeitig den Boden berühren.
   • Lande auf deinen Zehen. Richten Sie Ihre Zehen leicht nach unten, sodass Sie auf den Zehenspitzen landen. Dadurch kann der Unterkörper den Schlag effektiver absorbieren.
6. 6 Versuchen Sie, auf Ihre Seite zu fallen. Nach der Landung auf den Füßen fallen Sie auf die Seite, entweder auf den Rücken oder auf die Vorderseite Ihres Körpers. Versuchen Sie, nicht auf den Rücken zu fallen. Laut Statistik führt ein seitlicher Sturz zu weniger Verletzungen. Wenn Sie scheitern, dann fallen Sie nach vorne und stoppen Sie den Fall mit Ihren Händen.
7. 7 Schützen Sie Ihren Kopf beim Springen. Wenn Sie aus großer Höhe fallen, werden Sie höchstwahrscheinlich nach dem Aufprall auf die Oberfläche abprallen. In vielen Fällen wurden Menschen, die den Sturz (oft auf die Füße) überlebten, tödlich verletzt, indem sie nach dem Abprall wiederholt auf den Boden aufschlugen. Zum Zeitpunkt des Rebounds sind Sie möglicherweise bewusstlos. Bedecke deinen Kopf mit deinen Händen, strecke deine Ellbogen nach vorne vor dein Gesicht und verschränke deine Finger hinter deinem Kopf oder Nacken. Dies wird den größten Teil Ihres Kopfes bedecken.
8. 8 Holen Sie sich so schnell wie möglich medizinische Hilfe. Nach einem Sturz kann der Adrenalinschub Ihres Körpers so hoch sein, dass Sie nicht einmal Schmerzen verspüren. Selbst wenn Sie auf den ersten Blick nicht verletzt sind, können Sie dennoch Frakturen oder innere Verletzungen haben, die einer sofortigen Behandlung bedürfen. Unabhängig davon, wie Sie sich fühlen, müssen Sie so schnell wie möglich ins Krankenhaus.

Methode 2 von 2: Sturz aus einem Flugzeug

1. 1 Verlangsamen Sie den Fall, indem Sie eine gewölbte Form annehmen. Dafür haben Sie nur Zeit, wenn Sie aus dem Flugzeug fallen. Vergrößern Sie Ihre Körperfläche, indem Sie Ihre Gliedmaßen spreizen, als ob Sie Fallschirmspringen würden.
   • Legen Sie Ihren Körper mit der Brust auf den Boden.
   • Beuge deinen Körper nach vorne, als würdest du versuchen, deinen Kopf mit den Zehen zu erreichen.
   • Strecken Sie Ihre Arme seitlich aus und beugen Sie sie an den Ellbogen im rechten Winkel, sodass sie mit den Handflächen nach unten parallel zum Kopf sind. Spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander.
   • Beuge deine Knie leicht. Belasten Sie Ihre Knie nicht, entspannen Sie Ihre Beinmuskulatur.
2. 2 Finden Sie den besten Landeplatz. Bei Stürzen aus sehr großen Höhen beeinflusst die Art des Untergrunds die Überlebenschancen am stärksten. Suchen Sie nach steilen Hängen, die sich allmählich nivellieren, damit Sie nach einem Sturz allmählich langsamer werden können. Beobachten Sie die Oberfläche unter Ihnen, während Sie fallen.
   • Harte, starre Oberflächen sind die schlechteste Wahl für die Landung. Unerwünscht sind auch sehr unebene Oberflächen, die weniger Platz für die Aufprallkraftverteilung bieten.
   • Die beste Wahl sind Oberflächen, die beim Aufprall durchbohrt werden, wie Schnee, weicher Boden (gepflügtes Feld oder Sumpf) und Bäume oder dichte Vegetation (obwohl ein hohes Risiko besteht, von einem Ast durchbohrt zu werden).
   • Ein Sturz ins Wasser ist nur bei einem Sturz aus einer Höhe von nicht mehr als 45 Metern ungefährlich. Bei größerer Höhe ist die Wirkung vergleichbar mit dem Fallen auf Beton, da das Wasser in diesem Fall keine Zeit hat, sich zu verdichten. Wenn Sie ins Wasser fallen, können Sie auch ertrinken, da Sie höchstwahrscheinlich ohnmächtig werden, wenn Sie auf die Oberfläche treffen. Die Überlebenschancen erhöhen sich deutlich, wenn das Wasser sprudelt.
3. 3 Leiten Sie sich zum Landeplatz. Bei einem Sturz aus einem Flugzeug vergehen ca. 1-3 Minuten bis zur Landung. Sie müssen in aufrechter Position eine beträchtliche Strecke (etwa drei Kilometer) zurücklegen.
   • Indem Sie wie oben beschrieben eine gewölbte Position einnehmen, können Sie die Fallrichtung in eine horizontalere ändern. Bringen Sie dazu die Arme ein wenig zurück zu den Schultern (damit sie nicht zu weit vorne sind) und strecken Sie die Beine.
   • Sie können sich in die entgegengesetzte Richtung bewegen, indem Sie Ihre Arme spreizen und die Knie beugen, als ob Sie Ihren Kopf mit den Fersen Ihrer Füße berühren möchten.
   • Die Drehung nach rechts kann durch leichtes Beugen des Körpers nach rechts (Senken der rechten Schulter) in einer gewölbten Position bzw. Drehung nach links und Absenken der linken Schulter erfolgen.
4. 4 Verwenden Sie die richtige Landetechnik. Denken Sie daran, Ihren Körper zu entspannen, die Knie leicht gebeugt zu halten und versuchen, mit den Füßen nach vorne zu landen. Versuchen Sie, nach vorne zu fallen, nicht nach hinten, und bedecken Sie Ihren Kopf im Falle eines Rückpralls mit den Händen.
   • Wenn Sie sich in einer gewölbten Position befinden, nehmen Sie vor der Landung eine aufrechte Position ein (um die verfügbare Zeit besser darzustellen, denken Sie daran, dass Sie bei einem Sturz aus einer Höhe von 300 Metern 6-10 Sekunden Zeit haben, bevor Sie landen).

Tipps

• Wenn Sie anfangen, sich zu verdrehen, versuchen Sie, sich in einer gewölbten Position auszurichten. So wirst du wenigstens ein bisschen ruhiger.
• Wenn der Ort, in den Sie geraten sind, Sand oder Lehm ist, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich dort festsetzen. Keine Panik! Beginnen Sie, sich zu bewegen, als würden Sie eine Leiter erklimmen, und bedienen Sie sich mit Ihren Händen. Sie sollten etwa eine Minute lang genug Sauerstoff haben, es sollte ausreichen, um Zeit zu haben, die Oberfläche zu erreichen.
• Bleiben Sie ruhig - wenn Sie in Panik geraten, können Sie nicht mehr klar denken!
• Wenn Sie sich über einer Stadt befinden, haben Sie keine große Auswahl an Landeplätzen, aber Glas- oder Blechdächer, Markisen und Autos sind Straßen und Betondächern vorzuziehen.
• Eine gute Kondition und ein junges Alter erhöhen die Überlebenschancen. Sie können nicht jünger werden, aber wenn Sie einen Anreiz brauchen, um auf sich selbst aufzupassen, dann ist er hier.
• Möglicherweise finden Sie Aktivitäten, die Ihnen beibringen, wie Sie einen Sturz aus der Höhe überstehen.
• Niemals wiederholen wir - noch nie landen Sie nicht auf den Fersen.Andernfalls sind Schäden an Beinen und Wirbelsäule nicht zu vermeiden. Landen Sie immer auf den Zehen, um tödliche Verletzungen zu vermeiden.
• Wenn Sie Zeit haben, leeren Sie Ihre Taschen in die Luft, damit Sie sich nicht mit etwas durchbohren.
• Versuchen Sie nicht, auf Bäume zu fallen - sie werden den Fall nicht aufhalten. Außerdem kann es Sie mit einem Ast durchbohren.
• Ein Sturz in ein Gewässer kann zu schweren Verletzungen führen - alles hängt von der Fallhöhe und der Wucht des Aufpralls ab.

Warnungen

• Menschen überleben selten nach einem Sturz aus einer Höhe von 30 Metern oder mehr, die Sterblichkeit ist selbst in einer Höhe von 5-10 Metern hoch. Natürlich ist die beste Option, überhaupt nicht zu fallen.