Wie man Diabetes erkennt (mit Foto) - Tipps

Möglichkeiten, Diabetes zu kennen - Tipps

Inhalt

Schritte
Rat
Warnung

Diabetes ist eine Stoffwechselstörung, die die Fähigkeit des Körpers beeinflusst, Insulin zu verwenden und zu produzieren, so wie der Körper Blutzucker zur Energiegewinnung verwendet. Wenn Zellen insulinresistent werden oder der Körper nicht genug Insulin produziert, steigt der Blutzuckerspiegel an und verursacht viele unmittelbare und langfristige Symptome von Diabetes. Es gibt 4 Arten von Diabetes: Prädiabetes, Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes und Schwangerschaftsdiabetes. Alle haben die gleichen Symptome und unterschiedliche Symptome unterscheiden jeden Typ.

Schritte

Teil 1 von 4: Identifizieren Sie die Risikofaktoren für verschiedene Arten von Diabetes

Bewerten Sie das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. Schwangerschaftsdiabetes tritt bei schwangeren Frauen auf. Wenn Sie einem hohen Risiko ausgesetzt sind, werden Sie möglicherweise beim ersten vorgeburtlichen Besuch und erneut nach dem zweiten Trimester getestet. Frauen mit geringem Risiko werden im zweiten Quartal von Woche 24 bis Woche 28 getestet. Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes haben 10 Jahre später ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. geboren. Risikofaktoren sind:
- Schwanger im Alter von über 25 Jahren
- Persönliche und familiäre Vorgeschichte von Diabetes oder Prä-Diabetes
- Übergewicht während der Schwangerschaft (BMI von 30 oder höher)
- Schwarze, spanische, indianische, asiatische oder pazifische Insulanerinnen
- Zum dritten Mal schwanger und auf
- Die Gebärmutter wächst während der Schwangerschaft übermäßig
Achten Sie auf die Risikofaktoren für Prädiabetes. Prä-Diabetes ist eine Stoffwechselerkrankung mit höherem Blutzucker als normal (70-99). Dieser Wert ist jedoch immer noch niedriger als der empfohlene Wert für die medikamentöse Behandlung zur Kontrolle des Blutzuckers. Risikofaktoren für Prädiabetes sind:
- 45 Jahre und älter
- Übergewicht
- Familiengeschichte von Typ-2-Diabetes
- Haben Sie einen sitzenden Lebensstil
- Bluthochdruck
- Schwangerschaftsdiabetes gehabt haben
- Geburt ab 4 kg
Risikobewertung für Typ-2-Diabetes. Dieser Typ wird manchmal als "Allround" -Diabetes bezeichnet. In diesem Zustand werden die Körperzellen resistent gegen die Wirkungen von Leptin und Insulin. Dies erhöht den Blutzuckerspiegel und verursacht Symptome und langfristige Nebenwirkungen der Krankheit. Die Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes ähneln denen für Prädiabetes, einschließlich:
- Über 45 Jahre alt
- Übergewicht
- Physische Inaktivität
- Bluthochdruck
- Eine Geschichte von Schwangerschaftsdiabetes
- Die Geburt wiegt über 4 kg
- Familiengeschichte von Diabetes
- Chronischer Stress
- Sie sind ein Neger, Hispanic, Native American, Asian oder Pacific Islander
Überprüfen Sie, ob Risikofaktoren für Typ-1-Diabetes vorliegen. Experten glauben, dass dieser Zustand auf eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren zurückzuführen ist.
- Weiße haben ein höheres Risiko für Typ-1-Diabetes.
- Kaltes Wetter und Viren können bei Menschen mit hohem Risiko die Entwicklung von Typ-1-Diabetes hervorrufen.
- Stress von Kindheit an.
- Babys, die gestillt werden und langsamer feste Nahrung zu sich nehmen, haben unabhängig von genetischen Risikofaktoren ein geringeres Risiko für Typ-1-Diabetes.
- Wenn Sie Zwillinge mit Typ-1-Diabetes haben, haben Sie eine 50% ige Chance, die Krankheit ebenfalls zu entwickeln.
Werbung

Teil 2 von 4: Verfolgen Sie die Symptome von Diabetes

Lassen Sie sich während der Schwangerschaft auf Schwangerschaftsdiabetes testen. Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes zeigen normalerweise keine Symptome. Daher sollten Sie nach einem Test fragen, wenn Sie einen Risikofaktor für Schwangerschaftsdiabetes haben. Diese Krankheit ist besonders gefährlich, da sie sowohl Sie als auch Ihr Baby betrifft. Da die Krankheit langfristige Auswirkungen auf Ihr Baby hat, ist eine frühzeitige Diagnose unerlässlich.
- Einige Frauen haben großen Durst und müssen ständig urinieren. Dies sind jedoch auch häufige Anzeichen einer Schwangerschaft.
- Einige Frauen berichten, dass sie sich nach dem Verzehr von viel Kohlenhydraten oder Zucker unwohl oder unwohl fühlen.
Seien Sie vorsichtig mit Symptomen von Prädiabetes. Genau wie bei Schwangerschaftsdiabetes gibt es oft nur sehr wenige Symptome, die mit Prädiabetes verbunden sind. Diabetes-Symptome werden häufig durch sehr hohen Blutdruck verursacht, der bei Menschen mit Prädiabetes nicht auftritt. Wenn Sie Risikofaktoren für Prädiabetes haben, müssen Sie wachsam sein, regelmäßig getestet werden und auf geringfügige Symptome achten. Prä-Diabetes kann sich unbehandelt zu Diabetes entwickeln.
- Sie können Prädiabetes haben, wenn Sie "Acanthosis nigricans" in bestimmten Bereichen Ihres Körpers haben. Dies sind dicke, dunkle Hautflecken, die normalerweise an Achselhöhlen, Hals, Ellbogen, Knien und Knöcheln auftreten.
- Nach einer kohlenhydrat- oder zuckerreichen Mahlzeit können Beschwerden auftreten.
- Ihr Arzt kann Ihnen einen Prä-Diabetes-Test geben, wenn Sie einen erhöhten Cholesterinspiegel, einen hohen Blutdruck oder ein Hormon-Ungleichgewicht wie das metabolische Syndrom haben oder wenn Sie übergewichtig sind.
Bewerten Sie die Symptome von Typ-2-Diabetes. Unabhängig davon, ob Sie Risikofaktoren haben oder nicht, können Sie Typ-2-Diabetes entwickeln. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und achten Sie auf Anzeichen von hohem Blutzucker:
- Unerklärlicher Gewichtsverlust
- Verschwommenes Sehen oder verändertes Sehen
- Mehr Durst durch erhöhten Blutzucker
- Mehr urinieren
- Müde und schläfrig, auch bei genügend Schlaf
- Der Fuß oder die Hand fühlt sich an wie eine Nadel oder Taubheit
- Häufige Infektion oder Wiederauftreten einer Blasen-, Haut- oder Mundinfektion
- Zittern oder hungrig mitten am Morgen oder Nachmittag
- Schnitte oder Kratzer scheinen länger zu heilen.
- Trockene, juckende Haut oder ungewöhnliche Beulen oder Blasen.
- Ich fühle mich hungriger als gewöhnlich.
Verdacht auf Typ-1-Diabetes mit plötzlichen Symptomen. Obwohl die Mehrheit der Menschen im Kindes- oder Jugendalter an Typ-1-Diabetes erkrankt, kann sich Typ-1-Diabetes auch im Erwachsenenalter entwickeln. Die Symptome von Typ-1-Diabetes können plötzlich auftreten oder über einen langen Zeitraum nicht klar sein und Folgendes umfassen:
- Übermäßiger Durst
- Mehr urinieren
- Vaginale Hefeinfektionen bei Frauen
- Verwechseln
- Verschwommene Augen
- Unerklärlicher Gewichtsverlust
- Ungewöhnliche Enuresis bei Kindern
- Intensiver Hunger
- Müdigkeit und Schwäche
Bei Bedarf einen Arzt aufsuchen. Diabetes-Symptome werden oft übersehen und bringen den Zustand auf ein gefährliches Niveau. Die Symptome von Typ-2-Diabetes treten im Laufe der Zeit auf. Aber bei Typ-1-Diabetes kann der Körper sehr plötzlich aufhören, Insulin zu produzieren. Sie haben schwerwiegendere Symptome, die lebensbedrohlich sein können, wenn sie nicht schnell behandelt werden. Diese Symptome umfassen:
- Atme tief und schnell ein
- Rotes Gesicht, trockene Haut und Mund
- Der Atem riecht süß nach Obst
- Übelkeit und Erbrechen
- Magenschmerzen
- Verwirrung oder Lethargie
Werbung

Teil 3 von 4: Diabetes-Tests

Suchen Sie einen Arzt auf, sobald Symptome auftreten. Ihr Arzt muss viele Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie an Diabetes leiden. Wenn Sie an Prädiabetes oder Diabetes leiden, müssen Sie unter Anleitung Ihres Arztes ein regelmäßiges Behandlungsschema einhalten.
Blutzuckertest. Ein Blutzuckertest funktioniert so, wie es sich anhört: ein Blutzuckertest (Glukosetest). Mit dieser Methode können Sie feststellen, ob Sie Diabetiker sind oder ein Diabetesrisiko haben. Dieser Test wird in einem von drei Fällen durchgeführt:
- Ein schneller Blutzuckertest wird durchgeführt, wenn Sie mindestens 8 Stunden lang nichts gegessen haben. Im Notfall führt Ihr Arzt einen zufälligen Blutzuckertest durch, unabhängig davon, ob Sie gerade etwas gegessen haben oder nicht.
- Ein zweistündiger postprandialer Test wird durchgeführt, nachdem Sie eine bestimmte Menge Kohlenhydrate gegessen haben, um die Fähigkeit Ihres Körpers zu überprüfen, Zucker zu verarbeiten. Dieser Test wird normalerweise in einem Krankenhaus durchgeführt, damit gemessen werden kann, wie viel Kohlenhydrate Sie vor dem Test gegessen haben.
- Für den oralen Glukosetoleranztest müssen Sie eine Flüssigkeit mit hohem Glukosegehalt trinken. Sie werden alle 30-60 Minuten einen Blut- und Urintest durchführen lassen, um zu messen, wie gut Ihr Körper den zugesetzten Zucker verträgt. Dieser Test wird nicht durchgeführt, wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie Typ-1-Diabetes haben.
Testen Sie A1C. Diese Art der Blutuntersuchung wird auch als Test auf glykiertes Hämoglobin bezeichnet. Diese Methode misst die Zuckermenge in Kombination mit den Hämoglobinmolekülen des Körpers. Auf diese Weise kann Ihr Arzt Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten 30-60 Tagen ermitteln.
Lassen Sie sich bei Bedarf auf Ketone testen. Ketone werden im Blut gefunden, wenn ein Insulinmangel den Körper dazu zwingt, Fette für Energie zu metabolisieren. Ketone werden im Urin ausgeschieden, am häufigsten bei Patienten mit Typ-1-Diabetes. Ihr Arzt kann einen Blut- oder Urintest für Ketone empfehlen, wenn:
- Blutzuckerspiegel höher als 240 mg / dl.
- Bei Krankheiten wie Lungenentzündung, Schlaganfall oder Herzinfarkt.
- Übelkeit und Erbrechen.
- Während der Schwangerschaft.
Empfehlen Sie regelmäßige Tests. Wenn Sie an Diabetes leiden oder ein hohes Risiko haben, an Diabetes zu erkranken, ist es wichtig, Ihre Gesundheit und Ihren Blutzucker regelmäßig zu überwachen. Hoher Blutzucker schädigt die Mikroblutgefäße (Mikroblutgefäße) in den Organen des Körpers. Diese Schäden können Probleme für den gesamten Körper verursachen. Für eine ganzheitliche Gesundheitsüberwachung benötigen Sie:
- Jährliche Augenuntersuchung
- Bewerten Sie diabetische Nervenschäden im Fuß
- Regelmäßige Blutdrucküberwachung (mindestens einmal im Jahr)
- Jährlicher Nierentest
- Reinigen Sie die Zähne alle 6 Monate
- Lassen Sie sich regelmäßig auf Cholesterin testen
- Fragen Sie Ihren Hausarzt oder Endokrinologen nach Routineuntersuchungen
Werbung

Teil 4 von 4: Behandlung von Diabetes

Wählen Sie einen für Sie geeigneten Lebensstil mit Prädiabetes und Typ-2-Diabetes. Diese Bedingungen entwickeln sich oft eher aufgrund unseres Lebensstils als aufgrund unserer Genetik. Indem Sie Ihren Lebensstil ändern, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken oder das Fortschreiten der Krankheit verhindern.
Iss weniger Kohlenhydrate. Wenn Sie Kohlenhydrate in Zucker umwandeln, muss Ihr Körper mehr Insulin verwenden. Reduzieren Sie die Aufnahme von Vollkornprodukten, Nudeln, Süßigkeiten, Süßigkeiten, Limonaden und anderen Lebensmitteln mit hohem Gehalt an einfachen Kohlenhydraten, da Ihr Körper diese Lebensmittel zu schnell verarbeitet und Blutzuckerspitzen verursachen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater über die Aufnahme komplexer Kohlenhydrate, die reich an Ballaststoffen sind und einen niedrigen glykämischen Index in Ihrer Ernährung haben. Komplexe Stärken mit einem niedrigen glykämischen Index umfassen:
- Bohnen und Hülsenfrüchte
- Nicht stärkehaltiges Gemüse (die meisten Gemüsesorten, außer Pastinaken, Bananenblättern, Kartoffeln, Kürbissen, Kürbis, Bohnen, Mais)
- Die meisten Früchte (außer einigen wie getrockneten Früchten, Bananen und Trauben)
- Vollkornprodukte wie gehackter Hafer, Kleie, Vollkornnudeln, Gerste, Bulgur, brauner Reis, Quinoa
Essen Sie proteinreiche und fettreiche Lebensmittel. Obwohl einst als Quelle für Herzkrankheiten angesehen, gelten die guten Fette in Avocados, Kokosnussöl, grasgefüttertem Rindfleisch und Hinterhofhühnern heute als gute Energiequellen. Diese Fette können helfen, den Blutzucker zu stabilisieren und den Appetit zu reduzieren.
- Omega-3-Fettsäuren in Kaltwasserfischen wie Thunfisch oder Lachs können das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern. Essen Sie 1-2 Portionen Fisch pro Woche.
Halten Sie ein angemessenes Gewicht ein. Die Insulinresistenz nimmt proportional zum Taillenumfang zu. Sie können Ihren Blutzucker leichter stabilisieren und gleichzeitig ein gesundes Gewicht halten. Die Kombination aus Diät und Bewegung hilft Ihnen, Ihr Gewicht auf einem vernünftigen Niveau zu halten. Nehmen Sie jeden Tag 30 Minuten Bewegung, um Ihrem Körper dabei zu helfen, Blutzucker ohne Insulin zu verwenden. Dies hilft Ihnen auch dabei, ein gesundes Gewicht zu halten und die Schlafqualität zu verbessern.
Rauchen verboten. Mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie rauchen. Raucher haben ein 30-40% höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken als Nichtraucher, und das Risiko steigt mit zunehmendem Rauchen. Rauchen verursacht auch viele gefährliche Komplikationen bei Menschen, die bereits an Diabetes leiden.
Kommt nicht nur auf Drogen an. Wenn Sie an Typ 1, Typ 2 und Schwangerschaftsdiabetes leiden, kann Ihr Arzt Ihnen zusätzlich zu Änderungen des Lebensstils Medikamente verschreiben, die Sie einnehmen müssen. Sie können sich jedoch nicht nur auf Medikamente verlassen, um die Krankheit zu kontrollieren. Das Medikament soll Veränderungen unterstützen, die hauptsächlich auf Veränderungen in Ihrem Lebensstil zurückzuführen sind.
Nehmen Sie hypoglykämische Medikamente (hypoglykämisch) ein, wenn Sie an Typ-2-Diabetes und Schwangerschaftsdiabetes leiden. Dieses Medikament kommt in Form einer oralen Tablette, die den Blutzucker in 1 Tag senkt. Einige dieser Medikamente umfassen Metformin (Biguanide), Sulfonylharnstoffe, Meglitinide, Alpha-Glucosidase-Inhibitoren und Kombinationspillen.
Holen Sie sich Insulininjektionen, wenn Sie Typ-1-Diabetes haben. Dies ist wirklich der einzig wirksame Weg zur Behandlung von Typ-1-Diabetes, kann aber auch bei Typ-2-Diabetes und Schwangerschaftsdiabetes eingesetzt werden. Es gibt vier Arten von Insulin für diese Behandlung. Ihr Arzt wird bestimmen, welche Methode zur Kontrolle Ihres Blutzuckers am effektivsten ist. Sie können einen Typ oder eine Kombination verschiedener Typen zu verschiedenen Tageszeiten verwenden. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Insulinpumpe empfehlen, um den Insulinspiegel 24 Stunden am Tag aufrechtzuerhalten.
- Schnell wirkendes Insulin wird vor einer Mahlzeit eingenommen, häufig in Kombination mit lang wirkendem Insulin.
- Kurz wirkendes Insulin wird 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen und oft mit lang wirkendem Insulin kombiniert.
- Das mittelwirksame Insulin wird zweimal täglich eingenommen und reduziert den Zuckergehalt, wenn das kurzwirksame Insulin kurzwirksam ist.
- Lang wirkendes Insulin kann während eines Zeitraums von kurz wirkendem Insulin und dessen kurzfristigem Ablauf verwendet werden.
Werbung

Rat

Achten Sie auf Ihre Risikofaktoren und suchen Sie ärztlichen Rat, wenn Sie Symptome von Diabetes haben.
Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie heiß oder kalt sind. Beide Zustände können den Blutzuckerspiegel erhöhen und sich auch auf Medikamente und Testgeräte auswirken.

Warnung

Behandeln Sie Diabetes nicht zu Hause. Langzeitkomplikationen bei Diabetes können Nierenerkrankungen, Blindheit, Amputation der Hände oder Füße, diabetische Neuropathie und Tod sein. Sie können Ihren Medikamentenverbrauch reduzieren, indem Sie Ihren Lebensstil ändern und die Anweisungen Ihres Arztes befolgen.