Autor:
Monica Porter
Erstelldatum:
18 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Bist du derjenige, der denkt, dass du ohne deinen Geliebten nicht leben kannst? Vielleicht haben Sie sich in Ihrer Schulzeit verliebt und sich kürzlich getrennt, oder Sie hatten noch keine ernsthafte Beziehung und fragen sich, was wahre Liebe ist. Nicht richtig oder falsch zu wissen, aber Single zu sein ist auch großartig. Lerne dein Single-Leben zu genießen.
Schritte
Teil 1 von 3: Lebe glücklich
Verfolge ein Hobby. Jeder - ob Single oder nicht - braucht kreative Zeitvertreibe, um Stress abzubauen, Glücksgefühle zu erzeugen und sich mit seinen Mitmenschen zu verbinden. Beziehungen können beschädigt werden, weil Menschen oft in "wir" eintauchen und "mich" vergessen. Peppen Sie Ihr Single-Leben auf, indem Sie Zeit damit verbringen, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, wie basteln, segeln oder Gedichte schreiben.
Nehmen Sie an kulturellen Veranstaltungen teil, bei denen Sie leben. Wer sagt, dass Single sein den Spaß vermissen wird? Verlassen Sie das Haus und genießen Sie Veranstaltungen in Ihrer Nähe oder in der Nähe. Sie können mit Freunden Pläne für Konzerte oder Musikveranstaltungen machen.- Ballett-, Musik- oder Malausstellungen zu sehen ist wirklich gut für Sie! Untersuchungen zeigen, dass die Teilnahme an kulturellen Veranstaltungen Ihnen hilft, bei guter Gesundheit und Stimmung zu bleiben.
Lerne es, Single zu sein. Wenn Sie seit vielen Jahren in einer Beziehung sind, sind Sie möglicherweise nicht daran gewöhnt, allein zu sein. Sie werden es auch hassen, allein zu sein. Während es wichtig ist, Zeit mit anderen zu verbringen, ist Zeit allein auch ein wichtiger Teil der persönlichen Entwicklung. Lesen Sie deshalb ein Buch, schauen Sie sich einen Film an oder sitzen Sie vor dem Hof und beobachten Sie den Sonnenuntergang.- Nehmen Sie sich täglich 5-10 Minuten Zeit, um alleine zu sitzen und über Ihre Gedanken, Gefühle und Meinungen für den Tag nachzudenken. Wenn es Ihnen unangenehm ist, alleine zu sein, schreiben Sie die Erfahrung neu. Warum ist es so schwierig für dich? Gibt es einen Grund, allein zu sein, den du nicht magst?
Verstehe die Vorteile, Single zu sein. Lassen Sie das "schlechte" Konzept los, Single zu sein. Es ist eine Wahl, keinen Liebhaber zu haben und einen Ort zum Leben und Arbeiten zu wählen. Sie können das Leben in vollen Zügen genießen - ob vorübergehend oder langfristig. Hier sind einige Vorteile, die Singles haben:- Fähig, Leidenschaften und Interessen zu verfolgen.
- Keine Einschränkungen - keine Notwendigkeit, sich mit einer anderen Person abzustimmen.
- Erfahren Sie, was Sie wollen, bevor Sie eine Beziehung beginnen.
- Frei, dein Leben zu leben.
- Es ist möglich, einen regulären Termin zu vereinbaren, wenn Sie möchten.
Teil 2 von 3: Einsamkeit überwinden
Bauen Sie eine enge Beziehung auf. Sie haben keinen Partner, können aber in eine Beziehung zwischen Freunden und Familie investieren. Besonders wenn Sie jung sind, sind Beziehungen oft nicht nachhaltig. Aber Familie und Freunde werden ein Leben lang bei Ihnen sein.
- Sie müssen nicht in einer Beziehung sein, um ein glückliches Leben zu führen. Die menschliche Natur will jedoch immer dazugehören oder verbunden sein. Investieren Sie also Zeit und Mühe in Ihre engen Beziehungen, damit Sie nach Beginn einer Beziehung eine positive Einstellung und Erwartung haben, wenn Sie immer Beziehungen pflegen. inhärentes System.
Haustier. Wenn Sie Single sind und alleine leben, wird die Einsamkeit noch schlimmer sein. Finden Sie ein Gleichgewicht darin, allein und mit anderen zu sein, damit Sie nicht unzufrieden werden. Die Wissenschaft zeigt, dass allein lebende Menschen, insbesondere ältere Menschen, eine hohe Rate plötzlicher Todesfälle haben.
- Ein süßer, flauschiger Welpe oder eine Katze ist ein großartiger Begleiter, um nachts Filme zu schauen. Darüber hinaus sind Tierhalter oft gesünder und glücklicher.
Verstehe, dass nur du deinen Wert bestimmen kannst. Wenn Sie keinen Liebhaber haben, bedeutet dies nicht, dass Sie verlassen oder ungeliebt sind. Manchmal machen Menschen den Fehler, den Beziehungsstatus zu verwenden, um ihren Wert zu bestimmen. Der Gedanke an "Ich bin nichts ohne einen Freund" wird dir das Gefühl geben, dass du es nicht wert bist, Single zu sein. Vermeiden Sie es, indem Sie sich sagen, dass Sie Liebe, Respekt und ein gutes Leben verdienen.
- Bauen Sie Ihre Stärken auf. Was können Sie tun, um Ihrem Leben und den Menschen um Sie herum zu helfen? Schreiben Sie Ihre Qualitäten auf und kleben Sie sie auf einen Spiegel oder eine Wand, damit Sie jeden Tag sehen können.
- Fällt es Ihnen schwer, Ihre guten Eigenschaften zu beurteilen? Fragen Sie also einen engen Freund oder Verwandten nach Dingen, die sie an Ihnen bewundern.
Denken Sie nicht, dass Sie jemanden brauchen, weil Ihre Freunde bereits Liebhaber haben. Wenn Sie Single sind und alle um Sie herum zu zweit sind, können Sie leicht davon ausgehen, dass eine Beziehung das ist, was Sie brauchen. Denk das nicht. Emotionale Beziehungen erfordern Anstrengung, Kompromisse und Anhaftung. Diese Dinge sind nicht einfach. Wenn Sie nicht bereit sind, sich dem zu stellen, lassen Sie sich nicht von Eifersucht oder Angst in eine Beziehung treiben, damit Sie nicht allein gelassen werden.
Beziehungen erweitern. Wenn alle deine Freunde bereits einen Liebhaber haben und du es leid bist, immer einen Lauf machen zu müssen, ist es am besten, mit anderen Singles abzuhängen. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre bereits bestehenden Beziehungen aufgeben müssen, sondern dass Sie eine gute Zeit mit jungen Alleinstehenden haben werden.
- Versuchen Sie, mit anderen Männern oder Frauen in der Schule oder bei der Arbeit zu sprechen. Wenn Sie gelegentlich zu einer Veranstaltung eingeladen werden, die Sie oder eine Gruppe von Freunden seltener durchführen, stimmen Sie gelegentlich zu. Wenn Sie Zeit mit vielen Singles verbringen, werden Sie erkennen, wie wunderbar es ist, nicht gefesselt zu sein.
Teil 3 von 3: Übe, dich selbst zu lieben
Verabrede dich. Regelmäßige Datierung gibt Ihnen die Möglichkeit, die Persönlichkeit, Liebe, Träume und Gedanken der anderen Person zu verstehen. Die andere Person zu kennen hilft, Zuneigung aufzubauen. Verabreden Sie sich daher, sich selbst gut kennenzulernen und die Reise zur Erfüllung Ihrer Wünsche ohne die Anwesenheit anderer zu beginnen.
- Sie können sich verabreden, indem Sie versuchen, in neuen Restaurants zu essen, selbst ins Kino zu gehen, einen neuen Kurs zu belegen, alleine zu reisen und sich ein kleines Geschenk oder eine Blume zu kaufen. Dies wird die Vorstellung verstärken, dass wir uns selbst lieben müssen, bevor wir jemanden wirklich lieben.
Über Stress hinwegkommen. Liebhaber bleiben oft darin stecken, ihrem Partner zu gefallen und sich selbst zu vergessen. Diese Vernachlässigung ist zehnmal schlimmer als eine Trennung. Zu überwinden und gut mit Single zu leben bedeutet auch, gut auf sich selbst aufzupassen. Identifizieren Sie die Dinge in Ihrem Leben, die Sie belasten, und lindern Sie sie mit gesunden Methoden.
- Üben Sie, auf sich selbst zu achten, um Stress zu bekämpfen, bevor er Ihrer Gesundheit schadet. Machen Sie Aktivitäten, die Sie täglich oder wöchentlich entspannen. Das Anrufen von Freunden, Massagen, Spaziergänge und das Lesen von Büchern sind alles positive Möglichkeiten, um mit Stress umzugehen.
Sei körperlich aktiv. Dieser Rat soll Ihnen nicht raten, Gewicht zu verlieren, um sich an Ihrem Ex zu rächen oder einen neuen zu finden. Regelmäßige Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten geistigen und körperlichen Gesundheit. Darüber hinaus fühlen Sie sich besser, knüpfen Verbindungen zu anderen und bauen Vertrauen in Ihre Übung auf.
- Nehmen Sie an einer Routine teil, die mindestens 5 Trainingseinheiten, 30 Minuten pro Woche, mit Aerobic-Übungen wie Joggen, Radfahren oder Tanzen sowie mindestens 2 Krafttrainingseinheiten pro Woche umfasst gut gesund.
Gesundes Essen. Sie sollten nicht nur trainieren, um auf sich selbst aufzupassen, sondern auch auf die Lebensmittel achten, die Sie essen. Essen Sie eine ausgewogene Lebensmittelgruppe, die Gemüse, Obst, fettarmes Eiweiß, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte umfasst. Sie sollten 3 bis 5 Mahlzeiten pro Tag essen.
Genug Schlaf bekommen. Zum Üben der Selbstliebe gehört auch, dass Sie pünktlich ins Bett gehen, damit Sie jede Nacht 7 bis 9 Stunden Ruhe haben.
- Wenn Sie Single sind, können Sie sich mit Spaß beschäftigen und die Gewohnheit entwickeln, lange aufzubleiben und am nächsten Tag einzuschlafen. Sie sollten sich jedoch daran erinnern, dass ausreichend Schlaf für Konzentration, Gedächtnis, Stimmung und Gewicht unerlässlich ist. Gehen Sie jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett und wachen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit für eine gute Gesundheit auf.
