Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Jemanden aufzugeben, den du liebst, ist extrem schwierig. Veränderung ist nie einfach, besonders wenn es bedeutet, jemanden loszulassen, den Sie zutiefst lieben oder für den Sie sich interessieren. Sobald Sie jedoch feststellen, dass es Zeit ist, dies zu tun, können Sie beginnen, die Situation zu retten und versuchen, einen Neuanfang und möglicherweise einen ganz neuen Freund zu beginnen!

Schritte

Methode 1 von 2: Selbsteinschätzung

1. 

   Überprüfen Sie Ihre Realität. Leider fast jeder kennt wenn sie loslassen müssen, dies aber nicht können, weil sie Angst vor den Folgen haben. Ein Reality-Check kann Ihnen helfen, zu erkennen, dass es Zeit ist, eine zerbrochene Beziehung aufzugeben.
   • Stellen Sie sich zur Überprüfung der Realität vor, dass Sie jemand anderes sind, der Ihre Situation beurteilt. Was denkt diese Person darüber? War die Antwort für diese Person zu offensichtlich? Wenn ja, dann wissen Sie wahrscheinlich bereits, was zu tun ist.
   • Wenn Sie Probleme haben, Ihr subjektives Aussehen loszuwerden und nach den Augen eines Außenstehenden zu urteilen, versuchen Sie, die Namen der Charaktere in Ihrer Geschichte zu ändern. Ersetzen Sie Ihren Namen und die Schlüsselfiguren durch andere Namen, damit die Geschichte von "Sie" nicht mehr zu "Ihnen" wird. Es ist wichtig zu versuchen, sich von einem anderen "Ihrem" zu distanzieren. Machen Sie dasselbe mit der Person, die Sie verlassen möchten.
   • Oder stellen Sie sich vor, dass die Situation, die Sie durchmachen, Ihrem Freund und seinem Partner passiert. Welchen Rat würden Sie geben? Hast du ihm gesagt, dass es Zeit ist loszulassen?

2. 

   
   
   Fragen Sie andere nach Meinungen. Suchen Sie einen Freund (oder einen Elternteil / Berater, wenn Sie sich wohl fühlen). Fragen Sie die Person, wie sie sich in Ihrer Situation verhalten würde und ob sie in der Vergangenheit jemals eine ähnliche Situation erlebt hat.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie der Person gegenüber ehrlich sind, dass Sie sie nicht nach ihren Antworten beurteilen, dass Sie die Wahrheit des Problems herausfinden und sich nicht nur besser fühlen möchten.
   • Fragen Sie sie, ob sie wirklich denken, dass das, was Sie vorhaben, richtig ist. Fragen Sie sie, ob Sie Teil der Ursache einer schlechten Beziehung sind.
   • Um einen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden, suchen Sie im Internet.

3. 

   
   
   Situationsanalyse. Schreiben Sie Ihre Gefühle in ein Tagebuch, in dem Sie Ihre Gefühle ausdrücken. Verstehe, dass du der einzige bist, der dieses Tagebuch liest, damit du ganz ehrlich mit deinen Gefühlen umgehen kannst. Schau dir an, was du schreibst. Beschuldigen Sie sich viel? Wenn ja, fragen Sie sich, ob es einen Grund dafür gibt, oder ist Ihr Ehepartner die größere Ursache?
   • Sie können sich in Ihrem Tagebuch einige spezifische Fragen stellen, anhand derer Sie feststellen können, ob es Zeit ist, loszulassen. Macht Ihr Ehepartner oft klar, dass er Angst vor Verantwortung hat, oder droht er, sich wie ein Proaktiver zu trennen? Ist Ihre andere Hälfte eifersüchtig, anstatt sich über Ihren Erfolg zu freuen? Hat er dich betrogen? Haben Sie und Ihr Partner sehr unterschiedliche Bedürfnisse in Bezug auf Intimität? Wenn Sie aufschreiben, über diese Fragen nachdenken und eine richtig beantworten, ist dies das Signal, dass es Zeit ist, loszulassen. Das Aufzeichnen Ihrer Beziehung kann es Ihnen erleichtern, mit der Trennung umzugehen.
   • Nachdem Sie Ihre Gedanken niedergeschrieben und gründlich untersucht haben, halten Sie an und untersuchen Sie sie am nächsten Tag erneut. Wenn sich nichts geändert hat, ist das vielleicht richtig.

4. 

   
   
   Wissen, wann Sie alles für ein Vorbild ruinieren. Wenn Sie beispielsweise möchten, dass Ihre Beziehung perfekt ist und keine Kompromisse eingeht, sind Sie möglicherweise derjenige, der das Problem verursacht, und nicht Ihr Partner. Überlegen Sie in diesem Fall, wie Sie Änderungen vornehmen müssen, um die Beziehung zu verbessern.
   • Seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner und lassen Sie ihn wissen, dass Sie mit unfairen Gedanken zu kämpfen haben und hart daran arbeiten möchten, dass die Beziehung besser wird. Vielleicht respektiert er Ihre Ehrlichkeit und Geradlinigkeit und ist mehr als bereit, härter zu arbeiten, um für Sie richtig zu sein.
   • Um zu sehen, ob Sie Dinge für Ihren idealen Typ verderben, lassen Sie sich von Freunden, Familie oder Bekannten beraten. Lassen Sie diese Leute überlegen, ob Sie unrealistisch sind oder ob Ihre Gedanken über die Beziehung oder die "Fehler" der anderen Person völlig richtig sind.
   • Sie können sich auch Folgendes fragen:
   • Denken Sie (unrealistisch), dass Sie Ihre physiologischen Bedürfnisse immer dann befriedigen können, wenn Sie sie brauchen?
   • Denken Sie (unrealistisch), dass Ihr Ehepartner alle Ihre Anforderungen erfüllen sollte?
   • Möchten Sie, dass Ihr Ehepartner alle Ihre Bedürfnisse erfüllt?

5. 

   Erkenne, dass mangelndes Interesse eine rote Fahne ist. Wenn Sie feststellen, dass Sie keine Zeit mit Ihrem anderen Partner verbringen möchten, ist es Ihnen egal, was tagsüber mit ihm passiert ist, oder Sie respektieren seine Meinung nicht mehr, dann vielleicht das Feuer Die Liebe in dir ist weg Dies signalisiert, dass es Zeit ist loszulassen.
   • Obwohl es schwierig sein kann, die Hand eines anderen loszulassen, lassen Sie sich nicht der Schuld hingeben. Es ist besser für ihn, jemanden zu finden, der ihn wirklich liebt und sich um ihn kümmert, als nur aus Schuld bei ihm zu sein.
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Methode 2 von 2: Bewerten Sie Ihre Beziehung

1. 

   Achten Sie auf die Zeichen. Es gibt viele verschiedene Anzeichen, aber es gibt einige, die Ihnen sagen können, dass es Zeit ist, loszulassen und die Beziehung zu beenden. Achten Sie auf Dinge, die mit einer Häufigkeit von Eifersucht, Unsicherheit, Argumenten, Frustration und Unannehmlichkeiten oder Traurigkeit geschehen.
   • All dies kann ein Zeichen dafür sein, dass in Ihrer Beziehung ein Problem vorliegt. Streiten ist manchmal eine gute Sache, aber es gibt eine große Lücke zwischen normal und ungewöhnlich.

2. 

   Vorsicht vor häufigen Auseinandersetzungen. Wenn Sie immer aus dummen Gründen streiten, kann dies bedeuten, dass die andere Person Ihre Gefühle und / oder Gefühle verloren hat. Dies ist kein sicheres Signal dafür, dass etwas passiert ist, aber es könnte ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Beziehung ein tiefes Problem hat. Lassen Sie nicht zu, dass kleinliche / dumme Argumente Ihre Beziehung unterbrechen, aber wenn diese Unsinnsbögen zu häufig vorkommen, kann es Zeit sein, loszulassen.
   • Wenn Sie feststellen, dass Sie Dinge beenden möchten, weil Argumente zu häufig sind, können Sie sich einige Fragen stellen. Warum streiten Sie zwei? Worüber streiten Sie zwei? Haben Sie schon einmal über dieses Thema gestritten oder ist es brandneu? Wenn Sie sich streiten, um die andere Person zu verletzen, oder wenn Sie feststellen, dass Sie beide sich über kleine Probleme aufregen oder sich immer wieder streiten, weil Sie Probleme damit haben Um die Probleme zu lösen, ist es vielleicht Zeit loszulassen.

3. 

   Vorsicht vor häufigen unangenehmen Empfindungen. Wenn sich beide unwohl fühlen, haben sie keine Anzeichen von Liebe oder Interesse mehr. Sie können feststellen, ob Ihr Ehepartner von Ihnen verärgert ist, wenn nichts, was Sie tun, richtig oder ausreichend ist, oder ob einige Ihrer öffentlichen Handlungen ihn beschämen oder in Verlegenheit bringen. für dich (sie sollten dich lieben, egal wie du handelst).
   • Denken Sie daran, dass Sie nach häufigen unangenehmen Gefühlen oder einem typischen Zeichen wiederholter Frustration suchen möchten. Gehen Sie nicht zu oft von Fall zu Fall, denn manchmal sind wir alle mit unserem anderen Partner frustriert.

4. 

   Vorsicht vor mangelndem Kontakt. Um eine Beziehung aufrechtzuerhalten, müssen Sie beide Probleme besprechen und Ideen miteinander austauschen. Wenn er nicht mehr mit Ihnen spricht, sollten Sie wahrscheinlich ein Ende in Betracht ziehen (er sollte es tun) Sei ehrlich mit deinen Gefühlen und Gedanken. Von dort aus kann man sehen, dass ein Mangel an emotionalem Ausdruck und Kommunikation ein Signal dafür sein kann, dass es Zeit ist, loszulassen.
   • Wenn Sie jedoch ernsthafte Probleme haben und die Person immer noch lieben, sollten Sie einen emotionalen Berater aufsuchen und die Gefühle jeder Person neu ordnen.

5. 

   Hören Sie Ihrem Partner zu. Wenn er den Mut hat, Ihnen zu sagen, dass er Sie nicht mehr liebt, hören Sie zu. Dies kann eine der schwierigsten von allen sein; Die Wahrheit ist jedoch immer noch besser als getäuscht zu werden. Wenn jemand genug Respekt vor Ihnen hat, um ehrlich zu sein, erwidern Sie diesen Respekt und lassen Sie los.
   • Es ist nie leicht zu hören, dass jemand, mit dem Sie schon lange zusammen sind, sagt, dass Sie für ihn nicht mehr „etwas“ sind. Auf lange Sicht werden Sie sich jedoch besser fühlen, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der Sie wirklich so liebt, wie Sie sind.

6. 

   Suchen Sie nach Anzeichen von Täuschung. Vielleicht schreibt er einem Mädchen eine SMS, das Sie noch nie gesehen haben, oder er kommt spät mit dem Parfüm einer Dame auf seinem Hemd nach Hause. Entweder wird sein Online-Dating-Profil mit neuen Avataren wieder aktiv oder er flirtet regelmäßig auf Facebook. In jeder dieser Situationen ist es möglich, dass er Sie betrügt oder versucht, Sie zu täuschen.
   • Verkaufen Sie sich nicht mit einem Betrüger. Sobald Sie behaupten, dass er Sie betrogen hat, verlassen Sie ihn sofort. Du verdienst mehr als das. Mach weiter und versuche ihm zu vergeben, sonst hat er immer noch einen gewissen Einfluss auf dich.
   • Wenn Sie mit ihm / ihr nicht mehr zufrieden sind und das Gefühl haben, dass Ihre guten Gefühle zusammen nachlassen, treffen Sie eine Entscheidung und sagen Sie es ihm / ihr. Sei immer ehrlich zu dir selbst und zu der anderen Person. Entscheide, was für euch beide gut ist.
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Rat

• Tu, was du für richtig hältst, nicht was deine Freunde dir raten. Dies ist Ihre Situation, und unabhängig davon, welchen Rat Sie erhalten, einschließlich dieses Artikels, tun Sie das, was Sie für richtig halten, nachdem Sie alle Meinungen berücksichtigt haben.
• Nehmen Sie sich Zeit und seien Sie sich Ihrer Entscheidung so sicher wie möglich, bevor Sie sie umsetzen. Wenn Sie noch nicht bereit sind, sich zu trennen, oder wenn Sie feststellen, dass Ihre Gründe nicht in einem der oben genannten Gründe liegen, lassen Sie nicht los, oder Sie sind möglicherweise derjenige, der die Beziehung ruiniert.
• Es kann schwierig sein, loszulassen, aber Sie müssen sich der Realität stellen. Ja, du willst glücklich sein, aber du kannst nicht glücklich sein, wenn du dich an jemandem oder etwas festhältst, das dir weh tut.
• Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit Ihrer Entscheidung spielen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Respekt eines Menschen für Sie zu verlieren, besteht darin, etwas zu sagen und es dann zurückzunehmen. Wenn Sie eine Zeile in den Sand schreiben, stellen Sie sicher, dass Sie sie niemals löschen.
• Das Fehlen Ihres Ex ist Teil des Prozesses des Loslassens. Die Zeit vergeht und Sie werden zurückspringen.
• Wenn es dir mehr Leid als Glück bringt, ist es Zeit loszulassen.
• Denken Sie zunächst daran, dass Sie auf sich selbst aufpassen und sich selbst lieben müssen. Das Loslassen von jemandem kann ihn verletzen, aber vor allem sind Sie es, um die Sie sich Sorgen machen müssen.

Warnung

• Gehen Sie nicht zu dieser Person zurück, sonst treten Sie wieder auf die Spur Ihres Autos und die Straße wird nie ein gutes Ende finden.
• Sie sollten mit der Person über die Trennung sprechen, bevor Sie sie durchführen. Vielleicht war seine Handlung auf etwas anderes zurückzuführen, wie seinen Job, nicht auf dich, und wenn das der Fall ist, würdest du eine Beziehung nicht nur wegen falscher Einschätzung ruinieren wollen. mein Fehler.