Wie man Fieber schnell loswird

Video: Wie man schneller auf flacher Strecke fährt

Inhalt

Schritte
Methode 1 von 5: Behandlung von hohem Fieber
Methode 2 von 5: Änderungen des Lebensstils
Methode 3 von 5: Medizinische Hilfe
Methode 4 von 5: Temperatur messen
Methode 5 von 5: Infektionen verhindern
Was brauchst du

Fieber ist eine Körpertemperatur über 38 °C. Fieber steigt, wenn der Körper Infektionen, Viren und Krankheiten bekämpft, daher ist es oft von Vorteil. Sie können die mit Fieber einhergehenden Symptome zu Hause beseitigen, aber es ist wichtig, den Zustand des Körpers ständig zu überwachen, insbesondere wenn ein Kind Fieber hat, da eine hohe Temperatur bei Kindern zu Fieberkrämpfen führen kann. Wenn Ihr Kind Fieber hat, sollten Sie die Temperatur so schnell wie möglich senken.

Schritte

Methode 1 von 5: Behandlung von hohem Fieber

1 Nehmen Sie ein rezeptfreies Erkältungs- und Grippemittel ein. Die Einnahme eines rezeptfreien Antipyretikums ist eine der einfachsten und schnellsten Möglichkeiten, Ihr Fieber zu senken. Wenn die Temperatur durch eine Virusinfektion verursacht wird, ist es schwieriger, sie zu senken. Viren leben in den Körperzellen und vermehren sich schnell. Sie sprechen nicht auf eine antibiotische Behandlung an. Sie können jedoch Medikamente einnehmen, die Ihr Fieber senken, unabhängig von der Ursache.
- Sie können Paracetamol oder Aspirin einnehmen. Befolgen Sie unbedingt die Gebrauchsanweisung und überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis.
- Geben Sie Kindern kein Aspirin, da dies das Reye-Syndrom verursachen kann, wenn das Kind eine Virusinfektion hat. Paracetamol ist sicherer. Kaufen Sie eine Babyversion des Arzneimittels (z. B. Baby Panadol) und befolgen Sie die Gebrauchsanweisung.
2 Versuchen Sie es mit einem kalten Bad. Ein leicht lauwarmes Bad oder eine Dusche kann helfen, die Temperatur schneller zu senken. Füllen Sie die Wanne mit Wasser von Raumtemperatur oder stellen Sie die Dusche auf die entsprechende Temperatur ein. Nimm ein Bad oder eine Dusche für 10-15 Minuten, um deinen Körper zu kühlen.
- Nehmen Sie keine Eisdusche und fügen Sie dem Bad kein Eis hinzu, um die Hitze zu lindern. Wasser mit Raumtemperatur ist das, was Sie brauchen.
3 Wasser trinken. Fieber kann zu Dehydration führen und Ihr Zustand wird sich noch weiter verschlechtern. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, um Ihrem Körper zu helfen, Fieber zu bekämpfen und hydratisiert zu bleiben.
- Kindern kann Elektrolytlösung gegeben werden, um den Elektrolytverlust auszugleichen

Wenn die Temperatur über 38 ° C steigt oder stark ansteigt, helfen Sie dem Körper des Kindes sofort, sich abzukühlen. Ziehen Sie die Kleidung Ihres Babys aus und wischen Sie den Körper mit einem in kaltes (nicht kaltes) Wasser getauchten Schwamm oder Handtuch ab, um die Temperatur zu senken.

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- Das Auftragen von Eis ist gefährlich, da bei falscher Ausführung Verletzungsgefahr besteht. Eis lässt dich frösteln und das erhöht die Temperatur noch mehr. Eis wird manchmal im Krankenhaus verwendet, aber zu Hause ist es am besten, Ihren Körper mit Wasser abzuwischen.
- Bei höheren Temperaturen einen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird Ihnen entweder sagen, dass Sie einen Krankenwagen rufen sollen, oder Ihnen erklären, wie Sie mit der Temperatur zu Hause umgehen sollen.
- Wenn Ihr Kind Krampfanfälle hat, rufen Sie einen Krankenwagen unter 112, 103 oder (von einem Festnetztelefon) 03.
- Der Arzt kann Diazepam rektal verabreichen, um die Anfälle des Babys zu stoppen.

Methode 2 von 5: Änderungen des Lebensstils

1 Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen. Manchmal müssen Sie nur warten, bis der Körper mit der Infektion fertig wird und die Temperatur von selbst sinkt, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um unnötige Beschwerden loszuwerden. Zum Beispiel wird ein feuchtes Handtuch auf deiner Haut die Temperatur nicht senken, aber es wird dir helfen, weniger davon zu spüren. Befeuchte ein kleines Handtuch mit kaltem Wasser und lege es auf deinen Hals oder deine Stirn.
- Wenn Ihnen die hohe Temperatur friert, ziehen Sie sich warm an und decken Sie sich mit einer Decke zu. Wenn Ihnen hingegen heiß ist, tragen Sie leichte, atmungsaktive Kleidung und decken Sie sie nur mit einem Laken ab.
2 Trinken Sie viel Wasser und essen Sie leichte Kost, um sich von einer Magen-Darm-Infektion zu erholen. Diese Infektionen werden oft als Magengrippe, Darmgrippe oder Rotavirus bezeichnet. Symptome sind Durchfall, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen. Außerdem gehen solche Infektionen oft mit Fieber einher. Magen-Darm-Infektionen verschwinden in 3-7 Tagen von selbst, also gönnen Sie sich einfach etwas Ruhe, bis sie verschwinden. Trinken Sie mindestens 10 Gläser Wasser pro Tag, besonders wenn Sie Erbrechen haben.
- Achten Sie bei Kindern auf Anzeichen von Dehydration, da dieser Zustand sofortige ärztliche Hilfe erfordert. Zu den Symptomen einer Dehydration gehören seltenes Wasserlassen, eine Verkleinerung der Fontanelle (die weiche Stelle am Kopf des Babys), eingefallene Augen und Schläfrigkeit. Wenn Sie diese Symptome bemerken, Suchen Sie sofort medizinische Hilfe oder rufen Sie einen Krankenwagen.
- Der Verzehr von Bananen, Reis, Apfelmus und geröstetem Brot wird häufig bei Magen-Darm-Infektionen empfohlen, aber es gibt keine ausreichenden Beweise für diese Empfehlungen. Kinderärzte empfehlen eine solche Ernährung für Kinder nicht, da diesem Lebensmittel die Nährstoffe fehlen. Essen Sie in Maßen, vermeiden Sie fettige, schwere und scharfe Speisen und trinken Sie viel Wasser.
3 Verwenden Sie Kräuter, die helfen, Fieber zu kontrollieren. Kräuter können auf unterschiedliche Weise eingenommen werden: in Pulverform, in Tablettenform oder aufgebrüht und als Aufguss getrunken. Viele Menschen trinken gerne heißen Kräutertee. Warme Flüssigkeit wärmt Halsschmerzen und Kräuter bekämpfen Fieber. Sprechen Sie vor der Einnahme von Kräutern und anderen Naturheilmitteln mit Ihrem Arzt darüber, da diese mit den von Ihnen verschriebenen Medikamenten interagieren und bei bestimmten Erkrankungen kontraindiziert sein können.
- Die Kräuter werden wie folgt gebraut: Geben Sie einen Teelöffel des Krauts in eine Tasse heißes Wasser und lassen Sie es 5-10 Minuten, wenn es Blätter sind, und 10-20 Minuten, wenn es sich um Stiele handelt. Folgende Kräuter stärken das Immunsystem, können aber Nebenwirkungen haben:
- Grüner Tee. Kann Angstzustände, Blutdruck, Durchfall, Glaukom und Osteoporose erhöhen. Wenn Sie eine Lebererkrankung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
- Katzenkralle (pubertäre Uncaria). Kann eine Verschlimmerung von Autoimmunerkrankungen und Leukämie hervorrufen. Kann mit Medikamenten interagieren, konsultieren Sie daher Ihren Arzt.
- Lackierte Polypore. Es wird oft als Aufguss und nicht trocken verkauft. Nehmen Sie zwei- bis dreimal täglich 30-60 Tropfen ein. Dieses Kraut kann auch mit Medikamenten interagieren, einschließlich Blutdruckmedikamenten und Blutverdünnern.
4 Versuchen Sie, die Infektion nicht zu verbreiten. Wenn Sie krank sind, bedecken Sie beim Niesen oder Husten Mund und Nase und entsorgen Sie die Taschentücher in einem separaten Bereich. Waschen Sie Ihre Hände häufig mit antibakterieller Seife.Halten Sie Abstand zu gesunden Menschen und öffentlichen Plätzen. Teilen Sie nicht die gleichen Gläser und Utensilien mit anderen und seien Sie nicht beleidigt, wenn Ihr Partner Sie eine Weile nicht küssen möchte!
- Bieten Sie Kinderspielzeug an, das leicht mit Wasser und Seife gewaschen werden kann.

Methode 3 von 5: Medizinische Hilfe

1 Denken Sie zurück, wenn bald jemand in Ihrer Nähe krank war. Wenn jemand bei der Arbeit oder zu Hause krank war, könnten Sie sich anstecken. Kinder übertragen oft Krankheiten aufeinander, sodass sich ein Kind in der Schule oder auf dem Spielplatz anstecken kann.
- Wenn Sie wissen, dass sich eine kürzlich erkrankte Person von selbst erholt hat, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Die Chancen stehen gut, dass auch Sie besser werden, wenn Sie nur mehr Wasser trinken und sich ausruhen.
2 Notieren Sie die Temperatur. Wenn Sie sich nicht von selbst erholen, müssen Sie Ihrem Arzt mitteilen, wie sich Ihre Temperatur verändert hat. Anhand dieser Daten kann der Arzt eine Diagnose stellen. Du denkst zum Beispiel, dass du erkältet bist, aber nach einer Woche steigt deine Temperatur stark an. Es ist möglich, dass Sie eine sekundäre bakterielle Infektion wie Mittelohrentzündung oder Lungenentzündung entwickelt haben. Einige Krankheiten, wie gutartige Granulome oder Krebs, verursachen nur nachts Fieber.
- Messen Sie mehrmals täglich die Temperatur, bis das Fieber nachlässt.
3 Notieren Sie alle anderen Symptome. Schreiben Sie alles auf, was ungewöhnlich erscheint, auch wenn es nichts mit Krankheit zu tun hat. Beispielsweise kann eine plötzliche Gewichtsveränderung verschiedene Ursachen haben. Andere Symptome können darauf hinweisen, welches Organ betroffen ist, und dies wird den Diagnoseprozess vereinfachen. Husten weist beispielsweise auf ein Lungenproblem wie eine Lungenentzündung hin. Ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen weist auf eine Niereninfektion hin.
4 Suchen Sie Ihren Arzt auf, um Hilfe zu erhalten. Zeigen Sie Ihrem Arzt eine Tabelle mit Temperaturmessungen und listen Sie die Symptome auf, und er wird versuchen, die Ursache des Fiebers zu finden. Der Arzt wird Sie untersuchen, um eine Diagnose zu stellen. Die Temperatur und die Untersuchung ermöglichen dem Arzt, mögliche Ursachen des Fiebers auszuschließen. Zudem kann eine mögliche Diagnose anhand von Tests oder Bildern bestätigt oder ausgeschlossen werden.
- In der Regel untersucht der Arzt den Patienten selbst, verordnet einen vollständigen Blut- und Urintest sowie eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs.
5 Wenn Sie eine Virusinfektion haben, befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes. Die häufigsten Virusinfektionen, die Ärzte diagnostizieren, sind SARS und Influenza, aber es gibt auch einige weniger häufige Virusinfektionen, die ebenfalls nicht auf Antibiotika ansprechen. Krupp (akute Laryngitis oder Laryngotracheitis), Bronchiolitis, Windpocken, Röteln und enterovirale vesikuläre Stomatitis werden ebenfalls durch Viren verursacht. Viele von ihnen gehen nicht von alleine weg. Zum Beispiel bildet sich eine enterovirale vesikuläre Stomatitis normalerweise innerhalb von 7-10 Tagen zurück. Bei den meisten dieser Erkrankungen ist das Wichtigste die Selbstversorgung (Hygiene, Ernährung, Ruhe), aber es ist wichtig, immer einen Arzt aufzusuchen.
- Fragen Sie Ihren Arzt, wie lange das Virus in Ihrem Körper überdauert und ob es eine Möglichkeit gibt, den Heilungsprozess zu beschleunigen.
- Fragen Sie, auf welche Symptome Sie achten müssen, da einige harmlose Viren fortschreiten und gefährlich werden können. Beispielsweise kann eine enterovirale vesikuläre Stomatitis in einigen Fällen zu einer tödlichen Entzündung des Gehirns führen.
6 Nehmen Sie Antibiotika ein, wenn Sie eine bakterielle Infektion haben. Bakterielle Infektionen können leicht mit Antibiotika behandelt werden. Antibiotika töten Bakterien entweder ab oder verhindern, dass sie sich im menschlichen Körper vermehren. Dadurch kann das Immunsystem die Reste der Infektion selbst bewältigen.
- Fieber wird oft durch eine bakterielle Lungenentzündung verursacht.
- Der Arzt wird einen Bluttest anordnen, um herauszufinden, welche Bakterien das Fieber verursachen.
- Der Arzt wird dann ein Antibiotikum auswählen, um die Infektion und das Fieber zu bekämpfen.
7 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Ursachen von Fieber. Fieber wird am häufigsten durch Viren und Bakterien verursacht, aber dies ist nicht die einzige Ursache.Fieber kann auch eine Reaktion auf Impfungen, eine allergische Reaktion und ein Anzeichen für eine chronische Entzündung (z. B. eine Darmentzündung) oder Arthritis sein. Wenn Sie häufig Fieber haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Ursachen. Wenn Sie mit der Behandlung beginnen, was das Fieber verursacht, werden Sie sich weniger wahrscheinlich unwohl fühlen.

Methode 4 von 5: Temperatur messen

1 Verwenden Sie ein digitales Thermometer, um Ihre Temperatur oral zu messen. Das digitale Thermometer kann die Temperatur oral, rektal oder unter der Achselhöhle messen. Versuchen Sie nicht, die Temperatur rektal zu messen - legen Sie das Thermometer unter den Arm oder nehmen Sie es in den Mund. Spülen Sie das Thermometer mit kaltem Wasser ab, wischen Sie es dann mit Alkohol ab und spülen Sie es erneut unter Wasser ab. Niemals ein Thermometer, das rektal verwendet wurde, in den Mund nehmen.
- Essen oder trinken Sie fünf Minuten vor der Temperaturmessung nicht. Dies kann die Temperatur im Mund beeinflussen und die Thermometeranzeige ungenau machen.
- Legen Sie das Ende des Thermometers unter Ihre Zunge und halten Sie es etwa 40 Sekunden lang. Die meisten Thermometer piepsen, wenn die Temperatur gemessen wird.
- Sehen Sie sich die Messwerte an, spülen Sie das Thermometer in kaltem Wasser aus, wischen Sie es mit Alkohol ab und spülen Sie es erneut aus - dies wird es sterilisieren.
2 Messen Sie die Temperatur unter Ihrer Achselhöhle. Ziehen Sie entweder Ihr Hemd aus oder tragen Sie lockere Kleidung, in der Sie das Thermometer platzieren können. Platziere das Thermometer in der Mitte deiner Achselhöhle. Es sollte nur die Haut berühren, nicht den Stoff des Kleidungsstücks. Halten Sie das Thermometer 40 Sekunden lang gedrückt – es piept, wenn Sie es entfernen können.
3 Entscheiden Sie, wie Sie die Temperatur Ihres Babys messen. Messen Sie die Temperatur so gut wie möglich. Ein zweijähriges Kind kann beispielsweise kein Thermometer unter der Zunge halten. Ohrthermometer sind nicht immer genau. Die genaueste Messung kann bei rektaler Anwendung erzielt werden, wenn das Kind keine Schmerzen hat. Es wird empfohlen, die Temperatur auf diese Weise zu messen, wenn das Kind zwischen drei Monaten und vier Jahren alt ist.
4 Messen Sie die Temperatur Ihres Babys rektal mit einem digitalen Thermometer. Wischen Sie das Thermometer vorher mit Alkohol ab und spülen Sie es aus. Sobald die Spitze trocken ist, bestreichen Sie sie mit Vaseline, um das Einführen zu erleichtern.
- Legen Sie das Baby auf den Rücken, heben Sie Ihre Beine an. Wenn Sie ein Baby haben, halten Sie Ihre Beine mit einer Hand wie beim Windelwechseln.
- Führen Sie das Thermometer vorsichtig einen Zentimeter in den Anus ein, aber drücken Sie es nicht mit Gewalt.
- Halten Sie das Thermometer 40 Sekunden lang, bis es piept.
5 Sehen Sie sich die Temperaturanzeige an. Sie denken vielleicht, dass die Temperatur 36,6 Grad betragen sollte, aber das ist es nicht. Die Körpertemperatur ändert sich im Laufe des Tages: Sie ist morgens niedriger, abends höher. Darüber hinaus kann der Mensch von Natur aus eine höhere oder niedrigere Körpertemperatur haben. Die Temperatur ist von 36,6 bis 37,1 Grad erlaubt. Als Wärme gelten folgende Temperaturen:
- Kinder: 38 Grad bei rektaler Messung, 37,5 - bei oraler, 37,2 - unter dem Arm.
- Erwachsene: 38,1 für rektale Messungen, 37,7 für orale Messungen, 37,2 für Achseln.
- Temperaturen unter 38 Grad gelten als niedrig. Machen Sie sich keine Sorgen über die Temperatur, wenn sie 38,8 nicht erreicht.

Methode 5 von 5: Infektionen verhindern

1 Geimpft werden. Virusinfektionen sind schwer zu behandeln, aber Wissenschaftler haben Impfstoffe entwickelt, die eine große Anzahl von Virusinfektionen verhindern können. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Impfungen er Ihnen empfehlen kann. Eine Impfung in jungen Jahren kann in Zukunft vor vielen schweren Krankheiten schützen. Ziehen Sie in Erwägung, sich impfen zu lassen gegen:
- Pneumokokken-Infektion. Der Impfstoff schützt vor Bakterien, die Mittelohrentzündungen, Nebenhöhlenentzündungen, Lungenentzündung, Meningitis und Sepsis verursachen.
- Haemophilus influenzae, der Atemwegserkrankungen wie Mittelohrentzündung und Nebenhöhlenentzündungen verursacht. Es kann auch schwerwiegendere Erkrankungen (wie Meningitis) auslösen.
- Kinder über 11 Jahren sollten gegen Meningitis geimpft werden.
- Nein gute Gründe zu glauben, dass Impfungen Autismus verursachen. Impfstoffe müssen zertifiziert und getestet sein. Impfungen können das Leben Ihres Kindes retten.
2 Holen Sie sich jeden Tag genug Schlaf. Erwachsene, die weniger als 6 Stunden pro Nacht schlafen, haben ein geschwächtes Immunsystem. Dies beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen. Versuchen Sie, pro Nacht mindestens 7-8 Stunden ununterbrochen zu schlafen, und Ihr Immunsystem wird stärker.
3 Gesundes Essen essen. Was Sie essen, beeinflusst Ihre Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen. Füttern Sie Ihren Körper mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Vermeiden Sie Fast Food - sie sind reich an Zucker und gesättigten Fetten, die für den Körper schädlich sind. Nehmen Sie täglich 1.000 Milligramm Vitamin C und 2.000 Einheiten Vitamin D zu sich. Auch die Vitamine A und E sind aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften von Vorteil.
4 Kontakt mit Keimen vermeiden. Wenn jemand in Ihrer Nähe krank ist, halten Sie Abstand zu dieser Person, bis sie sich erholt und nicht mehr ansteckend ist. Auch wenn niemand in der Nähe krank ist, achten Sie auf gute Hygiene. Waschen Sie sich nach dem Besuch öffentlicher Orte und vor dem Essen die Hände. Wenn Sie sich nicht die Hände waschen können, nehmen Sie eine Flasche Wasser und Händedesinfektionsmittel mit.
5 Versuchen Sie, weniger nervös zu sein. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Stress die Abwehrmechanismen des Körpers schwächt und einen Menschen anfällig für Krankheiten macht. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen und tun Sie, was Sie lieben, und versuchen Sie, es zu genießen. Yoga und Meditation helfen Menschen, mit Stress umzugehen, genau wie Aerobic-Übungen. Zielen Sie auf mindestens 150 Minuten Aerobic pro Woche für jeweils 30-40 Minuten. Ihre Herzfrequenz sollte Ihrem Alter entsprechen. Ziehe dein Alter von 220 ab, um die Zahl zu berechnen. Die Herzfrequenz sollte 60-80% der maximal zulässigen Frequenz betragen, hängt jedoch von der körperlichen Fitness der Person ab.