Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 2: Verblassen Sie Ihre gebräunte Haut zu Hause
• Methode 2 von 2: Erfahren Sie mehr über Bräunen und Sonneneinstrahlung
• Tipps

Gebräunte Haut ist das Ergebnis einer erhöhten Produktion des Hautpigments Melanin, das nach Einwirkung der UV-Strahlen der Sonne entsteht. Eine der normalen Funktionen von Melanin besteht darin, die Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Wenn Sie Ihre Haut der Sonne aussetzen, produzieren die Melanozyten oder die Zellen, die Melanin produzieren, als Reaktion mehr Melanin. Dunkelhäutige Menschen haben mehr Pigment und Bräune, während Menschen mit heller Haut dazu neigen, rot zu werden und zu brennen, wenn sie in der Sonne sitzen. Wenn Sie mehr gebräunt sind als Sie möchten, gibt es Möglichkeiten, Ihre gebräunte Haut zu Hause zu verblassen und zu bleichen.

Schreiten

Methode 1 von 2: Verblassen Sie Ihre gebräunte Haut zu Hause

1. Verwenden Sie Zitronensaft. Zitronensaft ist sauer und enthält Vitamin C. Diese Art von Saft wird traditionell verwendet, um Hautpartien aufzuhellen. Drücken Sie den Saft einer frischen Zitrone in eine Schüssel. Befeuchten Sie einen Wattebausch mit dem Saft und tragen Sie den Saft auf Ihre sonnengebräunte Haut auf. Lassen Sie den Saft 10-20 Minuten auf Ihrer Haut sitzen. Spülen Sie dann den Zitronensaft mit warmem Wasser von Ihrer Haut ab. Führen Sie diese Behandlung täglich durch, damit Ihre braune Haut immer mehr verblasst.
   • Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Haut auch mit frischen Zitronenscheiben einreiben, um den Saft aufzutragen.
   • Ihre Haut wird schneller bleichen, wenn Sie in der Sonne sitzen. Es wird jedoch empfohlen, die Sonne zu meiden, wenn Sie Zitronensaft auf Ihrer Haut haben. Es gibt keine Möglichkeit abzuschätzen, wie stark die Sonne Ihre Haut bleichen wird. Außerdem möchten Sie Ihre Haut nicht mehr als unbedingt notwendig der Sonne aussetzen, insbesondere ohne Sonnenschutzmittel.
2. Probieren Sie Tomatensaft. Tomatensaft ist wie Zitronensaft leicht sauer und enthält eine große Menge an Antioxidantien. Die Antioxidantien können mit dem Pigment in der Haut reagieren und Ihre gebräunte Haut aufhellen. Nehmen Sie eine Tomate und schneiden Sie sie in zwei Hälften, damit Sie den Saft in eine Schüssel geben können. Tragen Sie den Saft mit einem Wattebausch auf Ihre gebräunte Haut auf. Lassen Sie den Saft 10-20 Minuten auf Ihrer Haut sitzen und spülen Sie ihn dann mit warmem Wasser ab. Sie können diese Behandlung täglich durchführen.
   • Sie können auch Tomatenscheiben auf Ihre Haut legen, wenn Sie möchten. Eine andere Möglichkeit ist, eine Dose reinen Tomatensaft im Supermarkt zu kaufen und zu probieren.
3. Verwenden Sie Vitamin E. Vitamin E ist ein Antioxidans und kann daher dazu beitragen, Ihre gebräunte Haut zu verblassen. Vitamin E kann auf natürliche Weise durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel gewonnen werden. Sie können jedoch auch ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder Vitamin E-Öl verwenden. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamin E enthalten, wie Haferflocken, Mandeln, Erdnussbutter, Avocados und grünes Blattgemüse, um Vitamin E auf natürliche Weise zu erhalten. Vitamin E-Öl kann auf die Haut aufgetragen werden, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die UV-Schäden an Ihrer Haut zu reparieren, die Ihre Haut bräunen lassen.
   • Befolgen Sie bei der täglichen Einnahme von Vitamin E-Präparaten die Anweisungen in der Packung.
4. Verwenden Sie Aprikosen und Papayas. Aprikosen und Papayas enthalten natürliche Enzyme, die bei manchen Menschen die gebräunte Haut verblassen lassen. Scheiben von frischer Aprikose und Papaya schneiden. Legen Sie die Fruchtscheiben 10 bis 20 Minuten lang auf Ihre gebräunte Haut. Den restlichen Saft mit warmem Wasser abspülen. Führen Sie diese Behandlung täglich durch.
   • Wenn Sie gleichzeitig größere Hautpartien behandeln möchten, können Sie die Früchte pürieren und die Paste auf Ihre Haut auftragen. Wenn Sie eine Saftpresse haben, können Sie auch Papaya- oder Aprikosensaft herstellen und den Saft auf Ihre Haut auftragen.
5. Versuchen Sie es mit Kojisäure. Kojisäure wird aus Pilzen extrahiert und kann gebräunte Haut aufhellen. Es wurde auch erfolgreich gegen Melasma angewendet, eine Erkrankung, bei der sich die Haut während der Schwangerschaft vorübergehend verdunkelt. Es gibt verschiedene Produkte zum Verkauf, die Kojisäure enthalten, wie Öl, Gel, Lotion, Seife und Reinigungsmittel. Die Konzentration von Kojisäure variiert je nach Produkt. Daher müssen Sie möglicherweise verschiedene Stämme ausprobieren, um herauszufinden, welches Produkt zum Verblassen Ihrer gebräunten Haut beiträgt.
   • Probieren Sie diese Produkte zuerst an einer kleinen Stelle auf Ihrer Haut aus und befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung sorgfältig.
6. Machen Sie eine Kurkuma-Maske. Kurkuma ist ein bekanntes gelbes Gewürz aus Asien, das häufig in Currys und anderen Gerichten verwendet wird. Kurkuma-Maske wird verwendet, um Gesichtshaare zu entfernen, die Haut aufzuhellen und zu glänzen und Akne zu bekämpfen. 1 Esslöffel Kurkumapulver, 1/4 Teelöffel Zitronensaft, 3/4 Esslöffel Honig, 3/4 Teelöffel Milch und 1/2 Esslöffel Weizenmehl in eine Schüssel geben. Mischen Sie die Zutaten in der Schüssel, bis sich eine Paste bildet, und tragen Sie die Paste mit einem Pinsel oder Wattebausch auf Ihre Haut auf. 20 Minuten ruhen lassen oder bis es aushärtet. Waschen Sie das Produkt mit warmem Wasser von Ihrer Haut.
   • Die Kurkuma kann einen gelben Rückstand auf Ihrer Haut hinterlassen. Verwenden Sie Make-up-Entferner, Toner oder ein Reinigungsmittel, um die Farbe zu entfernen.
7. Tragen Sie Aloe Vera auf Ihre gebräunte Haut auf. Aloe Vera ist eine Pflanze mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Das Auftragen von Aloe Vera kann Entzündungen und Schmerzen durch zu viel Sonne lindern. Aloe Vera kann auch dazu beitragen, Ihre Haut feucht und gesund zu halten, sodass Ihre gebräunte Haut etwas schneller verblasst. Sie können Aloe Vera Gel im Supermarkt und in der Drogerie kaufen.
   • Tragen Sie das Gel zwei- oder dreimal täglich und nach dem Sonnenbaden auf.

Methode 2 von 2: Erfahren Sie mehr über Bräunen und Sonneneinstrahlung

1. Erfahren Sie mehr über Bräunen und Sonneneinstrahlung. Gebräunte Haut wird oft als Zeichen von Gesundheit, Schönheit und der Möglichkeit und Zeit gesehen, in der Sonne zu sitzen. Es wurde jedoch mit Hautalterung und Hautkrebs in Verbindung gebracht. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass gebräunte Haut Sie nicht vor Sonnenbrand schützt.
   • Verwenden Sie Sonnencreme, wenn Sie draußen in der Sonne sitzen, besonders wenn Sie nicht noch mehr gebräunt werden möchten.
   • Dermatologen empfehlen die Verwendung von Breitspektrum-Sonnenschutzmitteln mit UVA- und UVB-Schutz. Das Produkt muss einen Sonnenschutzfaktor von mindestens 30 oder höher haben und wasserbeständig sein.
2. Setzen Sie sich lange genug in die Sonne, damit Ihr Körper Vitamin D produzieren kann. Wenn Sie kurz in der Sonne sitzen, kann die Haut ein wichtiges Vitamin produzieren, nämlich Vitamin D. Um die richtige Menge zu erhalten, setzen Sie Ihr Gesicht, Ihre Arme, Beine und Ihren Rücken etwa fünf bis dreißig Minuten lang der Sommersonne aus. Sie können dies mindestens zweimal pro Woche zwischen 10 und 15 Uhr ohne Sonnenschutzmittel tun, wenn Sie eine dunklere oder bereits gebräunte Haut haben. Wenn Sie eine hellere Haut haben, sitzen Sie nicht in den heißesten Stunden des Tages in der Sonne, wenn die UV-Strahlen am stärksten sind. Tun Sie dies jedoch vorher oder nachher, um genügend Vitamin D zu erhalten, ohne Hautschäden und Hautkrebs erheblich zu riskieren.
   • Dermatologen empfehlen, fünf Minuten vor 11 Uhr und nach 16 Uhr in der Sonne zu sitzen, wenn die Sonne am hellsten ist, wenn Sie eine hellere Haut haben. Menschen mit hellerer Haut bekommen zu diesem Zeitpunkt genug Vitamin D, weil ihre Haut heller ist. Menschen mit dunklerer Haut müssen außerhalb der Stoßzeiten 20 Minuten in der Sonne verbringen, um eine gesunde Menge an Vitamin D zu erhalten.
   • Es wird auch empfohlen, die Haut zu reinigen noch nie Absichtliche Sonneneinstrahlung, außer in ungezwungenen Zeiten, wenn Sie beispielsweise Ihre Post abholen, mit Ihrem Hund spazieren gehen, von Ihrem geparkten Auto zu Ihrem Büro gehen und andere normale Alltagsaktivitäten ausführen.
   • Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln reduziert die Produktion von Vitamin D in Ihrem Körper, aber die Vorteile des Schutzes Ihrer Haut sind wichtig zu verstehen.
3. Holen Sie sich mehr Vitamin D. Da es so viele Richtlinien gibt, wie viel Zeit Sie in der Sonne verbringen und Ihre Haut der Sonne aussetzen können, können Sie auch sicherstellen, dass Sie Ihr Vitamin D auf andere Weise erhalten, damit Sie Ihre Haut nicht überlasten. Sonne. Sie können Vitamin D auch erhalten, indem Sie Lebensmittel wie Fisch und Fischöl, Joghurt, Käse, Leber und Eier essen.
   • Sie können auch andere Lebensmittel und Getränke mit Vitamin D-Zusatz wie Müsli, Milch und Saft probieren.
4. Kennen Sie die Risikofaktoren für Hautkrebs. Wenn es um Ihre Haut und die Sonne geht, ist es wichtig, die Risikofaktoren für Hautkrebs zu verstehen, damit Sie sie so weit wie möglich vermeiden können. Wenn Sie glauben, Hautkrebs zu haben oder ein hohes Risiko haben, an Hautkrebs zu erkranken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um eine Beurteilung zu erhalten und die besten Vorsichtsmaßnahmen für Ihre Situation zu erfahren. Zu den Risikofaktoren, die Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen können, gehören:
   • Helle Haut
   • Habe oft die Haut verbrannt
   • Setzen Sie die Haut viel der Sonne aus
   • Sonniges Klima oder Leben in großer Höhe
   • Muttermale haben
   • Das Vorhandensein von Wunden, die bösartig werden können
   • Habe jemals Hautkrebs gehabt oder Familienmitglieder, die Hautkrebs hatten
   • Ein geschwächtes oder unterdrücktes Immunsystem
   • Strahlenbelastung durch ärztliche Behandlung
   • Exposition gegenüber bestimmten Karzinogenen

Tipps

• Gebräunte Haut bedeutet tatsächlich, dass Ihre Haut beschädigt ist. Verhindern Sie weitere Hautschäden.
• Verwenden Sie keine Gesichtspeelings. Sie entfernen nur die Hautzellen auf der Oberfläche, während die tieferen Hautzellen mit einer größeren Pigmentmenge einfach verbleiben.
• Verwenden Sie keine scharfen Bleichchemikalien, um Ihre gebräunte Haut zu verblassen. Diese Mittel können Ihre Haut noch mehr schädigen.
• Tragen Sie Joghurt und Zitronensaft auf die Fläche auf und lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken.