Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 2: Nach dem letzten Gebrauch nüchtern
• Methode 2 von 2: Nach längerem Gebrauch nüchtern werden
• Tipps
• Notwendigkeiten

Unkraut ist ein Medikament, das nicht tödlich ist und auch weniger süchtig macht als die meisten anderen Arten von Drogen oder Alkohol. Unkraut kann jedoch während und nach dem Gebrauch Probleme verursachen. Es ist am besten, eine Bestandsaufnahme der Aktivitäten vorzunehmen, die Sie während und nach dem Gebrauch vor dem Gebrauch ausführen müssen, damit Sie warten können, bis Sie mit den Aufgaben nüchtern sind, die mehr Aufmerksamkeit erfordern. Sie können lernen, nach dem Gebrauch nüchtern zu werden oder aufzuhören.

Schreiten

Methode 1 von 2: Nach dem letzten Gebrauch nüchtern

1. Sie können ein Fahrzeug erst 15 Minuten bis 2 Stunden nach Gebrauch wieder fahren. Sie sind weniger in der Lage zu koordinieren, was bedeutet, dass Sie bestimmte Aktivitäten nicht mehr sicher ausführen können.
   • Nach der Einnahme spüren Sie zunächst einen Höhepunkt der körperlichen und geistigen Aktivität. Wie lange dies dauert, hängt davon ab, wie stark das Unkraut ist, das Sie gerade konsumiert haben.
   • Wenn Sie das Unkraut gegessen haben, sollten Sie trotzdem eine Stunde warten, da es erst nach einer Weile zu wirken beginnt und länger aktiv bleibt.
   • Wenn Sie Hash verwendet haben, dauert dieser Zeitraum einige Stunden, da er stärker ist.
2. Sie müssen lernen, die Zeichen zu erkennen, dass Sie hoch sind.
   • Wenn Sie über alles lachen und sich euphorisch fühlen müssen, können Sie sich noch nicht ans Steuer setzen.
   • Wenn Ihnen schwindelig wird oder Sie Probleme mit Ihrem Sehen oder Hören haben, sollten Sie auch eine Weile warten, bevor Sie in ein Fahrzeug steigen.
3. Mach ein Nickerchen. Wenn Ihnen schwindelig oder müde ist, legen Sie sich hin und machen Sie ein Nickerchen. Während dieser Zeit verarbeitet Ihr Körper das Medikament, so dass Sie weniger hoch werden.
4. Trinke viel Wasser. Ein paar Gläser Wasser helfen Ihrem Körper, die Chemikalien auszuspülen.
   • Trinken Sie keinen Alkohol, dies verstärkt die Wirkung des Unkrauts!
5. Gesundes Essen essen. Unkraut wird in Ihrem Fett gespeichert. Wenn Sie fetthaltige und ungesunde Lebensmittel essen, nehmen Sie zu und Ihr Körper speichert mehr THC. Essen Sie deshalb Obst, Gemüse und Getreide, wenn Sie geraucht haben. Diese Lebensmittel wirken den Langzeitwirkungen des Arzneimittels entgegen.
6. Bewegung. Wenn Sie trainieren, startet Ihr Stoffwechsel, so dass das THC schneller verarbeitet wird. Bewegen Sie sich, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen oder ins Auto steigen.

Methode 2 von 2: Nach längerem Gebrauch nüchtern werden

1. Nehmen Sie nicht zu viel Diät ein, da THC in Ihrem Fett gespeichert ist. Es gelangt auch in Ihren Blutkreislauf, wenn Sie schnell viel Gewicht verlieren, was wiederum Entzugssymptome verursacht.
2. Trinken Sie nach 14 Uhr kein Koffein mehr. Wenn Sie aufhören, Cannabis zu konsumieren, leiden Sie häufig an Schlaflosigkeit. THC kann Ihren Schlaf noch 1-4 Wochen lang stören.
   • Sie sollten nicht spät in der Nacht oder in der Nacht arbeiten, da dies Ihre Schlaflosigkeit verschlimmern wird.
3. Regelmäßig Sport treiben. Tägliches Training reduziert die Fettmenge und verhindert auch die Bildung von THC. Sie möchten vielleicht nicht abnehmen, aber Bewegung reduziert auch Ihren Stress und hilft bei Entzugssymptomen.
   • Menschen, die aufhören, Cannabis zu konsumieren, können auch depressiv werden oder einen Mangel an Euphorie verspüren. Übung verbessert Ihre Stimmung, wenn Sie sich 30 Minuten oder länger gleichzeitig bewegen.
4. Trinke viel Wasser. Wasser spült die Chemikalien aus Ihrem Körper, aber Sie trinken auch mehr Wasser, weil eines der Entzugssymptome Nachtschweiß ist.
   • Starkes Schwitzen führt zu Dehydration, Mundtrockenheit und Nährstoffmangel.
   • Wenn Sie nachts viel schwitzen, essen Sie kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen, Tomaten und grünes Blattgemüse.
5. Versuchen Sie, eine stressfreie Routine zu entwickeln. Viele Menschen argumentieren, dass sie Marihuana verwenden, weil es sie entspannt, aber dies ist kein Grund mehr, wenn Sie nicht mehr unter Stress stehen.
   • Menschen, die sich in Entgiftung befinden, können unter Stimmungsschwankungen leiden und auch viel schneller wütend werden.
   • Versuchen Sie einmal täglich zu meditieren oder Yoga zu praktizieren, auch wenn dies jeweils nur 5 Minuten dauert. Es hilft Ihnen wirklich!
   • Nehmen Sie abends täglich ein warmes Bad. Dies macht Sie schläfrig und verbessert Ihre Stimmung.
   • Finden Sie jemanden, mit dem Sie über Ihren Drogenabhängigkeitsprozess und andere Stressfaktoren in Ihrem Leben sprechen können. Menschen brauchen eine emotionale Möglichkeit, sich bei ihrer Wahl besser zu fühlen und nüchtern zu bleiben.
   • Führen Sie ein Tagebuch, wenn das Schreiben Ihnen hilft, Ihre Emotionen zu verarbeiten. Abonnieren Sie hier jeden Tag, bis die Entzugserscheinungen verschwunden sind. Dies dauert normalerweise 1-12 Wochen.

Tipps

• Trinken Sie grünen Tee in einer beruhigenden Atmosphäre, während das Radio im Hintergrund spielt, und prüfen Sie nach 15 Minuten, ob Sie sich bereits besser fühlen.
• Wenn Sie seit Jahren verwenden, finden Sie eine Selbsthilfegruppe für Süchtige. Diese sind in Ihrer Nähe über das Internet recht einfach zu finden.

Notwendigkeiten

• Wasser
• Gesunde Snacks
• Eine Badewanne