Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Augen ausspülen
• Methode 2 von 3: Verwenden einer Kompresse
• Methode 3 von 3: Reizungen verhindern
• Tipps
• Warnungen

Sind Ihre Augen nach dem Schwimmen anfällig für Rötungen und Reizungen? Dies ist eine Reaktion auf Chloramine - Substanzen, die sich im Poolwasser ansammeln, wenn es nicht richtig mit speziellen Reagenzien behandelt wird. Die Reizung verschwindet mit der Zeit von selbst, aber es gibt einfache Möglichkeiten, diese Reizung direkt nach dem Pool zu reduzieren. Wenn Sie in salzigem Meerwasser schwimmen, helfen Ihnen diese Methoden ebenfalls.

Schritte

Methode 1 von 3: Augen ausspülen

1. 1 Spülen Sie Ihre Augen mit kaltem Wasser aus. Nach dem Schwimmen kann Wasser in den Augen verbleiben, spülen Sie Ihre Augen daher gründlich mit kaltem Wasser aus, um restliche Chloramine und andere Reizstoffe zu entfernen. Neigen Sie Ihr Gesicht über das Waschbecken und spülen Sie ein Auge und dann das andere vorsichtig mit einer Tasse Wasser aus. Tupfe deine Augen mit einem sauberen, weichen Handtuch trocken.
   • Das Spülen der Augen mit Wasser hat keine sofortige Wirkung, ist aber ein wichtiger erster Schritt, da sonst Reizstoffe aus dem Badewasser in den Augen verbleiben.
   • Kaltes Wasser kann Entzündungen reduzieren, aber wenn Sie warmes Wasser bevorzugen, spülen Sie es mit warmem Wasser ab.
2. 2 Verwenden Sie Kochsalzlösung, um die Feuchtigkeit in den Augen wiederherzustellen. Wenn Sie trockene Augen oder juckende Augen haben, kann eine Kochsalzlösung helfen, die Beschwerden zu lindern. Kochsalzlösung besteht im Wesentlichen aus künstlichen Tränen, die die Augen mit Feuchtigkeit versorgen und schnelle Linderung verschaffen. Regelmäßige Augentropfen mit Kochsalzlösung sind in Apotheken erhältlich. Nach dem Pool Tropfen gemäß den Anweisungen tropfen.
   • Tragen Sie eine Flasche dieser Tropfen in Ihrer Strand- oder Pooltasche, damit Sie sie immer zur Hand haben, wenn Sie sie brauchen.
3. 3 Versuchen Sie es mit ein paar Tropfen Milch. Diese Methode zur Linderung gereizter Augen hat keine wissenschaftliche Grundlage, wird aber von erfahrenen Schwimmern nach dem Training im Pool angewendet. Verwenden Sie eine Pipette oder einen Löffel, um ein paar Tropfen Milch in Ihre Augen zu geben. Blinzeln Sie ein paar Mal und entfernen Sie alle Milchreste. Milch hat alkalische Eigenschaften und soll wasserreizende Stoffe neutralisieren.
   • Verwenden Sie diese Methode auf eigene Gefahr. Ob diese Methode funktioniert und welche Nebenwirkungen sie haben könnte, ist wissenschaftlich nicht erforscht.
   • Wenn die Reizung nach dem Einträufeln der Milch anhält oder sich sogar verschlimmert, spülen Sie die Augen mit Wasser aus.
4. 4 Versuchen Sie, Ihre Augen mit einer Backpulverlösung zu spülen. Dieses Hausmittel soll Augenreizungen lindern. Wie bei der vorherigen Milchmethode diese Methode hat keine wissenschaftliche Grundlage... Wenn Sie es versuchen möchten, mischen Sie einen viertel Teelöffel Backpulver mit einem halben Glas Wasser. Tränken Sie einen Wattebausch in dieser Lösung und drücken Sie ihn in Ihre Augen. Blinzeln Sie ein paar Mal, damit Ihre Augen aussehen, als wären sie mit einer Natronlösung bedeckt. Wenn sich die Reizung verstärkt oder nach einigen Minuten nicht verschwindet, spülen Sie Ihre Augen gründlich mit sauberem, fließendem Wasser aus.
   • Achte darauf, deine Augen nicht zu reiben, um sie nicht mit Backpulverpartikeln zu zerkratzen.

Methode 2 von 3: Verwenden einer Kompresse

1. 1 Verwenden Sie eine kalte Kompresse. Eine kalte Kompresse, die schnell und einfach durchgeführt werden kann, kann helfen, Schwellungen und Reizungen zu reduzieren. Einfach ein Frotteehandtuch mit kaltem Wasser anfeuchten und über die geschlossenen Augen legen. Das Brennen wird nach und nach von selbst verschwinden. Wenn sich das Gewebe erwärmt, bevor sich Ihre Augen besser anfühlen, befeuchten Sie das Gewebe erneut und wiederholen Sie den Vorgang.
2. 2 Verwenden Sie nasse Teebeutel. Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, Schwellungen und Reizungen zu lindern. Befeuchten Sie zwei Beutel mit kaltem Wasser, legen Sie sich auf den Rücken, schließen Sie die Augen und legen Sie die Beutel auf Ihre Augenlider. Halten Sie die Beutel, bis sie Raumtemperatur haben. Wenn die Augen entzündet bleiben, spülen Sie sie mit kaltem Wasser aus und wiederholen Sie den Vorgang.
3. 3 Versuchen Sie es mit Gurkenscheiben. Die Gurke im Kühlschrank kalt stellen, dann zwei Scheiben schneiden. Legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und legen Sie die Scheiben auf Ihre Augenlider. Gurke reduziert Hautirritationen und spendet Feuchtigkeit.
4. 4 Verwenden Sie geriebene Kartoffeln. Kartoffeln sind adstringierend, daher können sie zur Linderung von Reizungen und zur Reduzierung von Entzündungen verwendet werden. Reiben Sie frische Kartoffeln und tragen Sie sie auf die Augen auf. 5 Minuten einwirken lassen, dann mit kaltem Wasser abwaschen.
5. 5 Mache eine Aloe-Kompresse. Aloe wird für verschiedene Arten von Entzündungen verwendet, sie kann verwendet werden, um eine weichmachende Kompresse für die Augen herzustellen. Mischen Sie einen Teelöffel Aloe Vera Gel mit einem Teelöffel kaltem Wasser. Tupfen Sie zwei Wattepads in diese Mischung, legen Sie sich auf den Rücken, schließen Sie die Augen und legen Sie die Scheiben über Ihre Augen. Entfernen Sie nach 5-10 Minuten die Scheiben und spülen Sie Ihre Augen aus.
6. 6 Verwenden Sie eine Gel-Augenmaske. Gelmasken wirken beruhigend auf die Augen und können sogar Kopfschmerzen lindern. Bewahren Sie die Maske im Kühlschrank auf und verwenden Sie sie bei Bedarf gekühlt. Diese Masken werden in Apotheken oder Kosmetikgeschäften verkauft.

Methode 3 von 3: Reizungen verhindern

1. 1 Verwenden Sie eine Schwimmbrille. Eine Brille ist der beste Schutz für Ihre Augen vor Reizungen. Die Schutzbrille verhindert den Augenkontakt mit Reizstoffen im Pool- oder Meerwasser. Mit der Schwimmbrille können Sie so lange schwimmen, wie Sie möchten, die Augen im Wasser offen halten und spätere Reizungen vermeiden.
   • Stellen Sie sicher, dass die Brille zu Ihnen passt. Sie sollten eng anliegen, damit beim Schwimmen kein Wasser versickert.
   • Wenn du nicht gerne mit Schwimmbrille schwimmst, versuche beim Tauchen deine Augen geschlossen zu halten.
   • Wenn Sie Kinder haben, bringen Sie ihnen bei, auch mit Brille zu schwimmen, um ihre Augen gesund zu halten.
2. 2 Vermeiden Sie Schwimmbäder mit einem anhaltenden "chemischen" Geruch. Waren Sie schon einmal in einem Schwimmbad mit einem anhaltenden chemischen Geruch? Viele Leute verwechseln diesen Geruch mit Chlor, aber Chlor ist geruchlos. Die Quelle dieses starken ammoniakalischen Geruchs sind tatsächlich Chloramine, die gebildet werden, wenn sich Chlor mit Schweiß, Sonnenschutzmitteln und Speichel verbindet, die ins Wasser gelangen. Ein solcher Pool wird nicht mit Chloraminreagenzien gespült. Hier sind die Anzeichen für einen nicht so sauberen Pool:
   • Es gibt einen starken chemischen Geruch (oder einen anderen Geruch) im Pool.
   • Das Poolwasser ist trüb, nicht klar.
   • Im Pool sind keine Reinigungsgeräte (wie Pumpen und Filter) zu hören.
   • Poolabdeckungen sind rutschig und klebrig.
3. 3 Seien Sie vorsichtig beim Schwimmen in Seen und Flüssen. Seen und Flüsse müssen nicht mit speziellen Reagenzien gereinigt werden. Sie verfügen über Selbstreinigungsmechanismen. Einige Seen und Flüsse können jedoch Teil verschmutzter Ökosysteme sein und daher pathogene Mikroorganismen darin enthalten.
   • Schwimmen Sie nur in natürlichen Gewässern, die als sicher anerkannt sind. Vermeiden Sie Gewässer, die nicht schwimmen dürfen.
   • Schwimmen Sie nicht in Seen oder Flüssen, die mit Industrieabfällen verunreinigt sind.
   • Schwimmen Sie nicht in Seen oder stehenden Teichen. Schwimmen Sie nicht in algenbewachsenen und grünen Gewässern.
   • Vermeiden Sie Seen mit zu viel Algen. Cyanobakterien (Blaualgen) können vorhanden sein und sind giftig und reizen Augen, Haut oder Ohren. Beim Verschlucken können Cyanobakterien Bauchschmerzen, Erbrechen, Durchfall, Fieber und andere Symptome verursachen.
   • Schwimmen Sie nicht in Seen in der Nähe von Weiden und Bauernhöfen, da das Wasser mit E. coli-Bakterien verseucht sein kann.
4. 4 Treffen Sie beim Schwimmen allgemeine Maßnahmen. Um während und nach dem Schwimmen gesund zu bleiben, versuchen Sie, Ihre Augen und Ihren Mund unter Wasser nicht zu öffnen. Nach dem Schwimmen duschen. Wenn Sie sich beim Schwimmen verletzt oder gekratzt haben, behandeln Sie die Wunde oder den Schnitt sofort. Auch wenn die Wahrscheinlichkeit, an einer schweren Krankheit zu erkranken, in den meisten Badegebieten gering ist, besteht dennoch ein Risiko, daher ist es am besten, Maßnahmen zu ergreifen.
   • Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer Infektion feststellen. Wenn Ihre Haut weich, rot, geschwollen oder heiß ist, kann dies ein Zeichen für eine Staphylokokken-Infektion sein.
5. 5 Überprüfen Sie das Wasser, in dem Sie schwimmen werden, wenn Sie sich nicht sicher sind. Normalerweise werden in den Gewässern vor Beginn der Badesaison Wassertests durchgeführt und die Ergebnisse auf lokalen Nachrichtenseiten und in Zeitungen veröffentlicht, Sie können das Wasser jedoch selbst testen (insbesondere wenn es sich um ein kleines Gewässer handelt, das wurde nicht getestet). Suchen Sie online nach einem Kit, um Ihr Wasser auf wichtige Krankheitserreger und Schadstoffe, insbesondere E. coli, zu testen, und führen Sie den Test dann durch, indem Sie die Anweisungen sorgfältig befolgen.
   • E. coli gilt oft als Indikator für die Gesundheitsgefährdung von Wasser, da andere Krankheitserreger schwieriger nachzuweisen sein können. Wenn E. coli in bestimmten Mengen im Wasser vorhanden ist, sind mit hoher Wahrscheinlichkeit andere Krankheitserreger darin enthalten.

Tipps

• Befeuchten Sie Ihre Augen mit einem sauberen, feuchten Tuch oder Handtuch.
• Wenn Ihr Kind das Waschbecken nicht erreichen kann, um seine Augen darüber zu spülen, befeuchten Sie ein Papiertuch oder einen Waschlappen mit warmem Wasser. Halten Sie die Kompresse zuerst auf ein Auge, dann auf das andere.
• Versuchen Sie, immer eine Schwimmbrille zu tragen, um Augenprobleme zu minimieren.
• Spülen Sie Ihre Augen mit kaltem Wasser aus und legen Sie 10 Minuten lang ein feuchtes Handtuch oder Taschentuch darauf. Dadurch werden sie gekühlt und aufgefrischt.
• Wenn Ihre Augen geschwollen sind, tränken Sie Wattebäusche oder -pads mit Wasser mit Raumtemperatur und massieren Sie die Augenpartie. Spülen Sie auch Ihre Augen.

Warnungen

• Wenn Sie Kontaktlinsen oder eine Brille tragen, entfernen Sie diese, bevor Sie die oben genannten Verfahren durchführen. Nehmen Sie auch Ihre Linsen vor dem Schwimmen ab.