Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 4: Hausmittel verwenden
• Methode 2 von 4: Verwendung von Medikamenten
• Methode 3 von 4: Verwendung alternativer Therapien
• Methode 4 von 4: Erfahren Sie mehr über Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen
• Warnungen

Viele Menschen haben Kopfschmerzen, aber wenn Sie Kopfschmerzen wie Druck und Zärtlichkeit in Stirn, Augen oder Kiefer spüren, haben Sie wahrscheinlich Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen. Nebenhöhlen sind Räume in den Knochen Ihres Schädels, die mit Luft gefüllt sind, die sie reinigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Ihr Schädel enthält vier Paare von Nebenhöhlen, die sich entzünden oder blockieren können und pochende Kopfschmerzen verursachen. Wenn Sie festgestellt haben, dass die Ursache Ihrer Kopfschmerzen der Druck auf die Nasennebenhöhlen und nicht die Migräne ist, können Sie Entzündungen reduzieren und Ihre Nasennebenhöhlen mit Hausmitteln, rezeptfreien Medikamenten oder professionellen medizinischen Behandlungen reinigen.

Schreiten

Methode 1 von 4: Hausmittel verwenden

1. Feuchte Luft einatmen. Verwenden Sie einen Dampfverdampfer oder Luftbefeuchter, um Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen zu reduzieren. Sie können auch feuchte Luft erzeugen, indem Sie eine Schüssel mit heißem Wasser füllen, sich darüber beugen (achten Sie darauf, nicht zu nahe zu kommen) und ein Handtuch über Ihren Kopf legen. Atme den Dampf ein. Oder Sie duschen heiß und atmen den Dampf ein. Versuchen Sie, zwei- bis viermal täglich im Abstand von 10 bis 20 Minuten feuchte Luft einzuatmen.
   • Die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus sollte etwa 45% betragen. Unter 30% ist zu trocken und über 50% ist zu feucht. Verwenden Sie ein Hygrometer, ein Instrument, um die Werte zu messen.
2. Verwenden Sie Kompressen. Abwechselnd mit heißen und kalten Kompressen. Wenden Sie eine heiße Kompresse drei Minuten lang auf die Hohlräume und dann eine kalte Kompresse 30 Sekunden lang an. Sie können diesen Vorgang dreimal pro Behandlung und zwei- bis sechsmal täglich wiederholen.
   • Sie können ein Handtuch auch in heißes oder kaltes Wasser tauchen, es auswringen und es auf Ihr Gesicht legen, um den gleichen Effekt wie eine Kompresse zu erzielen.
3. Trink weiter genug. Holen Sie sich viel Flüssigkeit, die helfen kann, den Schleim in Ihren Nebenhöhlen zu verdünnen. Dies erleichtert das Spülen und kann die allgemeine Flüssigkeitszufuhr unterstützen. Studien zufolge sollten Männer bis zu 13 Gläser Wasser pro Tag trinken, Frauen etwa 9.
   • Einige Leute finden, dass das Trinken von heißen Getränken helfen kann. Genießen Sie Ihre Lieblingstasse heißen Tee oder trinken Sie Brühe, um den Schleim zu verdünnen.
4. Verwenden Sie ein Nasenspray mit einer Salzlösung. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung und verwenden Sie sie bis zu sechs Mal täglich. Kochsalzlösung-Nasensprays können die Zilien in Ihrer Nase gesund halten. Dies reduziert Entzündungen in Ihrer Nase und hilft bei der Behandlung Ihrer Nasennebenhöhlen. Es befeuchtet auch die Nasenlöcher, um ausgetrocknete Sekrete zu entfernen, die dem Schleim helfen, herauszufließen. Nasensprays können helfen, Pollen loszuwerden, was dazu beitragen kann, Allergien zu reduzieren, die Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen verursachen können.
   • Sie können Ihre eigene Salzlösung herstellen, indem Sie 2-3 Teelöffel koscheres Salz in 250 ml destilliertem, sterilem oder bereits gekochtem Wasser lösen. Mischen und einen Teelöffel Backpulver hinzufügen. Verwenden Sie eine Pumpe oder Pipette, um sie in Ihre Nasenlöcher zu füllen. Sie können dies auch bis zu sechs Mal am Tag verwenden.
5. Verwenden Sie einen Neti-Topf Bereiten Sie eine Salzlösung vor und geben Sie sie in den Neti-Topf. Stellen Sie sich an ein Waschbecken und lehnen Sie Ihren Kopf nach vorne. Heben Sie Ihren Kopf zur Seite, beugen Sie sich über das Waschbecken und gießen Sie die Lösung direkt in ein Nasenloch, um den Fluss auf Ihren Hinterkopf zu lenken. Die Lösung gelangt in die Nasenhöhle und in den Rachen. Putzen Sie Ihre Nase sanft und spucken Sie die Spülung aus. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Nasenloch. Die Verwendung eines Neti-Topfes kann die Entzündung der Nasennebenhöhlen reduzieren und dabei helfen, den Schleim auszuspülen. Es wird auch helfen, die Nebenhöhlen von Reizstoffen und Allergenen zu befreien.
   • In einem Neti-Topf verwendetes Wasser muss entweder durch Kochen oder durch Destillation sterilisiert werden.

Methode 2 von 4: Verwendung von Medikamenten

1. Nehmen Sie Antihistaminika. Dieses Medikament blockiert Histamin, eine Substanz, die Ihr Körper als Reaktion auf Allergene herstellt. Histamin ist verantwortlich für die Symptome einer allergischen Rhinitis (Niesen, juckende Augen und laufende juckende Nasen). Über den Ladentisch können Sie verschiedene Antihistaminika kaufen und einmal täglich einnehmen. Antihistaminika der zweiten Generation wie Loratadin, Fexofenadin und Cetirizin sollen Schwindel minimieren, ein Problem bei Antihistaminika der ersten Generation (wie Diphenhydramin oder Chlorpheniramin).
   • Wenn saisonale Allergien die Ursache für Ihre Kopfschmerzen in den Nasennebenhöhlen sind, versuchen Sie es mit Kortikosteroiden, die in die Nase verabreicht werden. Dieses Medikament ist rezeptfrei erhältlich und wirkt am effektivsten bei der Behandlung von Allergien. Nehmen Sie täglich Fluticason- oder Triamcinolon-Spray ein und sprühen Sie ein- oder zweimal pro Nasenloch.
2. Verwenden Sie ein Nasenspray mit einem abschwellenden Mittel. Sie können diese Medikamente topisch (als Nasensprays wie Oxymetazolin) oder (als Pseudoephedrin) einnehmen, um verstopfte Nase zu lindern. Topische abschwellende Mittel können alle 12 Stunden, jedoch nicht länger als drei bis fünf Tage, angewendet werden. Andernfalls kommt es bei übermäßigem Gebrauch von abschwellenden Mitteln zu einer Verstopfung der Nase. Abschwellmittel, die Sie einnehmen, können ein- oder zweimal täglich eingenommen werden. Diese können mit Antihistaminika wie Loratadin, Fexofenadin und Cetirizin kombiniert werden.
   • Als Hauptbestandteil von Methamphetamin oder Speed ​​wird Pseudoephedrin allein und in Kombination mit Antihistaminika stark reguliert und in der Apotheke hinter der Theke aufbewahrt, um zu verhindern, dass sich Methamphetaminhersteller eindecken.
3. Nehmen Sie Schmerzmittel. Zur kurzfristigen Linderung von Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen können Sie Aspirin, Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen einnehmen. Während rezeptfreie Schmerzmittel die zugrunde liegende Ursache von Sinuskopfschmerzen nicht behandeln, können sie die damit verbundenen Kopfschmerzen reduzieren oder beseitigen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Packung oder von Ihrem Arzt einnehmen.
4. Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente. Ihr Arzt kann Antibiotika verschreiben, um bakterielle Infektionen zu behandeln, die Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen verursachen oder begleiten können. Zu den Symptomen einer bakteriellen Infektion der Nasennebenhöhlen gehören Halsschmerzen, gelber oder grüner Ausfluss aus der Nase, verstopfte Nase, Fieber und Müdigkeit. Akute bakterielle Sinusitis wird 10 bis 14 Tage lang mit Antibiotika behandelt, während chronische bakterielle Sinusitis drei bis vier Wochen Antibiotika-Behandlung erfordert.
   • Ihr Arzt kann Ihnen auch Triptane verschreiben, Medikamente zur Behandlung von Migräne. Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Mehrzahl der Symptome bei Patienten mit Sinuskopfschmerzen mit Triptanen deutlich besserte. Beispiele für Triptane sind Sumatriptan, Rizatriptan, Zolmitriptan, Almotriptan, Naratriptan, Rizatriptan und Eletriptan.
5. Erwägen Sie Allergiespritzen (Immuntherapie). Ihr Arzt kann Allergiespritzen empfehlen, wenn Sie nicht gut auf Medikamente ansprechen, offensichtliche Nebenwirkungen von Medikamenten haben oder unweigerlich Allergenen ausgesetzt sind. Ein Allergiker (Allergologe) wird die Injektionen in der Regel verabreichen.
6. Entdecken Sie chirurgische Möglichkeiten. Sie müssen einen HNO-Arzt aufsuchen, der feststellen kann, ob Sie operiert werden müssen, um Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen zu vermeiden. Nasenpolypen oder Knochenhaken, die Infektionen der Nasennebenhöhlen verursachen können, können chirurgisch entfernt oder Ihre Nasennebenhöhlen geöffnet werden.
   • Bei der Ballonkorrektur wird beispielsweise ein Ballon in die Nasenhöhle eingeführt und aufgeblasen, um den Sinus zu vergrößern.

Methode 3 von 4: Verwendung alternativer Therapien

1. Nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel. Derzeit werden Untersuchungen durchgeführt, um den Umfang der Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln auf die Kopfschmerzen der Nasennebenhöhlen zu bestimmen. Die folgenden Ergänzungen können Kopfschmerzen der Nasennebenhöhlen behandeln oder verhindern:
   • Bromelian ist ein von Ananas produziertes Enzym, das helfen kann, Entzündungen der Nasennebenhöhlen zu reduzieren. Nehmen Sie Bromelian nicht mit Blutverdünnern ein, da die Ergänzung Ihr Blutungsrisiko erhöhen kann. Sie sollten Bromelian auch vermeiden, wenn Sie Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) -Hemmer einnehmen, eine Klasse von Medikamenten, die üblicherweise zur Behandlung von Bluthochdruck (Hypertonie) eingesetzt werden. In diesen Fällen kann Bromelian die Wahrscheinlichkeit eines plötzlichen Blutdruckabfalls (Hypotonie) erhöhen ).
   • Quercetin ist ein Pflanzenpigment, das für die Erzeugung lebendiger Farben in Obst und Gemüse verantwortlich ist. Es wird angenommen, dass es als natürliches Antihistaminikum wirkt, aber es sind weitere Studien am Menschen erforderlich, um festzustellen, ob es sich wie ein Antihistaminikum verhält.
   • Lactobacillus ist ein probiotisches Bakterium, das Ihr Körper für ein gesundes Verdauungssystem und ein wirksames Immunsystem benötigt. Die Ergänzung verringert das Risiko von Allergien sowie gastrointestinalen Nebenwirkungen wie Durchfall, Gas- und Magenschmerzen im Zusammenhang mit der Verwendung von Antibiotika.
2. Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel. Es gibt viele Kräuter, die die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen senken können.Sie tun dies, indem sie eine Erkältung verhindern oder behandeln, das Immunsystem verbessern oder Infektionen der Nasennebenhöhlen reduzieren. Studien haben gezeigt, dass das pflanzliche Präparat Sinupret die Symptome von Infektionen der Nasennebenhöhlen lindern kann. Es wird angenommen, dass es bei der Ausdünnung des Schleims wirkt und die Nebenhöhlen besser fließen lässt. Andere Kräuter, die traditionell zur Behandlung von Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen verwendet werden, sind:
   • Blaue Schädeldecke. Machen Sie einen Tee, indem Sie 250 ml gekochtes Wasser über 1 bis 2 Teelöffel getrocknete Blätter gießen. Decken Sie es ab und lassen Sie die Mischung 10 bis 15 Minuten ziehen. Trinken Sie zwei bis drei Tassen pro Tag, um Erleichterung in Ihren Nebenhöhlen zu verspüren.
   • Mutterkraut. Machen Sie einen Tee, indem Sie 250 ml gekochtes Wasser über 2 bis 3 Teelöffel frisch geschnittene Mutterkrautblätter gießen. Lassen Sie die Mischung 10 bis 15 Minuten ziehen, belasten Sie sie und trinken Sie sie bis zu dreimal täglich.
   • Weidenrinde. Machen Sie einen Tee, indem Sie einen Teelöffel gehackte oder pulverisierte Weidenrinde in 250-300 ml Wasser geben. Lassen Sie die Mischung kochen und fünf Minuten köcheln. Trinken Sie den Tee drei- bis viermal am Tag.
3. Tragen Sie ätherische Öle auf Ihre Schläfen auf. Studien haben gezeigt, dass bestimmte ätherische Öle, die auf Ihre Schläfen aufgetragen werden (neben Ihren Augen an der Seite Ihres Gesichts), Nasennebenhöhlen- und Spannungskopfschmerzen lindern können. Machen Sie eine Lösung aus 10% Pfefferminzöl oder Eukalyptusöl in Alkohol und tupfen Sie es mit einem Schwamm auf Ihre Schläfen. Um die Lösung herzustellen, mischen Sie drei Esslöffel Alkohol mit einem Teelöffel Eukalyptus- oder Pfefferminzöl.
   • Diese Mischung kann laut Untersuchungen Ihre Muskeln entspannen und Ihre Empfindlichkeit gegenüber Sinuskopfschmerzen verringern.
4. Betrachten Sie Homöopathie. Homöopathie ist eine Glaubens- und Alternativtherapie, bei der kleine Mengen natürlicher Substanzen verwendet werden, um sich selbst zu heilen. Patienten mit chronischen Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen verwenden häufig Homöopathie. Studien zeigen, dass die Mehrheit der Patienten nach zwei Wochen über verbesserte Symptome berichtet. Die Homöopathie bietet eine Vielzahl von Behandlungen gegen Verstopfung der Nasennebenhöhlen und Kopfschmerzen, darunter:
   • Arsenalbum, Belladonna, Hepar sulphuricum, Iris versicolor, Kali Bichromicum, Mercurius, Natrum Muriaticum, Pulsatilla, Silicea und Spigelia.
5. Versuchen Sie Akupunktur. Dies ist eine alte chinesische Disziplin, bei der Akupunkturpunkte mit dünnen Nadeln versehen werden. Es wird angenommen, dass diese Punkte ein Ungleichgewicht in den Energien Ihres Körpers korrigieren können. Um Ihre Nasennebenhöhlen-Kopfschmerzen zu behandeln, wird ein Akupunkturpraktiker die Nasennebenhöhlen-Infektion (oder Feuchtigkeit) behandeln, indem er Punkte entlang Ihrer Milz und Ihres Magens stärkt.
   • Sie sollten keine Akupunktur versuchen, wenn Sie schwanger sind, an einer Bluterkrankung leiden oder einen Herzschrittmacher haben.
6. Gehen Sie zu einem Chiropraktiker. Ihr Chiropraktiker kann möglicherweise Ihren Nasennebenhöhlen-Kopfschmerzen helfen, indem er Ungleichgewichte in Ihrem Körper manipuliert und korrigiert, obwohl es keine Studien gibt, die diese Behauptung stützen. Bei der Anpassung Ihrer Nebenhöhlen konzentriert sich der Arzt auf die Knochen und Schleimhäute, die die Hohlräume auskleiden.
   • Durch Manipulation werden Verbindungen angepasst, um Ungleichgewichte zu korrigieren, die das Nervensystem stimulieren. Dies kann die Funktion der betroffenen Körperteile wiederherstellen.

Methode 4 von 4: Erfahren Sie mehr über Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen

1. Unterscheiden Sie zwischen Migräne und Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Mehrheit der mit Sinuskopfschmerzen diagnostizierten Menschen eine nicht diagnostizierte Migräne hatte. Glücklicherweise gibt es mehrere Symptome, die helfen können, zwischen Sinuskopfschmerzen und Migräne zu unterscheiden. Beispielsweise:
   • Migräne verschlimmert sich normalerweise mit lauten Geräuschen oder hellem Licht.
   • Migräne wird von Übelkeit und Erbrechen begleitet.
   • Migräne ist überall auf Kopf und Hals zu spüren.
   • Bei einer Migräne haben Sie keinen dicken Ausfluss aus der Nase oder einen Verlust des Geruchssinns.
2. Erkennen Sie die Symptome und Ursachen. Die Hauptursache für Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen ist eine Entzündung der Schleimhäute, die Ihre Nebenhöhlen auskleiden. Die Entzündung verhindert, dass Ihre Nebenhöhlen Schleim absondern. Dies baut Druck auf und verursacht Schmerzen. Sinusinfektionen können durch eine Infektion, Allergien, Infektionen im Oberkiefer oder selten durch Tumoren (gutartig oder bösartig) verursacht werden. Zu den Symptomen von Sinuskopfschmerzen gehören:
   • Druck und Empfindlichkeit hinter der Stirn, den Wangen oder um die Augen.
   • Die Schmerzen verschlimmern sich beim Bücken.
   • Schmerzen im Oberkiefer.
   • Schmerzen, die am frühen Morgen stärker sind.
   • Schmerzen, die von leicht bis schwer reichen und einseitig (einseitig) oder beidseitig (beidseitig) auftreten können.
3. Überprüfen Sie sich auf Risikofaktoren. Verschiedene Faktoren können Sie anfälliger für Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen machen. Diese Faktoren können umfassen:
   • Eine Vorgeschichte von Allergien oder Asthma.
   • Hartnäckige Erkältungen, auch als Infektionen der oberen Atemwege bekannt.
   • Ohr-Infektion.
   • Vergrößerte Mandeln oder Drüsen.
   • Nasenpolypen.
   • Nasendeformitäten wie ein abgelenktes Septum.
   • Gaumenspalte.
   • Geschwächtes Immunsystem.
   • Vorherige Nasennebenhöhlenoperation.
   • Klettern oder in große Höhen fliegen.
   • Reisen in einem Flugzeug während einer Infektion der oberen Atemwege.
   • Abszess oder Infektion eines Zahnes.
   • Schwimmen oder tauchen Sie regelmäßig.
4. Wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Wenn Ihre Kopfschmerzen länger als 15 Tage im Monat auftreten oder wenn Sie regelmäßig rezeptfreie Schmerzmittel verwenden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie sollten auch in Betracht ziehen, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn das Schmerzmittel bei starken Kopfschmerzen nicht hilft oder wenn die Kopfschmerzen Ihr tägliches Leben beeinträchtigen (z. B. wenn Sie aufgrund von Kopfschmerzen häufig die Schule oder die Arbeit verpassen). Suchen Sie eine Notfallversorgung auf, wenn Sie Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen und die folgenden Symptome haben:
   • Plötzliche und starke Kopfschmerzen, die länger als 24 Stunden anhalten oder sich verschlimmern.
   • Plötzliche starke Kopfschmerzen, die als „die schlimmsten Kopfschmerzen aller Zeiten“ bezeichnet werden, selbst wenn Sie anfällig für Kopfschmerzen sind.
   • Chronische oder starke Kopfschmerzen, die nach Ihrem 50. Geburtstag auftreten.
   • Fieber, steifer Nacken, Übelkeit und Erbrechen (diese Symptome können den Verdacht auf Meningitis, eine lebensbedrohliche bakterielle Infektion, umfassen).
   • Gedächtnisverlust, Verwirrtheit, Gleichgewichtsverlust, Veränderung der Sprache oder des Sehvermögens oder Verlust der Kraft oder Taubheit oder Kribbeln in einem Ihrer Gliedmaßen (diese Symptome können Verdacht auf einen Schlaganfall sein).
   • Verschiedene Entzündungen in einem Auge, begleitet von Rötungen des Auges (bei diesen Symptomen kann ein akutes Winkelverschlussglaukom vermutet werden).
   • Ein neues Kopfschmerzmuster oder eine Änderung darin.
   • Wenn Sie kürzlich ein Kopftrauma hatten.
5. Lass dich untersuchen. Ihr Arzt wird eine vollständige Anamnese erstellen und eine körperliche Untersuchung durchführen, um Sinuskopfschmerzen zu diagnostizieren. Während der Untersuchung wird Ihr Arzt Ihr Gesicht berühren, um nach Empfindlichkeit oder Schwellung zu suchen. Ihre Nase wird auf Anzeichen von Entzündung, Verstopfung oder Nasenausfluss untersucht. Ihr Arzt kann auch eine Untersuchung anordnen, z. B. eine Röntgenaufnahme, eine CT-Untersuchung (Computertomographie) oder eine MRT-Untersuchung (Magnetresonanztomographie). Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Allergien zu Ihren Symptomen beitragen könnten, werden Sie möglicherweise an einen Allergologen überwiesen, um weitere Tests durchzuführen.
   • In einigen Fällen ist eine Überweisung an einen HNO-Arzt erforderlich. Der HNO-Spezialist verwendet ein Fiberskop, um die Nebenhöhlen zu visualisieren und zu diagnostizieren.

Warnungen

• Kopfschmerzen während der Schwangerschaft können durch Sinusitis, Migräne oder Spannungskopfschmerzen verursacht werden. Beachten Sie jedoch, dass Kopfschmerzen auch auf Präeklampsie oder zerebrale Venenthrombose zurückzuführen sind.
• Ältere Patienten haben ein höheres Risiko für leichte Kopfschmerzen wie Trigeminusneuralgie und Arteriitis temporalis.