Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Spülen Sie Ihre Augen
• Teil 2 von 3: Anwenden einer Kompresse
• Teil 3 von 3: Verhinderung von Reizungen
• Tipps
• Warnungen

Neigen Ihre Augen dazu, rot zu werden und gereizt zu werden, nachdem Sie im Pool waren? Dies ist eine Reaktion auf die Chloramine, Chemikalien, die sich im Schwimmbadwasser ansammeln, wenn es nicht richtig mit Chemikalien behandelt wird. Die daraus resultierende Augenreizung verschwindet schließlich von selbst, aber in der Zwischenzeit gibt es Möglichkeiten, Ihre Augen zu beruhigen. Wenn Sie im Meerwasser geschwommen sind, können Sie die gleichen Methoden anwenden, damit sich Ihre Augen wieder so gut wie neu anfühlen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Spülen Sie Ihre Augen

1. Spülen Sie Ihre Augen mit kaltem Wasser. Nach dem Schwimmen können Rückstände aus dem Poolwasser in Ihren Augen verbleiben. Durch Spülen mit kaltem Wasser werden die Spuren von Chloraminen oder anderen Substanzen entfernt, die für die Reizung verantwortlich sind. Halten Sie Ihr Gesicht über das Waschbecken und gießen Sie langsam nacheinander Wasser aus einer Tasse in Ihre Augen. Trocknen Sie Ihre Augen mit einem weichen Tuch, wenn Sie fertig sind.
   • Während das Spülen Ihrer Augen keine sofortige Linderung bringt, ist dies ein wichtiger erster Schritt, da Ihre Augen gereizt werden, solange sich Rückstände in ihnen befinden.
   • Kaltes Wasser kann Entzündungen lindern, aber warmes Wasser ist auch in Ordnung, wenn Sie es vorziehen.
2. Verwenden Sie eine Kochsalzlösung, um die Feuchtigkeit Ihrer Augen wiederherzustellen. Wenn sich Ihre Augen nach dem Schwimmen trocken und juckend anfühlen, kann eine Kochsalzlösung helfen, sie zu beruhigen. Kochsalzlösung ist im Wesentlichen eine synthetische Tränenflüssigkeit, die Feuchtigkeit hinzufügt und Ihre Augen sofort besser fühlen lässt. In jeder Drogerie finden Sie Standard-Augentropfen. Verwenden Sie nach dem Verlassen des Pools einige Tropfen gemäß den Anweisungen auf der Packung.
   • Bewahren Sie eine Flasche Kochsalzlösung in Ihrer Strandtasche auf, damit Sie sie bei Bedarf bei sich haben.
3. Probieren Sie ein paar Tropfen Milch. Diese Methode zur Beruhigung der Augen hat keine wissenschaftliche Grundlage, aber viele Schwimmer pflegen damit nach einem langen Tag im Pool ihre Augen. Verwenden Sie eine Pipette oder einen Löffel, um ein paar Tropfen Milch in Ihre Augen zu geben. Blinzeln Sie einige Male mit den Augen, um überschüssige Milch zu entfernen. Milch ist Standard und soll die Chemikalien aus dem Poolwasser neutralisieren, damit die Schmerzen verschwinden.
   • Verwenden Sie diese Methode auf eigenes Risiko. Es wurden keine wissenschaftlichen Untersuchungen zur Wirksamkeit dieser Methode oder zu den möglichen Nebenwirkungen durchgeführt.
   • Wenn Sie feststellen, dass die Reizung nach der Verwendung von Milch weiterhin besteht, spülen Sie Ihre Augen aus, um sie zu entfernen.
4. Spülen Sie Ihre Augen mit Natriumbicarbonat. Dies ist ein Hausmittel, das gereizte Augen lindern soll. Wie eine Milchspülung, es wurde nicht wissenschaftlich bestätigt. Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, mischen Sie ¼ Teelöffel Backpulver in 1/2 Tasse Wasser. Tauchen Sie einen Wattebausch in die Mischung und drücken Sie ihn zum Spülen über Ihre Augen. Blinzeln Sie einige Male mit den Augen, damit sie gut bedeckt sind. Wenn sich die Reizung verschlimmert oder in wenigen Minuten nicht verschwindet, spülen Sie Ihre Augen mit sauberem Wasser.
   • Achten Sie darauf, Ihre Augen nicht zu reiben, da Backpulver grobkörnig sein kann.

Teil 2 von 3: Anwenden einer Kompresse

1. Verwenden Sie eine kühle Kompresse. Eine kühle Kompresse reduziert Schwellungen und Reizungen. Befeuchten Sie einfach einen Waschlappen mit etwas kaltem Wasser und drapieren Sie ihn einige Minuten lang über die geschlossenen Augenlider. Das Stechen wird natürlich von selbst weniger schlimm. Wenn der Waschlappen warm wird, bevor sich Ihre Augen besser anfühlen, befeuchten Sie ihn erneut mit kaltem Wasser und wiederholen Sie den Vorgang.
2. Legen Sie nasse Teebeutel auf Ihre Augen. Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Schwellungen und Reizungen reduzieren. Weiche zwei Teebeutel in kaltem Wasser ein, lehne dich zurück und schließe deine Augen. Dann lege die Teebeutel auf deine Augenlider. Lassen Sie den Beutel dort, bis er Raumtemperatur erreicht hat. Wenn Ihre Augen immer noch wund sind, befeuchten Sie sie erneut mit kaltem Wasser und wiederholen Sie den Vorgang.
3. Probieren Sie Gurkenscheiben. Kühlen Sie die Gurke ab und schneiden Sie dann zwei dicke Scheiben ab. Legen Sie sich hin und schließen Sie die Augen. Legen Sie dann die Scheiben auf Ihre Lider. Die kühle Gurke lindert Augenreizungen und hilft, die gereizte Haut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen.
4. Verwenden Sie geriebene Kartoffeln. Kartoffeln sind adstringierend, was bedeutet, dass sie helfen können, Reizungen und Entzündungen zu reduzieren. Reibe eine weiße Kartoffel und lege sie auf deine geschlossenen Augen. Lassen Sie die Kartoffel etwa 5 Minuten lang auf Ihren Augen und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab.
5. Machen Sie eine Kompresse mit Aloe. Aloe wird gegen alle Arten von Entzündungen angewendet und bietet eine beruhigende Kompresse für die Augen. Rühren Sie einen Teelöffel Aloe Vera Gel und einen Teelöffel kaltes Wasser zusammen. Sättigen Sie zwei Wattebüschel mit der Mischung. Legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und legen Sie die Watte über Ihre Augen. Nach 5-10 Minuten können Sie die Watte entfernen und Ihre Augen ausspülen.
6. Verwenden Sie eine Augenmaske mit Gel. Gel-Augenmasken beruhigen die Augen und können bei Kopfschmerzen helfen. Sie bewahren sie im Kühlschrank auf, um sie zu entlasten, wenn Sie sie brauchen. Sie können eine Gel-Augenmaske online oder in einer Drogerie kaufen.

Teil 3 von 3: Verhinderung von Reizungen

1. Tragen Sie beim Schwimmen eine Schutzbrille. Dies ist der beste Weg, um eine Reizung Ihrer Augen durch Chloramine oder Meerwasser zu vermeiden. Wenn das Wasser nicht in Ihre Augen gelangt, werden sie nicht jedes Mal rot oder schmerzen, wenn Sie schwimmen. Mit einer Schutzbrille können Sie nach Herzenslust schwimmen und Ihre Augen unter Wasser offen halten, ohne sich danach mit Schmerzen auseinandersetzen zu müssen.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Brille richtig sitzt. Es sollte eng an Ihren Augen anliegen, damit das Wasser beim Schwimmen nicht eindringt.
   • Wenn Sie eine Schwimmbrille hassen, versuchen Sie, Ihre Augen unter Wasser so weit wie möglich geschlossen zu halten.
   • Wenn Sie Kinder haben, ermutigen Sie sie auch, eine Schutzbrille zu tragen, um ihre Augen gesund zu halten.
2. Vermeiden Sie es, in nicht "gesundem" Schwimmwasser zu schwimmen. Waren Sie schon einmal in einem Pool mit starkem chemischen Geruch? Viele Leute denken, sie riechen Chlor, aber Chlor hat keinen Geruch. Der starke Geruch von Ammoniak ist eigentlich der Geruch von Chloraminen, die entstehen, wenn sich Chlor mit Schweiß, Sonnencreme, Urin, Speichel und anderen Substanzen verbindet, die Schwimmer ins Wasser bekommen. Ein Pool mit starkem Geruch wurde nicht ordnungsgemäß mit Chlor und anderen Chemikalien behandelt, um alle Chloramine zu entfernen. Beachten Sie die folgenden Hinweise, um sicherzustellen, dass ein Pool nicht sehr sauber ist:
   • Der Pool hat einen starken chemischen Geruch (oder einen anderen Geruch)
   • Das Wasser sieht eher trüb als klar aus
   • Sie hören keine Reinigungsgeräte wie Pumpen und Filter im Pool
   • Der Pool fühlt sich rutschig oder klebrig an, anstatt sauber zu sein.
3. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie in Seen und Flüssen schwimmen. Seen und Flüsse müssen offensichtlich nicht chemisch behandelt werden, um sie für Schwimmer sicher zu machen. Wenn alles gut geht, werden schädliche Bakterien auf natürliche Weise gereinigt. Einige Seen und Flüsse sind jedoch Teil eines gestörten Ökosystems und können Bakterien enthalten, die Ihre Augen reizen können.
   • Schwimmen Sie nur in offenem Wasser, das als sicher zum Schwimmen eingestuft ist. Vermeiden Sie Bereiche, in denen deutlich "kein Schwimmen" gekennzeichnet ist.
   • Schwimmen Sie nicht in Seen und Flüssen, die durch Verschmutzung kontaminiert sind.
   • Schwimmen Sie nicht in Seen und Pools mit stehendem Wasser. Schwimmen Sie nicht in Wasser voller Algen oder grüner Farbe.
   • Vermeiden Sie es, in Seen mit vielen Algen zu schwimmen. Sie können Cyanobakterien enthalten, die giftig sein und Augen-, Haut- und Ohrenreizungen verursachen können. Cyanobakterien können beim Verschlucken Magenkrämpfe, Erbrechen, Durchfall und Fieber verursachen.
   • Vermeiden Sie das Schwimmen in Seen in der Nähe von Weiden oder Ackerland, die durch E. coli kontaminiert sein können.
4. Machen Sie allgemeine Schritte, um beim Schwimmen gesund zu bleiben. Öffnen Sie Augen und Mund unter Wasser nicht, um während und nach dem Schwimmen gesund zu bleiben. Duschen Sie, wenn Sie fertig sind, und wenn Sie beim Schwimmen Abrieb oder Blutungen haben, behandeln Sie den Schnitt oder die Wunde sofort. Obwohl das Risiko einer schweren Krankheit in den meisten Schwimmgebieten gering ist, bestehen die Risiken immer noch und es lohnt sich, nach ihnen Ausschau zu halten.
   • Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer Infektion sehen, z. B. Flecken, die sich weich, rot, geschwollen oder warm anfühlen und ein Zeichen für eine Staphylokokkeninfektion sein können.
5. Testen Sie das Wasser, in dem Sie schwimmen, wenn Sie sich nicht sicher sind. Sie können Self-Kits kaufen, um die Qualität selbst zu testen. Suchen Sie online nach Kits, die nach Hauptformen von durch Wasser übertragenen Krankheiten und Schadstoffen, insbesondere E. coli, suchen, und befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig, um den Test durchzuführen.
   • E. coli wird häufig als Indikator für Wasser verwendet, das Sie krank machen kann, da andere Krankheitserreger schwer zu erkennen sind. Wenn E. coli in bestimmten Mengen vorhanden ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass auch andere Krankheitserreger vorhanden sind.

Tipps

• Befeuchten Sie Ihre Augen mit einem sauberen, feuchten Handtuch.
• Wenn Ihr Kind zu klein ist, um sich über das Waschbecken zu beugen, befeuchten Sie Küchenpapier oder einen Waschlappen mit warmem Wasser. Lassen Sie das Kind dies einige Minuten lang an jedem Auge halten.
• Tragen Sie beim nächsten Mal eine Schutzbrille, um dieses Problem zu vermeiden.

Warnungen

• Entfernen Sie Kontaktlinsen und Brillen, bevor Sie diese Methoden anwenden.