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• Schritte
• Rat

Der lange, starke Nagelprozess umfasst viele Schritte. Wenn Sie Ihre Nägel gut pflegen, können Sie Ihren Nägeln helfen, so lange zu wachsen, wie Sie möchten. Sie müssen damit beginnen, schlechte Gewohnheiten sofort zu beenden. Nehmen Sie dann die richtigen Vitamine und machen Sie die Nägel richtig, um die Nägel lang und stark zu halten.

Schritte

Teil 1 von 3: Stoppen Sie schlechte Gewohnheiten

1. 

   Hör auf, deine Nägel zu beißen. Nagelkauen kann gesundheitsschädlich sein.Nagelkauen ist eine Gewohnheit vieler Menschen, wenn sie sich Sorgen machen, aber es kann Hautinfektionen in Händen und Mund verursachen. Wenn die Haut an der Basis des Nagels trocken oder schuppig ist, sollten Sie sie beschneiden, anstatt sie mit den Zähnen zu beißen.
   • Versuchen Sie es mit Nagellack oder Nagellack, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie beißen möchten.
   • Kaugummi jedes Mal, wenn Sie sich langweilen.
   • Beißen Sie nicht auf die Haut um die Nägel. Überzeugen Sie sich selbst davon, dass das Beißen der Haut um den Nagel dem Nagel wirklich keinen Schaden zufügt. Dies ist falsch, da die Nägel aufgrund der Feuchtigkeit aus dem Speichel schwächer werden und spröder werden können.
   • Wählen Sie einen Nagel, der nicht jede Woche beißt. Erhöhen Sie langsam die Anzahl der "nicht beißenden" Nägel, um die Gewohnheit des Nägelbeißens allmählich zu beenden.
   • Sprechen Sie mit einem Therapeuten, um mit Angstzuständen und Depressionen umzugehen, wenn Sie eine schwere Angewohnheit haben, Nägel zu beißen.

2. 

   
   
   Hören Sie auf, künstliche Nägel aus Acryl und Gel zu tragen. Wenn Sie Acryl- oder Gelnägel zu schnell entfernen, können die Nägel trocken, spröde und schwer zu züchten sein. Selbst die richtige Nagelentfernung kann schädlich sein, da Sie das Nagelbett beim Entfernen einweichen müssen. Nasse Nagelbetten werden empfindlicher.
   • Wenn Sie künstliche Nägel aus Gel oder Acryl machen möchten, sollten Sie dies abwechselnd tun. Traditionelle Maniküre mit Gel- oder Acrylnägeln.

3. 

   
   
   Hören Sie auf, schälenden Nagellack abzukratzen. Beim Rasieren von Nagellack wird häufig die oberste Schicht des Nagelbettes entfernt und das Fundament geschwächt.

4. 

   Grundierung und Decklack nicht ignorieren. Da Sie es eilig haben und möchten, dass Ihr Nagellack schnell trocknet, können Sie die Grundierung und den Decklack leicht überspringen. Das Überspringen dieser 2 Schichten kann jedoch Ihre Nägel beschädigen. Diese beiden Schichten verhindern, dass der Nagel schmutzig wird, und helfen, dass der Lack am Nagel haftet, sodass das Risiko von Abplatzungen geringer ist. Niedrig schälender Nagellack schränkt Ihre Rasierfähigkeit ein und führt zu weiteren Schäden am Nagel.
   • Tragen Sie einen Nagellackentferner in der Tasche, damit Sie ihn jedes Mal schnell abwischen können, wenn sich der Nagellack ablöst. Auf diese Weise machen Sie sich keine Sorgen mehr über das Rasieren Ihrer Nägel.

5. 

   
   
   Verwenden Sie Ihre Nägel nicht mehr als Werkzeug. Das Entfernen des Etiketts, das Abkratzen des Klebers oder das Entfernen des Schlüsselbunds ist sehr leicht zu beschädigen und den Nagel zu brechen. Sie werden vielleicht nicht bemerken, dass Sie Ihren Nagel verletzen, aber wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel stärker werden, sollten Sie aufpassen.
   • Der beste Weg, dies zu verhindern, ist Vorsicht geboten. Halten Sie eine Schere oder ein anderes Werkzeug bereit, um die für den Tag benötigten Dinge zu öffnen, abzukratzen oder abzuziehen. Vermeiden Sie Dinge, die dazu führen, dass sich Ihre Nägel verbiegen. Nagellack, um die Angewohnheit des Nagelbeißens zu vermeiden.
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Teil 2 von 3: Ergänzen Sie die richtigen Vitamine

1. 

   Erhöhen Sie Vitamin H (Biotin). Biotin fördert das Wachstum und die Festigkeit von Nägeln, Haaren und Haut. Versuchen Sie, 30-40 Mikrogramm pro Tag mit Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu konsumieren. Vollkornprodukte, Pilze, Bananen, Lachs und Avocados sind ausgezeichnete Biotinquellen.

2. 

   Essen Sie folsäurehaltige Lebensmittel. Folsäure oder Vitamin B9 beugen Schäden an Nervenzellen vor und schützen die Gesundheit der roten Blutkörperchen. Dies ist das beste Vitamin für das Wachsen von Nägeln und kann nicht so viel konsumiert werden, wie der Körper auf natürliche Weise überschüssiges Material freisetzen kann. Angereicherter Fisch, rotes Fleisch, Käse und Sojaprodukte sind reich an Folsäure.

3. 

   Verbrauchen Sie Vitamin A. Vitamin A verbessert auch die Nagelgesundheit. Die empfohlene Dosis pro Tag liegt zwischen 700 und 900 Mikrogramm. Süßkartoffeln, Karotten, Kürbis und grünes Gemüse sind reich an Vitamin A.

4. 

   Angereichert mit Vitamin C. Es ist bekannt, dass Vitamin C das Immunsystem stärkt. Dies bedeutet, dass Vitamin C hilft, den Körper von innen wiederherzustellen. Der wiederhergestellte Körper fördert ein gesundes Nagelwachstum. Orangen, Grünkohl, Erdbeeren und Paprika sind alle Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind. Werbung

Teil 3 von 3: Richtige Maniküre

1. 

   Form- und Grundpflege. Um Ihre Nägel lang und stark zu halten, müssen Sie sie richtig pflegen. Dies bedeutet, dass Sie beginnen müssen, Ihre Nägel sauber und gesund zu halten. Formt den Nagel und sticht die Nagelhaut.
   • Feilen Sie Ihre Nägel richtig. Beginnen Sie mit dem Feilen von der Außenkante bis zur Mitte. Das wiederholte Hin- und Herfeilen kann den Nagel schwächen.
   • Wählen Sie die richtige Nagelform, um das Nagelwachstum zu unterstützen. Die grundlegende Kreisform erleichtert das Wachstum der Nägel. Wenn Sie ein Quadrat für Ihren Nagel erstellen, können Sie es einfach als Werkzeug verwenden.

2. 

   Achten Sie richtig auf die Nagelhaut. Den Nagel 5 Minuten in warmem Wasser einweichen, um die Nagelhaut zu lösen. Tragen Sie eine Nagelhautentfernungscreme auf Ihre Nägel auf und drücken Sie die abgestorbene Haut mit einem Zahnstocher zurück. Sahne und Schmutz abspülen. Mach es 4 mal pro Woche.
   • Um die Nagelhaut zu stärken, tragen Sie nach dem Zurückschieben Hyaluronsäure auf und um die Nagelhaut auf.
   • Feuchtigkeitsspendend. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die Nagelhaut auf, um Kratzer und gebrochene Nägel zu vermeiden.

3. 

   Versuchen Sie eine starke Nagelbehandlung. Es gibt viele Therapien, um die Nägel stark zu halten. Nachdem Sie das Fundament richtig geformt und die Nagelhaut gepflegt haben, können Sie je nach wirtschaftlichen Bedingungen und Zeitplan eine der folgenden Methoden anwenden:
   • Seren sind normalerweise teuer, bieten aber die schnellste und leistungsstärkste Nagelpflege.
   • Eis ist das perfekte Mittel, um jeden Tag zu verwenden. Sie können eine konzentrierte Proteincreme kaufen, die Sie morgens und vor dem Schlafengehen auf Ihre Nägel auftragen können.
   • Nagellack kann verhindern, dass sich Ihre Nägel ablösen. Nagellack ist erschwinglich und einfach zu bedienen.
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Rat

• Tragen Sie immer Nagelfeilen. Sobald der Nagel gebrochen oder abgebrochen ist, feilen Sie ihn besser als abschneiden.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Vitaminen für schwangere Frauen. Während es Gerüchte gibt, dass dies Ihre Nägel länger wachsen lässt, können Sie Verdauungsprobleme haben.
• Lassen Sie den Nagel von selbst wachsen.
• Heißes Wasser mit Kokosöl auflösen, die Hände 5-10 Minuten in die Mischung tauchen und trocknen lassen. Dann waschen Sie Ihre Hände mit kaltem Wasser.
• Massieren Sie die Nagelhaut jede Nacht 15 bis 20 Sekunden vor dem Schlafengehen, um die Durchblutung des Nagels zu verbessern.
• Pflegen Sie Ihre Nägel und Nagelhaut, indem Sie sie mit Teebaumöl einreiben.
• Geben Sie etwas Olivenöl und Kokosöl zusammen mit Zitronensaft und Vitamin E- oder Vitamin D-Öl in eine alte Nagellackflasche. Sie können eine Mischung aus Öl auf Ihre Nägel auftragen, um die Nagelhaut auf natürliche Weise zu pflegen.