Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Steigerung des Haarwachstums
• Methode 2 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
• Methode 3 von 3: Das Problem medizinisch lösen
• Tipps
• Warnungen

Viele Menschen träumen davon, einen luxuriösen buschigen Bart oder einen stilvollen Schnurrbart zu wachsen. Leider ist das Wachsen von Gesichtsbehaarung nicht einfach. Vieles hängt von der Genetik ab. Für einige Männer, die einen schicken, buschigen Bart wünschen, stellt sich heraus, dass er nur an wenigen seltenen Stellen wächst. Wir können die Genetik nicht ändern, aber es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, das Wachstum dichterer Gesichtsbehaarung zu stimulieren. Sie können auch Änderungen des Lebensstils für ein besseres Haarwachstum vornehmen. Denken Sie jedoch daran, dass Haare nicht über Nacht nachwachsen. Um dieses Ziel zu erreichen, brauchen Sie viel Geduld.

Schritte

Methode 1 von 3: Steigerung des Haarwachstums

1. 1 Holen Sie sich Ihre Haare zurück. Es kann Sie verärgern, dass Sie nicht in der Lage sind, einen so dicken Bart wachsen zu lassen, wie Sie möchten. Der wahre Grund für das Scheitern ist jedoch möglicherweise nicht ein schlechtes Haarwachstum, sondern vielmehr, dass Sie nicht genug Zeit dafür aufwenden. Es kann vier Wochen (und manchmal auch länger) dauern, bis ein Vollbart wächst. Viele Menschen geben ihre Versuche viel früher auf und entscheiden, dass sie sich keinen Vollbart wachsen lassen können, obwohl ihnen nur die Geduld fehlt.
   • Einen Bart wachsen zu lassen erfordert viel Zeit und Mühe. Geben Sie nicht mit ein paar Tagen auf! Zusätzliche Maßnahmen sollten nur ergriffen werden, wenn das gewünschte Ergebnis nach vier oder fünf Wochen nicht erreicht wird.
   • Rasieren Sie sich nicht beim ersten Anzeichen von Juckreiz.Neues Haar ist zunächst normal und juckt; Mit der Zeit wachsen die Haare nach und werden weicher, woraufhin der Juckreiz verschwindet.
   • Verwenden Sie eine rezeptfreie Hydrocortison-Steroid-Creme. Es kann Ihnen helfen, mit Juckreiz umzugehen.
   • Es kann eine Herausforderung sein, darauf zu warten, dass die Haare in Ihrem Gesicht nachwachsen, besonders wenn Ihr Bart und Schnurrbart nachlässig genug sind, um ironische Bemerkungen zu machen. Wenn es wächst, scheint der Haaransatz unregelmäßig und ungleichmäßig zu wachsen. Wenn die Vegetation jedoch länger wird, haben die langsam wachsenden Follikel auch Zeit, Haare freizusetzen. Allmählich überlappen sich die Lücken zwischen der Vegetation sowohl mit längeren als auch mit langsamer wachsenden kurzen Haaren.
2. 2 Lassen Sie Ihr Haar frei wachsen. Lassen Sie die Natur ihre Arbeit machen. Sie sollten nicht versuchen, Ihren Bart und Schnurrbart zu Beginn des Wachstums zu formen. Beim Trimmen der Gesichtsbehaarung werden oft mehr Haare entfernt, als Ihnen lieb ist, also überlassen Sie es im ersten Schritt am besten sich selbst. Keine Sorge: Wenn Bart und Schnurrbart in Zukunft richtig nachwachsen, haben Sie genügend Zeit, um sie in Ordnung zu bringen.
   • Wenn Ihr Haar wächst, kämmen Sie es in eine vorgegebene Richtung. So geben Sie ihnen das gewünschte Aussehen.
   • Nach etwa vier Wochen können Sie einen Friseur oder eine Stylistin aufsuchen, um Ihr Haar gut aussehen zu lassen. Erklären Sie dem Meister gleichzeitig, dass Sie versuchen, Haare in Ihrem Gesicht wachsen zu lassen, und deshalb möchten Sie Ihr Haar nur formen und nicht kürzen.
3. 3 Experimentiere mit Bartöl, wenn du möchtest. Dieses Öl spendet sowohl dem Haar selbst als auch der Gesichtshaut Feuchtigkeit. Gleichzeitig verleiht es dem Haar die gewünschte Form. Dies ist ein großartiges Werkzeug, um Gesichtsbehaarung schön aussehen zu lassen, auch wenn sie nicht sehr dick ist.
   • Experten empfehlen, Bartöl direkt nach der morgendlichen Gesichtswäsche aufzutragen. In diesem Fall nehmen die gereinigten Hautporen das Öl besser auf. Einfach eine kleine Menge Öl mit der Hand aufnehmen und über Gesicht, Bart und Schnurrbart reiben.
   • Bartöl verleiht dem Haar ein schönes Aussehen, einen angenehmen Geruch und reinigt es auch. Es gibt viele verschiedene Marken; Probieren Sie mehrere Sorten aus und wählen Sie diejenige aus, die am besten zu Ihnen passt. Besuchen Sie die Kosmetikabteilung für Männer, um kostenlose Muster zu erhalten.
4. 4 Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein. Es gibt bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die bei täglicher Einnahme das Haarwachstum beschleunigen. Nehmen Sie solche Nahrungsergänzungsmittel nach Rücksprache mit Ihrem Arzt in Ihre morgendliche Ernährung auf.
   • Machen Sie Ihr Haar dicker mit Folsäure. Diese Säure ist für das normale Haarwachstum und die Gesundheit unerlässlich. Folsäurepräparate sind in Apotheken und Reformhäusern erhältlich.
   • Sie können auch Ihren Folatgehalt in der Nahrung erhöhen. Diese Säure kommt in Vollkornbrot und Getreide, grünem Blattgemüse, Erbsen und Nüssen vor.
   • Erhöhen Sie die Menge an Biotin, die Sie essen. Es ist ein wichtiges wasserlösliches Vitamin B7 für den Körper; es ist für die Bildung von Fettsäuren und Glukose sowie für die Aufnahme von Aminosäuren und Kohlenhydraten notwendig. Stellen Sie sicher, dass Sie keinen Mangel an Biotin haben, da dies zu Haarausfall führen kann.
   • Biotin kommt in Leber, Austern, Blumenkohl, Bohnen, Fisch, Karotten, Bananen, Sojamehl, Eigelb, Getreide, Hefe und anderen Lebensmitteln vor. Während Sie Biotinpräparate einnehmen können, versuchen Sie, natürliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Biotin sind.

Methode 2 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil

1. 1 Achten Sie auf Ihre Haut. Die Haut ist das größte Organ Ihres Körpers und hat viele wichtige Funktionen. Eine dieser Funktionen ist die Förderung des Haarwachstums. Hautpflege ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Ihr Gesichtshaar dick und grün aussehen zu lassen.
   • Peele dein Gesicht. Schmutz blockiert die Haarfollikel und verhindert das Haarwachstum.Tragen Sie einmal pro Woche eine Eukalyptusmaske auf, um Ihre Haut zu peelen. Es funktioniert hervorragend auf der Haut und fördert ein besseres Haarwachstum.
   • Tragen Sie Haarprodukte auf. Verwenden Sie Shampoos und Lotionen mit Vitamin-B-Komplex.
   • Massiere deine Haarfollikel. Eine leichte Massage stimuliert die Haarfollikel. Massieren Sie Ihr Gesicht mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen zwei bis drei Minuten lang. Sie können während der Massage auch eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme auftragen.
2. 2 Überwachen Sie Ihre Ernährung. Ihr Wohlbefinden hängt maßgeblich davon ab, wie Sie essen. Die Gesundheit von Haut und Haar hängt auch von der Ernährung ab. Es gibt viele Vitamine, die das Haarwachstum fördern, auch im Gesicht. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung genügend essentielle Nährstoffe enthält.
   • Nehmen Sie Vitamine in Ihre Ernährung auf, die das Haarwachstum fördern. Obwohl externe Mittel immer verwendet werden können, sind interne Präparate viel effektiver.
   • Nehmen Sie Vitamin A. Dieses Vitamin stimuliert die Talgproduktion, die Haut und Haarfollikel mit Feuchtigkeit versorgt. Vitamin A kommt in Eiern, Fleisch, Käse, Leber, Karotten, Kürbis, Brokkoli und dunkelgrünem Blattgemüse vor.
   • Holen Sie sich genug Vitamin E, das für die Gesundheit der Haut so wichtig ist; Dieses Vitamin verbessert auch die Durchblutung und fördert das Haarwachstum. Vitamin E kommt in Lebensmitteln wie Butter, Blattgemüse, Nüssen, Bohnen vor; In der Regel enthält eine regelmäßige Ernährung eine ausreichende Menge an Vitamin E.
   • Nehmen Sie Vitamin B3 ein, um die Durchblutung zu verbessern. Eine gute Durchblutung fördert das Haarwachstum. Studien haben gezeigt, dass Vitamin B3 in Kombination mit Biotin wirksamer ist.
   • Nehmen Sie Vitamin B5 ein. Es ist auch bekannt als Pantothensäure... Dieses Vitamin hilft dem Körper nicht nur, die für gesundes Haar benötigten Fette und Proteine ​​aufzunehmen, sondern hilft auch Stress abzubauen, der sich negativ auf das Haarwachstum auswirkt. Vitamin B5 kommt in Bierhefe, Brokkoli, Avocado, Eigelb, Leber, Ente, Milch, Hummer, Vollkornbrot und anderen Lebensmitteln vor.
3. 3 Führen Sie einen aktiven Lebensstil. Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und fördert das Haarwachstum. Es spielt keine Rolle, welche Art von körperlicher Betätigung Sie machen, die Hauptsache ist, sie regelmäßig zu machen und ihnen etwa eine Stunde pro Tag zu widmen. Auf diese Weise stimulieren Sie ein gesundes Haarwachstum.
   • Wählen Sie, was Ihnen gefällt. Wenn Sie Sport treiben, organisieren Sie mit Ihren Freunden eine wöchentliche Basketball- oder Fußball-Challenge. Es wird für Sie viel interessanter sein, nicht alleine, sondern in der Gesellschaft Sport zu treiben.
   • Ändere deine Gewohnheiten. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre körperliche Aktivität zu steigern. Versuchen Sie zum Beispiel, die Treppe hinaufzugehen, anstatt den Aufzug zu benutzen.
4. 4 Erhol dich etwas. Genug Schlaf bekommen. Schlaf ist wichtig für Ihren Körper, um sich zu erholen und zu wachsen. Jugendliche brauchen täglich etwa acht Stunden Schlaf, Erwachsene sieben bis acht Stunden Schlaf. Planen Sie Ihren Tag so, dass Sie genügend Zeit zum Ausruhen haben, was das Haarwachstum fördert.
   • Versuchen Sie gleichzeitig ins Bett zu gehen und aufzuwachen. An Wochenenden kann es schwierig sein, wenn Sie etwas schlafen möchten. Denken Sie jedoch daran, dass ein guter Tagesablauf für Ihre Gesundheit wichtig ist.
5. 5 Entspannen. Mit Stress umgehen. Stress führt oft zu Haarausfall. Vermeiden Sie daher Stresssituationen und nehmen Sie sich den ganzen Tag Zeit zum Entspannen. Es gibt verschiedene Methoden, um Stress abzubauen. Die Kommunikation mit einem guten Freund oder nahen Verwandten kann in einer stressigen Situation oft helfen.
   • Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Atmen Sie bei Stress einige Male tief ein und aus, um Ihre Herzfrequenz zu senken und Ihren Kopf frei zu bekommen.
   • Sei geduldig. Denken Sie daran, dass Gesichtsbehaarung bei verschiedenen Menschen unterschiedlich schnell wächst.Sich darüber Sorgen zu machen, wird nicht helfen und kann die Dinge sogar noch verschlimmern. Versuchen Sie, nicht nur daran zu denken.

Methode 3 von 3: Das Problem medizinisch lösen

1. 1 Versuchen Sie es mit Rogaine. Dieses Produkt enthält einen Inhaltsstoff namens Minoxidil, um neues Haarwachstum zu stimulieren. Es ist eines der beliebtesten Haarwuchsmittel für Männer. Regaine ist rezeptfrei erhältlich und wird in fast jeder Apotheke verkauft. Denken Sie jedoch daran, dass es das Haarwachstum auf der Kopfhaut stimulieren soll, nicht im Gesicht. Obwohl Regaine zunehmend verwendet wird, um das Wachstum der Gesichtsbehaarung zu beschleunigen, ist seine Wirksamkeit nicht bewiesen.
   • Minoxidil ist beim Verschlucken gefährlich. Tragen Sie Regaine daher vorsichtig um den Mund herum auf. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Mittel gegen das Wachstum von Gesichtshaaren verwenden.
   • Nebenwirkungen sind Augen- oder Hautreizungen, Schuppen und Juckreiz.
2. 2 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Testosterontherapie. Dieses männliche Sexualhormon kann injiziert, topisch oder oral eingenommen werden, wobei letzteres aufgrund seiner schädlichen Auswirkungen auf die Leber nicht empfohlen wird. Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu einem schlechten Wachstum der Gesichtsbehaarung führen. Für optimale Ergebnisse sollte die Testosterontherapie unter enger ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Zu viel groß die Menge an Testosteron kann den gegenteiligen Effekt haben und das Haarwachstum hemmen.
   • Typischerweise kann ein niedriger Testosteronspiegel durch eine Reihe von Anzeichen wie erektile Dysfunktion und verminderte Muskelmasse identifiziert werden. Ihr Arzt wird bestimmte Tests anordnen, um Ihren Testosteronspiegel zu überprüfen. Der Testosteronspiegel kann nicht allein anhand der Dichte der Gesichtsbehaarung beurteilt werden.
   • Vom Therapiebeginn bis zum ersten Ergebnis kann es etwa ein Jahr dauern.
3. 3 Konsultieren Sie einen plastischen Chirurgen. Manchen Menschen wird einfach die Natur vorenthalten, daher können Schnurrbart und Bart trotz aller Bemühungen einfach nicht in ihrem Gesicht "wurzeln". Wenn alle anderen Methoden nicht funktioniert haben, kann die plastische Chirurgie helfen, indem Haarfollikel von der Kopfhaut auf die Gesichtshaut transplantiert werden. Dies ist eine sehr effektive, aber auch teure Methode: Sie kostet Zeit und Geld.
   • Dies erfolgt in der Regel ambulant und verursacht leichte Hautreizungen. Das gewünschte Ergebnis kann lange dauern - von ein bis zwei Jahren.
   • Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen eine gute Kosmetikklinik zu empfehlen. Lassen Sie sich vor Beginn der Transplantation unbedingt beraten und versuchen Sie, so viel wie möglich über das bevorstehende Verfahren zu erfahren.

Tipps

• Wenn Sie nicht wissen, wie Sie mit Spitzbart, Schnurrbart oder Vollbart aussehen werden, aber nicht warten möchten, bis Ihre Gesichtsbehaarung nachwächst, gehen Sie einfach in einen Theaterartikelladen. Seit Jahrhunderten kleben sich Schauspieler Kunsthaare ins Gesicht, und so kannst du ganz einfach herausfinden, wie du mit Bart und Schnurrbart aussehen wirst.
• Die meisten Fonds bringen nicht sofort die gewünschten Ergebnisse, manchmal kann es ein ganzes Jahr dauern.
• Der Mensch hat noch nicht gelernt, die Genetik zu überwinden, und obwohl die richtige Ernährung und Haarwuchsmittel wirksam sein können, gibt es keine Garantie, dass sie Ihnen helfen werden.

Warnungen

• Die längere Anwendung einer Hydrocortison-Creme kann gefährliche Auswirkungen haben, einschließlich Blasenbildung, Hautschäden, Haarwuchs an Stirn, Rücken, Armen und Beinen und Hautaufhellung.