Wie behandelt man eine Schleimbeutelentzündung?

Inhalt

Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden von Naturheilmitteln
Methode 2 von 3: Behandlung einer schweren Bursitis
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Tipps
Was brauchst du

Bursitis ist eine knöcherne Wucherung, die sich an der Basis des großen Zehs bildet. Eine Schleimbeutelentzündung entsteht, wenn die Schuhe zu eng sind oder nach einer Verletzung, oder wenn erblich bedingt die Großzehe gegen die übrigen Zehen drückt. Infolgedessen wird das Daumengelenk vergrößert und schmerzt und kann zu Schwierigkeiten beim Gehen und Trainieren führen. In diesem Artikel werden Medikamente, Änderungen des Lebensstils und Hausmittel gegen Bursitis besprochen.

Schritte

Methode 1 von 3: Verwenden von Naturheilmitteln

1 Versuchen Sie Beinübungen. Bewegung kann eine fortschreitende Schleimbeutelentzündung verlangsamen oder sogar stoppen und letztendlich die Notwendigkeit einer Operation verhindern.Probieren Sie diese Übungen jeden Tag aus, besonders nachdem Sie Ihre Schuhe ausgezogen haben:
- Strecken Sie Ihren großen Zeh. Bringe deinen Zeh mit deiner Hand in die richtige Position relativ zu deinen anderen Zehen.
- Dehne den Rest deiner Zehen. Richten Sie sie einfach 10 Sekunden lang gerade und biegen Sie sie dann 10 Sekunden lang. Wiederholen Sie mehrmals.
- Beuge deine Finger. Beuge deine Finger nach hinten gegen die Wand oder den Boden. Halte sie 10 Sekunden lang so und beuge sie dann. Wiederholen Sie mehrmals.
- Versuchen Sie, etwas mit den Zehen anzuheben. Übe, ein Handtuch oder ein Kleidungsstück mit deinen Zehen zu heben. Heben Sie Gegenstände mehrmals auf und lassen Sie sie fallen.
2 Tragen Sie eine Bursitis-Einlegesohle oder Einlegesohlen, um Ihre Zehen zu begradigen. Wenn Sie im Frühstadium eine Schleimbeutelentzündung bemerken, können Sie in der Apotheke eine Schleimbeuteleinlage kaufen und Ihren Zeh in seine normale Position zurückbringen und Schmerzen vermeiden. Sportliche Einlagen können Ihre Zehen auch beim Gehen in Schuhen in Position bringen.
3 Wickeln Sie Ihre Zehen in die richtige Position. Ihre Finger können bereits nach 1-2 Wochen nach dem Zurückspulen in der richtigen Position sein. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie bei diesem Vorgang Hilfe benötigen.
4 Reduzieren Sie Schmerzen. Beinübungen sind sehr gut, aber auch Bursitis-Schmerzen sollten erwähnt werden. Reduzieren Sie Beinschmerzen durch:
- Tauchen Sie Ihre Füße in warmes Wasser. Bereiten Sie eine Schüssel mit warmem Wasser vor und dämpfen Sie Ihre Füße darin 20 Minuten lang. Die Wärme beruhigt die Gelenke und lindert die Schmerzen ein wenig.
- Versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse. Bei schweren Schübe ist eine kalte Kompresse am besten. Füllen Sie einen Beutel mit Eis und wickeln Sie ihn mit einem Handtuch um. Wenden Sie die Kompresse mehrmals täglich für zwanzig Minuten an.
- Nehmen Sie zur Schmerzlinderung ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) wie Ibuprofen ein.
5 Bei mittelschwerer bis leichter Bursitis haben sich Anti-Bursitis-Schienen wie Bunion-Aid gut bewährt, um Hallux valgus zu glätten und Bursitis-Schmerzen zu lindern.

Methode 2 von 3: Behandlung einer schweren Bursitis

1 Suchen Sie Ihren Arzt auf. Wenn Sie starke Schmerzen haben, die sich verschlimmern, oder wenn Sie nicht mehr in Ihre Schuhe passen, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Sie können die Entwicklung einer Schleimbeutelentzündung möglicherweise stoppen oder verlangsamen, aber Sie können sie nicht selbst heilen.
2 Nehmen Sie Ihre verordneten Schmerzmittel ein. In einigen Fällen wird Ihr Arzt Sie zu Änderungen des Lebensstils beraten und Ihnen Schmerzmittel verschreiben. Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes, um eine Verschlimmerung Ihrer Schleimbeutelentzündung zu verhindern.
3 Denken Sie an Ihre Operation. Als letzten Ausweg sollten Sie eine Bursitis-Operation in Betracht ziehen, bei der der Knochen teilweise entfernt wird und der große Zeh parallel zu den restlichen Zehen ausgerichtet wird. Eine Operation zur Entfernung von Schleimbeutelentzündungen ist üblich und gilt als die einzige Behandlung von Schleimbeutelentzündungen.
- Es gibt mehrere Möglichkeiten für eine Bursektomie. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, welche Option für Sie am besten geeignet ist.
- Eine Operation funktioniert normalerweise. Es garantiert jedoch keine vollständige Schmerzlinderung und ein vollkommen gerades Bein.
- Folgen Sie nach Ihrer Operation einem gesunden Lebensstil und bewegen Sie sich, um zukünftige Entzündungen und Schmerzen zu vermeiden.

Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil

1 Gehen Sie barfuß. Unabhängig davon, wie Sie zu Ihrer Schleimbeutelentzündung gekommen sind – ob genetisch vererbt oder durch das Tragen von engen Schuhen – kann Barfußlaufen Ihnen helfen und sogar eine Schleimbeutelentzündung heilen.
- Barfußlaufen, insbesondere auf unebenen Untergründen, stärkt die Zehen und fördert die Gelenkfunktion. Das Gehen auf Sand tut den Füßen besonders gut.
- Barfußlaufen verhindert, dass enge Schuhe Ihren großen Zeh in Richtung der restlichen Zehen drücken.
2 Wechseln Sie Ihre Schuhe. Das Tragen von Bursitis-Hilfsschuhen ist sehr wichtig, wenn Sie nicht barfuß gehen können.
- Versuchen Sie minimalistische Schuhe oder Sandalen.Entworfen, um das Barfußlaufen nachzuahmen, ermöglichen diese Schuhe Ihren Zehen, sich zu beugen und eine natürliche Position einzunehmen, was sie ebenso stärkt wie das Barfußlaufen.
- Achte darauf, dass deine Schuhe die richtige Größe haben. Ihre T-Shirts können eine halbe Nummer größer oder kleiner sein, besonders wenn Sie sie seit Ihrem zwölften Lebensjahr tragen. Unsere Beine neigen dazu, zu wachsen und sich auszudehnen, besonders wenn Sie eine Schleimbeutelentzündung bekommen.
- Tragen Sie keine hochhackigen oder schmalen Schuhe. Sie ist sicherlich schön, aber hohe Absätze und schmale Zehen sind für Bursitis schrecklich. Diese Schuhe verursachen zusätzliche Schmerzen und heilen keine Schleimbeutelentzündung. Tragen Sie nach Möglichkeit lockerere Sandalen.
3 Vermeiden Sie Aktivitäten, die zu einer Schleimbeutelentzündung führen. Ballett und andere Aktivitäten, die feste Schuhe erfordern, können zu einer Schleimbeutelentzündung führen. Wenn Sie keine gesünderen Schuhe für das Training verwenden können, sollten Sie am besten auf Sport verzichten.

Tipps

Die flexible Bursitis-Schiene Bunion-Aid hält den Zeh gerade und hält gleichzeitig den Fuß beweglich. Auch Schienen für Schleimbeutelentzündungen werden in der postoperativen Phase verwendet, um die gewünschte Position des Fingers beizubehalten und das Gewebe zu schützen.
Nachtschienen für Schleimbeutelentzündung, können nachts am Finger getragen werden, dies verhindert die Entwicklung einer Schleimbeutelentzündung bei Kindern und korrigiert das Wachstum von Knochengewebe. Da das Bein eines Erwachsenen voll ausgebildet ist, ist eine Nachtschleimbeutel-Schiene für Erwachsene nicht wirksam.