Inhalt

• Methode 2 von 4: Medikamente gegen Sinusitis
• Methode 3 von 4: Alternative Behandlungen
• Methode 4 von 4: Vorbeugung von Sinusitis
• Tipps
• Warnungen

1 Identifizieren Sie die Hauptsymptome. Sinusitis präsentiert sich mit mehreren Hauptsymptomen. Die Symptome einer akuten Sinusitis verschlimmern sich normalerweise nach 5-7 Tagen Krankheit. Die Symptome einer chronischen Sinusitis sind weniger schwerwiegend, halten aber lange an.

• Kopfschmerzen
• Druckgefühl oder Unwohlsein um die Augen
• Verstopfte Nase
• Laufende Nase
• Halsschmerzen oder ein Gefühl von Schleim, der den Rachen hinunterläuft
• Schwäche
• Husten
• Schlechter Atem
• Temperaturerhöhung

2 Schätzen Sie die Dauer der Symptome ab. Sinusitis kann akut (dauert weniger als 4 Wochen) oder chronisch (dauert länger als 12 Wochen) sein. Langfristige Symptome einer Sinusitis zeigen nicht die Schwere oder Gefahr der Krankheit an.

• Eine akute Sinusitis kann verschiedene Ursachen haben, am häufigsten (90-98% aller Fälle) sind Viren. Akute Sinusitis kann eine Komplikation einer Erkältung sein. Diese Art von Sinusitis verschwindet in 7-14 Tagen.
• Allergien sind die häufigste Ursache einer chronischen Sinusitis. Chronische Sinusitis ist bei Menschen mit Asthma, Nasenpolypen und Rauchern wahrscheinlicher.

3 Messen Sie die Temperatur. Allergische Sinusitis geht nicht mit einem Temperaturanstieg einher. Eine durch eine Infektion verursachte Sinusitis (am häufigsten eine Erkältung) kann von Fieber begleitet werden.

• Ein Temperaturanstieg (über 38,8 °C) ist ein Zeichen für eine bakterielle Sinusitis. Rufen Sie einen Arzt, wenn die Temperatur zu hoch ist.

4 Achten Sie auf dunkelgelbe oder grüne Highlights. Dunkelgelber oder grüner Schleim mit unangenehmem Geruch und Geschmack weist auf eine bakterielle Sinusitis hin. Wenn Sie eine bakterielle Sinusitis vermuten, rufen Sie einen Arzt an. Ihr Arzt wird Ihnen Antibiotika wie Amoxicillin, Augmentin, Cephalosporin oder Azithromycin verschreiben.

• Der Arzt kann abwarten, bevor er Antibiotika verschreibt. Die meisten Fälle einer bakteriellen Sinusitis klingen ohne Antibiotika von selbst ab. Ärzte versuchen, unangemessene Antibiotika-Verschreibungen zu vermeiden, da dies zu Infektionen mit antibiotikaresistenten Bakterien führt.
• Antibiotika werden nur bei bakterieller Sinusitis verschrieben. Bei anderen Arten von Sinusitis sind sie nicht hilfreich.
• Bakterielle Sinusitis tritt nur in 2-10% der Fälle auf.

5 Wann sollte man einen Arzt aufsuchen. Treten neben hohem Fieber und dunkelgelbem oder grünem Ausfluss weitere Symptome auf, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird den Zustand beurteilen und den Bedarf an Antibiotika feststellen. Informieren Sie Ihren Arzt über die folgenden Symptome:

• Die Symptome dauern länger als 7-10 Tage
• Kopfschmerzen werden durch OTC-Medikamente nicht gelindert
• Feuchter Husten mit dunkelgelbem, grünem oder blutigem Schleim
• Atemnot, Brustschmerzen
• Starke Nackenschmerzen
• Ohrenschmerzen
• Sehbehinderung, Rötung oder Schwellung um die Augen
• Allergische Reaktionen auf Medikamente. Allergische Reaktionen sind Nesselsucht, Schwellung der Lippen oder des Gesichts, Atembeschwerden
• Verschlechterung des Asthmaverlaufs bei Asthmapatienten
• Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie an einer chronischen Sinusitis leiden. Der Arzt wird eine Behandlung oder Konsultation mit einem Allergologen oder HNO-Arzt verschreiben, um die Art der Sinusitis zu bestimmen.

Methode 2 von 4: Medikamente gegen Sinusitis

1. 1 Fragen Sie Ihren Arzt. Bevor Sie in die Apotheke gehen, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen. Auch wenn Sie ständig Medikamente einnehmen, ist es notwendig, Ihren Arzt über die Einnahme rezeptfreier Medikamente zu informieren, da es möglich ist, dass diese Medikamente miteinander interagieren.
   • Geben Sie Kindern niemals Medikamente, die für Erwachsene bestimmt sind, wie zum Beispiel Erkältungsmedikamente.
   • Die meisten rezeptfreien Erkältungsmedikamente sind bei schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert, daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
2. 2 Verwenden Sie Antibiotika nach Anweisung. Wenn ein Arzt Antibiotika verschrieben hat, stellen Sie sicher, dass Sie den Kurs vollständig abschließen, auch wenn die Symptome verschwunden sind. Eine vollständige Antibiotikakur verhindert, dass die Krankheit mit antibiotikaresistenten Bakterien zurückkehrt.
   • Am häufigsten werden bei bakterieller Sinusitis Amoxicillin, Augmentin, Cephalosporin oder Azithromycin (wenn Sie allergisch gegen Amoxicillin sind) verschrieben.
   • Die häufigsten Nebenwirkungen bei der Einnahme von Antibiotika sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Hautausschläge. Schwerwiegende Nebenwirkungen sind Ohnmacht, Atembeschwerden und Nesselsucht.
3. 3 Bei Allergien nehmen Sie Antihistaminika. Wenn eine Sinusitis mit einer saisonalen oder systemischen allergischen Reaktion verbunden ist, nehmen Sie Antihistaminika.Antihistaminika blockieren direkt Rezeptoren für Histamin (den Hauptmediator allergischer Reaktionen). Antihistaminika verhindern die Entwicklung einer allergischen Sinusitis.
   • Antihistaminika gibt es in Tablettenform, wie Loratidin (Claritin), Diphenhydramin (Benadryl), Cetirizin (Zyrtec). Für Kinder stehen flüssige, kaubare und lösliche Formen zur Verfügung.
   • Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach dem wirksamsten Medikament.
   • Nehmen Sie keine Antihistaminika bei akuter Sinusitis ein, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Antihistaminika können eine akute Sinusitis verschlimmern, indem sie das Sekret verdicken.
4. 4 Nimm rezeptfreie Schmerzmittel. Schmerzmittel heilen die Sinusitis nicht, lindern aber Begleitsymptome wie Kopfschmerzen.
   • Paracetamol und Ibuprofen sind wirksam bei Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Fieber.
     • Seien Sie vorsichtig, Ibuprofen ist bei Kindern unter 6 Monaten kontraindiziert.
5. 5 Versuchen Sie es mit Nasensprays. Over-the-counter Nasensprays sorgen für eine sofortige Beseitigung der Nebenhöhlen. Es gibt drei Arten von Nasensprays: Kochsalzlösung, Vasokonstriktor und hormonelle.
   • Vasokonstriktorische Sprays wie Afrin werden in kurzen Kursen von bis zu 3-5 Tagen verwendet.
   • Salzsprays sind die sichersten und am häufigsten verwendeten Mittel, um Sekrete loszuwerden.
   • Fluticason (Flonase) ist ein hormonelles Nasenspray zur Linderung von Allergiesymptomen. Diese Sprays werden für längere Zeiträume als Vasokonstriktoren verwendet, helfen jedoch nicht bei infektiöser Sinusitis.
6. 6 Versuche es mit vasokonstriktorischen Medikamenten. Diese Medikamente lindern Atem- und Nebenhöhlenschmerzen. Verwenden Sie Vasokonstriktoren nicht länger als 3 Tage. Lange Vasokonstriktoren führen zu Entzugserscheinungen.
   • Die am häufigsten verwendeten Medikamente sind Phenylephrin und Pseudoephedrin. Einige Antihistaminika enthalten Vasokonstriktoren, zum Beispiel Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • Die meisten Medikamente mit der Endung –D enthalten Pseudoephedrin, daher benötigen Sie ein Rezept, um sie zu erhalten.
   • Einige Vasokonstriktoren enthalten Paracetamol. Lesen Sie die Inhaltsstoffe sorgfältig durch und nehmen Sie kein zusätzliches Paracetamol ein. Eine Überdosierung von Paracetamol führt zu ernsthaften Gesundheitsproblemen.
7. 7 Versuche es mit Mukolytika. Mukolytika (Guaifenesin, Mucinex) helfen, die Sekrete zu verdünnen, was ihre Evakuierung aus den Nebenhöhlen erleichtert. Es gibt keine zuverlässigen Beweise dafür, dass Mukolytika die Sinusitis behandeln.

Methode 3 von 4: Alternative Behandlungen

1. 1 Holen Sie sich mehr Ruhe. Wenn du dich überarbeitest und nicht genug Schlaf bekommst, wird es für deinen Körper schwieriger, mit der Infektion fertig zu werden. Wenn möglich, nehmen Sie sich mindestens einen Tag frei und ruhen Sie sich gut aus.
   • Schlafen Sie mit erhobenem Kopf. Dadurch wird der Schleimfluss aus den Nebenhöhlen verbessert.
2. 2 Trinke ausreichend Flüssigkeit. Trinken Sie genug, um den Schleim abzuleiten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Wasser ist die beste Option, und als Alternative zu Wasser können entkoffeinierte Getränke, elektrolythaltige Sportgetränke und Brühen verwendet werden.
   • Ein Mann sollte mindestens 13 Tassen (3 Liter) Flüssigkeit pro Tag trinken. Eine Frau sollte täglich mindestens 9 Tassen (2,2 Liter) Flüssigkeit trinken. Wenn Sie krank sind, brauchen Sie mehr Flüssigkeit.
   • Vermeiden Sie Alkohol. Alkohol erhöht die Schleimhautschwellung und verschlimmert die Nebenhöhlensymptome. Koffein dehydriert den Körper, was zu einer Verdickung des Schleims führt.
3. 3 Spülen Sie Ihre Nase mit einem Jala Neti (Neti-Topf) oder einem speziellen Gerät. Sie können Ihre Nebenhöhlen auf einfache und natürliche Weise spülen. Die Reinigung der Nebenhöhlen auf diese Weise garantiert auch bei häufiger Anwendung ein Minimum an Nebenwirkungen.
   • Füllen Sie eine Jala Neti oder Nasenspritze mit steriler Kochsalzlösung. Sie können eine fertige Lösung kaufen oder Ihre eigene aus destilliertem, gekochtem oder sterilem Wasser herstellen.
   • Neigen Sie Ihren Kopf etwa 45 Grad zur Seite.Für zusätzlichen Komfort führen Sie das Verfahren über einem Waschbecken oder einer Dusche durch.
   • Setzen Sie die Jala-Neti-Düse (oder Spritzenspitze) in das Nasenloch ein. Gießen Sie die Lösung vorsichtig ein, sodass sie aus dem anderen Nasenloch fließt.
   • Auf der anderen Seite wiederholen
4. 4 Atme den Dampf ein. Ein Dampfbad erleichtert das Atmen und befeuchtet Ihre Nebenhöhlen. Atme Dampf in einer heißen Dusche oder über einem Behälter mit heißem Wasser ein. Für die beste Wirkung verwenden Sie Menthol-Badesalz.
   • Um Dampf über einem Behälter zu atmen, verwenden Sie eine Wassertemperatur, die für den Behälter sicher ist. Atmen Sie keinen Dampf über einem noch brennenden Behälter oder sehr heißem Dampf ein! Stellen Sie den Wasserbehälter in angenehmer Höhe auf den Tisch.
   • Beugen Sie sich nicht zu nah über den Topf, um Verbrühungen zu vermeiden.
   • Decken Sie Kopf und Behälter mit einem Handtuch ab. 10 Minuten Dampf einatmen.
   • Wenn gewünscht, fügen Sie dem Wasser 2-3 Tropfen Eukalyptus oder anderes Öl hinzu.
   • Atme so 2-4 mal am Tag.
   • Wenn Sie diese Methode von einem Kind anwenden, stellen Sie sicher, dass sie sicher ist und lassen Sie sie nicht unbeaufsichtigt.
5. 5 Schalten Sie den Luftbefeuchter ein. Trockene heiße und schmutzige Luft reizt die Atemwege, also schalten Sie einen Luftbefeuchter ein, während Sie schlafen. Warme oder kühle befeuchtete Luft ist gut für die Atemwege. Sie können dem Wasser Ihres Luftbefeuchters ein paar Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzufügen, um das Atmen zu erleichtern (sofern in der Anleitung Ihres Luftbefeuchters erlaubt).
   • Achten Sie auf Schimmelbildung. Wenn die Luft zu feucht ist, kann sich Schimmel bilden. Reinigen Sie den Luftbefeuchter regelmäßig.
6. 6 Verwenden Sie warme Kompressen. Tragen Sie eine warme Kompresse auf, um Druck und Schmerzen im Gesicht zu lindern.
   • Befeuchten Sie ein kleines Handtuch und die Mikrowelle für 30 Sekunden. Das Handtuch sollte eine angenehme, nicht verbrühende Temperatur haben.
   • Tragen Sie ein Handtuch auf Nase, Wangen und Augenpartie auf, um die Schmerzen 5-10 Minuten lang zu lindern.
7. 7 Scharfes Essen. Einige Studien haben gezeigt, dass scharfe Gewürze wie Paprika und Meerrettich helfen können, deine Nebenhöhlen zu reinigen.
   • Capsaicin, das in Paprika und scharfen Speisen vorkommt, hilft, Schleim leichter zu verdünnen und zu entfernen.
   • Auch andere scharfe Speisen wie Ingwer können deinen Zustand verbessern.
8. 8 Tee trinken. Koffeinfreie heiße Tees können Halsschmerzen lindern, insbesondere wenn Sie Ingwer und Honig hinzufügen. Es wird auch Husten reduzieren. Denken Sie daran, dass schwarzer, grüner und andere Tees Koffein enthalten, so dass zu viel Tee zu Dehydration und Schlafstörungen führen kann. Es wird empfohlen, normalen Tee durch Kräutertee zu ersetzen.
   • Machen Sie Ingwertee zu Hause. Für eine Tasse 30 Gramm frischen Ingwer reiben und mit kochendem Wasser bedecken. Lassen Sie es 10 Minuten einwirken.
   • Probieren Sie den traditionellen Throat Coat Kräutertee, der sich als wirksam erwiesen hat.
   • Bei regelmäßigem Konsum von Benifuuki Grüntee werden nasale und allergische Symptome reduziert.
9. 9 Heilung Husten. Sinusitis wird oft von Husten begleitet. Das Trinken von mehr warmen Flüssigkeiten, wie Kräutertees mit Honig, hilft, Husten zu lindern.
10. 10 Hör auf zu rauchen. Bei Rauchern (auch Passivrauchern) reizt Zigarettenrauch die Schleimhäute, was Nebenhöhlenentzündungen begünstigt. 40% der Patienten mit chronischer Sinusitis in den Vereinigten Staaten sind Passivraucher. Hören Sie mit dem Rauchen auf oder hören Sie mit dem Passivrauchen auf, wenn Sie eine Sinusitis haben.
    • Hören Sie auf zu rauchen, um zukünftige Sinusitis zu verhindern und Ihre Gesundheit zu verbessern. Rauchen schadet jedem Organ und verkürzt Ihr Leben.

Methode 4 von 4: Vorbeugung von Sinusitis

1. 1 Allergie- und Erkältungssymptome behandeln. Eine durch Allergien oder Erkältungen verursachte Atemwegsentzündung prädisponiert für eine Sinusitis.
   • Holen Sie sich eine Grippeimpfung. Die Impfung verringert das Risiko, an Grippe zu erkranken, einem weiteren Übeltäter für akute Sinusitis.
2. 2 Umweltverschmutzung vermeiden. Verschmutzte Luft reizt die Atemwege, was den Verlauf einer Sinusitis verschlimmert. Haushaltschemikalien und andere Chemikalien reizen die Nebenhöhlen.
3. 3 Achten Sie auf die persönliche Hygiene. Viren sind die häufigste Ursache für Sinusitis. Sie können Ihr Infektionsrisiko verringern, indem Sie sich regelmäßig die Hände mit Wasser und Seife waschen.
   • Waschen Sie Ihre Hände nach dem Händeschütteln und Berühren öffentlicher Gegenstände (z. B. Griffe in Bussen oder Türklinken) und davor und nach dem kochen..
4. 4 Viel Wasser trinken. Wasser erhöht die Flüssigkeitsmenge im Körper, wodurch die Verdickung des Schleims verhindert wird.
5. 5 Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Obst und Gemüse sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, die Körper und Gesundheit fördern.
   • Zitrusfrüchte sind reich an Flavonoiden, die das Immunsystem erheblich stärken, um Viren, Entzündungen und Allergien abzuwehren.

Tipps

• Verwenden Sie kein Leitungswasser, um Ihre Nase mit Jala Neti zu spülen. Wenn Sie kein gefiltertes Wasser verwenden möchten, kochen Sie Leitungswasser ab und warten Sie, bis es abgekühlt ist. Leitungswasser kann Amöben enthalten, die schwere Krankheiten verursachen können.
• Wenn Sie Schmerzen im Gehörgang (hinter dem Unterkiefer) verspüren, können Sie eine Ohrenentzündung haben. Suchen Sie Ihren Arzt auf, da Sie möglicherweise Antibiotika benötigen, um diese Infektion zu behandeln.

Warnungen

• Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben: Atembeschwerden, Brustschmerzen, steifer Nacken oder starke Nackenschmerzen, Rötung, Schmerzen und Schwellungen im Gesicht oder um die Augen, Dehydration.
• Wenn Sie eine chronische Sinusitis haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten. In einigen Fällen wird eine Operation verwendet, um die Lebensqualität zu verbessern.