Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 2: Selbstbeobachtung
• Teil 2 von 2: Bringen Sie Disziplin in Ihr Leben
• Tipps
• Warnungen

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie generell Ordnung in Ihr Leben bringen. Disziplin bedeutet nicht nur, Kinder als Erwachsene zu erziehen. Und dann gibt das Alter einer Person noch nicht das Recht, ein Mentor zu sein. Bei Disziplin geht es nicht immer um Bestrafung, Zwang und eine raue Umgebung. Selbstdisziplin liegt in der Macht eines jeden.

Schritte

Teil 1 von 2: Selbstbeobachtung

1. 1 Analysiere dich zuerst selbst. Finden Sie heraus, was Sie davon abhält, ein disziplinierterer Mensch zu werden. Vielleicht sind es Fehler in Ihrem Charakter, die Unfähigkeit, klar zu artikulieren, was Sie wirklich vom Leben wollen, oder die Tendenz, der Realität mit Hilfe von Alkohol und anderen Stimulanzien und Süchten zu entfliehen. Vielleicht passen Sie sich zu sehr an die Meinungen anderer an, anstatt selbst zu denken; In diesem Fall folgst du den Vorstellungen anderer Leute über Disziplin und entwickelst keine eigenen Methoden, die für dich funktionieren und deinen wahren Wünschen und Bedürfnissen entsprechen. Was auch immer der Grund ist, versuchen Sie es klar zu definieren.
   • Warum fühlen Sie sich nicht diszipliniert genug? Welche Faktoren hindern Sie daran, disziplinierter zu werden?
   • Berücksichtigen Sie bei der Einschätzung Ihrer eigenen Mängel auch, wie Menschen aus Ihrem unmittelbaren Umfeld Sie beeinflussen. Versuchst du anderen so sehr zu gefallen, dass du keine Zeit für dich selbst hast? Vielleicht tun Sie es immer so, dass es für andere angenehm ist, und geben Ihre Wünsche und Bedürfnisse auf?
2. 2 Versuchen Sie zu verstehen, dass Sie Selbstdisziplin brauchen, um Vertrauen in sich selbst aufzubauen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie oft von dem Wunsch motiviert sind, anderen zu gefallen. Schließlich ist Selbstdisziplin viel schwieriger, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, dass andere Ihnen Grenzen setzen oder entscheiden, was Sie sagen, worüber Sie nachdenken und wie Sie handeln sollen.
   • Was ist diese Stimme in dir, die dir sagt, dass du eine wertlose Person und ein Versager bist? Dies sind negative Gedanken, die keine Grundlage haben und die Sie loswerden müssen, um sich selbst zu helfen und die Dinge in Ihrem Leben zu ordnen. Möglicherweise müssen Sie einen Psychologen aufsuchen, oder Sie können sich von negativen Gedanken befreien, indem Sie die Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie alleine anwenden.

Teil 2 von 2: Bringen Sie Disziplin in Ihr Leben

1. 1 Wählen Sie einen Bereich, in dem Sie Ihr Disziplinniveau verbessern müssen. Welcher Bereich Ihres Lebens leidet am meisten unter seiner Abwesenheit? Vielleicht ist dies Arbeit, Studium, Körperpflege und Körperpflege, der Kampf gegen eine schlechte Angewohnheit?
2. 2 Stellen Sie sich auf den Erfolg ein. Treffen Sie eine Entscheidung, dass Sie die notwendigen Änderungen vornehmen und konzentrieren Sie sich auf dieses Ziel. Es ist wichtig zu erkennen, dass es nicht einfach sein wird, aber akzeptieren Sie es als interessante Herausforderung, nicht als Quelle von Schwierigkeiten und Härten. Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, etwas zu tun, machen Sie weiter, egal was passiert. Faulheit in verschiedenen Formen wird oft auftreten und Ihr Geschäft beeinträchtigen, und hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies ein normales Phänomen ist und sogar Menschen, die im Leben große Erfolge erzielt haben, mit diesem Problem konfrontiert waren. Und es ist nicht so, dass sie besser sind als du. Tatsache ist, dass erfolgreiche Menschen die Angewohnheit haben, Hindernisse, die durch Faulheit entstanden sind, sofort wegzufegen und sie am Wachstum zu hindern.
   • Akzeptiere, dass nur du dein Leben ändern kannst. Du bist kein Dreijähriger, um in allem geführt zu werden. Nutzen Sie die Kraft des Augenblicks und tun Sie, was getan werden muss, um Ihr Ziel zu erreichen.
   • Die etablierte Lebensordnung ist für uns bequem. Und die Kraft der Gewohnheit wird Sie in Ihren ursprünglichen Zustand zurückziehen. Erinnern Sie sich in Zeiten wie diesen daran, dass Sie in alte Gewohnheiten zurückfallen und entscheiden Sie sich jedes Mal, damit aufzuhören.
3. 3 Seien Sie in Ihrem Verhalten und Handeln gemäßigt. Das menschliche Verhalten wird von der Kultur, gemeinsamen Lebensauffassungen, Emotionen, verschiedenen Werten und sozialen Normen bestimmt, die in einer bestimmten Gesellschaft angenommen werden. Seien Sie höflich und verwenden Sie in jeder Situation Ihren gesunden Menschenverstand.
4. 4 Lernen Sie, sich selbst zu managen. Für jedes Unternehmen, sei es mit einem persönlichen Budget oder der Organisation einer Party, müssen Sie lernen, bestimmte Dinge selbst zu tun. Es geht nicht darum, ein großes Unternehmen auf der Fortune-500-Liste zu gründen, sondern nur zu lernen, wie man Dinge konsequent macht. Erledige mehr Dinge in der ihnen zugeteilten Zeit. Fangen Sie klein an: Lassen Sie uns zum Beispiel um 12:00 Uhr zu Mittag essen und um 20:00 Uhr zu Abend essen und so weiter.
   • Planen Sie Ihr Geschäft. Machen Sie einen Zeitplan und halten Sie sich daran.
   • Teilen Sie Ihre Arbeit in kleine, erreichbare Teile auf.
   • Sitzen Sie bei der Arbeit nicht länger als eine Stunde hintereinander. Stehen Sie nach einer Stunde Arbeit auf, strecken Sie sich und machen Sie einen Spaziergang. Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrem Gehirn eine Pause. Sie beginnen die Aufgabe erfrischter und körperlich entspannter.
5. 5 Sei immer ordentlich und sauber um dich herum. Dies verbessert nicht nur Ihr Aussehen, sondern auch Ihr Wohlbefinden. Sauberkeit hat einen großen Einfluss auf den emotionalen Zustand eines Menschen und schafft eine angenehme Frische-Atmosphäre um Sie herum. Auf dieser Seite und überall finden Sie viele Artikel mit Ratschlägen zu diesem Thema.
6. 6 Gesten und Mimik sollten angemessen sein. Kommunizieren Sie selbstbewusst und überzeugen Sie, indem Sie bei Bedarf geeignete Gesten verwenden. Verwenden Sie in der Sprache keine Wörter mit einer starken emotionalen Konnotation - "starke Wörter". Disziplin in der subtilen Kunst der Kommunikation wird Ihnen helfen, die Dinge in anderen Bereichen Ihres Lebens in Ordnung zu bringen.
7. 7 Seien Sie sich bewusst, dass die Menschen in Ihrer Umgebung Sie herunterziehen können. Es wird immer jemanden geben, der von Ihrem Mangel an Disziplin profitiert, und wenn diese Leute bemerken, dass Sie sich ändern, wird es ihnen Angst machen. Feiern Sie ihre Versuche, Sie in die Irre zu führen, halten Sie an Ihrem Ziel fest. Höre ihnen zu, sei höflich, aber widerstehe ihren Versuchen, dich zu stören.
8. 8 Nachdem Sie gelernt haben, etwas richtig zu machen, hören Sie nicht damit auf, machen Sie weiter mit der guten Arbeit. Lassen Sie neue Gewohnheiten für Sie so natürlich werden wie das Atmen.
   • Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, belohnen Sie sich mit etwas Schönem für die geleistete Arbeit.

Tipps

• Sei dir selbst kein Vorgesetzter. Werde dir selbst ein Mentor und innere Disziplin wird zu deiner Tugend.
• Halten Sie sich motiviert, indem Sie sich selbst daran erinnern, warum Sie sich Ihrem Ziel nähern müssen.
• Selbstdisziplin ist nicht gerichtet gegen du sie Innerhalb Sie. Das Qualität, und nicht Menge... Du kannst entwickeln, und nicht Kaufen auf Kosten großer Opfer.

Warnungen

• Versuchen Sie, anderen keine Predigten vorzulesen, weisen Sie sie nicht auf ihre mangelnde Disziplin hin. Wenn ihre Unachtsamkeit Sie persönlich in irgendeiner Weise stört, erklären Sie es ihnen auf sanfte Weise. Wenn Sie das nicht betrifft, lassen Sie sie ihre eigenen Probleme lösen. Du kannst nur dich selbst ändern, nicht die um dich herum.
• Übertreibe es nicht. Menschen, die Ordnung über gesunden Menschenverstand und Gesundheit stellen, können eine Zwangsstörung entwickeln. Wenn Ihre tägliche Routine für Ihre Mitmenschen nervig oder alarmierend ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist, langsamer zu werden.
• Nicht "ausbrennen". Gehen Sie Schritt für Schritt vor, versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu tun. Auch kleine Dinge können anstrengend sein, wenn zu viele aufgeschichtet werden.