Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 5: Langeweile vermeiden
• Methode 2 von 5: Langeweile zu Hause bekämpfen
• Methode 3 von 5: Langeweile im Freien bekämpfen
• Methode 4 von 5: Langeweile bekämpfen
• Methode 5 von 5: Langeweile online bekämpfen
• Tipps

Haben Sie jemals irgendwo gesessen und sich gefragt, was Sie als nächstes tun sollen? Es gibt alles, woran Sie vielleicht nicht gedacht haben. Egal, ob Sie zu Hause entspannen oder ein aufregendes Wochenende mit Freunden verbringen möchten, es gibt Hunderte von Möglichkeiten, um Langeweile zu vermeiden.

Schreiten

Methode 1 von 5: Langeweile vermeiden

1. Wisse, dass du selbst am Steuer deiner Langeweile bist. Langeweile ist im Gegensatz zu den meisten anderen Emotionen eine Wahl. Wenn Sie Langeweile als Wahl sehen, erkennen Sie plötzlich, dass Sie die Möglichkeit haben, sich zu amüsieren. Zumindest haben Sie Zugang zu einem menschlichen Gehirn, einem unglaublichen Organ, das die Welt um Sie herum erfinden, erfinden und darüber nachdenken kann. Sei nicht gelangweilt, denn niemand sagt dir, was du tun sollst - arrangiere es selbst.
   • Ich frage mich, warum Sie sich langweilen. Liegt es an deiner Umgebung? Oder haben Sie gerade noch nichts ausgewählt, das Ihr Interesse weckt?
   • Einige Menschen interessieren sich für die Geschichte der Vulkane, während andere einschlafen, wenn sie nur daran denken. Alles kann interessant sein - es liegt an Ihnen, Interesse zu zeigen.
2. Benutze deine Vorstellungskraft. Egal wie wenig Sie tun müssen, Ihr Gehirn ist immer da, um Sie zu unterhalten. Versuchen Sie sich eine imaginäre Welt oder ein neues Tier vorzustellen. Dies kann wie ein albernes Projekt wie ein Nachmittag erscheinen, aber es kann auch der Beginn einer neuen Geschichte oder einer Reihe von Kunstwerken sein.
3. Sei neugierig. Ein neugieriger Geist findet alles interessant und langweilt sich nie. Lassen Sie sich von der Architektur in Ihrer Heimatstadt überraschen. Wie wurde das Gebäude entworfen? Wer hat das Graffiti in dieser Straße gemacht? Mit welchen Techniken wurden diese Vorhänge für dieses Fenster hergestellt? Neugier stimuliert das Gehirn und führt zu Ideen für neue Aktivitäten, z. B. herauszufinden, wer der Produzent Ihres Lieblingsalbums ist, oder einen Kochkurs zu besuchen.
4. Sei spontan. Zu viel nachzudenken ist das größte Hindernis, wenn Sie Langeweile loswerden wollen. Wenn Sie nach der "perfekten" Aktivität suchen, wissen Sie sicher, dass Sie nichts tun werden. Hören Sie also auf zu denken und tun Sie etwas. Rufen Sie einen Freund an, mit dem Sie lange nicht mehr gesprochen haben, oder gehen Sie in das Café, in das Sie schon immer gehen wollten. Spontan zu sein gibt Ihrem Leben Sjeu und macht es aufregend, so dass alles weniger nervig wird.
5. Nehmen Sie überall Stift und Papier mit. Ein kleiner Schreibblock und ein Stift kosten etwas mehr als einen Dollar, können aber endlose Entspannung bieten. Legen Sie sie einfach in Ihre Tasche oder Jacke und ziehen Sie sie heraus, wenn Sie sich unruhig fühlen, damit Sie etwas schreiben oder zeichnen können. Einfache Dinge, über die man nachdenken sollte, sind:
   • Schreib ein Buch
   • Kritzeln oder zeichnen
   • Schreiben Sie Lieder, Gedichte oder Kurzgeschichten
   • Schreibe lustige Gespräche von Fremden auf
   • Machen Sie Einkaufslisten, lernen Sie für die Schule oder führen Sie Ihr Tagebuch
6. Starten Sie ein Schreibprojekt. Wenn Sie gerne schreiben, sich aber nichts einfallen lassen, worüber Sie schreiben möchten, versuchen Sie, frei zu schreiben oder einen Gedankenstrom aufzuschreiben. Dies kann Ihnen eine Idee für eine strukturiertere Geschichte, ein Gedicht oder ein Stück geben. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst herauszufordern, eine Geschichte mit einer auferlegten Einschränkung zu schreiben, z. B. nur einsilbige Wörter zu verwenden.
7. Sprich mit einem Fremden. Je nachdem, wo Sie sich befinden, kann das Treffen mit einer neuen Person der beste Weg sein, um Langeweile zu vermeiden. Machen Sie ein Kompliment oder sagen Sie etwas über die Umgebung (das Wetter, den Zug, einen Straßenmusiker, egal was passiert) oder stellen Sie sich einfach vor. Sie wissen nie, was Sie von einem Fremden lernen werden, aber zumindest ist es nicht langweilig.
   • Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie mit Fremden an dunklen, abgelegenen oder unsicheren Orten sprechen.
8. Freiwillige. Dies ist eine großartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und von zu Hause wegzukommen. Es ist völlig kostenlos.
9. Verhindern Sie sich wiederholende Langeweile mit Achtsamkeitstraining. Wenn Sie sich beim Warten in der Schlange, beim Warten auf einen Freund oder in anderen kurzen Zeiträumen, in denen Sie untätig sind, langweilen oder aufregen, hilft es möglicherweise nicht, mit einem Buch oder Handy abgelenkt zu werden. Meditation ist die Kunst, sich auf Ihre Gedanken und Gedanken zu konzentrieren und dabei die kleinen Dinge um Sie herum zu genießen, anstatt sich unruhig oder gelangweilt zu fühlen.
   • Die Tradition der Achtsamkeit im Buddhismus betont das Leben im Moment und denkt eher an das Leben, das Sie leben, als an das Leben, das Sie gerne leben würden.

Methode 2 von 5: Langeweile zu Hause bekämpfen

1. Lerne ein neues Spiel mit Freunden. Auch wenn Sie keine Brettspiele oder Multiplayer-Videospiele haben, gibt es immer noch viele Optionen:
   • Spielen Sie ein Kartenspiel, wenn Sie ein Kartenspiel haben, gehen Sie angeln oder spielen Sie andere Spiele.
   • Kurze, lustige Spiele, für die Sie nichts brauchen, sind zum Beispiel Stein-Papier-Scheren oder Hinweise.
2. Machen Sie eine Deckenfestung. Machen Sie eine Festung aus Stühlen, Sofas oder Betten mit Kissen und Decken. Laden Sie einen Freund zum Bauen und Spielen ein.
3. Anprobieren von Kleidung und Kostümen. Probieren Sie Ihre gesamte Garderobe an und suchen Sie nach neuen Kombinationen oder alten Favoriten. Wenn Ihre aktuelle Kollektion Sie langweilt, organisieren Sie einen Kleidertausch mit Freunden oder gehen Sie einkaufen.
   • Kinder ziehen sich oft gerne an.
4. Kreieren Sie Ihren eigenen Cartoon, Ihre eigene Dekoration oder alles andere künstlerische. Suchen Sie nach Kunstattributen, Stoffstücken oder anderen kleinen Objekten, die gemeinsam etwas kunstvoll improvisieren können. Dies kann eine unterhaltsame Art sein, die Zeit zu vertreiben und Ihnen eine schöne neue Dekoration zu geben.
   • Machen Sie ein "Zoetrop" mit Marmor, Papier und einigen anderen Grundversorgungen.
   • Wenn Sie Pfeifenreiniger und ein paar andere Dinge haben, können Sie lustige Puppen machen.
5. Lerne ein neues Hobby oder eine neue Fähigkeit. Indem Sie etwas Neues lernen, regen Sie Ihr Gehirn an, neue neuronale Verbindungen herzustellen, die zu neuen Möglichkeiten und Unterhaltung führen können. Es gibt Ihnen auch etwas zu lernen oder zu tun, wenn Sie depressiv sind. Wenn Sie beispielsweise lernen möchten, Gitarre zu spielen, können Sie neuen Gitarristen zuhören und ihre Technik studieren.
6. Höre neue Musik. Die meisten Menschen hören Musik passiv, sie hören sie im Hintergrund, während sie etwas anderes tun. Dies funktioniert gut mit Songs, die Sie bereits kennen, aber es kann ärgerlich sein, wenn Sie nur Musik hören. Bekämpfen Sie Langeweile, indem Sie neue Musik finden, die das Hören aktiver macht und weniger im Hintergrund passiert.
   • Die Suche nach neuer Musik auf Pandora, Spotify, Songza oder in Musik-Apps ist eine großartige Möglichkeit, neue Musik zu hören, die zu dem passt, was Sie bereits lieben.
   • Probieren Sie Podcasts und kostenlose Radiosendungen aus, die Sie von iTunes herunterladen können. Sie handeln von Comedy, Nachrichten, Musik, Unterhaltung und vielem mehr.
7. Besorgen Sie sich Vorräte, wenn Sie sich langweilen. Wenn Sie sich oft langweilen und nach etwas suchen, das Sie zu Hause unternehmen können, nehmen Sie sich Zeit, um Kunst- und Bastelbedarf zu sammeln. Sie müssen sich nicht ganz einem neuen Hobby widmen, obwohl daran nichts auszusetzen ist. Probieren Sie einfach ein paar neue Dinge aus, wie Töpfern oder Perlenketten, bis Sie etwas finden, das Ihnen hilft, die Zeit auf angenehme Weise zu vertreiben.
   • Wenn Sie sich mehr für Heimwerker oder Heimwerker interessieren, können Sie sich neue Fähigkeiten wie Schreinerarbeiten oder Dachreparaturen beibringen.
8. Machen Sie ein Langeweile Glas. Sie können ein Langeweile-Glas erstellen, um sicherzustellen, dass Sie sich nie wieder langweilen. Nehmen Sie ein Glas und etwas Papier und schreiben Sie Dinge auf, die Spaß machen oder die Sie gerne machen würden. Wenn Sie fertig sind, legen Sie sie in das Glas. Wenn Sie sich langweilen, nehmen Sie eine heraus, tun, was es sagt, und Sie langweilen sich nicht mehr.

Methode 3 von 5: Langeweile im Freien bekämpfen

1. Übung. Übung ist vielleicht nicht einfach zu beginnen, aber wenn Sie im Rhythmus sind, können Sie es einfach mögen oder zumindest froh sein, dass Sie etwas tun und sich nicht langweilen, wenn Sie nach vorne schauen. Wenn Sie Liegestütze, Sit-Ups und andere Übungen langweilen, probieren Sie andere körperliche Aktivitäten wie Tanzen, Yoga oder Laufen aus.
   • Menschen, die mit jemand anderem auf dem gleichen Niveau trainieren, haben eher Spaß und trainieren regelmäßig.
2. Mach einen Mannschaftssport oder ein physisches Spiel. Wenn Sie eine Gruppe von Freunden zusammenbringen können, können Sie ein Spiel im Freien wie Frisbee oder Live Stratego ausprobieren.
   • Wenn Sie gerne Kontakte knüpfen und an den Wochenenden oft gelangweilt oder einsam sind, organisieren Sie einen wöchentlichen Sportverein.
   • Wenden Sie sich an Ihre örtliche Wellnessabteilung und erkundigen Sie sich nach örtlichen Sportmöglichkeiten für Kinder und Erwachsene. Sie sind normalerweise nicht zu auffällig und bringen Sie aus Ihrem Haus.
3. Gehen Sie spazieren oder machen Sie ein Picknick. Wenn Sie das Haus verlassen, werden Sie normalerweise die Langeweile los. Machen Sie ein paar Sandwiches und machen Sie einen Spaziergang oder eine Radtour. Dies gibt Ihrem Kopf Luft und stoppt das Gefühl, dass Sie verrückt werden.
   • Wenn Sie lange Spaziergänge machen, bringen Sie ein Buch mit, um sich zu ernähren, wenn Sie sich von all der körperlichen Aktivität langweilen oder müde werden. Es wird empfohlen, elektronische Geräte zu Hause zu lassen, da sie die natürliche Umgebung stark ablenken.
4. Beginnen Sie mit der Gartenarbeit. Die Pflege von Pflanzen ist sehr entspannend und verbindet Sie mit der Erde. Sie müssen fast täglich gepflegt werden. Gehen Sie zu Ihrem örtlichen Baumarkt und tanken Sie Samen und Blumenerde für Ihren Garten oder kaufen Sie Topfpflanzen, die Sie pflegen können.
   • Gießen Sie Ihre Pflanzen alle zwei Tage.
   • Wenn Sie Obstpflanzen oder Gemüse pflanzen, haben Sie eine großartige Möglichkeit, Ihre Ernährung mit neuen Lebensmitteln anzureichern.

Methode 4 von 5: Langeweile bekämpfen

1. Mach ab und zu etwas Neues in deinem sozialen Leben. Ein langweiliges Nachtleben entsteht normalerweise aus einem langweiligen sozialen Leben. Es kann ziemlich stickig werden, jedes Wochenende dieselben Leute in derselben Bar, demselben Restaurant oder Kino zu sehen. Gehen Sie in eine andere Kneipe, gehen Sie tanzen, gehen Sie ins Theater oder campen Sie, um etwas Neues auszuprobieren und die Langeweile in Ihrer nächtlichen Routine zu bekämpfen.
2. Campen Sie in Ihrem eigenen Garten. Einfach draußen unter dem Sternenhimmel zu schlafen ist neu und unterhaltsam genug, um Langeweile auf einen Schlag zu beseitigen. Schauen Sie sich die Sterne an, lauschen Sie den Geräuschen nachtaktiver Tiere und genießen Sie die frische Luft im Mondlicht.
   • Überprüfen Sie die Wettervorhersage, bevor Sie draußen schlafen gehen, und lassen Sie es nicht regnen.
   • Wenn es trocken bleibt, reichen ein normaler Schlafsack und ein Kissen für eine Nacht unter dem Sternenhimmel.
3. Planen Sie etwas. Auch wenn Ihre Freunde nicht alles können, können Sie dennoch etwas organisieren. Die Entscheidung, was zu tun ist, Einladungen zu versenden, zu essen und zu dekorieren, ist bereits beschäftigt und unterhaltsam.
   • Organisieren Sie eine Schokoladenverkostung und bitten Sie Ihre Freunde, die verschiedenen Geschmacksrichtungen zu bewerten. Sie können einen Themenabend für jede Art von Essen oder Trinken mit verschiedenen Geschmacksrichtungen organisieren.
   • Planen Sie eine Teeparty. Teepartys können bedeuten, dass eine Gruppe von Erwachsenen bei einer Tasse Tee und ein paar Keksen plaudert, aber auch, dass eine Gruppe von Kindern in Anziehsachen herumläuft. Mach was auch immer passt.
4. Probieren Sie ein neues Rezept für das Abendessen. Wenn Sie gerne kochen, aber auch noch nie zuvor, finden Sie ein neues Rezept, das Sie ausprobieren können. Durchsuchen Sie ein Kochbuch oder suchen Sie online oder probieren Sie ein Rezept aus. Suchen Sie beispielsweise nach folgenden Rezepten:
   • Humus für Brot oder Toast.
   • Lasagne für eine gesunde Mahlzeit.
   • Risotto. Reis, aber anders.
   • Pizza. Bauen Sie Ihre eigene Pizza.
   • Makkaroni mit Ketchup und Käse. Für den Fall, dass Sie es wirklich einfach halten möchten.
5. Backen Sie Kekse oder Kuchen zum Nachtisch. Viele Menschen backen Kekse, wenn sie gelangweilt oder gestresst sind. Sie können Hunderte von Keksrezepten online oder in Kochbüchern finden, aber es gibt auch andere einfache Möglichkeiten, Ihren süßen Zahn zu befriedigen und sich zu beschäftigen. Hier sind einige Beispiele, die Sie wahrscheinlich mit Gegenständen machen können, die Sie bereits in Ihrer Küche haben:
   • Mach etwas mit Feigen.
   • Machen Sie ein Schokoladenparfait.
   • Verwenden Sie getrocknete Nudeln zum Nachtisch.
   • Machen Sie etwas mit Karamell.
   • Machen Sie Ihre eigene Schokolade.
   • Machen Sie süße Ravioli-Kekse

Methode 5 von 5: Langeweile online bekämpfen

1. Schauen Sie sich andere Websites als die an, auf die Sie immer gehen. Während die meisten Websites regelmäßig aktualisiert werden, können sie sich nach fünfjähriger Betrachtung immer noch etwas erschöpft fühlen. Probieren Sie etwas Neues aus, indem Sie online nach Ihren Interessen suchen. Wenn Sie einfach Ihre Online-Gewohnheiten ein wenig aufrütteln, können Sie Langeweile in Schach halten.
   • Fragen Sie Freunde, was sie online sehen.
   • Schauen Sie sich Website-Portale an, damit Sie mehr Websites zur Hand haben.
   • Sehen Sie sich die "empfohlenen Videos" auf YouTube an, um neue Kanäle oder Produzenten zu finden, die Ihren Favoriten ähneln.
2. Onlinespiele spielen. Das Internet ist voll von kostenlosen Online-Spielen. Schauen Sie sich Websites an, die zuverlässig sind und über eine große Sammlung verfügen, z. B. Kongregate, Armor Games oder MoFunZone.
3. Lesen Sie Webcomics. Tausende von Karikaturisten stellen kostenlose Comics online, und viele von ihnen führen auch ein Archiv, das viele Jahre zurückreicht.
4. Videos ansehen. YouTube hat riesige Wiedergabelisten zusammengestellt, die Sie durchsuchen können, von Musik über Sport bis hin zu verschiedenen empfohlenen Videos. Hulu.com und Netflix.com bieten eine große Sammlung von Filmen und Serien in voller Länge. Manchmal können Sie sie sogar kostenlos ansehen (je nachdem, wo Sie wohnen) oder ein kostenloses Testabonnement abschließen.
5. Verwenden Sie zeitraubende Websites, wenn Sie wirklich nichts Besseres zu tun haben. Wenn Sie viel Zeit zur Verfügung haben und keine Ahnung haben, was Sie tun sollen, besuchen Sie Websites mit speziellen Ideen- und Unterhaltungslisten. Gehen Sie zu Urban75 oder nehmen Sie an der Internet-Tour im The Useless Web oder StumbleUpon teil.

Tipps

• Wenn Sie ein Tier haben, das Sie mit nach draußen nehmen können, gehen Sie in den Park und lassen Sie die Langeweile hinter sich.
• Schreibe und inszeniere einen Film! Das kann Stop-Motion oder Comedy sein, es spielt keine Rolle, solange Sie Spaß haben und sich die Zeit vertreiben. Die meisten Telefone können heutzutage sehr gut filmen.
• Versuchen Sie, sich neue Charaktere für Ihre Lieblingsserie auszudenken, oder meditieren Sie einfach.
• Schauen Sie sich ein paar alte Spielsachen an, mit denen Sie als Kind gespielt haben. Sie können einfach viel Spaß damit haben.
• Suchen Sie nach Fantasy-Büchern wie "Harry Potter". Sie können sich darin verlieren und die Zeit auf angenehme Weise töten.
• Suchen Sie in Ihrem Schrank nach alten Fotos oder Postkarten.
• Erstellen Sie einen Monats- oder Jahresplaner.
• Machen Sie ein Sammelalbum, vorzugsweise mit Bildern