Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 2: Kümmere dich um deine Haare
• Teil 2 von 2: Ändern Sie Ihren Lebensstil
• Tipps
• Warnungen

Langes und gesundes Haar sieht sowohl bei Frauen als auch bei Männern attraktiv aus. Wenn Sie selbst darüber nachgedacht haben, wie Sie Ihre Haare wachsen lassen können, aber nicht wissen, wie dies geht, sind Sie bei uns richtig! In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr Haar pflegen und welche Lebensstiländerungen Sie vornehmen müssen, damit Ihr Haar schneller wächst. Dieser Artikel wird übrigens für diejenigen nützlich sein, die ihre Haare kürzer schneiden und jetzt darauf warten, dass ihre Haare nachwachsen!

Schritte

Teil 1 von 2: Kümmere dich um deine Haare

1. 1 Gönnen Sie sich eine Massage mit heißem Öl. Haare wachsen aus den Wurzeln, was bedeutet, dass die richtige Pflege der Kopfhaut und der Haarwurzeln das Haarwachstum anregen kann. Nehmen Sie zum Beispiel Öl, das das Haar mit Feuchtigkeit versorgt - wenn es erhitzt und in die Kopfhaut einmassiert wird, wird es das Haarwachstum sicherlich beschleunigen. Oliven-, Kokos- und Arganöl funktionieren gut.Vorheizen - nicht erhitzen, sondern erhitzen, bis es sich warm anfühlt. Anschließend das Öl 10-15 Minuten in die Kopfhaut einmassieren und eine weitere halbe Stunde nicht ausspülen. Spülen Sie das Öl mit warmem Wasser ab.
2. 2 Wasche deine Haare mit Apfelessig. Apfelessig wird häufig in der Kosmetik verwendet, wirkt Wunder für Haut und Haare und ist allgemein für die Gesundheit nützlich. Apfelessig zum Beispiel regt das Haarwachstum an. Apfelessig 1:1 verdünnen, alles in eine Sprühflasche gießen. Tragen Sie diese Mischung beim Duschen auf Ihr Haar auf – aber erst nach der Haarwäsche – warten Sie 1-2 Minuten und spülen Sie es aus. Nach einigen Wochen werden Sie feststellen, dass Ihr Haar schneller wächst.
3. 3 Verwenden Sie eine Tiefenspülung. Geschädigtes Haar wächst nicht so schnell wie gesundes Haar. Die Wirkung der Tiefenspülung stellt die Haarfollikel wieder her und stimuliert das Haarwachstum. Sie müssen eine Spülung wählen, die zu Ihrem Haartyp passt (Apotheken und Kosmetikgeschäfte stehen Ihnen zur Verfügung). Befolgen Sie die Anweisungen zum Auftragen des Conditioners auf Ihr Haar. So wird die Spülung in der Regel 20-30 Minuten auf dem Haar belassen und erst dann mit kaltem Wasser abgewaschen.
4. 4 Machen Sie eine Eiweiß-Aloe-Vera-Maske. Sowohl Protein als auch Aloe Vera werden seit Hunderten von Jahren im Haar verwendet - sie spenden dem Haar Feuchtigkeit, verleihen ihm ein gesünderes Aussehen und stimulieren sein Wachstum. Mischen Sie das Eiweiß mit frischer Aloe Vera (oder 100 % Aloe in Flaschen) und tragen Sie diese Mischung dann auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. Lassen Sie die Maske 15-20 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab. Lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen.
5. 5 Waschen Sie Ihre Haare mit Zwiebelbrühe. Eine Zwiebel in einen Topf geben, mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen. Kochen Sie die Zwiebel 10-15 Minuten lang, um eine Abkochung zu erhalten. Zwiebeln versorgen Ihr Haar nicht nur mit Nährstoffen, sondern verleihen Ihrem Haar auch Glanz. Spülen Sie die Brühe mit kaltem Wasser ab, lassen Sie das Haar natürlich trocknen. Keine Sorge - Ihre Haare werden nicht nach Zwiebeln riechen, Hauptsache, Sie vergessen nicht, die Brühe abzuwaschen.

Teil 2 von 2: Ändern Sie Ihren Lebensstil

1. 1 Kämmen Sie Ihre Haare richtig. Bürsten ist im Allgemeinen vorteilhaft für das Haarwachstum, indem es die Durchblutung der Kopfhaut anregt und auch den von der Kopfhaut abgesonderten Talg im gesamten Haarschaft verteilt. Allerdings ist nicht alles so einfach. Kämmen Sie Ihr Haar nur 1-2 mal täglich (morgens und vor dem Schlafengehen). Auch hier gilt: Je mehr und stärker Sie Ihr Haar bürsten, desto mehr werden Sie es herausziehen (und Ihr Ziel ist es, Ihr Haar wachsen zu lassen!). Kämmen Sie außerdem kein nasses Haar, da nasses Haar am brüchigsten und brüchigsten ist.
2. 2 Versuchen Sie, heiße Geräte und chemische Behandlungen für Ihr Haar zu vermeiden. Natürlich verwenden Frauen das alles eher, aber wir stellen trotzdem fest, dass die Verwendung von heißem Haarzubehör (Bügeleisen usw.) und Chemikalien (Haarfärbemittel usw.) dem Haar mehr als ernsthaften Schaden zufügt, wodurch die Haare werden nicht nur weniger gesünder, sondern beginnen auch langsamer zu wachsen. Wenn möglich, trocknen Sie Ihr Haar natürlich und kräuseln Sie es nicht.
3. 3 Waschen Sie Ihre Haare seltener. Vielleicht wird dies das Aussehen der Haare nicht optimal beeinflussen, aber hier ist etwas zu beachten: Die Kopfhaut produziert ein natürliches Gleitmittel, das für gesundes Haar und insbesondere für sein schnelles Wachstum notwendig ist. Wenn Sie Ihr Haar jeden Tag waschen, wird das gesamte Fett ausgewaschen, ohne Zeit zu haben, um dem Haar zu helfen, was sein Wachstum verlangsamt. Wenn möglich, waschen Sie Ihre Haare am besten alle zwei bis drei Tage.
4. 4 Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel für das Haarwachstum ein. Einige Vitamine und Spurenelemente wirken stimulierend auf das Haarwachstum. Wenn Sie diese Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig einnehmen, werden die Ergebnisse ziemlich schnell spürbar. Biotin (Vitamin B7) und Fischöl zum Beispiel sind gut für Haare und Nägel.Darüber hinaus müssen Sie alle anderen Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge zu sich nehmen, also nehmen Sie bei Bedarf einen Multivitaminkomplex zu sich.
5. 5 Verwenden Sie ein Shampoo, das zu Ihrem Haar passt. In den Regalen der Geschäfte gibt es Dutzende verschiedener Shampoos, die jeweils für einen bestimmten Haartyp geeignet sind. Welches Shampoo wählen? Der, in dem kein Silikon ist. Trotz der Tatsache, dass von Zeit zu Zeit seine Vorteile versichert werden, hemmt Silikon nur das Haarwachstum und blockiert den Fluss von Feuchtigkeit und Nährstoffen zu den Follikeln. Suchen Sie nach Shampoos und anderen Haarprodukten, die nur natürliche Inhaltsstoffe enthalten.
6. 6 Verwenden Sie einen Conditioner, der für Ihr Haar geeignet ist. Wie gesagt, Silikon ist schlecht, also greifen Sie zu einer Spülung aus natürlichen Inhaltsstoffen. Übrigens ist es auch eine gute Option, die Spülung nicht aus den Haaren auszuspülen und darauf zu belassen.
7. 7 Waschen Sie Ihre Haare mit kaltem Wasser. Ja, eine heiße Dusche ist viel schöner, wir streiten nicht. Unter dem Einfluss hoher Temperaturen öffnen sich jedoch die Poren und das Haar ... dem Haar wird die für sie so wertvolle Feuchtigkeit entzogen, wodurch es spröder und brüchiger wird. Dementsprechend ist es besser, die Haare in kaltem Wasser zu waschen – genauer gesagt so kühl, wie Sie es vertragen. Das Waschen Ihrer Haare in kaltem Wasser verhindert, dass Ihr Haar Feuchtigkeit verliert.
8. 8 Überwachen Sie Ihre Gesundheit. Häufig verlieren Menschen ihre Haare aufgrund von Stress, schlechter Ernährung oder mangelnder körperlicher Aktivität – also alles, was zu dünner werdendem und verlangsamtem Haarwachstum führt. Ernähren Sie sich richtig, bewegen Sie sich, vermeiden Sie Stress und achten Sie auf Ihre Gesundheit – und dann werden solche Probleme nicht auftreten.
9. 9 Viel Wasser trinken. Wasser ist im Allgemeinen für die Gesundheit und sogar für die Kopfhaut und die Haarfollikel überhaupt notwendig! Trinken Sie 8-10 Gläser Wasser pro Tag, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
10. 10 Entscheiden Sie, wie oft Sie Ihre Haare schneiden. Tatsächlich gibt es zu diesem Thema zwei Lager: diejenigen, die das regelmäßige Haarschneiden befürworten, und diejenigen, die das Haarschneiden als solches ablehnen. Seltsamerweise haben alle Recht. Das Schneiden der Haare ist notwendig, um ihre Länge zu regulieren und geschädigtes Haar loszuwerden. Da Sie jedoch Ihre Haare wachsen lassen möchten, macht Ihnen die Frage nach der Länge keine Angst - aber in diesem Fall ist ein Haarschnitt immer noch notwendig, aber bereits, um Spliss loszuwerden. Ein Haarschnitt hilft natürlich nicht beim Haarwachstum, aber es macht das Haar gesünder (und sprödes und trockenes langes Haar sieht nicht sehr gut aus, das ist eine Tatsache). Dementsprechend ist es eine gute Option für Sie, sich 1-3 Mal im Jahr die Haare zu schneiden.
11. 11 Schlafen Sie auf Satinkissenbezügen. Klingt seltsam, ist aber wahr: Der Stoff der meisten Kissenbezüge verursacht Haarausfall. Dies liegt daran, dass der „raue“ Stoff die Haare beim Schlafen herauszieht. Um dies zu vermeiden, lohnt es sich, Ihre Kissenbezüge durch Satinbezüge zu ersetzen, damit Ihr Haar gleiten kann, ohne zu kleben.

Tipps

• Denken Sie daran, dass das Haar in einem Monat etwa 6 Millimeter nachwächst, daher kann es lange dauern, bis Sie Ihr Haar wachsen lassen.
• Während Ihr Haar noch nicht auf die gewünschte Länge verzweigt ist, müssen Sie verschiedene Styling-Methoden anwenden, um nicht lächerlich auszusehen.
• Verwenden Sie weniger Shampoo. Shampoo ist schädlich für das Haar, da es viele Chemikalien enthält. Verwenden Sie Wasser, um Schmutz und Staub zu entfernen.
• Mach dir keine Sorgen darüber, was andere denken. Leute, die dir sagen, dass du wie ein Mädchen aussiehst, sind einfach dumm. Lassen Sie nicht zu, dass negative Meinungen Ihre Entscheidungen beeinflussen.

Warnungen

• Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass je länger das Haar, desto mehr fällt es aus. Die Wissenschaft hat dafür keine Bestätigung gefunden. Tatsächlich fallen genau so viele Haare wie vorher aus (ca. 100 pro Tag), nur langes Haar fällt viel stärker auf. Seien Sie nicht beunruhigt, selbst 100 Haare sind sehr wenig, alles wird nachwachsen. Langes Haar führt nicht zu Kahlheit ... es sei denn, Sie ziehen die Haare nicht absichtlich aus.
• Bei Arbeiten mit Elektrowerkzeugen, wie z. B. einer Bohrmaschine, sollten Haare gesammelt werden, damit sie sich nicht versehentlich im Werkzeug verfangen.
• In einer Reihe von medizinischen Berufen wird von langen Haaren abgeraten. Es ist möglich, dass Sie Ihre Haare kurz schneiden müssen, wenn Sie mit dem Aufbau Ihrer medizinischen Karriere beginnen. Es hängt jedoch alles von den Regeln der medizinischen Einrichtung ab, in der Sie arbeiten werden - vielleicht reicht es aus, nur Ihre Haare zu einem Pferdeschwanz zu sammeln.
• Wenn Sie mit Lebensmitteln arbeiten, werden Sie wahrscheinlich gebeten, ein Haarnetz zu tragen.