Autor:
Gregory Harris
Erstelldatum:
16 April 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Schwitzen ist der natürliche Kühlmechanismus unseres Körpers. Ein normaler, gesunder Mensch schwitzt bei Hitze, bei der Arbeit oder bei Stress. Schweißflecken auf der Kleidung sehen nicht nur hässlich aus, sondern riechen auch schlecht! Wenn Sie mehr schwitzen als andere Menschen, besteht eine erhebliche Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Hyperhidrose leiden. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, Schweiß, Feuchtigkeit und Geruch zu minimieren. Lesen Sie diesen Artikel und erfahren Sie, wie Sie mit verschwitzten Achseln umgehen können.
Schritte
Teil 1 von 2: Schweiß reduzieren
1 Verwenden Sie ein starkes Antitranspirant. Antitranspirant-Inhaltsstoffe vermischen sich mit Schweiß, um die Poren zu verstopfen und Schweißbildung zu verhindern. Antitranspirantien sind in fast allen Apotheken erhältlich. Der Wirkstoff in Antitranspirantien ist Aluminiumchlorid. Jedes Antitranspirant hat jedoch seine eigene spezielle Formel. Möglicherweise müssen Sie mehrere Optionen ausprobieren, bevor Sie das für Sie geeignete Mittel finden. - Für beste Ergebnisse ein Antitranspirant auftragen nachts, auf trockener Haut.
- Selbst alle „natürlichen“ Antitranspirantien enthalten Aluminium, sodass Sie diesen Wirkstoff wahrscheinlich nicht meiden müssen. Antitranspirant enthält jedoch andere Inhaltsstoffe, achten Sie also auf die Zusammensetzung des von Ihnen gewählten Produkts.
- Im Gegensatz zu Antitranspirantien reduzieren Deodorants das Schwitzen nicht. Das Wirkprinzip jedes Deos ist die Geruchsbeseitigung, während der Schweiß weiterhin in der gleichen Menge abgegeben wird. Antitranspirantien wirken, um überschüssiges Schwitzen zu beseitigen - dies ist der Hauptunterschied zu Deodorants. Berücksichtigen Sie daher bei der Auswahl eines Mittels gegen Schweiß diesen signifikanten Unterschied.
2 Fragen Sie Ihren Arzt. Wenn Antitranspirantien bei Ihnen nicht wirken, gibt es eine Reihe anderer Behandlungsmöglichkeiten für Hyperhidrose. Erkundigen Sie sich diesbezüglich bei Ihrem Arzt. - Bevorzugen Sie starke Antitranspirantien.
- Es gibt jedoch ein neues Verfahren, mit dem Sie die Schweißproduktion stoppen können, indem Sie die Schweißdrüsen mit der Energie von Mikrowellen entfernen.
- Von den vielen Möglichkeiten, Hyperhidrose zu bekämpfen, werden Botox-Injektionen in die Achselhöhlen unterschieden.
3 Vermeiden Sie das Schwitzen von Lebensmitteln. Manchmal kann das, was wir essen und trinken, das Schwitzen beeinflussen. Vermeiden Sie scharfe Speisen; Koffein, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel können ebenfalls Hyperhidrose verursachen. Schwitzen kann auftreten, wenn zu viel (oder sogar eine kleine Menge, wenn die Person empfindlich ist) Niacin eingenommen hat. Heiße Getränke können Ihre Körpertemperatur erhöhen, was wiederum zu Schwitzen führen kann. - Streichen Sie kein Wasser aus Ihrer Ernährung, um Schwitzen zu vermeiden! Ihr Körper braucht Wasser, um richtig zu funktionieren. Viel Wasser trinken kann das Schwitzen reduzieren. Dies liegt an der Abkühlung des Körpers. Es beeinflusst auch den Schweißgeruch. Trinken Sie daher ausreichend Wasser für normales Schwitzen.
4 Versuchen Sie, Ihren Stresspegel zu reduzieren. Wenn Sie bei Nervosität viel schwitzen, sollten Sie wahrscheinlich einen Psychotherapeuten aufsuchen, da dies ein Symptom einer Angststörung sein könnte. Sie können die Ratschläge in diesem Artikel anwenden und den Ratschlägen Ihres Arztes folgen. Zusätzlich zur Behandlung von Schwitzsymptomen kann Ihr Arzt medizinische und/oder verhaltenstherapeutische Behandlungen vorschlagen, um Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Angst zu helfen.
Teil 2 von 2: Schwitzende Achseln behandeln
1 Tragen Sie schützende Achselpolster. Wenn Sie Probleme haben, übermäßiges Schwitzen loszuwerden, sind Unterarmpolster eine gute Möglichkeit, Ihre Kleidung vor gelben Flecken zu schützen. Diese saugfähigen Pads absorbieren überschüssige Feuchtigkeit; einige entfernen auch unangenehme Gerüche. Schutzpolster haben auch andere Namen: Achseln, Achselschweißpolster, Achselpolster und so weiter. Einige werden direkt an Kleidung oder Leder befestigt, während andere mit speziellen Riemen an der Kleidung befestigt werden. Es gibt Pads für den einmaligen und wiederverwendbaren Gebrauch. - Achselpads sind bei vielen Online-Händlern erhältlich. Sie finden sie auch in Geschäften für Herrenbekleidung und Dessous.
- Sie können sogar Ihre eigenen Verkleidungen herstellen.
2 Tragen Sie keine Kleidung aus Stoffen, die nicht atmen. Bestimmte Stoffe, nämlich Seide, Polyester, Viskose, Nylon, können Ihr Problem wahrscheinlich verschlimmern. Bevorzugen Sie Kleidung aus Baumwolle, Leinen, Wolle. 
3 Tragen Sie Kleidungsstücke, die keine Schweißflecken aufweisen. Wenn Sie wissen, dass Sie ein solches Problem haben, wählen Sie geeignete Kleidung. Trage ein Tanktop unter einer Bluse oder einem Hemd oder trage mehrere Kleidungsschichten. Dies hilft Ihnen, Schweißflecken zu verbergen. Sie können beispielsweise eine Weste über einem Hemd tragen, um Schweißflecken abzudecken. Ziehen Sie einen leichten Blazer über ein T-Shirt oder eine Bluse und andere werden Ihr Problem wahrscheinlich nicht bemerken. - Schweißflecken sind auf heller Kleidung normalerweise besser sichtbar. Vermeiden Sie daher das Tragen heller Blusen, wenn Sie zum Schwitzen neigen.
4 Kaufe schweißhemmende Thermounterwäsche. Für solche Fälle bietet die moderne Wissenschaft Kleidung aus Hightech-Materialien. Thermounterwäsche für Damen und Herren nimmt überschüssige Feuchtigkeit perfekt auf und verhindert zudem die Verbreitung unangenehmer Gerüche. Achten Sie bei der Auswahl der Kleidung außerdem auf den Stoff, aus dem sie hergestellt werden. Suchen Sie nach Kleidung, die sich wegen unangenehmer gelber Flecken nicht unangenehm anfühlt. - Thermounterwäsche gegen Schwitzen können Sie im Laden kaufen oder online bestellen.
