Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 5: Stoppen Sie die Kommunikation mit der Person
• Methode 2 von 5: Unterstützung von Familie und Freunden erhalten
• Methode 3 von 5: Sich selbst schützen
• Methode 4 von 5: Beweise sammeln und rechtliche Schritte einleiten
• Methode 5 von 5: Erkennen des Stalker-Verhaltens

Verfolgt zu werden ist eine schreckliche Erfahrung, in der man sich terrorisiert und machtlos fühlt. Ungefähr 1 von 4 Frauen und 1 von 13 Männern in den Vereinigten Staaten haben Stalking erlebt, und normalerweise kennt das Opfer den Täter. Wenn Sie glauben, verfolgt zu werden, können Sie sicherheitshalber Maßnahmen ergreifen und ein Verfahren gegen den Stalker einleiten. Denken Sie daran, immer die Nummer 112 anzurufen, wenn Sie glauben, in unmittelbarer Gefahr zu sein oder verfolgt zu werden.

Schreiten

Methode 1 von 5: Stoppen Sie die Kommunikation mit der Person

1. Vermeiden Sie die Kommunikation mit dem Stalker. Das Verhalten eines Stalkers gibt ihm oder ihr ein Gefühl der Macht über Sie. Wenn Sie antworten, auch wenn Sie nur in Ruhe gelassen werden möchten, hat die andere Person Sie erfolgreich manipuliert, um zu antworten. Antworte niemals auf diese Person.
   • Antworten Sie nicht auf Textnachrichten, E-Mails oder Website-Kommentare. Bewahren Sie alle diese Kommunikationsformen als Beweismittel auf.
   • Wenn Sie den Stalker sehen, versuchen Sie nicht zu antworten. Der Stalker möchte, dass Sie antworten, um das Gefühl zu haben, dass sie Sie kontrollieren. Gib dein Bestes, um stoisch und gelassen zu bleiben, aber mach dir keine Sorgen, wenn du nicht kannst. Ihr Verhalten ist nicht deine Schuld.
2. Nehmen Sie alle Bedrohungen ernst. Wenn der Stalker Sie direkt oder indirekt bedroht hat, zögern Sie nicht. Wenden Sie sich sofort an die Polizei und planen Sie, sich in Sicherheit zu bringen.
   • Wenn Sie sich an einem sicheren Ort befinden, stellen Sie sicher, dass Sie alle Bedrohungsinformationen aufzeichnen.
   • Ein Stalker kann auch Selbstmord drohen, um Sie zu manipulieren, insbesondere wenn Sie zuvor in einer Beziehung mit dieser Person waren. Wenden Sie sich in diesem Fall sofort an die Polizei. Lass dich nicht manipulieren.
3. Nehmen Sie Änderungen an Ihren Technologieressourcen vor. Wenn der Stalker auf Ihr Telefon oder Ihren Computer zugegriffen hat, kaufen Sie neue. Die alten können mit Spyware oder GPS-Trackern infiziert sein. Holen Sie sich eine neue E-Mail-Adresse und Telefonnummer.
   • Senden Sie eine E-Mail von Ihrer neuen E-Mail-Adresse, um Kontakte auszuwählen. Bitte geben Sie Folgendes an: "Ich musste meine E-Mail-Adresse ändern, da ich derzeit von meinem Ex verfolgt und belästigt werde. Ich möchte Sie dringend bitten, diese Adresse nicht ohne meine Erlaubnis mit anderen zu teilen. "
   • Ändern Sie die Passwörter für alle Ihre Online-Konten, einschließlich Bank-, Einkaufs- und Unterhaltungswebsites.
   • Sie können Ihre alte E-Mail-Adresse und Telefonnummer aktiv halten, um Beweise gegen den Stalker zu sammeln, während die Daten an die Polizei weitergeleitet werden.

Methode 2 von 5: Unterstützung von Familie und Freunden erhalten

1. Informieren Sie andere über Ihre Situation. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, ist, andere Menschen wissen zu lassen, dass Sie verfolgt werden. Wenn Sie Ihre Bedenken mit anderen Menschen teilen, denen Sie vertrauen, entsteht ein dringend benötigter Kreis von Menschen, die Sie unterstützen. Diese Personen können auch nach Ihnen Ausschau halten und Ihnen helfen, sicher zu bleiben.
   • Sagen Sie Personen, denen Sie vertrauen, wie Familienmitgliedern, engen Freunden, Lehrern, Kollegen oder Mitgliedern Ihrer Religionsgemeinschaft.
   • Sie können auch Menschen in Schutzfunktionen an Ihrer Schule unterrichten oder an Ihrer Situation arbeiten. Beispiel: Informieren Sie gegebenenfalls den Schulleiter Ihrer Schule, Fakultät oder Sicherheitsfirma bei der Arbeit.
   • Zeigen Sie den Menschen ein Bild des Stalkers oder geben Sie ihnen einen detaillierten Blick auf sein Aussehen. Lassen Sie ihn wissen, was zu tun ist, wenn sie die Person sehen. Zum Beispiel: "Rufen Sie sofort die Polizei, wenn Sie ihn sehen. Und schreib mir, damit ich wegbleiben kann. "
2. Fragen Sie nach Datenschutz in sozialen Medien. Bitten Sie Ihre Freunde, keine Informationen darüber zu teilen, wo Sie sich aufhalten, oder Bilder von Ihnen zu posten. Löschen Sie Ihr Konto möglicherweise vollständig oder schränken Sie seine Verwendung stark ein.
   • Der Stalker kann das, was Sie in den sozialen Medien veröffentlichen, verwenden, um Sie zu finden und mehr über Ihre täglichen Aktivitäten zu erfahren.
   • Wenn Sie den Stalker und seine Online-Identität kennen, verweigern Sie ihm den Zugriff auf Ihre Konten.
3. Mach einen Plan. Überlegen Sie sich einen Plan, den Sie schnell umsetzen können, wenn Sie das Gefühl haben, bedroht zu sein. Ein Teil dieses Plans kann darin bestehen, eine sichere Unterkunft zu finden, wichtige Dokumente und Telefonnummern zur Hand zu haben und im Notfall Personen einzubeziehen.
   • Bereiten Sie eine Notfalltasche vor, wenn Sie wissen, dass Sie schnell mit den erforderlichen Papieren und Vorräten abreisen müssen.
   • Geben Sie Familie und Freunden ein Codewort oder eine Phrase, die darauf hinweist, dass Sie in Gefahr sind und nicht frei sprechen können. Sie können beispielsweise angeben, dass "Möchten Sie heute Abend thailändisches Essen?" Ist das Signal für Ihre Freunde, die Polizei für Sie anzurufen.
   • Wenn Sie Kinder haben, bringen Sie ihnen bei, was sichere Orte sind und welche Personen Sie anrufen müssen, wenn Sie oder sie in Gefahr sind.

Methode 3 von 5: Sich selbst schützen

1. Variieren Sie Ihre Routine. Ändern Sie Ihren Tagesablauf und geben Sie Ihr Bestes, um Muster zu vermeiden. Nehmen Sie immer einen anderen Weg zur Arbeit und gehen Sie zu unterschiedlichen Zeiten, suchen Sie sich verschiedene Orte, an denen Sie Ihren Kaffee trinken können, oder wechseln Sie die Tage, an denen Sie trainieren.
2. Bleiben Sie wachsam, wenn Sie sich unter Menschen mischen. Vergraben Sie Ihren Kopf nicht in Ihrem Telefon und hören Sie keine Musik mit eingeschalteten Kopfhörern, wenn Sie draußen sind. Denken Sie daran: "Gemeinsam sind Sie stark". Bitten Sie Freunde oder Familie, mit Ihnen an bestimmte Orte zu kommen, wenn dies erforderlich ist.
   • Gehen Sie nicht nur nachts herum. Bitten Sie Freunde, Sie nach Hause zu bringen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Sachen bei sich haben. Vergessen Sie zum Beispiel nicht Ihre Handtasche oder Jacke.
3. Trainiere nicht alleine. In einer Gruppe trainieren, laufen oder radeln. Trainieren Sie nur an Orten, die nicht isoliert und gut beleuchtet sind.
   • Tragen Sie keine Kopfhörer. Tragen Sie etwas, um sich zu verteidigen, wie Pfefferspray.
   • Finde Leute, die mit dir trainieren. Wenn Sie beispielsweise ein Läufer sind, bitten Sie einen Ihrer Freunde, mit Ihnen für einen Wettbewerb zu trainieren.
4. Lerne Selbstverteidigung. Wenn Sie wissen, wie Sie sich verteidigen können, wenn Sie angegriffen werden, fühlen Sie sich stärker und besser vorbereitet. Sie können auch lernen, wie Sie sich Ihrer Umgebung bewusster werden können.
   • Nehmen Sie Unterricht in Selbstverteidigung. Sie können häufig Selbstverteidigungskurse in Fitnessstudios, Gemeindezentren, Colleges / Universitäten oder Kampfsportschulen besuchen.
   • Tragen Sie etwas, mit dem Sie sich verteidigen können, wie Pfefferspray, und wissen Sie, wie man es benutzt. Fragen Sie die Polizei, welche Werkzeuge Ihnen empfohlen werden, um sich zu verteidigen.
5. Sichern Sie Ihr Zuhause. Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Zuhause zu schützen und sich zu Hause zu schützen. Informieren Sie zuverlässige Nachbarn über Ihre Situation, damit diese ein Auge auf verdächtiges Verhalten werfen und es melden können. Einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, sind:
   • Halten Sie Fenster und Türen geschlossen, auch wenn Sie zu Hause sind. Halten Sie die Vorhänge zugezogen.
   • Geben Sie den Nachbarn einen Ersatzschlüssel, anstatt einen in oder um Ihr Haus zu verstecken.
   • Installieren Sie eine Überwachungskamera oder einen Einbruchalarm.
6. Seien Sie vorsichtig beim Öffnen der Tür. Sie können entscheiden, die Tür nicht zu öffnen, es sei denn, Sie erwarten jemanden. Mach dir keine Sorgen, unhöflich zu sein: Es ist besser, unhöflich zu sein, aber sicher zu sein.
   • Bitten Sie Freunde und Familie, Sie anzurufen, wenn sie an Ihrer Tür stehen, oder sich durch Klopfen auszuweisen. Zum Beispiel: Sie könnten etwas sagen wie: "Hey Jane! Mit Carlos! Ich bin an deiner Haustür! "
   • Wenn möglich, lassen Sie Pakete, wenn möglich, an Ihren Arbeitsplatz oder zum Haus eines Freundes oder Familienmitglieds liefern.
   • Fragen Sie das diensthabende Personal nach einem Ausweis, ob es an Ihrem Grundstück arbeiten wird.
   • Installieren Sie ein Guckloch in der Tür, wenn Sie keines haben.

Methode 4 von 5: Beweise sammeln und rechtliche Schritte einleiten

1. Sprechen Sie mit der Opferunterstützung. Rufen Sie eine Hotline an und sprechen Sie mit jemandem, der Ihnen bei möglichen rechtlichen Schritten in Bezug auf Stalking behilflich sein kann, und entwickeln Sie Strategien, um sicher zu gehen und Sie an andere Rettungsdienste zu verweisen. Eine anzurufende Nummer ist Victim Support Netherlands über 0900-0101.
2. Kontaktieren Sie die Polizei. Der Stalker könnte gegen Gesetze verstoßen und andere Verbrechen begangen haben, z. B. die Beschädigung Ihres Hauses. Sprechen Sie mit der Polizei darüber, was zu tun ist. Sie erstellen eine Datei und beraten Sie über die besten Vorsichtsmaßnahmen und die Daten, die für sie am nützlichsten sind.
3. Bitten Sie um eine einstweilige Verfügung. Wenn Sie die Identität des Stalkers kennen, können Sie auch eine einstweilige Verfügung beantragen, die auch als Gebietsverbot bezeichnet wird. Sie können dies mit der Polizei oder der Opferhilfe besprechen.
   • Eine Liste der gesetzlichen Bestimmungen zum Stalking finden Sie unter https://www.huiselijkgeweld.nl/dossiers/stalking/wetgeving.
4. Speichern Sie alle Beweise. Verfolgen Sie bedrohliche Texte, E-Mails von Telefonanrufen usw., einschließlich Aufzeichnungen. Geben Sie sie an den für Ihren Fall zuständigen Polizisten weiter. Werfen Sie keine Gegenstände weg, die der Stalker Ihnen gegeben hat, sondern melden Sie sie der Polizei.
   • Machen Sie einen Screenshot von Online-Belästigungen und senden Sie ihn an die Polizei. Sie können die Belästigung auch dem Eigentümer der Website melden, der Ihnen oder den Strafverfolgungsbehörden möglicherweise bei der Suche nach dem Täter helfen kann.
   • Wenn Sie den Verdacht haben, dass der Stalker Ihr Haus beschädigt hat, lassen Sie einen Polizeibericht (sowohl für Versicherungen als auch für Beweise) erstellen und fotografieren Sie den Schaden.
5. Erstellen Sie ein Vorfallprotokoll. Notieren Sie sich jede Begegnung mit dem Stalker. Notieren Sie sich Datum und Uhrzeit, was passiert ist, und melden Sie dies der Polizei.
   • Wenn jemand in Ihrem Leben häufig mit dem Stalker interagiert, z. B. ein Mitarbeiter oder Mitbewohner, fragen Sie ihn, ob er bereit ist, ein Protokoll der Ereignisse / Begegnungen zu führen, um zusätzliche Beweise zu erhalten.
   • Ein Beispiel für ein Vorfallprotokoll finden Sie unter https://victimsofcrime.org/docs/src/stalking-incident-log_pdf.pdf?sfvrsn=4.

Methode 5 von 5: Erkennen des Stalker-Verhaltens

1. Vertraue deinen Instinkten. Wenn sich eine Situation unangenehm anfühlt, schreiben Sie sie nicht als Übertreibung ab. Stalker wecken bei ihren Opfern Angst, weil sie Macht über sie haben und die Situation kontrollieren. Wenn immer wieder jemand in Ihrem Leben auftaucht und es sich unangenehm anfühlt, haben Sie es möglicherweise mit einem Stalker zu tun.
   • Ein Stalker ist keine Person, die regelmäßig vorbeikommt und Sie nervt. Wiederholter Kontakt gilt nur dann als Stalking, wenn solche Begegnungen beginnen, Sie zu übernehmen und zu erschrecken.
2. Stellen Sie fest, ob die Person Sie verfolgt. Lernen Sie, die Warnzeichen und das typische Verhalten von Stalkern zu erkennen. Allgemein erkennbares Verhalten ist:
   • Folge dir (ob du es weißt oder nicht)
   • Rufen Sie regelmäßig an und legen Sie dann auf oder senden Sie Ihnen unzählige unerwünschte Textnachrichten und E-Mails
   • Erscheinen Sie zu Hause, in der Schule oder bei der Arbeit oder treffen Sie sich an solchen Orten
   • Geschenke für Sie hinterlassen
   • Beschädigen Sie Ihr Haus oder anderes Eigentum
3. Identifizieren Sie den Stalker. Normalerweise ist der Stalker jemand, der mit dem Opfer vertraut ist. Dies könnte ein ehemaliger geliebter Mensch, ein Bekannter oder ein Familienmitglied sein, aber manchmal sind sie Fremde.
   • Wenn Sie den Stalker kennen, geben Sie der Polizei alle Informationen, die Sie über die Person haben, einschließlich elektronischer Informationen wie E-Mail-Adressen oder Benutzernamen. Wenn Sie können, geben Sie der Polizei ein Foto.
   • Wenn Sie die Person nicht kennen, versuchen Sie, auf sichere Weise ein Video oder Foto der Person aufzunehmen. Notieren Sie sich das Nummernschild und geben Sie die bestmögliche Beschreibung des Stalkers.