Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Die Affäre beenden
• Teil 2 von 3: Mit Ihrem Partner sprechen
• Teil 3 von 3: Umgang mit der Affäre Ihres Partners
• Tipps
• Warnungen

Wenn ein Partner den anderen betrügt, kann es sehr schwierig sein, zwischen der alten Beziehung und der Affäre zu wählen. In vielen Fällen ist das Beenden der Affäre ein heikler Prozess, der viel emotionale Stärke und Vorsicht erfordert. Unabhängig davon, ob Sie eine Affäre selbst beendet haben oder Ihr Partner Sie betrogen hat, können Sie lernen, wie Sie Ihre Beziehung vorantreiben können.

Schreiten

Teil 1 von 3: Die Affäre beenden

1. Bewerten Sie beide Beziehungen getrennt. Wenn Sie betrügen, sind Sie möglicherweise verwirrt und traurig über den bevorstehenden Prozess. Möglicherweise haben Sie das Vertrauen Ihres Partners beschädigt, und Sie müssen auch die Gefühle der anderen Partei berücksichtigen. Jede Beziehung ist anders und es ist wichtig, beide Beziehungen getrennt zu bewerten, bevor ein Aktionsplan entwickelt wird.
   • Überlegen Sie, ob Sie zuerst mit Ihrem festen Partner oder mit Ihrem neuen Partner sprechen sollten. Weiß die Person, mit der Sie eine Affäre haben, dass Sie bereits in einer anderen Beziehung sind? Wenn Sie bereits versprochen haben, Ihre Ehe oder Beziehung für Ihren neuen Partner zu beenden, müssen Sie sehr vorsichtig sein, wenn Sie die Angelegenheit abbrechen.
   • Lassen Sie niemals beide Parteien zusammenkommen, um als Gruppe darüber zu diskutieren. Selbst wenn eine Partei dies möchte, ist dies eine Situation, die Sie unbedingt vermeiden sollten
2. Entscheiden Sie, ob Sie bei Ihrem alten Partner bleiben möchten oder nicht. Wenn Sie beschlossen haben, die Affäre zu beenden, müssen Sie auch entscheiden, ob Sie bei Ihrem alten Partner bleiben möchten oder nicht und wie Sie die Situation der Affäre gemeinsam behandeln.
   • Wenn Sie zusammenhalten möchten, müssen Sie entscheiden, wie viel Sie Ihrem Partner über die Angelegenheit mitteilen möchten. Wenn Sie sich sehr schuldig fühlen und sich abfinden möchten, tun Sie dies so schnell wie möglich. Wenn Sie sich sicher sind, dass es nie wieder passieren wird, sollten Sie in Betracht ziehen, an Ihrer Beziehung zu arbeiten, ohne die Angelegenheit zu teilen.
   • Warum hast du eigentlich die neue Beziehung begonnen? War es ein vorübergehender Rückgang Ihrer Loyalität gegenüber Ihrem Partner oder sind Sie tatsächlich mit Ihrer Beziehung unzufrieden? Wären Sie glücklicher, wenn Sie sich vollständig scheiden lassen würden? Es liegt nicht nur an Ihrem Partner, zu entscheiden, ob Sie "zurückgenommen" werden oder nicht.
3. Beende deine Affäre wie eine normale Beziehung. Nur weil eine Affäre normalerweise außer Sichtweite gehalten wird, heißt das nicht, dass Sie diesem Partner nicht den gleichen Respekt entgegenbringen sollten. Wenn Sie es beenden möchten, tun Sie es persönlich und auf faire, respektvolle Weise.
   • Wenn die Person, mit der Sie eine Affäre haben, weiß, dass Sie in einer anderen Beziehung sind, kann es herzzerreißend sein, nicht die „Auserwählte“ zu sein, auch wenn Sie das nicht so sehen. Wenn Sie die Affäre beenden, sprechen Sie über die Dinge, die in dieser Beziehung nicht funktionieren, und vergleichen Sie sie nicht mit Ihrer Ehe oder einer anderen festen Beziehung.
4. Lassen Sie die Tür nicht offen. Versuchen Sie nicht, es Ihnen einfach zu machen, indem Sie es gut funktionieren lassen. Sagen Sie nicht, dass Sie, wenn Ihre Ehe auf den Felsen geht, möglicherweise noch eine Chance haben oder dass Sie "sehen, was passiert". Wenn Sie mit der Beziehung Schluss machen, tun Sie dies dauerhaft.
   • Wenn Sie die Affäre gerade beenden, weil Sie erwischt wurden, überlegen Sie genau, wie gut Ihre andere Beziehung ist. Wenn Sie sich schuldig machen, weil Sie nicht zufrieden sind, ist es möglicherweise besser, beide Beziehungen zu beenden.
5. Lassen Sie sich auf sexuell übertragbare Krankheiten testen. Wenn Sie Sex mit zwei verschiedenen Partnern hatten, ist es wichtig, sich so schnell wie möglich auf sexuell übertragbare Krankheiten testen zu lassen. Für die Sicherheit Ihrer selbst und Ihrer beiden Partner.
   • Wenn Sie während der Affäre keine Kondome benutzt haben, ist es wichtig, dass Sie dies Ihrem alten Partner mitteilen. Auch wenn Sie keine Symptome einer sexuell übertragbaren Krankheit haben, können Sie diese an Ihren Partner weitergeben. Sie schulden es Ihrem Partner, um ehrlich zu sein.
6. Löschen Sie alle Online-Fotos und Mitteilungen. Selbst wenn Sie eine offene Karte sind, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Partner nicht versehentlich auf schmerzhafte Fotos, E-Mails oder andere Dinge im Internet stößt. Wenn Sie versuchen möchten, Ihre Beziehung zu retten, können solche Hindernisse dagegen wirken.

Teil 2 von 3: Mit Ihrem Partner sprechen

1. Entscheiden Sie, ob Sie von Angesicht zu Angesicht spielen möchten. Während oft gesagt wird, dass Sie in einer Beziehung immer ehrlich sein sollten, gibt es auch diejenigen, die glauben, dass dies von der Art der Angelegenheit, den Vereinbarungen, die Sie mit Ihrem alten Partner getroffen haben, und vielen anderen Faktoren abhängt, die für Ihre Situation einzigartig sind.
   • Wenn Sie bereits Probleme in Ihrer Beziehung hatten, kann dies Ihre Bindung stärken und das Vertrauen wiederherstellen, das Sie einmal ineinander hatten, wenn Sie ehrlich sind, aber es kann auch die Beziehung endgültig beenden. In jedem Fall werden Sie zumindest die problematische Beziehung los.
   • Wenn Ihre Beziehung gut ist und Sie einen einmaligen Slipper erstellt haben und Sie sicher sind, dass dies nie wieder passieren wird, kann es tatsächlich schädlicher sein, Ihnen mitzuteilen, dass Sie betrogen haben. Beenden Sie die Affäre und bleiben Sie Ihrem Partner treu.
   • Wenn Sie verheiratet sind, versuchen die Menschen eher, die Beziehung gemeinsam zu retten, aber es gibt viele verschiedene Faktoren, die bei dieser Entscheidung eine Rolle spielen.
2. Halte es einfach. Sie benötigen keine umfangreiche Liste von Ausreden, wenn Sie offene Karten spielen möchten. Sagen Sie einfach: "Es gibt keine einfache Möglichkeit, dies zu sagen, aber ich möchte, dass Sie wissen, dass ich eine Affäre hatte. Es ist jetzt erledigt, ich fühle mich schrecklich und ich würde gerne wieder an unserer Beziehung arbeiten, Sie wollen mich immer noch ".
   • Teilen Sie nicht zu viele Informationen. Ehrlich zu einer Affäre zu sein bedeutet nicht, sie zu übertreiben. Ihr Partner muss nicht alle Details darüber hören, was Sie mit der anderen Person getan haben, aber lassen Sie Ihren Partner wissen, ob er / sie auf sexuell übertragbare Krankheiten getestet werden muss.
3. Sprechen Sie über Ihre Beziehung, nicht über Ihre Affäre. Das Wichtigste nach einer Affäre ist nicht, was Sie zwischen den Laken getan haben, sondern wie Sie betrogen haben. Wenn Sie an Ihrer Beziehung arbeiten möchten, ist es wichtig, mit Ihrem Partner über Ihre Beziehung zu sprechen, nicht über die Beziehung mit der anderen Person. Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft.
   • Es ist normal, dass Ihr Partner wütend und verletzt ist, aber Sie können auch neugierig auf die Person sein, mit der Sie die Affäre hatten. Sprechen Sie in den Gesprächen über Ihre eigene Beziehung, nicht über die Beziehung, die beendet wurde. Wenn dies nicht möglich erscheint, sollten Sie beide Beziehungen beenden.
   • Entschuldigen Sie sich nicht immer wieder für Ihr Verhalten. Sie müssen sich keine Gründe ausdenken, was Sie getan haben. Seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner und überlegen Sie dann, wie Sie gemeinsam vorankommen können.
4. Lassen Sie Ihren Partner darüber nachdenken. Es ist sehr schwierig zu wissen, wie man reagiert, wenn man erfährt, dass man betrogen wurde. Es ist wichtig, Ihrem Partner Raum zu geben, damit er sich nicht gezwungen fühlt, zu diesem Zeitpunkt darüber zu sprechen, und Zeit zum Nachdenken hat.
   • Wenn Sie zusammen leben, bleiben Sie ein paar Tage woanders, damit Ihr Partner Zeit hat, darüber nachzudenken. Es ist auch möglich, dass Ihr Partner gehen möchte. Dann lass ihn oder sie auch gehen.
   • Zwingen Sie die andere Person nicht, über das Thema zu sprechen. Wenn Ihr Partner nicht darüber sprechen möchte, können Sie ihn / sie nicht zwingen. Es kann eine Weile dauern, bis er / sie weiß, wie er / sie sich fühlt.
5. Betrachten Sie Beziehungsberatung. Oft gehen Paare, bei denen man alleine betrogen hat, zur Therapie, um mit einer unabhängigen Partei über die Situation zu sprechen. Es kann eine erfrischende Perspektive auf die Dynamik der Beziehung bieten, insbesondere wenn Sie lange zusammen waren und sich die Beziehung verschlechtert hat. Wenn Sie möchten, dass es in Ordnung ist, holen Sie sich Hilfe.
6. Vermeiden Sie Ultimaten. Es wird eine Weile dauern, bis die Dinge wieder richtig laufen, aber wenn Sie anfangen, Ultimaten zu setzen, wird die Beziehung manipulativ und ungesund. Nur weil Sie betrogen haben, müssen Sie sich nicht auf eine komplizierte Reihe von Ultimaten einigen, um Ihren Partner glücklich zu machen.
   • Wenn einer der beiden eine Affäre hatte, denken viele Paare, dass es hilfreich ist, dem anderen eine Befreiung vom Betrug zu geben. Dies verschlimmert das Problem jedoch normalerweise nur. Dann haben Sie zwei Parteien, die verletzt sind, anstatt einer. Dies wird Ihre Beziehung nicht retten.

Teil 3 von 3: Umgang mit der Affäre Ihres Partners

1. Handle so, dass du stolz auf dich sein kannst. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner Sie betrogen hat, halten Sie an und atmen Sie tief durch. Wenn Sie es in die Luft jagen und eine Szene treten, verbessern Sie die Situation nicht. Wenn sich alles beruhigt hat, haben Sie immer noch die gleichen Dinge, an denen Sie arbeiten müssen. Auch wenn es frustrierend und schmerzhaft ist, es zu entdecken, ist es besser, ihm etwas Zeit zu geben.
   • Vermeiden Sie Situationen im Jerry Springer-Stil. Sie müssen keine versteckten Kameras, dramatische Namensnennungen oder öffentliche Demütigungen verwenden, um die Affäre Ihres Partners zu bewältigen. Du bist nicht im Fernsehen. Benimm dich mit Würde.
2. Sprechen Sie ruhig mit Ihrem Partner. Wenn Sie glauben, Ihr Partner betrügt Sie und Sie möchten sicher sein, oder wenn Sie es bereits sicher wissen und möchten, dass er / sie aufhört, konfrontieren Sie ihn / sie auf ruhige, ruhige Weise. Ihr Partner sagt eher die Wahrheit, wenn Sie ruhig bleiben.
   • Wenn Sie anfangen zu schreien, kann Ihr Partner möglicherweise mehr Lügen erzählen, um Sie zu beruhigen und aus dem Gespräch auszusteigen. Wenn Sie die Wahrheit wissen wollen, bleiben Sie ruhig.
3. Entscheiden Sie, ob Sie die Beziehung beenden möchten oder nicht. Es kann sehr schwierig sein, nach einer Affäre wieder Vertrauen in Ihren Partner zu gewinnen, und nicht jede Beziehung ist es wert. Entscheiden Sie, ob Sie diese Beziehung fortsetzen möchten, und versuchen Sie, das Vertrauen wiederherzustellen, wenn die Affäre beendet ist.
   • Wenn Ihr Partner die Angelegenheit nicht aufgeben möchte oder zögert, beenden Sie die Beziehung sofort.
4. Gib der Sache Zeit. Ihre ersten Reaktionen können Sie überraschen. Sie können wütend, traurig sein oder andere Gefühle fühlen. Sie können erleichtert sein, dass die problematische Beziehung endlich vorbei ist. Was auch immer Sie fühlen, geben Sie sich Zeit, um es zu verarbeiten. Fordern Sie die andere Person auf, zu gehen, wenn Sie zusammen leben, oder gehen Sie woanders hin, um nachzudenken. Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen.

Tipps

• Vergebung ist ein wichtiger Teil, um nach einer Affäre weiterzumachen. Vergib dir selbst und vergib deinem Partner, damit du anfangen kannst, an der wahren Ursache der Probleme zu arbeiten.
• Beziehungsberatung kann beiden Partnern helfen.

Warnungen

• Werden Sie nicht aggressiv, schlagen Sie nicht und übernehmen Sie keine Opferrolle, um Ihren Partner zu zwingen, die Affäre zu beenden, da dies ihn / sie nur mehr abstößt.