Autor:
Mark Sanchez
Erstelldatum:
3 Januar 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Sie wissen bereits, dass eine Raucherentwöhnung Ihrer Gesundheit zugute kommt. In den ersten Wochen können jedoch einige der Symptome auftreten, die mit der Raucherentwöhnung einhergehen, wie z. B. Ansammlung von Sekreten im Bronchiallumen.Das ist ein gutes Zeichen! Staus zeigen an, dass Ihr Körper beginnt, sich selbst zu reparieren. Tun Sie Ihr Bestes, um Ihre Symptome mit den folgenden Hausmitteln zu behandeln. Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben!
Schritte
1 Verzehre Knoblauch. Knoblauch gilt als natürliches Heilmittel für die meisten Symptome einer Erkältung. Abgesehen davon kann Knoblauch viel dazu beitragen, eine verstopfte Brust zu lindern, die Sie möglicherweise erleben, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Nehmen Sie Knoblauch auf jede bekannte Weise ein. Täglich wiederholen, bis die Symptome verschwinden. 
2 Versuchen Sie es mit Mucinex. Wenn Ihnen Pillen nichts ausmachen, wird Mucinex jede verstopfte Brust, an der Sie möglicherweise leiden, erheblich reduzieren. Das Arzneimittel verursacht keine Schläfrigkeit und Nebenwirkungen sind minimal. 
3 Kaufen Sie einen Luftbefeuchter. Ziehe in Erwägung, einen Luftbefeuchter für dein Schlafzimmer zu kaufen, um die Symptome einer verstopften Brust während des Schlafens zu lindern. Halten Sie den Filter sauber und der Luftbefeuchter minimiert die Staubmenge in der Luft, die zu Staus führen kann. 
4 Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser. Wasser zu trinken hilft Ihrem Körper, Staus zu bekämpfen, indem es den Schleim löst. Trinken Sie Orangensaft und andere Säfte, die den Körper mit den Vitaminen und Mineralstoffen versorgen, die er auch benötigt, um Blockaden zu bekämpfen. 
5 Heiße Kompresse. Erhitze ein Handtuch mit heißem Wasser und lege es auf deine Brust. Lassen Sie es dort, bis das Handtuch abgekühlt ist, und wiederholen Sie den Vorgang. Es wird auch dazu beitragen, den Schleim in Ihren Bronchien zu verdünnen, sodass Ihre Lunge ihn schneller entfernen kann.
Tipps
- Wenn die Erkältungssymptome einen Monat nach dem Rauchstopp anhalten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
- Obwohl das Engegefühl in der Brust unangenehm ist, sind diese Symptome nur eine Frage der Zeit! Sobald die ersten Symptome der Raucherentwöhnung überwunden sind, wird sich Ihre Lebensqualität in vielerlei Hinsicht verbessern.
