Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Laut Wörterbuch bedeutet Niederlage Verlust (in einem Spiel, Gerichtsverfahren, Kampf usw.). Aus Fehlern lernen wir jedoch.

„Sie können eine Niederlage durch Misserfolg nicht mit einer Niederlage vergleichen, ohne dass Sie einen Sieg davontragen können. “- Francis Bacon (englischer Jurist und Philosoph. 1561-1626)

Ein Spiel zu verlieren bedeutet nicht, den Geist zu verlieren. Das Wichtigste, was Sie im Auge behalten sollten, wenn Sie versuchen, mit einem Teamversagen fertig zu werden, ist, ruhig zu bleiben oder zumindest die Gewalt nicht auf sich zu ziehen!

Wenn unsere Lieblingsmannschaft verliert, fangen wir schnell an, uns Vorwürfe zu machen, werden negativ und sorgen uns. Nachfolgend finden Sie eine Liste von Möglichkeiten, wie Sie mit der Niederlage Ihres Lieblingssportteams fertig werden können.

Schritte

1. 1 Denk positiv. Oft beginnen wir negativ zu denken und lassen dies unsere Stimmung für den Rest des Tages beeinflussen. Dies kann zu Stimmungsschwankungen führen und Menschen in Ihrer Umgebung werden mit denselben negativen Einstellungen infiziert. Dies führt schließlich zu einer negativen Kettenreaktion.Wenn du positiv denkst, werden die Leute stattdessen mit deiner positiven Einstellung aufgeladen und respektieren dich dafür.
2. 2 Laufen gehen. Sport hat sich als eine großartige Möglichkeit erwiesen, Stress abzubauen. Joggen hilft Ihnen geistig, körperlich und emotional. Ihr Körper wird sich entspannt fühlen, was der beste Weg ist, um Ihre Gedanken zu sammeln.
3. 3 Videospiele spielen. Spielen Sie Sportvideospiele. Spielen Sie als Ihr Lieblingssportteam und besiegen Sie das andere Team oder das Team, das im wirklichen Leben gewonnen hat, und feiern Sie den Sieg! So werden Sie Spaß haben, ein Teil des Spiels werden und das Ergebnis im Gegensatz zur Realität kontrollieren. Spielen Sie eins gegen eins mit einem Freund, spielen Sie alleine oder stellen Sie eine Gruppe von Freunden zusammen und bauen Sie eine Champions League auf. Es könnte zum Beispiel so etwas sein wie Major League Baseball 2005um Ihnen zu helfen, den epischen und schmerzlichen Verlust der New York Yankees im Jahr 2004 nachzuspielen.
4. 4 Abgelenkt werden. Musik wird Ihnen auf jede erdenkliche Weise helfen, sich zu beruhigen; Ob Rock oder langsame Beats, die Musik lässt Sie nie im Stich. Spielen Sie Ihre Lieblingslieder und tanzen oder entspannen Sie sich, während Sie ihnen zuhören. Es wird neue Gedanken und positive Bilder in Ihnen hervorrufen.
5. 5 Merken. Denken Sie an die glücklichsten Momente in Ihrem Leben, vielleicht an die, in denen Ihr Team eine Meisterschaft oder ein Spiel gewonnen hat. Dies wird den Eindruck erwecken, dass Ihr Team die Chance hat, erneut zu gewinnen.
6. 6 Stressabbaubälle: Warum nicht den traditionellen Weg gehen? Vielleicht haben Sie wie eine harte Nuss einen Stressabbauball mit dem Logo der gegnerischen Mannschaft darauf. Es ist ein Weg, mit Niederlagen umzugehen und deine Arme zu trainieren.
7. 7 Meditieren. Es ist Zeit, Ihr inneres Selbst zu finden, um Seelenfrieden zu finden. Eine gute Möglichkeit, Ihren Geist von Niederlagen und Fehlern zu befreien, die er gerade durchgemacht hat, ist: Atemkontrolle: Achten Sie einfach darauf, wie Sie atmen; Mind Clearing Meditation: Wahrscheinlich ideal, wenn Sie versuchen, mit Misserfolgen umzugehen, weil Sie Ihren Geist klären müssen. Gehmeditation: Diese Methode ist leicht zu verstehen; Einsichtsmeditation: Eine Praxis, die Buddhisten Vipassana oder „höchste Vision“ nennen. Einsicht ist die Kunst, sich auf das zu konzentrieren, was gerade passiert. Einfache Mantra-Meditationen: Konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf etwas Bestimmtes, vielleicht Rache und gewinnen Sie hoffentlich Ihr Lieblingsteam, und Meditation mit einem Konzept: In einigen Meditationspraktiken wird eine Idee oder ein Szenario beobachtet; Stellen Sie sich vor, Ihr Team hat gewonnen, vielleicht der Champion, je nachdem, was für ein Spiel es war.
8. 8 Sprechen Sie mit Freunden oder in einer Sport-Talkshow. Rufen Sie Ihren lokalen Sportradiosender an und teilen Sie allen Ihre Meinung mit. Rufen Sie einen Freund und Fan des gleichen Teams an und meistern Sie die Situation gemeinsam.
9. 9 Einkaufen gehen. Geh nach draußen und geh einkaufen, finde vielleicht etwas Billiges mit dem Logo des Teams, das deins besiegt hat und zerstöre den Gegenstand. Eine andere Möglichkeit, das Problem beim Einkaufen zu lösen, besteht darin, etwas zu kaufen, das einen zum Lachen bringt.
10. 10 Lachen. Es gibt keine bessere Medizin als Lachen! Sehen Sie sich Ihre Lieblings-Comedy-Show an oder treffen Sie sich mit einem lustigen Freund, der Sie aufheitern wird. Dadurch fühlen Sie sich auf jeden Fall besser.
11. 11 Schreiben. Drücken Sie Ihre Gefühle schriftlich aus, indem Sie sich selbst sagen, was im Spiel schief gelaufen ist, und dies wird Ihnen helfen zu verstehen, dass es eine unvermeidliche Niederlage sein könnte.
12. 12 Planen. Erstellen Sie Ihren eigenen Spielplan für Ihr Lieblingssportteam. Dies wird Ihnen die Illusion geben, dass Sie es kontrollieren können; Teilen Sie den Spielplan mit Ihren Freunden bei Snacks und Getränken, und dies kann zu einem Gruppenplan werden.

Tipps

• Es ist schwer zu sehen, wie Ihr Lieblingsteam verliert, aber denken Sie daran, dass dies nicht das Ende der Welt ist, es ist immer noch Ihr Lieblingsteam, egal wie viele Verluste es noch hat, und Sie werden es gut machen!
• Sport wird für viele Menschen oft zu einer Flucht aus der Realität, einer Chance, sich auf etwas anderes als den normalen Alltag zu konzentrieren, aber wenn Ihre Lieblingsmannschaft der Aufgabe nicht gewachsen ist, ist dieser Fluchtweg gesperrt.Denken Sie daran, dass im Leben schlimmere Dinge passieren als die Niederlage Ihres Teams (auch wenn Sie dies zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht glauben), und das sollte Ihnen am meisten helfen, mit der Niederlage umzugehen.
• Versuchen Sie, nicht unterzugehen, wenn Ihr Lieblingsteam verliert. Fans schlechter Mannschaften haben schwere Niederlagen erlebt, aber sie können Sie davon überzeugen, dass das Leben weitergeht.
• Seien Sie immer aufgeschlossen. Dies sind nur einige Möglichkeiten, damit umzugehen, und einige von ihnen werden Ihnen vielleicht nicht gefallen, aber geben Sie sie nicht auf, probieren Sie es aus und Sie werden angenehm überrascht sein.
• Blättern Sie um: Es ist einfacher, dies zu tun, wenn Sie eine Lieblingsbasketballmannschaft haben, die fast jeden Tag spielt, aber das Verlieren nicht das letzte Spiel ist (obwohl es für die Saison das letzte sein kann), aber die Chancen stehen gut, dass Ihr Team den Sieg erringt.
• Vergiss nicht zu lächeln.
• Viel Spaß. Wenn Sie versuchen, eine Situation mit einem Videospiel zu bewältigen, spielen Sie mit Ihrem Team und beobachten Sie, wie sich die Dinge entwickeln. Gehen Sie danach nach draußen und fügen Sie die besten Spieler zu Ihrem Team hinzu, gehen Sie zurück und spielen Sie für das Team, das Sie in diesen Zustand gebracht hat, und DOMINIEREN Sie !!

Warnungen

• Denken Sie daran, Videospiele sind nicht die Realität. Viel Spaß, aber vergessen Sie nicht, dass sich Ihr Team möglicherweise nicht dramatisch verändert und Sie trotzdem mit Stress umgehen müssen.
• Wenn Sie nicht oft trainieren, überarbeiten Sie nicht.
• Sie werden vielleicht feststellen, dass es für Sie keine Möglichkeit gibt, mit der Niederlage Ihres Lieblingsteams umzugehen.