Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Probleme erkennen und diskutieren
• Methode 2 von 3: So lösen Sie das Problem und fahren fort
• Methode 3 von 3: Ein Mädchen nett behandeln

Es kann schwierig sein, zuzugeben, dass Ihre Beziehung nicht gut läuft. Wenn Sie Angst haben, Ihre Freundin zu verlieren, müssen Sie zunächst das Wesen und die Art des Problems verstehen. Eine ehrliche und offene Kommunikation hilft Ihnen, eine gemeinsame Lösung zu finden. Verhindern Sie ähnliche Situationen in Zukunft: unternehmen Sie die notwendigen Anstrengungen und behandeln Sie das Mädchen angemessen.

Schritte

Methode 1 von 3: Probleme erkennen und diskutieren

1. 1 Achte auf das Verhalten des Mädchens, um zu verstehen, warum sie sich Sorgen macht. Sie kann sich ungewöhnlich oder distanziert verhalten. Passiert das, wenn du anfängst, über deinen neuen Klassenkameraden zu sprechen? Eifersucht kann die Ursache sein. Seufzt das Mädchen jedes Mal, wenn du sagst, dass du Videospiele spielst? Vielleicht möchte sie mehr Zeit mit dir verbringen. Analysieren Sie solche Signale und versuchen Sie, das Problem zu verstehen.
   • Achten Sie auf den Tonfall des Mädchens und auf Veränderungen in ihrer Sprache. Wenn sie beispielsweise normalerweise sofort auf Nachrichten antwortet, Ihre Nachrichten mit Fragen zum Treffen mit den Eltern jedoch unbeantwortet bleiben, ist es besser, langsamer zu machen.
   • Achte auch auf nonverbale Hinweise, die ihr helfen können zu verstehen, wie sie sich fühlt. Wenn sie zum Beispiel verärgert ist, kann sie sich von dir distanzieren und dir nicht in die Augen sehen.
   • Versuchen Sie nicht, das Problem durch die Freunde des Mädchens herauszufinden. Wenn sie ihr von deiner Frage erzählen, könnte sie deine Handlungen falsch interpretieren!
2. 2 Nehmen Sie sich Zeit für ein privates Einzelgespräch. Finden Sie heraus, wann das Mädchen Ihnen etwas Freizeit ersparen kann (mindestens 30 Minuten, um nicht zu hetzen).Bieten Sie an, an einen ruhigen Ort zu gehen, wie einen Park oder einen Gemeinschaftsraum, wo Sie niemand ohne zusätzliche Ohren zum Reden stört.
   • Rufen Sie zum Beispiel an und sagen Sie: „Hallo Alena. Kannst du morgen nach der Schule für eine Stunde vorbeikommen? Ich möchte reden".

   Eine Warnung: Versuchen Sie nicht, die Ursache des Problems in der Nachricht herauszufinden. Diese Gespräche sollten persönlich geführt werden, auch wenn Sie sich etwas unwohl fühlen.

   
   
3. 3 Kommen Sie gleich zur Sache. Auch bei Unbeholfenheit oder Angst ist es am besten, nicht um den heißen Brei herumzureden. Sag deiner Freundin, dass du sie nicht verlieren willst oder dass du das Gefühl hast, dass sich etwas in deiner Beziehung geändert hat. Versuchen Sie, so genau wie möglich zu sein, aber geben Sie dem Mädchen nicht die Schuld.
   • Du könntest sagen: „Es macht mir Sorgen, dass wir auseinanderzudriften scheinen. Habe ich dich mit etwas verärgert?" - oder: "Machst du dir in letzter Zeit Sorgen?"
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Sarah Scheiwitz, PsyD

   Die lizenzierte Psychologin Sarah Shevitz, PsyD, ist eine klinische Psychologin mit über 10 Jahren Erfahrung, die vom California Board of Psychology lizenziert ist. 2011 erhielt sie ihren Abschluss in Psychologie am Florida Institute of Technology. Sie ist die Gründerin von Couples Learn, einem psychologischen Online-Beratungsdienst, der Paaren und einzelnen Klienten hilft, ihr Liebes- und Beziehungsverhalten zu verbessern und zu ändern.

   Sarah Scheiwitz, PsyD
   Zugelassener Psychologe

   Wenn die Frage: "Was ist los?" - Sie antwortet, dass alles in Ordnung sei, es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder sie möchte das Problem nicht teilen oder das Problem existiert einfach nicht. Wenn Sie sicher sind, dass Sie etwas besprechen müssen, sagen Sie Folgendes: „Sie werden mir sehr helfen, wenn Sie teilen, was Sie beunruhigt – damit ich nicht denke, dass das alles nur in meinem Kopf ist. Wenn du jetzt nicht bereit bist, darüber zu reden, ist es okay, ich warte."

   
   
4. 4 Sprechen Sie in der ersten Person und verwenden Sie konkrete Beispiele, um sich auf das Problem selbst zu konzentrieren. Sagen Sie nicht: „Das machst du immer“ oder „Das tust du nie“. In diesem Fall wird das Mädchen das Bedürfnis verspüren, sich zu verteidigen, und es wird schwieriger, das Problem zu lösen. Daher ist es besser, konkrete Beispiele für Situationen zu nennen, die Sie beunruhigen. ...
   • Sagen Sie: „Mir ist aufgefallen, dass Sie die Filme, die ich vorschlage, nie sehen wollen. Gefallen dir meine Vorlieben nicht?" - oder: „Mir ist aufgefallen, dass Sie bei unseren letzten Treffen oft geschwiegen haben. Ist etwas passiert?"
5. 5 Verwenden Sie eine offene und freundliche Körpersprache, damit sie sich nicht bedroht fühlt. Nehmen Sie eine entspannte Position ein und verschränken Sie nicht die Arme, damit sich alle wohl fühlen. Halten Sie Blickkontakt, um Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Interesse zu zeigen.
   • Sie können sich auch leicht nach vorne beugen oder ihre Hand halten, um sich zu konzentrieren.
   • Vermeiden Sie negative Signale: Schauen Sie nicht zurück, spitzen Sie nicht die Lippen oder runzeln Sie die Stirn.
6. 6 Lass das Mädchen ihre Gefühle teilen. Auch wenn sie dir die Schuld gibt oder sagt, dass das Problem bei dir liegt, lass sie ihre Stimme erheben. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu verteidigen. Hören Sie sich ihre Argumente an und versuchen Sie, sich in die Lage des Mädchens zu versetzen, um ihre Motive zu verstehen.
7. 7 Stellen Sie Fragen, wenn Ihnen etwas nicht klar ist. Wenn Sie die Gründe für die Frustration nicht verstehen oder sich nicht sicher sind, was von Ihnen erwartet wird, können Sie einfach nachfragen! Sei ehrlich und offen und bitte sie um die Freundlichkeit im Gegenzug. Stelle Fragen, um zu zeigen, dass du auf die Worte des Mädchens achtest.
   • Wenn sie zum Beispiel sagt: „Es nervt mich ein bisschen, dass dein Freund Andrey 6 Abende die Woche bei uns verbringt“, dann kannst du fragen: „Möchtest du, dass er weniger oft kommt und wir mehr Zeit miteinander verbringen könnten?“
   • Sie können auch klären: "Hilf mir zu verstehen, warum du dein Wochenende nicht ein bisschen anders verbringen möchtest."

Methode 2 von 3: So lösen Sie das Problem und fahren fort

1. 1 Bitte entschuldigen Sie sich aufrichtig, wenn Ihre Freundin über das, was Sie getan haben, verärgert ist. Bändigen Sie Ihr Ego, sagen Sie laut "Es tut mir leid" und zeigen Sie damit dem Mädchen, dass Sie ihren Beschwerden aufmerksam zugehört haben.Versuchen Sie, die Verantwortung für Ihre Fehler zu übernehmen, auch wenn sie Ihnen unbedeutend erscheinen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie für das Mädchen wichtig sind und Ressentiments nur der Beziehung schaden.
   • Haben Sie keine Angst davor, sich als Erster zu entschuldigen, auch wenn Sie sich nicht schuldig fühlen.
   • Vielleicht hast du etwas getan, das dem Mädchen wehgetan hat, aber du wolltest sie nicht beleidigen. In diesem Fall ist es wichtig, die Gefühle des Mädchens anzuerkennen und ihr zu zeigen, dass du sie nicht verärgern wolltest.
   • Wenn sie sich zum Beispiel darüber aufregt, dass Sie sich selten sehen, sagen Sie: „Es tut mir wirklich leid, Katya. Studium, Ausbildung und Freunde nehmen mir viel Zeit in Anspruch und ich habe dir wirklich zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt."
2. 2 Finden Sie eine Lösung, die für beide Seiten funktioniert. Bereiten Sie sich darauf vor, das Problem auf der Suche nach einer Problemumgehung zu besprechen. Zeige Geduld und Verständnis und höre auf ihre Bedenken, ohne zu streiten.
   • Kompromisse sind die Bereitschaft, etwas zu opfern, und eine Person kann nicht immer ihre eigenen Bedingungen auferlegen. Beide Partner müssen nachgeben – hier gibt es keine „Gewinner“ oder „Verlierer“.
   • Wenn ein Mädchen es zum Beispiel nicht mag, dass Ihr Freund zu Ihnen nach Hause kommt, sagen Sie: „Ich verstehe, dass Kolya zu viel Zeit mit uns verbringt, aber er ist mein bester Freund und macht jetzt eine schwierige Zeit in seiner Leben, also kann ich ein Treffen mit ihm nicht ganz ablehnen. Was ist, wenn er höchstens zweimal die Woche zu uns kommt?“
   • Es sollte verstanden werden, dass nicht alle Probleme gelöst werden können und die Möglichkeit besteht, dass die Beziehung zu Ende geht. Das ist nicht einfach, aber manchmal die beste Lösung für beide Partner.
3. 3 Dränge dich nicht, wenn das Mädchen persönlichen Freiraum braucht. Versuchen Sie, sich nicht einzumischen, besonders nach einem Streit oder in einer stressigen Beziehungsphase. Auch wenn du sie nicht für eine Minute verlassen möchtest, erlaube dem Mädchen, ihre Freunde zu sehen oder mit dir allein zu sein, um ihr nicht ihren persönlichen Raum zu nehmen.

   Beratung: Nutzen Sie diese Zeit als Gelegenheit, sich auf Ihre Interessen und Hobbies zu konzentrieren. Die Trennung stärkt die Bindung zwischen den Partnern, da sie sich vermissen.

   
   
4. 4 Beteiligen Sie sich jeden Tag an positiven Selbstgesprächen, damit Sie sich in Ihrer Beziehung sicherer fühlen. Wenn du dich unsicher fühlst, dann überlege dir 2-3 Mantras, die du dir morgens vor dem Spiegel oder in Momenten des Zweifels sagen kannst. Wählen Sie Sätze, die Sie stärken und Ihre Stimmung verbessern.
   • Sagen Sie sich zum Beispiel: "Ich bin stark" - oder: "Ich komme mit allen Umständen zurecht!"
   • Nehmen Sie das Mantra als Notiz auf Ihrem Smartphone auf oder legen Sie ein Hintergrundbild mit Text fest.
   • Selbstvertrauen und Selbstliebe helfen Partnern, sich wie ein glückliches Paar zu fühlen, während Zweifel und Unsicherheiten abstoßend sind und einer Beziehung schaden können.

Methode 3 von 3: Ein Mädchen nett behandeln

1. 1 Verbringe Zeit mit deiner Freundin auf eigene Faust. Das Mädchen sollte sich für dich besonders anfühlen. Versuchen Sie, sich gemeinsam Filme anzusehen oder nach dem Unterricht auszugehen. Nimm dir Zeit für deine Freundin, auch wenn du sehr beschäftigt bist.
   • Qualitätszeit zu verbringen bedeutet, dem Mädchen Aufmerksamkeit zu schenken und sich nicht auf andere Aktivitäten wie etwas zu konzentrieren.
   • Wenn Sie, anstatt sich mit einem Mädchen zu treffen, ständig anderen Aktivitäten den Vorzug geben, zeigt ein solches Verhalten, dass sie Ihnen wenig bedeutet.
   • Versuchen Sie, die Zeit, die Sie mit Ihrer Freundin, Ihren Freunden und Ihrer Familie verbringen, auszugleichen.
2. 2 Komplimente das Aussehen und die innere Welt des Mädchens. Verpasse keine Gelegenheit, einem Mädchen zu sagen, wie schön, nett, rücksichtsvoll oder lustig sie ist. Dies ist eine gute Möglichkeit, dich an die Eigenschaften zu erinnern, die du an einem Mädchen magst.
   • Sagen Sie zum Beispiel: „Cool, dieses neue Kleid steht dir sehr gut“ oder: „Ich liebe es so sehr, dass wir über so tiefgründige Themen sprechen können.“
   • Mache einzigartige Komplimente, die sie wahrscheinlich nicht oft hört, damit sie versteht, dass sie dir wichtig ist.Du kannst sagen: "Ich liebe es, wie süß du lächelst, wenn du Kunden Kaffee schenkst" oder "Ich bin einfach erstaunt, wie viele Bücher du im letzten Monat gelesen hast."
   • Du musst ein Mädchen nicht mit gedankenlosen oder weit hergeholten Komplimenten bombardieren, damit sie nicht abnimmt. Aufrichtigkeit ist immer wertvoll.
3. 3 Erinnere deine Freundin daran, dass du tagsüber oft an sie denkst. Rufen Sie an, um herauszufinden, wie es Ihnen geht, oder schreiben Sie eine Nachricht. Hinterlassen Sie eine süße Nachricht im sozialen Netzwerk und sagen Sie, dass sie Ihnen nicht aus dem Kopf geht. Das Mädchen wird sich freuen.
   • Interessiere dich für das Leben des Mädchens und merke dir wichtige Details. Sie wird sich freuen, wenn Sie Fragen stellen wie: "Haben Sie ein Praktikum übernommen?" - oder: "Wie ist der Test gelaufen?"
4. 4 Überraschen Sie sie mit passenden Geschenken oder Blumen, um sie an Ihre Gefühle für sie zu erinnern. Ein kleines Geschenk ohne besonderen Grund zeigt Ihre Sorgfalt und Aufmerksamkeit. Vergessen Sie bei der Auswahl eines Geschenks nicht, die Interessen des Mädchens zu berücksichtigen: Geben Sie ihr ein Notizbuch mit ihrem Lieblings-Comic-Bild und nicht das teuerste Tagebuch.
   • Auch ein gemeinsames Abenteuer wie ein Campingausflug oder Eintrittskarten für ein Konzert der Lieblingsband Ihrer Freundin sind ein tolles Geschenk.
   • Wenn Sie kreativ sind, können Sie mit Ihren eigenen Händen ein Geschenk machen. Sie können zum Beispiel ein Bild malen, ein Gedicht schreiben oder Ihre Kaffeetasse dekorieren.
5. 5 Haben Sie mindestens zweimal im Monat ein besonderes romantisches Date. Finden Sie Gelegenheiten für private Zusammenkünfte, sei es ein Museumsbesuch oder ein romantisches Abendessen. Organisieren Sie das Date selbst, um sich als verantwortungsbewusster junger Mann zu zeigen, oder planen Sie diese Veranstaltungen nacheinander.

   Beratung: Sie können mich überraschen und so tun, als würden Sie eine langweilige Aktivität haben, und dann angenehm überrascht Mädchen bei einem Date!

6. 6 Achte auf dein Aussehen und deine Einstellung gegenüber dem Mädchen. Manche Typen geben vor, mutig und lustig zu sein, um eine Freundin zu bekommen, und werden dann wieder sie selbst und zeigen sich als unsicher. In diesem Fall kann das Mädchen das Interesse an ihrem Partner verlieren. Es ist in Ordnung, verletzlich zu sein, aber ein Mädchen muss wissen, dass du derselbe mutige und einfallsreiche Typ bist, in den sie sich verliebt hat.
   • Vergessen Sie auch nicht die persönliche Hygiene. Sammeln Sie regelmäßig Ihre Haare und wählen Sie an Verabredungstagen ordentliche Kleidung und verwenden Sie etwas Eau de Toilette.
7. 7 Zwinge das Mädchen nicht zu etwas, das sie nicht tun will. Bitten Sie ein Mädchen niemals, Dinge zu tun, die ihr unangenehm sind, einschließlich intimer Beziehungen. Solch ein Zwang kann Misstrauen bei Ihnen hervorrufen oder das Mädchen verletzen, was sich zu sehr ernsten Problemen entwickeln kann.
   • Zwinge niemals ein Mädchen zum Sex. Wenn sie dir etwas ablehnt, musst du ihr Ablehnungsrecht respektieren.