Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Beziehungen sind unterschiedlich, aber jedes Paar streitet sich manchmal. Menschen, die lange zusammen bleiben können, werden oft einen Weg finden, sich zu versöhnen und weiterzumachen. Wenn Sie nicht so tun möchten, als wäre ein Kampf nie stattgefunden, und darauf warten, dass der Stress verschwindet, lernen Sie, wie Sie offen und vernünftig nachholen können.

Schritte

1. 

   Analysieren Sie die Ursache des Arguments sorgfältig. Es gibt ein Sprichwort: "Ihr streitet nicht aus dem Grund, den ihr denkt". Sie scheinen alle über Geld, Sex oder irgendetwas anderes zu streiten, aber oft steckt hinter allem ein Gefühl, das nicht klar ist, man merkt es nicht einmal. Das Erkennen Ihrer Wurzelgefühle hilft Ihnen, sich zu beruhigen und sich mit Ihrem Ex zu versöhnen. Einige der häufigsten kontroversen Empfindungen sind:
   • Unwürdig. Sie fühlen sich nicht gut genug und können nicht glauben, dass er oder sie mit jemandem wie "Ihnen" zusammen sein will - zumindest langfristig.
   • Die Angst, verlassen zu werden. Sie machen sich Sorgen, dass er oder sie Sie verlassen wird - buchstäblich, vielleicht weil er oder sie Sie betrogen hat oder distanziert wurde. Es ist jedoch gut, nach einem Streit für kurze Zeit allein zu sein. Es wird beiden Seiten helfen, sich zu beruhigen, bevor sie verletzende Dinge sagen.
   • Gefühl, leicht genommen zu werden. Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht geschätzt oder sogar ausgenutzt werden.

2. 

   
   
   Sagen Sie in nur einem Satz, was für Sie am besten funktioniert. Erfahren Sie, wie Sie ohne Gewalt kommunizieren können. Sagen Sie der Person etwas wie: "Ich habe Angst, wenn Sie mit einem anderen Mädchen sprechen" oder "Ich bin wütend, weil ich mir dieses Zeug nicht leisten kann", damit Sie sofort zur Sache kommen. Kern und helfen Sie Ihrem Lebensgefährten, Ihre Gefühle zu verstehen, ohne streiten zu müssen.

3. 

   
   
   Verantwortung. Bist du wütend auf diese Person? Versuchen Sie, das Ergebnis des Arguments zu kontrollieren? Erleichtert es Ihnen die Manipulation der Situation, Ihre Ziele zu erreichen, als es direkt zu sagen? Wir alle tun dies bis zu einem gewissen Grad. Wenn Sie einen Weg finden, Ihre Verantwortung im Kampf zu übernehmen und sich oder die Person nicht selbst beschuldigen müssen, eröffnen Sie ein anderes Gespräch.

4. 

   
   
   Immer nachgeben. Manchmal, wenn Sie sich für etwas entschuldigen können, das Sie getan haben (auch wenn Sie es überhaupt nicht "gestartet" haben), werden Sie die Person beruhigen und sie kann sich auch entschuldigen. Sagen Sie etwas wie: "Ich möchte nicht, dass sich die Dinge so entwickeln, tut mir leid. Können wir aufhören zu streiten, uns abkühlen und es erneut versuchen, unter der Bedingung, dass es diesmal ruhiger sein muss?" Denken Sie daran: Entschuldigen Sie sich nicht für etwas, das Sie nicht getan haben, um den Streit zu beenden. Sei aufrichtig.

5. 

   Gib es auf, richtig zu sein. Den Kampf gewinnen zu wollen, ist der beste Weg, um endlos zu streiten. Dies ist eine Situation, von der niemand profitiert und die Sie davon abhält, sich mit Ihrem Ex zu verbinden. Es gibt ein Sprichwort: "Willst du Recht haben oder willst du glücklich sein?"

6. 

   Lassen Sie die Person auf ihre eigene Weise lernen. Sie müssen nur sich selbst und Ihr eigenes Lerntempo kontrollieren. Wenn die Person nicht versteht, können Sie sie nicht zwingen, die Dinge so zu sehen, wie Sie es möchten. Jedes Argument enthält viele Informationen für beide Seiten, aber Sie können niemanden "zwingen", alles aus Ihrer Sicht zu beurteilen. Sie könnten verstehen oder vielleicht auch nicht.
   • Wenn Sie eine Entschuldigung erwarten, die Person sie aber nicht sagt, versuchen Sie, ihnen zu vergeben. Wenn Sie dies demütig tun, werden Sie zeigen, dass Sie die Fehler der anderen Person akzeptieren und sie weniger defensiv werden. Beispiel: Nachdem Sie Ihre Gefühle kurz ausgedrückt haben (wie oben beschrieben), sagen Sie: "Ich weiß, dass Sie mich nicht verletzen wollen, indem Sie unser Jubiläum vergessen. Ich bin traurig, aber ich möchte glauben, dass Sie es nicht absichtlich getan haben, und Sie werden sich beim nächsten Mal daran erinnern.

7. 

   Respektiere diese Person. Je früher Sie sich glücklich und erleichtert fühlen, desto besser. Erfolgreiche Beziehungen folgen alle der Formel von 5 Teilen Respekt und 1 Teil Kritik. Wenn Sie die Dinge erkennen und ausdrücken, die Sie an der Person und sich selbst mögen, und die Art und Weise, wie Sie zusammen sind, stimuliert dies ein positives Gefühl für die Beziehung. Wenn Sie immer noch über alles unglücklich sind, beginnen Sie mit sich selbst.

8. 

   Grenzen setzen. Wenn Sie gerade einen ernsthaften Streit hatten, sollten Sie vielleicht ein Limit und eine Bedingung für diese Beziehung festlegen. Zum Beispiel: "Ich verspreche, ich werde dich nicht mehr mit schlechten Namen anrufen". Oder "Ich möchte, dass wir uns auf ein Argument einigen, ohne uns gegenseitig anzuschreien". Werbung

Rat

• Vergebung ist kein Gefühl. Es ist eine Wahl, eine absichtliche Handlung, kein Gefühl.
• Sprechen Sie ruhig und hören Sie einander zu, um zu verhindern, dass der Streit erneut auftritt.
• Seien Sie während des Heilungsprozesses immer ruhig und kritisch. Denken Sie daran, dass Ihr einziges Ziel darin besteht, die Dinge besser zu machen und Sie beide glücklicher zu machen.
• Wenn sie sagen, dass sie ihren eigenen Raum brauchen und jetzt nichts sagen wollen, lassen Sie sie in Ruhe, damit Sie beide ruhig denken können.
• Lerne aus dem Streit. Ist dieser Streit der gleiche wie die vorherigen Argumente? Wenn Sie beide immer noch über dasselbe Problem streiten, haben Sie möglicherweise zugelassen, dass das langweilige Problem lange anhält, ohne es zu merken. Welche Lehren können Sie daraus ziehen? Wenn Sie und Ihr Ex ständig über dasselbe Thema streiten und einer oder beide keine gemeinsame Stimme finden können (z. B. einer möchte ein Kind und der andere nicht), ist die Beziehung zwischen zwei Du bist vielleicht keine bestimmte Liebe.
• Bestechen Sie sie nicht sexuell oder auf andere Weise. Diese Aktion war nutzlos und konnte leicht zu einem anderen Kampf führen.
• Wenn Sie das Gefühl haben, immer nachgeben zu müssen, oder wenn der Streit oft mit Ihrer eigenen Bitte um Vergebung endet (auch wenn Sie glauben, nichts falsch gemacht zu haben), sollten Sie vielleicht einen Weg finden, die Beziehung zu beurteilen. Ist das manipulativ oder kontrollierend?
• Hör ihnen immer zu. Wenn Sie dies nicht tun, wird eine weitere Schlägerei erneut auftreten.
• Immer offen für Vergebung.
• Geben Sie Ihr Bestes, um das Problem objektiv zu bewerten und festzustellen, ob Sie etwas ändern müssen.
• Wir werden nicht für immer leben. Denken Sie immer daran, dass sich unser Leben für jede Sekunde der Traurigkeit ein wenig verkürzt.
• Werden Sie die Person, die Sie möchten. Geben Sie ihnen ein Beispiel.

Warnung

• Niemand wird gewinnen, wenn Sie beide den Kampf beenden und sich entfernen.