Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 2: Kontrolle der Symptome des nächtlichen Drangs aufgrund einer Harnwegsinfektion
• Methode 2 von 2: Umgang mit nächtlicher Inkontinenz
• Tipps
• Warnungen

Eine Harnwegsinfektion kann eine Reihe verschiedener stressiger und unangenehmer Symptome verursachen. Leider ist eines dieser Symptome ein häufiger Harndrang, und Sie können möglicherweise nachts nicht schlafen. Das ist das Letzte, was Sie wollen, wenn Sie versuchen, sich auszuruhen und zu erholen. Der beste Weg, um mit diesem Drang umzugehen, ist die Behandlung der zugrunde liegenden Infektion. Sie können auch Medikamente und Hausmittel verwenden, um Ihre Symptome zu behandeln und Ihnen beim Schlafen zu helfen. Wenn Inkontinenz Sie wach hält, verwenden Sie Inkontinenzpads, um Ihre Bettwäsche trocken zu halten, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Ihnen helfen können.

Schreiten

Methode 1 von 2: Kontrolle der Symptome des nächtlichen Drangs aufgrund einer Harnwegsinfektion

1. Abends so wenig wie möglich trinken. Wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen zu viel trinken, verspüren Sie möglicherweise den Drang, nachts häufiger zu urinieren. Wenn möglich, versuchen Sie nach dem Abendessen und vor dem Schlafengehen so wenig wie möglich zu trinken. Trinken Sie keine Flüssigkeiten, die Ihre Blase stimulieren können, wie koffeinhaltige Getränke und Alkohol.

   Passt auf: Wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben. Versuchen Sie daher, den ganzen Tag über nicht weniger zu trinken. Versuchen Sie stattdessen, früher am Tag genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

   
   
2. Essen Sie keine Lebensmittel oder Getränke, die Ihre Blase reizen können. Wenn Ihre Harnwege entzündet sind, ist es wichtig, keine Lebensmittel zu essen oder Getränke zu trinken, die das Problem verschlimmern können. Möglicherweise können Sie Ihren Harndrang kontrollieren, indem Sie so wenig wie möglich von den folgenden Nahrungsmitteln und Getränken abbrechen, essen oder trinken:
   • Koffeinhaltige und kohlensäurehaltige Getränke
   • Alkohol
   • Saure Früchte (insbesondere Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Grapefruits) und saure Fruchtsäfte
   • Tomaten und Tomatenprodukte
   • Scharfes Essen
   • Schokolade
3. Nehmen Sie unmittelbar vor dem Schlafengehen ein Sitzbad, um Ihre Beschwerden zu lindern. Bereiten Sie ein warmes Bad vor und fügen Sie, falls gewünscht, einfach kein Bittersalz hinzu. Dann etwa 15-20 Minuten im Bad sitzen. Dies sollte helfen, Ihre Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
   • Verwenden Sie keine Produkte wie Badebomben, Badeschaum und duftende Badesalze. Diese Produkte können Ihre Harnwegsinfektion verschlimmern.
4. Lindert nächtliche Schmerzen mit einer Wärmflasche. Wenn Sie nachts wegen einer schmerzhaften Blase wach liegen, versuchen Sie, mit einer warmen Wasserflasche gegen Ihren Bauch zu schlafen. Wickeln Sie ein Handtuch um die Wärmflasche, damit Sie sich nicht die Haut verbrennen.
   • Ein Heizkissen ist ein guter Weg, um Ihre Schmerzen während des Tages zu lindern, aber es ist gefährlich, eines zu verwenden, während Sie schlafen. Wenn Sie das Heizkissen nicht im Auge behalten, können Sie sich die Haut verbrennen oder sogar ein elektrisches Feuer entfachen.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, ob es sicher ist, rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen zu verwenden, um Ihre Schmerzen nachts zu lindern.
5. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die zugrunde liegende Harnwegsinfektion zu behandeln. Mit einer angemessenen medizinischen Behandlung können Sie die Symptome Ihrer Harnwegsinfektion, einschließlich des nächtlichen Harndrangs, schnell lindern. Wenn Sie glauben, eine Harnwegsinfektion zu haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Er oder sie wird eine Urinprobe entnehmen, um eine Infektion zu bestätigen oder auszuschließen. Verwenden Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Antibiotika und anderen Medikamente.
   • Je nach Art der Infektion und Schwere der Infektion müssen Sie möglicherweise eine Woche oder länger Antibiotika einnehmen. Normalerweise fühlen Sie sich jedoch innerhalb weniger Tage nach Beginn Ihrer Antibiotika besser.
   • Brechen Sie Ihre Antibiotikabehandlung nicht vorzeitig ab, auch wenn Sie sich besser fühlen. Dies kann dazu führen, dass die Infektion zurückkehrt oder sich sogar verschlimmert. Führen Sie immer eine Antibiotikakur durch.
6. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten gegen Blasenkrämpfe. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, dass Sie aufgrund Ihrer Infektion häufig nachts urinieren möchten und dass Sie wach sind. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise ein Medikament verschreiben, das die Schmerzen und den Drang lindert, die Ihren Schlaf stören.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach rezeptfreien Arzneimitteln, die Blasenkrämpfe, Harndrang und Schmerzen lindern können. Diese Medikamente haben nur wenige Nebenwirkungen und wirken bei den meisten Menschen. Ihr Urin wird jedoch rot oder orange.
   • Wisse, dass diese Medikamente deine Symptome lindern, aber die zugrunde liegende Infektion nicht behandeln.

Methode 2 von 2: Umgang mit nächtlicher Inkontinenz

1. Urinieren Sie zweimal vor dem Schlafengehen, um Ihre Blase vollständig zu entleeren. Eine Harnwegsinfektion kann es für Sie schwierig machen, Ihre Blase vollständig zu entleeren, was Sie frustriert, Sie müssen oft auf die Toilette gehen und nachts im Bett urinieren. Setzen Sie sich kurz vor dem Schlafengehen auf die Toilette und entleeren Sie Ihre Blase so weit wie möglich. Setzen Sie sich eine halbe bis einige Minuten auf die Toilette, wenn Sie fertig sind, und versuchen Sie es dann erneut.
   • Wenn Sie auf der Toilette sitzen, beugen Sie sich leicht nach vorne und legen Sie Ihre Hände auf Ihre Oberschenkel oder Knie. Wenn Sie diese Sitzposition einnehmen, können Sie möglicherweise Ihre Blase besser entleeren.
2. Nachts in regelmäßigen Abständen auf die Toilette gehen. Stellen Sie Ihren Wecker so ein, dass er alle zwei bis vier Stunden aufsteht, um auf die Toilette zu gehen. Auf diese Weise verhindern Sie, dass sich Ihre Blase überfüllt, und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie in einem nassen Bett oder mit starkem Drang aufwachen.
   • Versuchen Sie, Ihren Wecker so einzustellen, dass er jede Nacht zu unterschiedlichen Zeiten ausgelöst wird. Auf diese Weise trainieren Sie nicht versehentlich Ihre Blase, um Sie zu bestimmten Zeiten zum Urinieren aufzuwecken.
3. Tragen Sie nachts Inkontinenzpolster, um zu verhindern, dass Ihre Bettwäsche nass wird. Wenn Sie aufgrund Ihrer Harnwegsinfektion an nächtlicher Inkontinenz leiden, kann das Wechseln der Bettwäsche Ihren Schlaf beeinträchtigen. Tragen Sie daher Inkontinenzpads, um Unfälle zu absorbieren und leichter damit umzugehen.
   • Saugfähige Unterwäsche ist ebenfalls eine gute Option. Diese spezielle Unterwäsche wurde entwickelt, um ein Auslaufen zu verhindern.
   • Es ist am besten, saubere Baumwollunterwäsche zu tragen, da diese atmet.
4. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die Inkontinenz kontrollieren. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise ein Medikament verschreiben, um Ihre nächtliche Inkontinenz zu kontrollieren, während Ihre Harnwegsinfektion heilt. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente für Sie am besten geeignet sind.
   • Häufig verwendete Medikamente sind Anticholinergika, Medikamente, die die Blase entspannen, wie Mirabegron und Alpha-Blocker.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach Fesoterodin, einem Medikament, das nachweislich nächtliche Inkontinenzprobleme löst und die Schlafqualität verbessert.

Tipps

• Trinken Sie früh am Tag viel Flüssigkeit, um Bakterien aus Ihrem Körper zu entfernen und die Infektion schneller zu heilen.
• Gehen Sie sofort auf die Toilette, wenn Sie sich dringend fühlen, da das Zurückhalten Ihres Urins Ihre Symptome verschlimmern und länger dauern kann, bis die Infektion verschwindet. Achten Sie auch darauf, direkt nach dem Sex zu urinieren.
• Das Trinken von Cranberrysaft kann dazu beitragen, dass Ihre Harnwege gesünder werden.
• Wenn Sie aufgrund des nächtlichen Harndrangs nicht genug Schlaf bekommen, machen Sie nach Möglichkeit nachmittags ein Nickerchen. Durch zusätzliche Ruhe kann Ihr Körper die Infektion besser bekämpfen und schneller heilen.

Warnungen

• Wenn sich Ihre Symptome nach drei Tagen Behandlung zu Hause nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise benötigen Sie eine zusätzliche Behandlung.