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• Schritte

Ein Leistenbruch kann in vielen Körperteilen auftreten. Dies kann auch schmerzhaft und unangenehm sein. Dies liegt daran, dass bei einem Leistenbruch die Organe im Körper die umgebenden Gewebe oder Muskeln komprimieren. Ein Leistenbruch kann im Bauch, um den Nabel, in der Leiste (Oberschenkel oder Leiste) oder im Magen auftreten. Wenn Sie einen Schlitzbruch haben, kann es zu Übersäuerung oder saurem Reflux kommen. Glücklicherweise können Sie Schmerzen zu Hause lindern und Änderungen im Lebensstil vornehmen, um die mit einem Leistenbruch verbundenen Beschwerden zu verringern.

Schritte

Teil 1 von 3: Behandlung von Schmerzen durch einen Leistenbruch zu Hause

1. 

   Tragen Sie einen Eisbeutel auf. Wenn die Beschwerden mild sind, legen Sie 10-15 Minuten lang einen Eisbeutel auf den Hernienbereich. Sie können dies ein- oder zweimal täglich nach Rücksprache mit Ihrem Arzt tun. Eisbeutel können Schwellungen und Entzündungen reduzieren.
   • Tragen Sie niemals Eis oder Eisbeutel direkt auf die Haut auf. Wickeln Sie den Eisbeutel unbedingt in ein dünnes Tuch oder Handtuch, bevor Sie ihn auf Ihre Haut auftragen. Dies verhindert eine Schädigung des Hautgewebes.

2. 

   
   
   Nehmen Sie Medikamente, um die Schmerzen zu kontrollieren. Wenn die Schmerzen mäßig sind, können Sie zur Schmerzlinderung rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen und Paracetamol einnehmen. Befolgen Sie immer die Dosierungsanweisungen des Herstellers.
   • Wenn Sie länger als eine Woche auf rezeptfreie Schmerzmittel angewiesen sind, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Möglicherweise werden Ihnen von Ihrem Arzt stärkere Schmerzmittel verschrieben.

3. 

   
   
   Nehmen Sie Medikamente zur Behandlung von saurem Reflux. Wenn Sie eine Schlitzhernie (Magenhernie) haben, wird wahrscheinlich eine Zunahme der Säuresekretion auftreten, die auch als saurer Reflux bezeichnet wird. Sie können Antazida und rezeptfreie Medikamente einnehmen, um die Säureproduktion zu reduzieren, und verschreibungspflichtige Medikamente wie Protonenpumpenhemmer (PPI) helfen, die Säureproduktion in Ihrem Magen zu reduzieren.
   • Wenn sich Ihre sauren Refluxsymptome innerhalb weniger Tage nicht bessern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Unbehandelt kann saurer Reflux die Speiseröhre ernsthaft schädigen. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, um sauren Reflux zu behandeln und Ihre Verdauungsorgane zu heilen.

4. 

   
   
   Verwenden Sie ein Stützwerkzeug oder einen Riemen. Bei einem Leistenbruch (Leistenbruch) müssen Sie möglicherweise ein spezielles Hilfsmittel tragen, das zur Schmerzlinderung beitragen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Tragen einer Zahnspange wie unterstützender Unterwäsche. Sie können auch einen Riemen oder eine Zahnspange tragen, um die Hernie an Ort und Stelle zu halten. Um eine Schiene anzulegen, legen Sie sich hin und wickeln Sie einen Gürtel oder eine Schiene um den Bruch, damit er richtig passt.
   • Träger sollten nur für kurze Zeit getragen werden. Wisse, dass diese Gürtel dir nicht helfen können, einen Leistenbruch zu heilen.

5. 

   Versuchen Sie Akupunktur. Akupunktur ist eine traditionelle medizinische Methode, die bei der Regulierung der Meridiane im Körper hilft, indem dünne Nadeln in spezielle Akupunkturpunkte eingeführt werden. Sie können die durch Hernien verursachten Schmerzen kontrollieren, indem Sie die Druckpunkte stimulieren, wodurch die Schmerzen gelindert werden können. Suchen Sie nach einem Akupunkteur, der zertifiziert und erfahren darin ist, Schmerzen bei einem Leistenbruch zu lindern.
   • Akupunktur kann die Schmerzen lindern, aber Sie benötigen immer noch eine medizinische Behandlung, um die Hernie zu behandeln.

6. 

   Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie starke Schmerzen haben. Wenn Sie den Verdacht haben, einen Leistenbruch zu haben, eine ungewöhnliche Masse in Ihrem Bauch oder Ihrer Leiste zu spüren oder an Übersäuerung oder Sodbrennen leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Die meisten Herniationsfälle können von einem Arzt diagnostiziert werden, indem eine körperliche Untersuchung durchgeführt und die Symptome untersucht werden. Wenn Sie Ihren Arzt aufgesucht haben, sich Ihre Symptome jedoch nach einer Woche nicht gebessert haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Sie wiederzusehen.
   • Wenn Sie ungewöhnliche Schmerzen haben und bei Ihnen ein Bauchwandbruch, ein Leistenbruch oder ein Oberschenkelbruch diagnostiziert wurde, rufen Sie sofort Ihren Arzt an oder gehen Sie sofort in die Notaufnahme - Schmerzen können ein Notfallzeichen sein.

7. 

   Operation. Während Sie zu Hause die Schmerzen eines Leistenbruchs kontrollieren können, können Sie den Leistenbruch immer noch nicht heilen. Fragen Sie Ihren Arzt nach chirurgischen Möglichkeiten, um die hervorstehenden Muskeln in Position zu bringen. Der Chirurg kann auch ein weniger invasives Verfahren durchführen, indem er kleine Schnitte macht, um die Hernie mit einem synthetischen Fasernetz zu heilen.
   • Wenn die Hernie selten unangenehm ist und der Arzt feststellt, dass die Hernie klein ist, müssen Sie möglicherweise nicht operiert werden.
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Teil 2 von 3: Änderungen des Lebensstils

1. 

   Iss weniger Mahlzeiten. Wenn Sie Sodbrennen oder einen Leistenbruch haben, müssen Sie den Druck auf Ihren Magen reduzieren. Sie können dies tun, indem Sie zu jeder Mahlzeit kleine Portionen essen. Sie sollten auch langsam essen, damit Ihr Magen das Essen schneller und einfacher verdauen kann. Dies kann auch den Druck auf den bereits geschwächten Schließmuskel der Speiseröhre verringern.
   • Versuchen Sie 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen zu essen. Dies verhindert, dass Lebensmittel Druck auf die Bauchmuskeln ausüben, während Sie versuchen einzuschlafen.
   • Möglicherweise müssen Sie auch Ihre Ernährung ändern, um überschüssige Magensäure zu reduzieren. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, Schokolade, Pfefferminze, Alkohol, Zwiebeln, Tomaten und Zitrusfrüchte.

2. 

   Reduzieren Sie den Druck auf die Bauchdecke. Tragen Sie Kleidung, die nicht fest am Bauch oder an der Bauchdecke anliegt. Vermeiden Sie enge Kleidung oder Gürtel. Wählen Sie stattdessen ein lockeres Hemd in der Taille. Wenn Sie einen Gürtel verwenden, sollten Sie ihn so einstellen, dass er sich nicht in der Taille festzieht.
   • Wenn Sie Ihren Magen oder Ihre Bauchdecke verengen, kann Ihre Hernie zurückkehren und die Übersäuerung wird schlimmer. Die Magensäure kann in die Speiseröhre zurückgeschoben werden.

3. 

   Gewichtsverlust. Wenn Sie übergewichtig sind, üben Sie mehr Druck auf Ihren Bauch und Ihre Bauchmuskeln aus. Dieser Druck kann das Risiko erhöhen, mehr Hernien zu verursachen, und dazu führen, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückgedrängt wird. Dies kann sauren Rückfluss verursachen und die Säuresekretion erhöhen.
   • Versuchen Sie, allmählich Gewicht zu verlieren. Versuchen Sie, nicht mehr als 0,5-1 kg pro Woche zu verlieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Änderung Ihres Diät- und Trainingsprogramms.

4. 

   Übung für lebenswichtige Organe. Versuchen Sie, Übungen zu machen, die Ihre Muskeln stärken und unterstützen, da Sie keine schweren Gegenstände heben oder Ihre Muskeln dehnen sollten. Halten Sie sich zurück und probieren Sie eine der folgenden Strecken:
   • Heben Sie Ihre Knie an, so dass Ihre Beine leicht gebeugt sind. Legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine und drücken Sie die Oberschenkelmuskeln dagegen. Entspannen Sie Ihre Muskeln und wiederholen Sie dies 10 Mal.
   • Halten Sie Ihre Hände auf Ihren Rippen und heben Sie Ihre Knie vom Boden ab. Verwenden Sie beide Füße zum Radfahren. Setzen Sie diese Bewegung fort, bis Sie die Spannung der Bauchmuskeln spüren.
   • Heben Sie Ihre Knie an, sodass Ihre Beine leicht gebeugt sind. Legen Sie Ihre Hände hinter Ihren Kopf und beugen Sie Ihren Oberkörper in einem Winkel von 30 Grad. Der Oberkörper bewegt sich näher an das Knie. Halten Sie diese Position und setzen Sie sich vorsichtig wieder auf den Boden. Sie können es 15 Mal wiederholen.

5. 

   Aufhören zu rauchen. Wenn Sie sauren Reflux haben, versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen kann die Magensäure erhöhen und den sauren Rückfluss verschlimmern. Wenn Sie sich einer Operation zur Behandlung eines Leistenbruchs unterziehen müssen, wird Ihr Arzt Ihnen außerdem raten, einige Monate vor der Operation mit dem Rauchen aufzuhören.
   • Rauchen erschwert es dem Körper, sich von der Operation zu erholen, und kann den Blutdruck während der Operation erhöhen. Rauchen erhöht auch das Risiko eines Leistenbruchs und einer Infektion nach der Operation.
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Teil 3 von 3: Mit pflanzlichen Mitteln

1. 

   Verwenden Sie Litschipflanzen. Diese Pflanze (als Gras klassifiziert) wird häufig in der Folklore verwendet, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Reiben Sie ätherisches Pflanzenöl über den Bereich, der von der Hernie wund ist. Sie können auch eine Ergänzung kaufen, die einen Gemüseextrakt zum Trinken enthält. Befolgen Sie immer die Dosierungsanweisungen des Herstellers.
   • Studien haben gezeigt, dass die Pflanze entzündungshemmende Wirkungen hat. Dieses Kraut hilft auch, Infektionen vorzubeugen.

2. 

   Kräutertee trinken. Wenn Sie Übelkeit, Erbrechen und sauren Rückfluss durch einen Leistenbruch haben, trinken Sie Ingwertee. Ingwer ist ein entzündungshemmendes und beruhigendes Mittel. Ingwer-Teebeutel einweichen oder einen Zweig frischen Ingwers schneiden. Frischen Ingwer ca. 5 Minuten in kochendem Wasser einweichen. Ingwertee ist besonders hilfreich, wenn er 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen wird. Ingwertee ist auch sicher für schwangere und stillende Frauen.
   • Erwägen Sie, Kreuzkümmel-Tee zu trinken, um Ihren Magen zu beruhigen und Magensäure zu reduzieren. Einen Teelöffel Fenchelsamen zerdrücken und ca. 5 Minuten in einer Tasse kochendem Wasser einweichen. Trinken Sie 2-3 Tassen pro Tag.
   • Sie können auch wasserlösliches Senfpulver oder Kamillentee trinken. Die oben genannten Kräuter haben alle entzündungshemmende Wirkungen und können den Magen beruhigen, indem sie den Säuregehalt reduzieren.

3. 

   Lakritz trinken. Suchen Sie nach Lakritz in Form von Kautabletten. Es wurde gezeigt, dass Süßholz bei der Heilung des Magens hilft und gleichzeitig die Übersäuerung kontrolliert. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Herstellers. Normalerweise beträgt die Dosierung 2-3 Tabletten alle 4-6 Stunden.
   • Beachten Sie, dass die Süßholzwurzel einen Kaliummangel im Körper verursachen kann, der zu einer Arrhythmie führt. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie große Mengen Lakritz konsumieren oder länger als 2 Wochen einnehmen.
   • Slippery Elm ist eine weitere Kräuterergänzung, die Sie in flüssiger oder Pillenform probieren können. Dieses Kraut bedeckt und beruhigt gereizte Gewebe und macht es für schwangere Frauen sicher.

4. 

   Apfelessig trinken. Wenn Sie starken sauren Reflux haben, können Sie Apfelessig probieren. Einige glauben, dass übermäßiger Säuregehalt den Körper dazu veranlasst, die Säureproduktion während eines Prozesses, der als umgekehrte Hemmung bezeichnet wird, zu verringern, obwohl dies noch weiterer Forschung bedarf. 1 Esslöffel Bio-Apfelessig mit 180 ml Wasser mischen und trinken. Wenn Sie möchten, können Sie ein wenig Honig hinzufügen, um das Trinken zu erleichtern.
   • Eine Variation dieser Therapie ist Zitronensaft. Sie müssen nur ein paar Teelöffel Zitronensaft mischen und nach Belieben Wasser hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie mehr Honig hinzufügen. Trinken Sie vor, während und nach einer Mahlzeit.

5. 

   Trinken Sie Aloe-Saft. Wählen Sie Aloe-Saft (ohne Gel) und trinken Sie eine halbe Tasse. Während Sie den ganzen Tag Aloe Vera Saft trinken können, beschränken Sie Ihre tägliche Aufnahme auf 1-2 Tassen. Dies liegt daran, dass Aloe abführend wirkt.
   • Studien haben gezeigt, dass Aloe-Sirup saure Reflux-Symptome behandeln kann, indem er Entzündungen reduziert und Magensäure neutralisiert.
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