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• Schreiten
• Methode 1 von 2: Nehmen Sie ein Sitzbad in einer Badewanne
• Methode 2 von 2: Verwenden Sie ein spezielles Set für ein Sitzbad

In einem Sitzbad sitzen Sie in warmem Wasser, um Schmerzen und Schwellungen im Anus oder in der Öffnung der Vagina zu lindern. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Sitzbäder zu verwenden, wenn Sie Hämorrhoiden oder Analfissuren haben oder wenn Sie kürzlich geboren haben und Gewebe beschädigt haben. Unabhängig davon, welchen Bereich Sie behandeln möchten, ist ein Sitzbad eine gute und sanfte Methode, um die durch die Verletzung verursachten Schmerzen und Reizungen zu lindern. Es gibt spezielle Hilfsmittel, die Sie verwenden können, aber Sie können auch einfach ein Sitzbad in Ihrer eigenen Badewanne nehmen. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie auf beide Arten ein Sitzbad nehmen können.

Schreiten

Methode 1 von 2: Nehmen Sie ein Sitzbad in einer Badewanne

1. Reinigen Sie die Badewanne. Sie werden erstaunt sein, wie schmutzig eine Badewanne für einen Ort werden kann, an dem Sie sauber werden. Da Sie ein Sitzbad nehmen, damit verletztes Gewebe heilen kann, ist es sehr wichtig, dass die Badewanne steril ist.
   • Verwenden Sie einen Reiniger auf Bleichmittelbasis, um die Badewanne zu sterilisieren, bevor Sie ein Sitzbad nehmen.
   • Schrubben Sie die Badewanne gründlich, um Seifenreste und andere Rückstände von Badezusätzen zu entfernen, die sich auf der Oberfläche angesammelt haben.
   • Spülen Sie die Badewanne gründlich aus, um sowohl die Seifenreste als auch das verwendete Reinigungsmittel zu entfernen.
2. Stellen Sie die richtige Wassertemperatur bereit. Es ist sehr wichtig, dass das Wasser, das Sie für Ihr Sitzbad verwenden, warm, aber nicht kochend heiß ist. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht so heiß ist, dass es Beschwerden, Reizungen und Entzündungen verursacht. Warmes Wasser verbessert jedoch die Durchblutung im Bereich des verletzten Gewebes, so dass der Heilungsprozess in diesem Bereich gefördert wird.
   • Legen Sie Ihren Finger ins Wasser oder tropfen Sie ein oder zwei Tropfen auf die empfindliche Haut Ihres Handgelenks, um die Wassertemperatur zu testen.
3. Füllen Sie die Badewanne mit etwa drei bis vier Zoll Wasser. Stellen Sie sicher, dass Sie den Stopfen in den Abfluss gesteckt haben, damit das Wasser nicht abfließt. Lassen Sie dann Wasser in die Badewanne laufen, bis das Wasser tief genug ist, um den Problembereich vollständig einzutauchen.
4. Falls gewünscht, dem Badewasser Weichmacher hinzufügen. Sie müssen nichts in das Badewasser geben, da Sie sich durch die Wärme des Wassers bereits besser fühlen. Es gibt jedoch viele Dinge, die Sie in das Badewasser geben können, um verschiedene Probleme zu behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Mittel er empfiehlt.
   • Salz ist im Allgemeinen ein guter Zusatz zu einem Sitzbad, unabhängig vom Grund für Ihr Sitzbad. Stellen Sie sicher, dass das Badewasser wärmer ist als Sie möchten und fügen Sie 75 Gramm Salz hinzu. Alles gründlich mischen, damit sich das Salz im Wasser löst. Lassen Sie das Wasser dann auf eine angenehmere Temperatur abkühlen.
   • Wenn Sie eine Vaginalinfektion haben, geben Sie 1 Tasse (120 ml) Essig mit dem gelösten Salz ins Wasser.
   • Eine Kräutermischung eignet sich hervorragend zur Behandlung von Hämorrhoiden sowie von Gewebeschäden, die während der Geburt auftreten. Fügen Sie 150 Gramm Bittersalz, 2 Esslöffel Backpulver, 2 Esslöffel (30 ml) Hamamelis, 1 Esslöffel (15 ml) Olivenöl, 8 Tropfen Lavendelöl und 8 Tropfen Kamillenöl in das Badewasser.
5. Setzen Sie sich in das Sitzbad. Stellen Sie sicher, dass der Problembereich vollständig mit warmem Badewasser bedeckt ist, und lassen Sie das Bad mindestens 15 bis 30 Minuten einwirken.
   • Wenn nötig, lassen Sie warmes Wasser in das Bad laufen, um das Badewasser warm genug zu halten.
6. Klopfen Sie sich trocken, wenn Sie fertig sind. Stellen Sie nach einem Sitzbad sicher, dass Sie mit dem beschädigten Gewebe sehr vorsichtig umgehen. Reiben Sie sich also nicht wie gewohnt trocken. Klopfen Sie den Bereich mit einem sauberen, weichen Handtuch ab, bis er vollständig trocken ist.
   • Schrubben und Reiben kann zu Reizungen und weiteren Schäden führen.

Methode 2 von 2: Verwenden Sie ein spezielles Set für ein Sitzbad

1. Kaufen Sie ein Sitzbadeset. Sie können ein solches Set normalerweise in der Apotheke oder in Webshops für medizinische Geräte kaufen. Wenn Ihre Apotheke keine Kits verkauft, führen Sie eine Suche im Internet durch.
   • Das Set enthält eine Wanne oder ein Waschbecken, das über einen Toilettensitz passt, einen Beutel für das Badewasser, einen Kunststoffschlauch zum Spritzen des Wassers in die Wanne und eine Klemme zum Regulieren des Wasserflusses durch den Schlauch.
2. Reinigen Sie die Wanne. Selbst wenn Sie ein neues Kit gekauft haben, ist es wichtig sicherzustellen, dass das beschädigte Gewebe keinen Bakterien und Schmutz ausgesetzt ist und infiziert wird. Reinigen Sie die Wanne gründlich mit einem Reinigungsmittel auf Bleichmittelbasis. Schrubben Sie die Wanne gut und spülen Sie sie mit Wasser sauber.
3. Bereiten Sie das Sitzbad vor. Wenn Sie das Bad vorbereitet haben, können Sie sich einfach hinsetzen, während das Bad seine Arbeit erledigt. Sie müssen jedoch zuerst das Bad vorbereiten.
   • Führen Sie den Schlauch durch das Loch in der Wanne, damit das Badewasser in die Wanne fließen kann. Wenn Sie das Loch für den Schlauch nicht finden können, lesen Sie die Anweisungen, die mit dem Kit geliefert wurden.
   • Schieben Sie den Schlauch bis zur Mitte der Wanne und befestigen Sie ihn am Boden der Wanne. Beziehen Sie sich gegebenenfalls auf die Anweisungen, die mit dem Kit geliefert wurden, um eine Umrisszeichnung zu erhalten.
   • Verwenden Sie die Klemme, um den Wasserfluss durch den Schlauch zu stoppen, damit das Wasser nicht in die Wanne fließt, bevor Sie bereit sind.
   • Füllen Sie den Beutel mit warmem Wasser oder einer beliebigen Mischung, die Sie zur Behandlung des beschädigten Gewebes verwenden möchten.
4. Stellen Sie die Wanne auf und hängen Sie die Tasche auf. Heben Sie den Toilettensitz an und stellen Sie die Wanne über die Ränder der Toilettenschüssel. Am besten hängen Sie die Tasche an einen Haken. In jedem Fall ist es wichtig, dass der Beutel höher als die Wanne ist, damit die Flüssigkeit nach unten fließen kann.
5. Setz dich auf die Wanne. Sie müssen wahrscheinlich ein wenig suchen, um eine bequeme Sitzposition zu finden. Sie können Ihre Haltung bei Bedarf während des Badens ändern, damit Sie nicht unter unnötigen Beschwerden leiden.
6. Entfernen Sie die Klemme vom Schlauch. Lösen Sie die Klammer, die das warme Badewasser im Beutel zurückhält. Das Wasser spritzt aus der Öffnung am Boden der Wanne. Nehmen Sie daher die erforderlichen Anpassungen vor, um sicherzustellen, dass das Badewasser auf das beschädigte Gewebe gelangt, das Sie behandeln möchten. Möglicherweise müssen Sie Ihren Sitz oder die Position des Schlauchs ändern
   • Wenn die Position des Schlauchs geändert werden muss, vergessen Sie nicht, die Klemme am Schlauch anzubringen, damit das Badewasser nicht abfließt. Andernfalls werden Sie ein Chaos machen.
7. Entspannen. Wenn das Gerät ordnungsgemäß funktioniert, sollte das Badewasser im Beutel langsam und nicht auf einmal in die Wanne fließen. Sie haben also ein paar Minuten Zeit, um sich zu entspannen, während das Wasser in die Wanne fließt. Nachdem sich der Beutel geleert hat und kein Wasser mehr aus dem Schlauch spritzt, können Sie den betroffenen Bereich einfach so lange im Wasser in der Wanne einweichen, wie Sie möchten.
8. Klopfen Sie sich trocken, wenn Sie fertig sind. Stellen Sie nach einem Sitzbad sicher, dass Sie mit dem beschädigten Gewebe sehr vorsichtig umgehen. Reiben Sie sich also nicht wie gewohnt trocken. Klopfen Sie den Bereich mit einem sauberen, weichen Handtuch ab, bis er vollständig trocken ist.
   • Schrubben und Reiben kann zu Reizungen und weiteren Schäden führen.