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• Schreiten
• Methode 1 von 2: Messen Sie Ihre Schrittlänge
• Methode 2 von 2: Messen Sie die wahre Beinlänge

Egal, ob Sie nach einem neuen Fahrrad suchen, Ihre Hosengröße oder einen Größenunterschied überprüfen, Sie müssen wissen, wie Sie Ihre Beinlänge genau messen können. Das Messen Ihrer Schrittlänge, um ein Fahrrad mit guter Größe zu finden, ist ein anderer Vorgang als das Messen Ihrer tatsächlichen Beinlänge, mit dem Abweichungen zwischen den Längen Ihrer Beine festgestellt werden. Die Schrittlänge wird von der Oberseite Ihrer Beine bis zu Ihren Knöcheln gemessen. Für genauere Ergebnisse können Sie einen Freund bitten, Ihnen zu helfen. Wenn Sie niemanden haben, der Ihnen hilft, können Sie Ihre eigenen Messungen vornehmen.

Schreiten

Methode 1 von 2: Messen Sie Ihre Schrittlänge

1. Zieh deine Schuhe aus und zieh dir eine enge Hose an. Auf diese Weise erhalten Sie eine genauere Längenmessung. Sie können die Messung an Socken oder nackten Füßen vornehmen.
   • Radhosen, Leggings oder enge Laufshorts eignen sich am besten für eine genaue Messung.
2. Aufrecht stehen. Das Hängen beeinflusst die Genauigkeit Ihrer Messung. Machen Sie sich so groß wie möglich, ohne den Rücken zu krümmen.
3. Wählen Sie ein flaches Objekt als Referenz und platzieren Sie es zwischen Ihren Beinen. Halten Sie das in Reiseflughöhe fest zwischen Ihren Beinen, ohne es einzuklemmen. Wenn Sie Ihr Referenzobjekt zu fest klemmen, wirkt sich dies auf Ihre Körperhaltung aus und führt zu einer falschen Anzeige.
   • Ein großes, dünnes Buch, eine Wasserwaage, ein Lineal oder ein großer Ordner können als Referenzobjekte dienen.
   • Das Objekt bietet nicht nur einen Referenzpunkt, sondern ahmt auch die Position und Höhe Ihres Fahrradsattels nach.
4. Verwenden Sie ein Maßband, um den Abstand vom Boden zur Oberseite Ihres Referenzobjekts zu messen. Nehmen Sie mindestens drei Messungen vor und nehmen Sie den Durchschnitt, um die Genauigkeit sicherzustellen.
   • Sie können in Zentimetern oder Zoll messen, aber Zentimeter ergeben eine genauere Messung.
   • Am besten ist ein steifes Maßband, vorzugsweise ein Maßband mit Außenmantel. Es hat mehr Gewicht und Steifheit und ist genauer, wenn Sie Ihre eigenen Messungen vornehmen.
   • Notieren Sie Ihre Messung. Sobald Ihre Messung notiert ist, können Sie sie später nachschlagen, wenn Sie sich Hosengrößen oder Fahrradgrößentabellen ansehen.
   • Die Schrittlängen für ein Fahrrad unterscheiden sich je nach gewünschtem Fahrradtyp. Ihre Grundmessung hilft Ihnen, das richtige Fahrrad für Sie zu finden.
   • Um Ihre Hosenlänge von der Schrittlänge vor Ihrem Fahrrad zu ermitteln, messen Sie den Abstand vom Boden zum Saum Ihrer Hose und subtrahieren Sie diesen von der Schrittlänge Ihres Fahrrads.

Methode 2 von 2: Messen Sie die wahre Beinlänge

1. Finde einen Freund, der dir hilft, deine Beine zu messen. Das Messen Ihrer eigenen wahren Beinlänge ist sehr schwierig und liefert kein genaues Ergebnis.
2. Legen Sie sich auf eine ebene Fläche. Legen Sie sich mit ausgestreckten Beinen und hüftbreit auseinander liegenden Füßen flach auf den Rücken.
3. Messen Sie von der Hüfte bis zum Knöchel. Finden Sie das knöcherne Gelenk, wo Ihre Hüfte auf Ihr Bein trifft. Dies wird als vordere obere Beckenwirbelsäule oder SIAS bezeichnet. Messen Sie von diesem Punkt bis zum knöchernen Gelenk Ihres Knöchels. Tun Sie es auf beiden Seiten und schreiben Sie Ihre Ergebnisse auf.
4. Wenn Sie eine schwerwiegende Anomalie feststellen, suchen Sie einen Arzt auf. Ein kleiner Unterschied in der Beinlänge ist normal. Niemand hat perfekt symmetrische Beine, aber ein Unterschied von mehr als 15 mm kann Ihren Gang beeinträchtigen.
   • Beachten Sie, dass das Messen mit einem Maßband nicht immer genau ist und keine offizielle Diagnose ersetzt. Wenn Sie einen signifikanten Unterschied in der Länge Ihrer Beine feststellen, wenden Sie sich zur weiteren Diagnose an einen Arzt.