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• Schritte
• Rat
• Warnung

Steißbeinschmerzen können durch eine abnormale Struktur oder einen Sturz verursacht werden, aber bei etwa einem Drittel der Steißbeinschmerzen ist keine Ursache bekannt. Steißbeinschmerzen entstehen normalerweise, wenn Sie längere Zeit sitzen. In einigen Fällen kann es beim Patienten zu chronischen Schmerzen kommen, wenn er von einer sitzenden in eine stehende Position wechselt. Darüber hinaus können Steißbeinschmerzen beim Sex oder beim Stuhlgang auftreten.

Schritte

Methode 1 von 2: Medizinische Behandlung

1. 

   Geh zum Arzt. Ihr Arzt wird wissen, worauf Sie bei der Beurteilung von Steißbeinschmerzen achten müssen. Ihr Arzt kann eine Röntgen-, CT- oder MRT-Untersuchung durchführen. Die beiden effektivsten Tests zur Diagnose von Steißbeinschmerzen sind die Injektion eines Lokalanästhetikums in das Steißbein, um festzustellen, ob es eine vorübergehende Schmerzlinderung bewirken kann, und der Vergleich von Röntgenstrahlen im Stehen und Sitzen, um festzustellen, ob Steißbein vorhanden ist. Durchbiegung im Leerlauf.
   • Ihr Arzt sucht möglicherweise auch nach Steißbeinfollikeln - Zysten, die nur im Steißbein auftreten und durch eingewachsene Haarfollikelinfektionen verursacht werden. Eine erfolgreiche Follikelbehandlung kann helfen, die Schmerzen zu lindern oder vollständig zu beseitigen.

2. 

   
   
   Erfahren Sie mehr über Symptome, die durch Steißbeinverletzungen verursacht werden. Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt für eine Diagnose aufsuchen. Wenn Sie jedoch die Symptome erkennen, können Sie auch feststellen, ob das Steißbein die Ursache für die Schmerzen ist. Die Identifizierung der Symptome hilft auch dabei, Informationen bereitzustellen, die für den Arzt während des Diagnoseprozesses nützlich sind. Zu den Symptomen einer Steißbeinverletzung gehören: Symptome:
   • Schmerzen im Steißbein sind nicht Schmerzen im unteren Rücken.
   • Schmerzen beim Aufstehen nach dem Sitzen
   • Oft auf die Toilette gehen müssen oder schmerzhafte Defäkation.
   • Reduzieren Sie die Schmerzen beim Sitzen auf Ihren Beinen oder auf einer Seite Ihres Hinterns.

3. 

   
   
   Betrachten Sie mögliche Ursachen für Steißbeinschmerzen. Wenn das Steißbein aus irgendeinem Grund verletzt ist, müssen Sie sorgfältig mit Ihrem Arzt sprechen, um die richtige Behandlung für diesen speziellen Fall zu ermitteln.
   • Nach einigen Schätzungen sind Steißbeinschmerzen bei Frauen fünfmal häufiger als bei Männern. Die Ursache kann eine Steißbeinverletzung während der Geburt sein.

4. 

   
   
   Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten. Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente können helfen, Steißbeinschmerzen zu lindern. Zum Beispiel können Antiepileptika und Antidepressiva bei der Linderung von Steißbeinschmerzen wirksam sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit, eines der oben genannten Medikamente einzunehmen.
   • Denken Sie daran, dass das Betäubungsmittel normalerweise nicht von einem Arzt verschrieben wird, es sei denn, das Steißbein ist gebrochen. Im Falle einer Steißbeinfraktur kann Ihr Arzt Schmerzmittel verschreiben, um die Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus benötigen Sie wahrscheinlich eine Röntgenaufnahme, um festzustellen, ob Sie eine Steißbeinfraktur haben (falls vorhanden).

5. 

   Erwägen Sie chirurgische Optionen, wenn andere Methoden unwirksam sind. Die meisten Patienten, die sich einer Steißbeinschmerzlinderung unterziehen, haben nicht-chirurgische Methoden ausprobiert, aber nicht gut funktioniert. Daher ist es eine gute Idee, alle nicht-chirurgischen Methoden auszuprobieren, bevor Sie sich für eine schmerzhafte und manchmal schwächende Operation entscheiden.
   • Wenn die Schmerzen stark sind, länger als 6 Monate täglich Schmerzen haben und / oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, wenden Sie sich an einen Orthopäden, der sich auf Operationen zur Entfernung des Steißbeins spezialisiert hat.
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Methode 2 von 2: Verwenden Sie Hausmittel

1. 

   Eis auf das Steißbein auftragen. Eisbeutel können helfen, Steißbeinschmerzen und Entzündungen zu lindern. In den ersten 48 Stunden nach der Verletzung können Sie einmal pro Stunde Eis auftragen. Wickeln Sie den Eisbeutel in ein Handtuch und legen Sie ihn etwa alle 20 Minuten auf Ihr Steißbein. Nach 48 Stunden können Sie dreimal täglich 20 Minuten lang Eis auftragen, um sich wohler zu fühlen.

2. 

   Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. Nehmen Sie ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) ein, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Over-the-Counter-Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol sind in den meisten Apotheken erhältlich.
   • 600 mg Ibuprofen alle 8 Stunden oder 500 mg Acetaminophen alle 4 Stunden. Überschreiten Sie nicht 3500 mg Acetaminophen innerhalb von 24 Stunden.

3. 

   Passen Sie Ihre Haltung an. Eine falsche Haltung kann zu Steißbeinschmerzen führen. Sie sollten aufrecht sitzen, den Bauch fest, den Hals gerade und den Rücken leicht gewölbt. Wenn die Schmerzen beim Aufstehen stark sind, können Sie sich vor dem Stehen nach vorne lehnen und den Rücken beugen.

4. 

   Setz dich auf ein Kissen. Spezielle Kissen mit einem Cutoff unter dem Steißbein wurden speziell für Patienten mit Steißbeinschmerzen entwickelt. Diese Kissen lindern Schmerzen, wenn Sie sich hinsetzen. Mit einem Gummischwamm können Sie Ihr eigenes Kissen herstellen. Schneiden Sie einfach ein Loch in die Mitte des Schwamms, um ein Design wie einen Toilettensitz zu erstellen.
   • Die meisten Patienten finden, dass krapfenförmige Kissen nicht helfen, da sie den Druck auf die Genitalien und nicht auf das Steißbein verringern sollen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von keilförmigen Kissen.

5. 

   Verwenden Sie eine heiße Kompresse. Untersuchungen zeigen, dass heiße Kompressen helfen können, Schmerzen im Steißbein zu lindern. Sie können eine heiße Kompresse viermal täglich für jeweils 20 Minuten anwenden.
   • Versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse oder einem heißen Bad, wenn Sie kein Heizkissen haben.

6. 

   Planen Sie Ruhe und Erholung. Wenn Sie eine Steißbeinfraktur haben, können Sie sich nur ausruhen und 8-12 Wochen lang heftige Aktivitäten vermeiden. Wenn Ihre Arbeit körperliche Kraft erfordert, müssen Sie Zeit einplanen, um eine Pause einzulegen, damit sich Ihr Körper erholt.

7. 

   Beim Stuhlgang nicht drücken. Einige Menschen haben Schmerzen beim Stuhlgang aufgrund von Steißbeinschmerzen. Versuchen Sie, Verstopfung zu vermeiden, indem Sie Ballaststoffe und viel Wasser in Ihre Ernährung aufnehmen. Bei Bedarf können Sie einen milden Stuhlweichmacher einnehmen, während Ihr Steißbein heilt. Werbung

Rat

• Steißbeinschmerzen können ein Zeichen für ein Problem mit demselben Beckengelenk sein. Es besteht die Möglichkeit, dass Hüfte und Steißbein schief sind. Das Zeichen ist Schmerz im Steißbein oder auf beiden Seiten des Steißbeins.

Warnung

• Steißbeinschmerzen können für Langzeitpatienten anhaltend und unangenehm sein. Ärzte berichten, dass viele Patienten nach einer Steißbeinverletzung monatelang unterschiedlich starke Schmerzen haben.
• Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt oder setzen Sie sich mit einem Arzt in Verbindung, wenn die Schmerzen im Steißbein unerträglich sind oder wenn unerklärliche oder ungeklärte Schmerzen vorliegen.