Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 6: Lerne, Einsamkeit zu schätzen
• Methode 2 von 6: Etwas bauen
• Methode 3 von 6: Gönnen Sie sich etwas
• Methode 4 von 6: Fokus auf Selbstverbesserung
• Methode 5 von 6: Seien Sie proaktiv
• Methode 6 von 6: Unterhalten Sie sich
• Tipps
• Warnungen

Haben Sie Tage, an denen Sie die Zeit totschlagen müssen? Es gibt Tausende von Möglichkeiten, Spaß zu haben, von sportlicher Aktivität bis hin zu Entspannung. In diesem Artikel finden Sie Tipps, wie Sie die Eigenständigkeit nutzen können.

Schritte

Methode 1 von 6: Lerne, Einsamkeit zu schätzen

1. 1 Genieße deine Freiheit. Lerne, positiv mit Einsamkeit umzugehen und die damit verbundenen Vorteile zu schätzen.
   • Alleine können Sie denken oder handeln, wie Sie es für richtig halten; Sie müssen sich nicht um die Meinungen anderer kümmern und müssen nicht zweimal über Ihre Handlungen nachdenken.
   • Schätzen Sie die Unabhängigkeit, die mit Einsamkeit einhergeht. Bei Entscheidungen müssen Sie die Interessen, Vorlieben oder Wünsche anderer nicht berücksichtigen. Wenn Sie einen Horrorfilm sehen möchten, wird niemand jammern und Sie auffordern, den Kanal zu wechseln. Wenn du joggen gehen willst, wird dir niemand deine lange Abwesenheit vorwerfen.
   • Genießen Sie die Tatsache, dass Sie vor anderen nicht gut aussehen müssen. Möchten Sie den ganzen Tag im Pyjama verbringen? Bitte! Niemand wird Ihr Äußeres schief betrachten.
2. 2 Genießen Sie die Abwesenheit von unangenehmen Situationen. Wenn Sie von Menschen umgeben sind, laufen Sie immer Gefahr, in eine unangenehme Position zu geraten (auch wenn dies selten vorkommt).
   • Sie müssen keine unbequemen Fragen scheuen und sich nicht die uninteressanten Geschichten über ihre Haustiere anhören.
3. 3 Liebe dich selbst und deine Macken. Einsamkeit gibt Ihnen die Möglichkeit, eine Auszeit vom hektischen Alltag und den Beziehungen zu anderen Menschen zu nehmen.
   • Um das Alleinsein in vollen Zügen zu genießen, nehmen Sie Ihre Macken als selbstverständlich hin - sprechen Sie mit sich selbst, tanzen Sie beim Zähneputzen und so weiter. Einsamkeit ermöglicht es dir zu schätzen, was für eine erstaunliche und einzigartige Person du bist.
   • Schätze dich für deine einzigartigen Qualitäten und ignoriere die Meinungen anderer.
4. 4 Lernen Sie, die kleinen Dinge im Leben wahrzunehmen und zu schätzen. Wenn Sie sich vom hektischen Tempo des modernen Lebens fernhalten, können Sie auf kleine Details achten, die Sie vorher nicht bemerkt oder vergessen haben.
   • Sieh dich um. Achten Sie auf möglichst viele kleine Details, die Sie genießen können, und nutzen Sie dann den Moment und genießen Sie es richtig.
   • Seien Sie aufmerksam. Achte auf kleine Veränderungen in deiner Stimmung, deinen Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen. Versuchen Sie herauszufinden, was diese Veränderung verursacht hat und wie sie sich körperlich und emotional auf Sie ausgewirkt hat. So tauchen Sie in Ihre innere Welt ein und lernen sich selbst viel besser zu verstehen.

Methode 2 von 6: Etwas bauen

1. 1 Starten Sie einen Blog. Es kann sich um Ihre Lieblingsfilme, Spiele, Bands, Bücher, Computer, Prominenten, was auch immer handeln! Suchen Sie nach einer kostenlosen Blogging-Plattform, wählen Sie ein Design, das zu Ihrem Thema passt, und finden Sie einen einprägsamen Titel.
   • Wenn Ihr Blog Informationen enthält, deren Sammeln und Schreiben Spaß gemacht hat, macht es wahrscheinlich Spaß, ihn zu lesen. Platzieren Sie einen Link in Ihrem Facebook-Blog, damit Ihre Freunde ihre Kommentare hinterlassen können.
   • Bloggen kann eine endlose Menge an Unterhaltung bieten. Fügen Sie jedes Mal Nachrichten hinzu, wenn Sie Freizeit haben.
2. 2 Experimentieren Sie in der Küche. Sie müssen sich nicht anstrengen, da Sie nur für sich selbst kochen.
   • Bereiten Sie etwas zu, das Sie schon immer probieren wollten oder etwas so Einfaches wie ein Omelett.
   • Versuchen Sie, Ihr eigenes einzigartiges Gericht zuzubereiten, ohne ein Rezept zu verwenden. Beginnen Sie mit einer Beilage wie Nudeln oder Reis und fügen Sie Ihre Lieblingszutaten oder Lebensmittel hinzu, die Sie probieren möchten, wie Büffelfleisch oder Chiasamen.
   • Versuchen Sie, einen Schokoladenkeks zuzubereiten.
3. 3 Ein Bild malen. Gehen Sie in ein Fachgeschäft und kaufen Sie, was Sie brauchen, oder verwenden Sie einfach das Papier und den Bleistift, die Sie im Haus haben.
   • Wenn Sie nicht künstlerisch sind, kaufen Sie ein spezielles Malbuch.Es macht Spaß und Sie haben eine neue Raumdekoration.
   • Warum nicht einen Comic oder Webcomic zeichnen? Verwenden Sie sich selbst, Prominente und Ihre Freunde als Charaktere. Skizzieren Sie jedes Detail oder skizzieren Sie es einfach. Skizzieren Sie lustige und lustige Situationen, und wenn Sie sich mit Freunden treffen, zeigen Sie ihnen die Comics.
4. 4 Mach ein Album. Wenn Sie Fotos, Ticket-Stubs, Restaurantmenüs und anderen Schnickschnack angehäuft haben, nehmen Sie sich die Zeit und erstellen Sie ein unvergessliches Sammelalbum.
   • Kaufen Sie ein leeres Album.
   • Organisieren Sie die Elemente, die Sie in das Album aufnehmen möchten, nach Datum und Kategorie.
   • Zeigen Sie Ihre Kreativität, indem Sie Objekte in das Album einfügen.
   • Sie können dem Album einige sentimentale oder witzige Bildunterschriften hinzufügen.
5. 5 Schreib ein Buch. Vielleicht haben Sie nie wieder diese perfekte Zeit allein, also machen Sie das Beste daraus. Stille hilft dir, dich zu konzentrieren. Wenn Ihnen das Schreiben eines Buches zu anstrengend erscheint, versuchen Sie es mit etwas einfacherem:
   • Machen Sie einen Tagebucheintrag oder beginnen Sie, ein Tagebuch zu führen.
   • Schreiben Sie einen Brief an jemanden, den Sie schon lange nicht mehr gesehen haben.
   • Erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben für den nächsten Monat oder sogar ein Jahr.

Methode 3 von 6: Gönnen Sie sich etwas

1. 1 Laden Sie sich zum Abendessen ein. Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, allein zu essen. Es ist eigentlich ganz schön, dorthin zu gehen, wo man will, zu bestellen, was man will, zu trinken, was man will.
   • Wenn Sie überhaupt keine Lust haben, alleine zu essen, setzen Sie sich an die Bar. Die Leute in der Bar sind in der Regel freundlicher und aufgeschlossener.
   • Gehen Sie in Ihr Lieblingsrestaurant und bestellen Sie das Gericht, das Sie schon immer probieren wollten. Nehmen Sie ein Buch mit oder genießen Sie Ihr Essen, während Sie die Leute beobachten.
2. 2 Nehmen Sie ein Bad oder eine Dusche. Wenn Sie dazu neigen, viele Menschen in Ihrem Haus zu haben und Sie anstehen müssen, um ein Bad zu nehmen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und verbringen Sie so viel Zeit, wie Sie möchten.
   • Duschen Sie, aber nehmen Sie sich Zeit. Verwenden Sie Ihre bevorzugten Körperpflegeprodukte.
   • Gießen Sie Schaum oder etwas von Ihrem bevorzugten ätherischen Öl in das Bad. Kerzen anzünden, Musik anmachen und entspannen.
3. 3 Bearbeiten Sie Ihre Nägel. Melden Sie sich für einen Salon an oder gehen Sie spontan dorthin.
   • Wenn Sie kein Geld für eine Maniküre ausgeben möchten, dann tun Sie es selbst. Lackieren Sie nicht nur Ihre Nägel, sondern führen Sie den gesamten Vorgang durch: Feilen Sie Ihre Nägel, machen Sie ein Bad und lackieren Sie sie richtig mit Grundierung, Lack und Decklack. Wenn Sie noch Zeit haben, machen Sie auch die Pediküre.
4. 4 Holen Sie sich etwas Schlaf. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen.
   • Gönnen Sie sich ein Mittagsschläfchen oder gehen Sie schlafen, wenn Ihnen danach ist.
   • Wenn Sie morgens alleine zu Hause sind, schlafen Sie etwas.

Methode 4 von 6: Fokus auf Selbstverbesserung

1. 1 Pflichten erfüllen. Das Beste an der Privatsphäre ist, dass Sie von niemandem unterbrochen werden. Machen Sie Ihre Hausaufgaben, bereiten Sie sich auf die Prüfung vor, räumen Sie das Zimmer auf. Nutzen Sie Ihre Freizeit gut.
   • Ordne den Raum neu an. Reinigen Sie den Raum und ordnen Sie die Möbel neu an, um dem Raum ein neues Aussehen zu verleihen. Fügen Sie neue Dekorationen hinzu / hängen Sie sie auf, um den Raum aufzufrischen.
   • Erstellen Sie einen Aktenschrank für Ihre Dokumente oder erstellen Sie einen Kalender mit all Ihren Plänen für die nächsten Monate.
2. 2 Lerne etwas Neues. Üben Sie jedes Mal, wenn Sie alleine sind, eine Fertigkeit zu machen, und Sie können Ihre Fertigkeiten dramatisch verbessern.
   • Haben Sie eine Gitarre in Ihrem Haus, die ruht, oder ein Klavier, das fast niemand spielt? Lerne diese Instrumente zu spielen!
   • Versuchen Sie, Logikspiele und Rätsel zu lösen. Sie finden sie auf spezialisierten Websites und als Smartphone-Apps.
   • Oder lernen Sie, den Zauberwürfel zu lösen, und Sie werden als Genie angesehen.
3. 3 Nehmen Sie an einem Kurs teil, um zu lernen, was Sie interessiert.
   • Viele Kurse, auch kostenlose, sind online verfügbar.
   • Kostenlose Kurse erfordern oft keine Hausaufgaben oder Prüfungen. Wenn Sie das also stört, entscheiden Sie sich für solche Kurse.
4. 4 Rufen Sie jemanden an, mit dem Sie schon lange nicht mehr gesprochen haben. Rufen Sie Freunde und Familie an, die weit weg wohnen.
   • Wenn Sie nicht telefonieren möchten, schreiben Sie ihnen eine Nachricht oder E-Mail. Dies ist eine großartige Gelegenheit, Menschen zu zeigen, dass Sie sich an sie erinnern.
5. 5 Meditiere oder denke einfach nach. Wann lagst du das letzte Mal auf deinem Bett und bist in deine innere Welt eingetaucht?
   • Berücksichtigen Sie die Entscheidungen, die Sie in naher Zukunft treffen werden. Was sind die Vor- und Nachteile? Machen Sie eine Liste von ihnen, wenn es Ihnen hilft, Ihre Gedanken zu ordnen.
   • Nutze deine Vorstellungskraft. Reisen Sie gedanklich an verschiedene Orte oder sogar Welten. Traum. Eine großartige Geschichte oder Blog-Idee könnte Ihnen in den Sinn kommen.
   • Meditieren. Setzen Sie sich, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf die Geräusche und Gerüche um Sie herum. Machen Sie Ihren Kopf frei und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung.

Methode 5 von 6: Seien Sie proaktiv

1. 1 Gehen Sie nach draußen und genießen Sie die Natur. Alleine zu gehen ermöglicht es Ihnen, die Natur zu beobachten, ohne von jemandem abgelenkt zu werden. Sie werden überrascht sein, wie entspannend und erhebend das Beobachten der Natur ist.
   • Gehen Sie zum nächsten Park, Naturschutzgebiet oder See, Fluss, besonders wenn Sie noch nie dort waren.
   • Machen Sie eine Fahrradtour. Es ist sehr interessant, die Umgebung vom Sattel des Fahrrads aus zu beobachten. Suchen Sie sich ein ruhiges, malerisches Plätzchen oder erkunden Sie die Radwege in Ihrer Nähe und gehen Sie spazieren.
2. 2 Geh zum Sport rein. Einsamkeit gibt Ihnen die Chance, Ihre Fitness und Ihr geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
   • Laufen Sie durch die Straßen oder trainieren Sie im Stadion.
   • Suchen Sie im Internet nach Video-Yoga-Kursen oder arbeiten Sie mit einem Lehrer zusammen.
   • Mach die Musik an und tanze vor dem Spiegel. Noch besser ist es, wenn Sie sich einen Tanz ausdenken und ihn dann Ihren Freunden und Ihrer Familie beibringen.
   • Nehmen Sie eine neue Sportart für sich auf. Sehen Sie, was Sie dazu brauchen, und suchen Sie nach einem lokalen Team oder Club, dem Sie beitreten können.
   • Gehen Sie ins Fitnessstudio, wo Sie nicht nur Ihre Fitness verbessern, sondern auch neue Leute kennenlernen können.
3. 3 Wählen Sie ein Abenteuer. Jetzt sind Sie an niemanden gebunden, also wählen Sie einen Ort auf der Karte, an dem Sie noch nie waren, und gehen Sie dorthin!
   • Gehen Sie an den Strand und sonnen Sie sich oder schwimmen Sie.
   • Machen Sie einen Ausflug in eine Stadt oder einen Park, in dem Sie noch nie waren. Machen Sie Fotos, um sie Ihren Freunden zu zeigen.
   • Gehen Sie angeln und fangen Sie Fische, die Sie Ihren Freunden zeigen oder ein leckeres Gericht daraus zubereiten können.

Methode 6 von 6: Unterhalten Sie sich

1. 1 Achten Sie auf Ihre Lieblingsmedien. Sehen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an, lesen Sie Ihre Lieblingsbücher und -magazine noch einmal oder entspannen Sie sich einfach bei Ihrer Lieblingsfernsehsendung.
   • Verbringen Sie einen Abend mit Filmen oder Musikhören. Machen Sie es zu einem Themenabend, z. B. nur Horrorfilme, Melodramen der 80er oder Broadway-Musicals.
   • Nachdem Sie Ihre Lieblingsfilme und -musik angesehen oder angehört haben, gehen Sie zu anderen Filmen und Musik über. Öffnen Sie Musikblogs und Podcasts und sehen Sie, was Spotify oder Pandora empfiehlt.
2. 2 Spiele spielen. Auch wenn Sie kein begeisterter Spieler sind, probieren Sie es aus. Wenn Sie bereits ein Spieler sind, erweitern Sie Ihren Horizont.
   • Probieren Sie ein neues Videospiel aus oder suchen Sie einen neuen Videospielladen. Schauen Sie sich ältere oder weniger bekannte Spiele an.
   • Spielen Sie ein Online-Spiel mit anderen Benutzern – selbst wenn Ihre Freunde nicht mit Ihnen spielen, können Sie mit Benutzern aus anderen Teilen der Welt spielen.
   • Probieren Sie neue Spielgenres aus, zum Beispiel, wenn Sie ein Shooter-Liebhaber sind, spielen Sie Strategie.
   • Brettspiele spielen.Aber was ist, wenn Sie mehrere Spieler benötigen? Sie können selbst als alle Spieler spielen! Messen Sie sich mit sich selbst und freuen Sie sich darüber, dass Sie trotzdem gewinnen werden.
3. 3 Schwelgen Sie in Erinnerungen. Stöbern Sie in Ihren alten Fotoalben oder Sammelalben und denken Sie an die alten Zeiten zurück.
   • Vielleicht möchten Sie alte Freunde oder Verwandte finden, zu denen Sie den Kontakt verloren haben. Suchen Sie in diesem Fall nach Informationen über sie (online oder anderweitig).
   • Verwenden Sie Erinnerungen als Inspiration - beschreiben Sie sie in einer Geschichte, einem Blog oder einem Comic.
4. 4 Durchsuchen Sie das Internet nach vielen interessanten Dingen.
   • Führen Sie eine Informationsrecherche durch. Öffnen Sie eine beliebige Webseite und folgen Sie den Links auf jeder nächsten Seite. Lesen Sie die Informationen auf den sich öffnenden Seiten und folgen Sie ihnen, um festzustellen, wie weit Sie gehen können. So erhalten Sie viele neue Informationen.
   • Öffnen Sie Bildungsseiten oder Websites, die Benutzern beibringen, verschiedene Dinge zu tun. Wenn Sie sich für Haarstyling und Make-up interessieren, finden Sie die Website mit den verrücktesten Haarstyling- und Make-up-Tipps und experimentieren Sie an sich selbst. Wenn Sie gerne basteln, finden Sie Anleitungen zum Herstellen oder Bauen verschiedener Gegenstände (Vogelhäuschen, Crème Brlée, Kissen). Dies wird Ihnen helfen, einige Ihrer verborgenen Talente zu entdecken.

Tipps

• Nutzen Sie die Gelegenheit und tun Sie etwas, das Sie vor anderen Menschen nicht tun würden.
• Tun Sie, was Sie noch nie getan haben.
• Machen Sie eine To-Do-Liste und streichen Sie die ausgefüllten durch.

Warnungen

• Gehen Sie nicht online und sagen Sie den Leuten, dass Sie allein zu Hause sind. Sagen Sie niemandem, dass Sie allein sind, außer der Familie und engen Freunden.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie alleine nach draußen gehen.